42.7007 - Sportuhr TFA - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG 42.7007 TFA

Gratuliere! Sie haben jetzt einen HiTrax PULSE.

Damit können Sie ihre Pulsfrequenz überwachen.

Der HiTrax PULSE besteht aus einem Sendergurt, der die Herzschläge registriert und einer Uhr, die diese Signale empfängt und auf der LCD-Anzeige sightbar macht.

Ihr HiTrax PULSE hat noch weitere Funktionen: aktuelle Uhrzeit, Stopuhr und Alarmfunktion.

2. Merkmale

• Zeitmodus: Anzeige von Wochentag, Stunden, Minuten und Sekunden, Jahr, Monat und Tag, 12/24-Stunden-Format auswahlbar
• Pulsmodus: Anzeige der Pulsfrequenz, maximale Herzfrequenz, durchschnittliche Herzfrequenz
• Stoppuhrmodus: 1/100 Sekunden
• Alarmmodus
  EL-Hintergrundbeleuchtung

3. Einstellen der Zeit

• Betätigen Sie MODE, um in den Zeitmodus zu kommt. Halten Sie SET/RESET für 3 Sekunden gedrückt, um in den Einstellmodus zu gelangen. Die Jahresanzeige beginnnt zu blinken.
• Betätigen Sie SET/RESET (rückwärts) oder START/STOP (vorwärts), um das Jahr einzustellen. Halten Sie die Tasten für eine Schnelleinstellung gedrückt.
• Betätigen Sie MODE. Die Monatsanzeige beginnnt zu blinken.
• Betätigen Sie SET/RESET (rückwärts) oder START/STOP (vorwärts), um die Daten (jeweils blinkend) einzustellen.
• Betätigten Sie MODE, um die{nachsten Daten fur die Einstellung zu wahlen. Die Reihenfolge wird wie folgt angezeigt:

HiTRAX PULSE - Pulsmesser

• Wenn Sie 12/24Hr einstellen, betätigten Sie SET/RESET, um das 12- oder 24-Stunden Anzeigeformat auszuwahlen. Im 12-Stunden-Format wird während der Tageszeit eine Sonne und der Nachtzeit ein Mond angezeigt.
• Nach dem alle Einstellungen durchgeführt sind, drücken Sie MODE, um den Einstellmodus zu verlassen. Der Wochentag wird automatisch eingestellt.
• Wenn es etwa 1 Minuten lang keinen Tastenbetrieb im Einstellmodus gibt, wechsel die Anzeige automatisch zum Normalmodus.

4. Pulsmessung

a) Anlagen des Brustgurtes

• Befestigen Sie das Elastikband am Senderteil. Schieben Sie den runden Halter am Elastikband senkrecht von unter in die Aussparung am Ende des Senderteils ganz hinein. Ziehen Sie nun das Elastikband nach außen und drücken Sie den Halter fest mit dem Daumen in die Aussparung hinein, bis er einklickt.
• Feuchten Sie die leitende Auflagefläche (gerillter Bereich) mit Wasser leicht an.
• Legen Sie den Brustgurt über dem Brustmuskel an. Der Sensor muss direkt auf der Haut liegen.
• Verschieben Sie den Gurt so, dass ein optimaler Kontakt besteht. Es kann eine Zeit dauern, bis der Kontakt stabil ist.

b) Herzfrequenz-Messung

• Betätigen Sie MODE, um in den Pulsmodus zu gelangen. Das Herzsymbol erscheint auf dem Display.
• Wenn das Pulssignal empfangen wird, erscheint der Puls auf dem Display. Es kann eine Zeit dauern, bis der korrekte Wert angezeigt wird.

c) Maximale Herzfrequenz

• Betätigen Sie MODE, um die maximale Herzfrequenz abzufragen. MAX entscheidt neben dem Herzsymbol auf dem Display. Betätigen Sie SETIRESET, um die maximale Herzfrequenz vor Trainingsbeginn zurück-zustellen.

HiTRAX PULSE - Pulsmesser

d) Durchschnittliche Herzfrequenz

• Betätigen Sie MODE, um die durchschnittliche Herzfrequenz abzufragen. AVG entscheidt besoin dem Herzsymbol auf dem Display. Betätigen Sie SET/RESET, um die durchschnittliche Herzfrequenz vor Trainingsbeginn zurückzustellen.

Trainingstipps:

Es gibt 3 Trainingszonen:

1. Die Gesundheitszone (50-70% des Maximalpulses)
   These Zone ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Das Training in der Gesundheitszone sollte leicht und sehr entspannt sein.
2. Die Fitnesszone (70-80% des Maximalpulses)
   These Zone clients zur Verbesserung ihrer Fitness, wenn sie schon eine Weile trainiert haben und sich kräftig fühlen. Das Training in der Fitnesszone bedeutet intensive Käuftigung des Herzens und Training im optimalen Fettverbrennungsbereich.
3. Die Leistungszone (80-100% des Maximalpulses)
   Zur Erzielung ihrer maximalen Fitness ist das Training in dieser Zone geeignet. Es empfeht sich ein schrittweiser Aufbau der Trainings-intensität, wenn Sie problemlos 30 - 45 Minuten in der Fitnesszone trainieren können.

5. Stoppuhrbetrieb

• Betätigen Sie MODE, um in den Stoppuhrmodus zu gelangen.
• Betätigen Sie START/STOP, um die Stoppuhr zu starten.
• Minuten, Sekunden und 1/100 Sekunden werden angezeigt.
• Betätigen Sie START/STOP, um die Stoppuhr anzuhalten.
• Betätigten Sie START/STOP, um die Stoppuhr erneut zu starten oder SET/RESET, um die Stoppuhr auf 0:00.00 zusücken.

6. Einstellen des Alarms

• Betätigen Sie MODE, um in den Alarmmodus zu gelangen.
• Halten Sie SET/RESET für 3 Sekunden gedrückt, um in den Einstellmodus zu gelangen. Die Stundenanzeige beginnnt zu blinken.

HiTRAX PULSE - Pulsmesser

• Betätigen Sie SET/RESET(rückwärts) oder START/STOP (vorwärts), um die Stunden einzustellen. Halten Sie die Tasten für eine Schnelleinstellung gedrückt.
• Betätigen Sie MODE. Die Minutenanzeige beginnnt zu blinken.
• Betätigen Sie SET/RESET(rückwärts) oder START/STOP (vorwärts), um die Minuten einzustellen.
• Bestätigen Sie die Einstellung mit MODE.
• Betätigten Sie SETIRESET, um die Alarmfunktion an- oder auszuschalten. Wenn das Alarmsignal an ist, wird das Alarm-Symbol angezeigt.
• Nachdem alle Einstellungen durchgeführt sind, drücken Sie MODE, um den Einstellmodus zu verlassen.
• Drücken Sie eine beliebige Taste, um den Alarm zu stoppen.

7. Batteriewechsel

• Batterie: Uhr 1 x CR 2032, Brustgurt 1 x CR 2032
  -itte lessen Sie den Batteriewechsel bei der Uhr von einem Fachgeschaft durchfuhren.
• Die Batterie im Brustgurt konnen Sie selbst ausauschen. Öffnen Sie das Batteriefach mit einer Münze in Pfeilrichtung.
• Legen Sie die Batterie mit dem + - Pol nach oben ein. Schlieben Sie den Batteriedeckel wieder.

Verbrauchte Batterien gehören nicht in den Hausmüll. Geben Sie dieseitte bei entsprechenden Sammelstellen oder im Handel ab.

8. Instandhaltung

• Setzen Sie das Gerät keinen extremen Temperaturen, Vibrationen und Erschütterungen aus.
• Reinigen Sie das Gerät mit einem weichen, leicht feuchten Tuch. Keine Scheuer- oder Lösungsmittel verwenden!
  -itte unternehmen Sie keine eigenen Reparaturversuche. Bei Reklamationen wenden Sie sich an ihren Handler. Vor der Reklamationitte Batterie austauschen halten. Bei Öffnung oder unsachgemäßer Behandlung erlischt die Garantie.

HiTRAX PULSE - Heart rate monitor

1. Introduction