RD-901 - Waage TANITA - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Vernetzte Körperfettwaage
Marke	Tanita
Modell	RD-901
Abmessungen (L x B x H)	30 x 30 x 2 cm
Gerätegewicht	2 kg
Stromversorgung	4 AAA-Batterien (1,5 V)
Batterielaufzeit	Ca. 1 Jahr bei täglicher Nutzung
Maximale Kapazität	150 kg
Genauigkeit	100 g (Teilung 0,1 kg)
Hauptfunktionen	Gewichtsmessung, BMI, Körperfettanteil, Muskelmasse, Knochenmasse, Körperwasser, Grundumsatz, metabolisches Alter
Konnektivität	Bluetooth 4.0 (Tanita-App MyFitnessPal oder HealthPlan)
Anzahl der Benutzerprofile	Bis zu 5 Profile
Anzeige	Hintergrundbeleuchtetes LCD-Display
Material	Gehärtetes Glas und Edelstahlelektroden
Pflege und Reinigung	Mit einem weichen, feuchten Tuch reinigen; keine Scheuermittel verwenden
Sicherheit	Rutschfeste Oberfläche, automatische Abschaltung, Überlastschutz
Ersatzteile und Reparatur	Standard AAA-Batterien; Reparatur durch autorisierten Tanita-Kundendienst
Allgemeine Informationen	Körperfettwaage Tanita RD-901, kompatibel mit iOS und Android

Häufig gestellte Fragen - RD-901 TANITA

Wie installiere ich die Batterien in der Tanita RD-901 Waage?

Öffnen Sie das Batteriefach unter der Waage. Legen Sie 4 AAA-Batterien ein und beachten Sie die Polarität (+/-). Schließen Sie den Deckel. Die Waage schaltet sich automatisch ein.

Warum zeigt meine Waage 'Err' oder 'Lo' an?

Der Fehler 'Err' weist auf einen Messfehler hin (z.B. falsche Fußposition oder verschmutzte Elektroden). 'Lo' bedeutet schwache Batterien: Ersetzen Sie die Batterien durch neue.

Wie kalibriere ich die Tanita RD-901 Waage?

Stellen Sie die Waage auf eine ebene, harte Oberfläche. Schalten Sie sie durch Drücken der Taste ein. Warten Sie, bis '0.0' angezeigt wird, bevor Sie aufsteigen. Keine manuelle Kalibrierung erforderlich.

Die Waage verbindet sich nicht mit meinem Telefon, was tun?

Stellen Sie sicher, dass Bluetooth auf Ihrem Telefon aktiviert ist und die Tanita-App installiert ist. Vergewissern Sie sich, dass die Waage eingeschaltet und in der Nähe ist. Starten Sie die App oder Ihr Telefon bei Bedarf neu.

Wie reinige ich die RD-901 Waage?

Verwenden Sie ein weiches, leicht feuchtes Tuch. Verwenden Sie niemals Chemikalien oder Scheuermittel, die die Elektroden beschädigen könnten. Nach der Reinigung gründlich trocknen.

Was ist die maximale Kapazität der Waage?

Die maximale Kapazität beträgt 150 kg. Überschreiten Sie dieses Limit nicht, um Schäden an der Waage zu vermeiden.

Wie füge ich ein neues Benutzerprofil hinzu?

Gehen Sie in der Tanita-App zu den Einstellungen und wählen Sie 'Profil hinzufügen'. Geben Sie die Daten ein (Alter, Größe, Geschlecht). Sie können bis zu 5 Profile speichern.

Die Körperfettmessungen scheinen inkonsistent, warum?

Die Messungen können je nach Hydratation, Tageszeit oder nach einer Mahlzeit variieren. Wiegen Sie sich stets unter ähnlichen Bedingungen (nüchtern, morgens) für zuverlässige Ergebnisse.

Was tun, wenn der Bildschirm schwarz bleibt?

Überprüfen Sie zuerst die Batterien: Ersetzen Sie sie bei Bedarf. Wenn das Problem weiterhin besteht, wenden Sie sich an den Tanita-Kundendienst. Versuchen Sie nicht, die Waage zu öffnen.

Kann ich die Waage ohne Smartphone verwenden?

Ja, die Waage funktioniert eigenständig zur Anzeige von Gewicht und BMI. Für erweiterte Messungen (Körperfett, Muskeln usw.) ist die App erforderlich.

BEDIENUNGSANLEITUNG RD-901 TANITA

Bitte lesen Sie sich diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch und bewahren

Sie sie zum zukünftigen Nachschlagen auf.

DE Inhaltsverzeichnis

Einleitung 24

Merkmale und Funktionen 24

Für Ihre Sicherheit 25

Genaue Messwerte erhalten.... 26

Vorbereitungen vor der Benutzung 27

Verbindung mit einem iPhone 28

Datum und Zeit einstellen (zurücksetzen) 29

Persönliche Daten eingeben und speichern 30

Messungen vornehmen 32

Messergebnisse 34

Persönliche Daten-Nummer zur Messung angeben 35

Den Gastmodus programmieren 36

Nur Gewicht messen 36

Leitfaden zur Körperzusammensetzung 37

Fehlerbehebung 43

Technische Daten 44

Introduction

Vielen Dank für Ihren Kauf dieser Tanita Körperanalysewaage. Diese Waage ist ein Teil einer großen Auswahl von Produkten zur Gesundheitspflege für den Heimgebrauch von Tanita. Diese Bedienungsanleitung führt Sie durch die verschiedenen Einstellungen und umreißt die Schlüsselfunktionen dieser Waage. Zusätzliche Informationen über einen gesunden Lebensstil finden Sie auf unserer Website unter www.tanita.eu. Produkte von Tanita beinhalten neueste Erkenntnisse aus klinischer Forschung und technologische Innovationen. Alle Daten werden vom medizinischen Beirat von Tanita überwacht, um Genauigkeit sicherzustellen.

Sicherheitsvorkehrungen

Benutzen Sie die Körperanalysewaage nicht, wenn Sie ein elektronisches medizinisches Implantat wie z.B. einen Schrittmacher haben, da das Gerät ein schwaches elektrisches Signal durch den Körper sendet, das die Funktion des Implantats beeinträchtigen könnte. Schwangere Frauen sollten nur die Funktion zur Gewichtsmessung verwenden. Die anderen Funktionen sind nicht für die Verwendung während der Schwangerschaft vorgesehen.

Wichtige Hinweise für Benutzer

Diese Körperanalysewaage ist für Erwachsene und Kinder (Alter 5 - 17) vorgesehen, die inaktive bis mäßig aktive Lebensstile pflegen, und für Erwachsene mit athletischen Lebensstilen. Aufgrund von hohen Investitionen in die aktuellste BIA-Technologie und sportwissenschaftliche Forschung hat TANITA den Athletmodus verbessert, um Messungen genauer und für eine breitere Nutzerschaft geeignet zu machen. Wer sollte den Athletmodus verwenden? Erwachsene ab 18 Jahren, die:

• Pro Woche 12 Stunden oder länger trainieren oder Sport treiben und dies seit mindestens 6 Monaten tun.
- Bodybuilder sind.
• Professionelle Athleten sind, die ihre Fortschritte zu Hause überwachen wollen.
- Ihr ganzes Leben lang fit waren und mehr als 12 Stunden pro Woche Sport getrieben haben, jetzt aber weniger tun.

Aufgezeichnete Daten können verloren gehen, wenn das Gerät auf falsche Weise verwendet wird oder Überspannungen ausgesetzt ist. Tanita kann keinerlei Verantwortung für Verluste übernehmen, die durch den Verlust von aufgezeichneten Daten entstehen. Tanita kann keinerlei Verantwortung für durch die Verwendung dieses Produkts entstehende Schäden oder Verluste übernehmen und keinerlei Ansprüche von dritten Parteien akzeptieren.

Anmerkung: Schätzungen des Körperfettanteils können je nach der Menge Wasser im Körper variieren und können durch Dehydration oder Hyperhydratation aufgrund von Faktoren wie Alkoholgenuss, Menstruation, Krankheit, intensiver sportlicher Betätigung usw. beeinflusst werden.

Merkmale und Funktionen

Für Ihre Sicherheit

Dieser Abschnitt erklärt Vorsichtsmaßnahmen, die ergriffen werden sollten, um Verletzungen von Benutzern dieses Geräts und anderen Personen zu vermeiden und Sachbeschädigung zu verhindern. Bitte machen Sie sich mit diesen Informationen vertraut, um eine sichere Bedienung dieses Geräts zu gewährleisten.

Nichtbefolgung von mit diesem Symbol gekennzeichneten Anweisungen kann zum Tod oder zu schweren Verletzungen führen.

Nichtbefolgung von mit diesem Symbol gekennzeichneten Anweisungen kann zu Verletzungen oder Sachbeschädigung führen.

Dieses Symbol zeigt verbotene Handlungen an.

Dieses Symbol zeigt Anweisungen an, die stets befolgt werden müssen.

Warnung

Verboten

Diese Waage darf nicht von Personen mit Herzschrittmachern oder anderen medizinischen Implantaten verwendet werden.

Diese Waage sendet einen schwachen elektrischen Strom durch den Körper, der die Funktion von elektrischen medizinischen Implantaten beeinträchtigen und deren Fehlfunktion verursachen könnte, was dem Benutzer ernsthaften Schaden zufügen würde.

Die Auslegung von Messergebnissen (z.B. Auswertung von Messungen und Ausarbeitung von auf den Messungen basierenden Trainingsprogrammen) muss von professionellem Personal durchgeführt werden.

Umsetzung von Maßnahmen zur Gewichtsreduzierung und Trainingsprogrammen, die auf Selbstanalyse basieren, können gesundheitsschädlich sein. Befolgen Sie stets den Rat von qualifiziertem professionellen Personal.

Treten Sie nicht auf den Rand der Plattform. Springen Sie nicht auf der oder auf die Waage

Dadurch könnten Sie stürzen oder ausrutschen, was zu ernsthaften Verletzungen führen kann.

Stellen Sie diese Waage nicht auf eine rutschige Oberfläche wie etwa einen feuchten Fußboden.

Dadurch könnten Sie stürzen oder ausrutschen, was zu ernsthaften Verletzungen führen kann. Es könnte außerdem dazu führen, dass Wasser ins Innere der Waage gelangt, was zu Schäden an internen Komponenten führen kann.

Lassen Sie keine Gegenstände auf die Waage fallen. Vermeiden Sie übermäßige Stöße oder Vibration der Waage.

Dies kann das Glas beschädigen, was zu Verletzungen führen kann.

Achtung

Verboten

Treten Sie nicht auf die Anzeige oder das Bedienfeld.

Stecken Sie Ihre Finger nicht in Spalten oder Löcher.

Dies kann zu Verletzungen führen.

Verwenden Sie keine wiederaufladbaren Batterien.

Verwenden Sie keine alten und neuen Batterien und keine verschiedenen Arten von Batterien gleichzeitig.

Dies kann dazu führen, dass Batterieflüssigkeit ausläuft, oder dass sich die Batterien übermäßig erhitzen und platzen, was zu Schäden an der Waage und zu Verletzungen führen kann.

Lassen Sie Babys oder Kleinkinder niemals die Waage tragen.

Das Kind könnte die Waage fallen lassen, was zu Verletzungen führen kann.

Diese Waage ist nur für den Heimgebrauch vorgesehen.

Diese Waage ist nicht für den professionellen Gebrauch wie z.B. in Krankenhäusern, medizinischen Einrichtungen oder Fitnesscentern gedacht. Sie ist nicht mit den für ausgiebige Nutzung notwendigen Komponenten ausgestattet. Eine Nutzung dieser Waage in einer professionellen Umgebung macht die Garantie unwirksam.

Stets...	Stellen Sie die Waage auf eine harte, ebene Oberfläche mit so wenig Vibration wie möglich, um sichere und genaue Messungen zu gewährleisten.
	Vermeiden Sie übermäßige Stöße oder Vibration der Waage.Dies kann die Waage beschädigen, zu Fehlfunktionen oder zur Löschung von Einstellungen führen.
	Verwenden oder lagern Sie diese Waage nicht an folgenden Orten.• Orte, die direktem Sonnenlicht ausgesetzt sind; in der Nähe von Heizkörpern; Orte, die dem Luftstrom aus Klimaanlagen direkt ausgesetzt sind; etc.• Orte mit großen Temperaturschwankungen oder viel Vibration.• Orte mit hoher Luftfeuchtigkeit oder viel Feuchtigkeit.Dies kann die Waage beschädigen oder zu Fehlfunktionen führen.
	Steigen Sie nicht auf die Waage, wenn Ihr Körper nass ist (direkt nach einer Dusche oder einem Bad usw.)Trocknen Sie Ihren Körper und Ihre Füße sorgfältig ab, bevor Sie die Waage verwenden. Falls Sie dies nicht tun, könnten Sie stürzen oder ausrutschen, was zu Verletzungen führen kann. Außerdem kann die Waage keine genauen Messungen durchführen, wenn Ihr Körper oder Ihre Füße nass sind.
	Von Wasser fernhalten.
	Verwenden Sie kein kochendes Wasser, Benzol, Verdünner usw. zur Reinigung der Waage.Falls die Waage schmutzig wird, tränken Sie ein weiches Tuch in Wasser oder neutrales Haushaltsreinigungsmittel, wringen Sie es gut aus und wischen Sie die Waage damit sauber. Verwenden Sie dann ein trockenes Tuch, um die Waage trockenzuwischen.
	Versuchen Sie nicht, die Waage auseinanderzunehmen.Modifizieren Sie dieses Gerät auf keinerlei Weise.Waschen Sie die Waage nicht in Wasser. Tauchen Sie die Waage nicht in Wasser.Dies kann die Waage beschädigen oder zu Fehlfunktionen führen.
	Achten Sie darauf, die Batterien mit den Polen (+,-) in der richtigen Position einzulegen.Falls die Batterien falsch eingelegt werden, kann Batterieflüssigkeit auslaufen und den Boden beschädigen. (Falls Sie beabsichtigen, die Waage über einen längeren Zeitraum nicht zu benutzen, ist es ratsam, die Batterien vor der Aufbewahrung herauszunehmen.)
	Benutzen Sie die Waage nicht in der Nähe von anderen Produkten, die elektromagnetische Wellen abgeben, wie etwa Mikrowellenherde. Dies kann zu Fehlfunktionen der Waage führen und genaue Messungen verhindern.
	Eine andere Person sollte Personen mit Behinderungen, die alleine eventuell keine Messungen durchführen können, behilflich sein.

Genaue Messwerte erhalten

Um Genauigkeit zu gewährleisten, sollten Messungen ohne Kleidung und unter gleichbleibendem Wasserhaushalt durchgeführt werden. Ziehen Sie Socken oder Strümpfe stets aus und vergewissern Sie sich, dass Ihre Fußsohlen sauber sind, bevor Sie auf die Wiegeplattform steigen. Vergewissern Sie sich, dass sich die Gewölbe beider Füße jeweils im Zentrum der Plattform befinden. Keine Sorge, falls Ihre Füße als zu groß für das Gerät erscheinen. Sie erhalten genaue Messwerte, auch wenn Ihre Zehen über die Plattform hinausragen. Es ist am besten, Messungen immer zur gleichen Tageszeit durchzuführen. Versuchen Sie, nach dem Aufstehen, Essen oder intensivem Training etwa zwei Stunden zu warten, bevor Sie Messungen durchführen. Während Messungen, die unter anderen Umständen gemacht wurden, eventuell nicht die gleichen absoluten Messwerte ergeben, sind sie dennoch präzise zur Feststellung der prozentualen Veränderung, solange die Messungen auf konsistente Weise durchgeführt werden. Um Ihre Fortschritte zu überwachen, vergleichen Sie Ihre Messwerte für Gewicht und Körperfettanteil, die über einen längeren Zeitraum unter den gleichen Bedingungen erlangt wurden.

Anmerkung:

Sie werden keine genauen Messwerte erhalten, falls Ihre Fußsohlen schmutzig sind, falls Ihre Knie gebeugt sind oder falls Sie sitzen.

Vorbereitungen vor der Benutzung

Einlegen der Batterien

Anmerkung:

• Vergewissern Sie sich, dass die Batterien richtig herum eingelegt sind. Falls die Batterien falsch eingelegt werden, kann Batterieflüssigkeit auslaufen und den Boden beschädigen. Falls Sie beabsichtigen, die Waage über einen längeren Zeitraum nicht zu benutzen, nehmen Sie die Batterien vor der Aufbewahrung heraus.
  • Die ab Fabrik enthaltenen Batterien können im Laufe der Zeit verringerte Leistung haben.

Einstellung Ihres Standortcodes

An verschiedenen Orten auf der ganzen Welt herrschen verschiedene Gravitationskräfte. Diese Unterschiede beeinflussen die Genauigkeit der Gewichtsmessung. Sie bekommen die genauesten Gewichtswerte, indem Sie die korrekte Schwerkrafteinstellung gemäß Ihrer geografischen Lage auf der Wage auswählen.

1. Wenn das Gerät ausgeschaltet ist, drücken und halten Sie die △ Taste.
2. Sehen Sie auf der beigelegten Karte nach und drücken Sie die Tasten, um Ihren Standortcode auszuwählen.
3. Drücken Sie die ○ Taste, um die Einstellung zu speichern.

Änderung der Wiegeeinheit

Anmerkung:

Nur zur Verwendung bei Modellen, die über eine Taste zur Änderung der Einheiten verfügen. Die Wiegeeinheit kann mittels der Taste auf der Rückseite der Waage geändert werden. Drücken Sie die △ Taste, wenn die Anzeige leer ist. Wenn auf der Anzeige "0.00kg" (oder "0.0lb", "0.0stlb") erscheint, drücken Sie die Taste zur Änderung der Einheiten auf der Unterseite der Waage, um die Wiegeeinheit zu ändern.

Anmerkung:

Falls die Wiegeeinheit auf Pounds oder Stone-Pounds eingestellt ist, wird die Körpergröße automatisch auf Fuß und Zoll eingestellt. Gleichermaßen wird die Körpergröße automatisch auf Zentimeter eingestellt, wenn Kilogramm ausgewählt ist.

Verbindung mit einem iPhone

1. Aktivieren Sie Bluetooth und laden Sie sich über die folgende URL die Health Planet App herunter. www.tanita.eu/RD901applicationdownload

Anmerkung:

• Details zu unterstützten Modellen finden Sie auf der Website von Tanita.
• Falls Sie die zugehörige App nicht verwenden wollen, konfigurieren Sie die Einstellungen manuell an der Waage. (S. 29)

• Sie müssen Ihr iPhone erneut registrieren, falls Sie Ihr altes Modell ersetzen.

• Starten Sie die App. Sie müssen sich als Mitglied registrieren, um die Health Planet App zu verwenden.

Loggen Sie sich nach der Registrierung mit Ihren registrierten Daten ein.

1. Wählen Sie „Daten eingeben“ und dann „Eingabe von BCM“.

Anmerkung:

• Wenn Sie Messungen mit Ihrem iPhone in der Hand machen, geben Sie das Gewicht, das Sie abziehen möchten, im Abschnitt „Gewicht des Smartphones“ in der zugehörigen App ein, bevor Sie Messungen vornehmen.
• Das von Ihrem Gewicht abzuziehende Gewicht, das Sie eingegeben haben, wird angezeigt.

- Das „Gewicht des Smartphones“ kann mit bis zu 2.00kg (4.4lb, 4lb) angegeben werden.

- Das maximale Gewicht (Wiegekapazität) wird um den Betrag reduziert, den Sie als „Gewicht des Smartphones“ eingegeben haben.

1. Vergewissern Sie sich, dass die Körperanalysewaage ausgeschaltet ist und tippen Sie auf die Schaltfläche „Gerät hinzufügen“.

Anmerkung:

•Die ungefähre Kommunikationsreichweite beträgt 5m an einem unverstellten Ort.

1. Befolgen Sie die Anweisungen der App und drücken und halten Sie die ○ (Kommunikation) Taste auf der Körperanalysewaage für 3 Sekunden.

Anmerkung:

- Wenn Sie Ihre Körperzusammensetzung registrieren, stellen Sie die Körperanalysewaage auf eine harte, ebene Oberfläche und steigen Sie barfuß darauf.

1. Befolgen Sie die Anweisungen der App und messen Sie Ihre Körperzusammensetzung. Wenn die Messung beendet ist, wird die Verbindung zum iPhone getrennt.

Die Bildschirmanzeigen und Anweisungen können abhängig von den App-Spezifikationen abweichen.

Datum und Zeit einstellen (zurücksetzen)

(Nicht notwendig, falls die Verbindung zum iPhone abgeschlossen wurde)

1. Datum einstellen

Drücken Sie im ausgeschalteten Zustand die ○ Taste, um mit der Einstellung zu beginnen. Drücken Sie die △▽ Tasten, um das Jahr einzustellen und drücken Sie dann die ○ Taste. Stellen Sie auf die gleiche Weise den Monat und das Datum ein.

• Wenn das Gerät zum ersten Mal eingeschaltet wird, kann der Einstellungsbildschirm für Datum und Zeit auch durch Drücken der Tasten angezeigt werden.
• Wenn Sie die Batterien gewechselt haben, kann der Einstellungsbildschirm für Datum und Zeit auch durch Drücken der Tasten angezeigt werden.

Stellen Sie auf die gleiche Weise die Minuten ein. Drücken Sie die ∧∨ Tasten, um die Stunde einzustellen und drücken Sie dann die ○Taste. Das eingestellte Datum und die Zeit werden nacheinander angezeigt, und dann schaltet sich das Gerät automatisch ab.

Anmerkung:

• Falls die Körperanalysewaage 60 Sekunden oder länger nicht bedient wird, schaltet sie sich automatisch ab. Einstellungen werden in diesem Fall nicht gespeichert.
• Falls Sie einen Fehler machen oder die Waage vor Beendigung der Einstellungen ausschalten möchten, drücken Sie die △Taste, um die Waage auszuschalten. Einstellungen werden in diesem Fall nicht gespeichert.
• Um Datum oder Zeit zu ändern, drücken und halten Sie die √ Taste für 3 Sekunden wenn das Gerät ausgeschaltet ist, und befolgen Sie die oben beschriebene Prozedur, um Datum oder Zeit zu ändern.

Persönliche Daten eingeben und speichern

(Nicht notwendig, falls die Verbindung zum iPhone abgeschlossen wurde)

Die Körperanalysewaage kann nur bedient werden, wenn Daten in einen der Speicherplätze für persönliche Daten einprogrammiert wurden. Falls Sie die Körperanalysewaage benutzen, ohne persönliche Daten zu registrieren, können nur Gewichtsmessungen vorgenommen werden.

1. Wählen Sie eine Persönliche Daten-Nummer

Drücken Sie die ○ Taste, um die Waage einzuschalten. Drücken Sie die ∧∨ Tasten, um eine Persönliche Daten-Nummer auszuwählen (1, 2, 3 oder 4). Drücken Sie die ○ Taste, um die Persönliche Daten-Nummer zu bestätigen.

Anmerkung:

• Die Waage schaltet sich automatisch ab, wenn Sie 60 Sekunden lang nicht bedient wird. Falls Sie einen Fehler machen oder die Waage vor Beendigung der Programmierung ausschalten möchten, drücken Sie die △ Taste, um die Waage auszuschalten. Teilweise registrierte Daten werden auf der Waage gespeichert.
• Die Farbe der Hintergrundbeleuchtung ändert sich entsprechend der Persönlichen Daten-Nummer.

1: Blau
2: Pink
3: Weiß
4: Hellblau

2. Geben Sie Ihren Geburtstag ein

Geben Sie mittels der ∧∨ Tasten das Datum Ihres Geburtstags (Jahr / Monat / Tag) ein. Drücken Sie zur Eingabe der einzelnen Punkte jeweils die ○ Taste.

Anmerkung:

Einstellungen für das Jahr sind ab 1900 möglich.

3. Wählen Sie Ihr Geschlecht

Benutzen Sie die ∧∨ Tasten, um durch männlich [♥], weiblich [▲], männlicher Athlet [♥★] und weiblicher Athlet [▲★] zu scrollen und drücken Sie dann die ○ Taste.

Wer sollte den Athletmodus verwenden?

Erwachsene ab 18 Jahren, die:

• Pro Woche 12 Stunden oder länger trainieren oder Sport treiben und dies seit mindestens 6 Monaten tun.
• Bodybuilder sind.
• Professionelle Athleten sind, die ihre Fortschritte zu Hause überwachen wollen.
• Ihr ganzes Leben lang fit waren und mehr als 12 Stunden pro Woche Sport getrieben haben, jetzt aber weniger tun.

4. Geben Sie Ihre Körpergröße ein

Die voreingestellte Körpergröße ist 170cm (5' 7.0") (der einstellbare Bereich für die Körpergröße ist 90cm - 220cm oder 3'0.0" - 7'3.0"). Benutzen Sie die △▽ Tasten, um Ihre Körpergröße einzugeben und drücken Sie dann die ○Taste. Die Anzeige zeigt "0.00kg" (oder 0.0lb, 0.0stlb) an und ist bereit zur Messung.

Persönliche Daten eingeben und speichern

5. Messung Ihrer Körperzusammensetzung

Vergewissern Sie sich, dass auf der Anzeige "0.00kg" (0.0lb, 0.0stlb) angezeigt wird und steigen Sie dann auf die Waage.

Registrierte persönliche Daten und die Messergebnisse werden nacheinander angezeigt, dann schaltet sich das Gerät automatisch ab.

Anmerkung:

Wenn Sie auf die Waage steigen, bevor 0.00kg angezeigt wird, erscheint "Err,-OL" und das Gerät schaltet sich ab. Geben Sie die persönlichen Informationen erneut ein. Ferner, wenn Sie nicht innerhalb von 60 Sekunden nach dem Erscheinen von "0.00kg" (0.0lb, 0.0stlb) auf die Waage steigen, schaltet sich das Gerät automatisch ab. In diesem Fall müssen Sie persönliche Daten erneut eingeben und speichern.

Anmerkung:

Die Waage muss mit dem iPhone verbunden sein, um die zugehörige App zu verwenden. Verbinden Sie die Waage mit dem iPhone und registrieren Sie die Körperanalysewaage wie in den Anweisungen auf S. 28 gezeigt.

Wenn Sie den Geburtstag und/oder das Geschlecht ändern, wird auf dem Bildschirm "CLr" angezeigt.

Wählen Sie mittels der ∧∨ Tasten "YES" und drücken Sie dann die ○ Taste, um die vorhandenen persönlichen Daten zu löschen, wonach Sie neue Daten registrieren können.

Falls Sie mittels der ∧∨ Tasten "no" wählen und dann die ○ Taste drücken, werden keine neuen Daten gespeichert (vorhandene Daten bleiben unverändert bestehen) und das Gerät schaltet sich ab.

Messungen vornehmen

1. Wenn die Waage ausgeschaltet ist, wählen Sie in der App "Daten eingeben" und befolgen Sie dann die Anweisungen in der App. Steigen Sie auf die Waage, wenn "0.00kg" (0.0lb, 0.0stlb) angezeigt wird.

1. Messdaten werden automatisch ans iPhone gesendet. Falls auf der Waage ungesendete Daten gespeichert sind, werden diese Daten ebenfalls ans iPhone gesendet.

Anmerkung:

• Wenn Sie Messungen mit Ihrem iPhone in der Hand machen, geben Sie das Gewicht, das Sie abziehen möchten, im Abschnitt „Gewicht des Smartphones“ in der zugehörigen App ein, bevor Sie Messungen vornehmen.
• Das von Ihrem Gewicht abzuziehende Gewicht, das Sie eingegeben haben, wird angezeigt.
• Das „Gewicht des Smartphones“ kann mit bis zu 2.00kg (4.4lb, 4lb) angegeben werden.
• Das maximale Gewicht (Wiegekapazität) wird um den Betrag reduziert, den Sie als „Gewicht des Smartphones“ eingegeben haben.

Wenn Sie bei Messungen Ihr iPhone nicht zur Hand haben

Steigen Sie einfach auf die Waage.

Die automatische Erkennungsfunktion ruft automatisch ihre persönlichen Daten ab. Ihre Waage speichert bis zu 10 Sets an Messdaten.

Gespeicherte Daten werden zusammen mit neuen Messungen ans iPhone gesendet, wenn Sie das iPhone das nächste Mal verbinden.

Sie können beginnen, Messungen vorzunehmen, nachdem die Eingabe Ihrer persönlichen Daten abgeschlossen ist.

1. Steigen Sie auf die Waage

Steigen Sie auf die ausgeschaltete Waage. Die Waage beginnt automatisch mit der Messung.

2. Sehen Sie sich Ihre Ergebnisse an

Nach der Messung werden Ihre Ergebnisse automatisch in der auf der nächsten Seite angegebenen Reihenfolge angezeigt. Nach den letzten Ergebnisdaten wird das Gewicht erneut angezeigt und dann schaltet sich die Waage automatisch ab.

Anmerkung:

• Steigen Sie nicht von der Waage, bevor „0000“ verschwindet.
  • Die Farbe der Hintergrundbeleuchtung ändert sich entsprechend der erkannten Persönlichen Daten-Nummer. (Blau/Pink/Weiß/Hellblau)
• Wenn die Waage mit dem iPhone verbunden ist und auf der Waage Messdaten gespeichert sind, leuchtet 🔔 bei den persönlichen Daten und auf dem Messergebnis-Bildschirm auf.
• Falls mehr als 6 Sets an Daten gespeichert sind, wird die Anzahl der gespeicherten Daten-Sets angezeigt, nachdem die persönlichen Daten aufleuchten.
• Auf der Waage können bis zu 10 Sets an Messdaten gespeichert werden.
• Falls Sie in der zugehörigen App einen Spitznamen festgelegt haben, wird dieser Spitzname anstelle der Persönlichen Daten-Nummer angezeigt, wenn persönliche Daten angezeigt werden.

Falls die falsche persönliche Nummer angezeigt wird

Drücken Sie die ^Taste, um Ihre persönliche Nummer auszuwählen, während Messergebnisse oder persönliche Daten angezeigt werden. Drücken Sie dann die ○Taste, um Ihre eigenen persönlichen Daten und Messergebnisse anzuzeigen. Situationen, in denen Erkennungsfehler auftreten können

• Bei der Messung von Menschen mit ähnlichem Gewicht und ähnlicher Statur
• Wenn einige Tage lang keine Messungen vorgenommen wurden und sich das Körpergewicht merklich verändert hat
• Wenn eine Messung durchgeführt wird, nachdem die Waage senkrecht hingestellt wurde,
  die Waage getragen wurde oder bei der Lagerung der Waage Gegenstände darauf abgelegt wurden.
  Falls die Waage mehrfach Erkennungsfehler macht, geben Sie Ihre Persönliche Daten-Nummer vor der Messung manuell ein. (S.35)

Messergebnisse

Gewicht

Totaler Körperwasseranteil

Durch die Farbe der Hintergrundbeleuchtung wird eine Beurteilung Ihrer Messergebnisse angezeigt.

Beurteilungs-Farbe (geeignetes Alter)
BMI (verwendet, wenn Gewicht/BMI angezeigt werden) (18 - 99)	Fettleibig	Über / Unter	Gesund
Körperfettanteil (5 - 99)	Fettleibig	Über / Unter	Gesund Gesund (-) / Gesund (+)
Viszeraffettanteil (18 - 99)	Hoch	-	Durchschnittlich
Muskelmasse (18 - 99)	Unter	-	Durchschnittlich / Hoch

Anmerkung:

• Für Kinder (Alter 5 - 17) zeigt die Waage nur Gewicht, BMI und Körperfettanteil an.
• Für Kinder (Alter bis 4) und Erwachsene (Alter über 100) zeigt die Waage nur das Gewicht an.
• "Err" wird angezeigt, falls der Körperfettanteil den messbaren Bereich übersteigt.
• Sie können mittels der √Taste durch die Ergebnisse scrollen.
• Drücken Sie die √Taste, um schnell zu scrollen.
• Nachdem Sie die Ergebnisse, die Sie sehen wollten, gelesen haben, lassen Sie die Taste los, um den Rest der Ergebnisse zu sehen.
  • Die Waage schaltet sich nach 40 Sekunden automatisch ab.
• Drücken Sie die △ Taste, um eine Messung abzubrechen oder das Gerät auszuschalten.
• Bewegen Sie die Waage etwa 3 Sekunden lang nicht, nachdem Sie eine Messung gemacht haben und von der Waage gestiegen sind. Um Unfälle wie Stürze von der Waage zu vermeiden, steigen Sie stets von der Waage, bevor Sie die Tasten benutzen.

Persönliche Daten-Nummer zur Messung angeben

Befolgen Sie diese Anweisungen, falls die Waage Ihre Nummer mehrfach falsch erkennt.

1. Wenn das Gerät ausgeschaltet ist, drücken Sie die ^Taste, um mit der Messung zu beginnen. Wählen Sie mittels der ^^Tasten Ihre persönliche Nummer und drücken Sie dann die ○Taste.

1. Steigen Sie auf die Waage, wenn in der Anzeige "0.00kg" (0.0lb, 0.0stlb) erscheint. Die Waage schaltet sich nach der Anzeige der Messergebnisse automatisch ab.

Anmerkung:

• Wenn die Waage mit dem iPhone verbunden ist und auf der Waage Messdaten gespeichert sind, leuchtet 📋 bei den persönlichen Daten und auf dem Messergebnis-Bildschirm auf.
• Falls mehr als 6 Sets an Daten gespeichert sind, wird die Anzahl der gespeicherten Daten-Sets angezeigt, nachdem die persönlichen Daten aufleuchten.
• Auf der Waage können bis zu 10 Sets an Messdaten gespeichert werden.
• Wenn Sie auf die Waage steigen, bevor 0.00kg (0.0lb, 0.0stlb) angezeigt wird, erscheint "Err,-OL" und das Gerät schaltet sich während der Messung ab.

Den Gastmodus programmieren

Der Gastmodus ermöglicht es, die Waage für eine einmalige Benutzung ohne eine Persönliche Daten-Nummer zu programmieren.

Drücken Sie die ^Taste, um "GAST" auszuwählen und drücken Sie dann die ○Taste.

Befolgen Sie dann die folgenden Schritte:

Geben Sie Alter, Geschlecht (männlich / weiblich / männlicher Athlet / weiblicher Athlet) und Körpergröße ein.

Steigen Sie auf die Waage, nachdem "0.00kg" (0.0lb, 0.0stlb) angezeigt wird.

Die Messergebnisse werden 40 Sekunden lang angezeigt.

Der Altersbereich ist von 5 bis 99.

Wer sollte den Athletmodus verwenden?

Erwachsene ab 18 Jahren, die:

• Pro Woche 12 Stunden oder länger trainieren oder Sport treiben und dies seit mindestens 6 Monaten tun.

- Bodybuilder sind.

• Professionelle Athleten sind, die ihre Fortschritte zu Hause überwachen wollen.

- Ihr ganzes Leben lang fit waren und mehr als 12 Stunden pro Woche Sport getrieben haben, jetzt aber weniger tun.

- Steigen Sie nicht von der Waage, bevor „ 0000 “ verschwindet.

Nur Gewicht messen

Drücken Sie die △Taste. Nach 2 - 3 Sekunden wird "0.00kg"(0.0lb, 0.0stlb) angezeigt.

Steigen Sie auf die Waage, wenn "0.00kg" (0.0lb, 0.0stlb) angezeigt wird.

Das Körpergewicht wird angezeigt und die Waage schaltet sich nach etwa 20 Sekunden automatisch ab.

Leitfaden zur Körperzusammensetzung

Wer kann eine Körperanalysewaage benutzen?

Diese Körperanalysewaage ist für Erwachsene von 18-99 Jahren gedacht. Kinder von 5-17 können die Waage nur zum Wiegen, Messen des Körperfettanteils und BMI nutzen; die anderen Funktionen sind für Kinder nicht geeignet. Aufgrund von hohen Investitionen in die aktuellste BIA-Technologie und sportwissenschaftliche Forschung hat TANITA den Athletmodus verbessert, um Messungen genauer und für eine breitere Nutzerschaft geeignet zu machen. Wer sollte den Athletmodus verwenden?

Erwachsene ab 18 Jahren, die:

• Pro Woche 12 Stunden oder länger trainieren oder Sport treiben und dies seit mindestens 6 Monaten tun.
• Bodybuilder sind.
• Professionelle Athleten sind, die ihre Fortschritte zu Hause überwachen wollen.
• Ihr ganzes Leben lang fit waren und mehr als 12 Stunden pro Woche Sport getrieben haben, jetzt aber weniger tun.
• Schwangere Frauen sollten nur die Wiegefunktion nutzen. Andere Funktionen sind nicht für die Benutzung während der Schwangerschaft vorgesehen.

Diese Körperanalysewaage ist nur für den Heimgebrauch vorgesehen. Sie ist nicht für den professionellen Gebrauch wie z.B. in Krankenhäusern, medizinischen Einrichtungen oder Fitnesscentern gedacht. Sie ist nicht für solch ausgiebige Nutzung ausgelegt. Eine Nutzung dieses Geräts in einer derartigen professionellen Umgebung macht die Garantie unwirksam. Diese Körperanalysewaage gibt Messwerte nur zu Informationszwecken aus. Dieses Produkt ist nicht für die Diagnose oder zur Behandlung jeglicher Krankheiten oder Abnormalitäten vorgesehen. Bitte wenden Sie sich bei Fragen oder Bedenken über Ihre Gesundheit an Ihren Arzt.

Wie funktioniert eine Körperanalysewaage?

Tanita Körperanalysewaagen berechnen Ihre Körperzusammensetzung mittels der Bioelektrischen Impedanz Analyse (BIA) mit zwei Frequenzen. Sichere, schwache elektrische Signale werden über die Tanita Fußplatten auf der Wiegeplattform durch den Körper gesendet. Das Signal kann einfach durch Flüssigkeiten in Muskeln und anderem Körpergewebe fließen, stößt aber beim Fluss durch das Körperfett auf Widerstand, da dies nur wenig Flüssigkeit enthält. Dieser Widerstand wird Impedanz genannt. Die Impedanzwerte werden dann in medizinisch erforschte mathematische Formeln eingesetzt, um Ihre Körperzusammensetzung zu berechnen.

Die Tanita RD-901 verwendet für medizinische Zwecke geeignete Zweifrequenz-BIA-Technologie, was Messungen der Körperzusammensetzung mit höchster Genauigkeit bei sich zu Hause ermöglicht. Studien haben gezeigt, dass die Verwendung von zwei verschiedenen BIA-Frequenzen wichtige Daten zum intra- und extrazellulären Zustand einer Person liefert. Diese fortschrittliche Technologie ermöglicht höhere Genauigkeit bei der Berechnung der Körperzusammensetzung.

Hochfrequenzstrom Hochfrequenzstrom Niederfrequenzstrom Niederfrequenz

graph TD
    A["Zellmembran"] --> B["Hexagon Cell"]
    C["Zellmembran"] --> D["Hexagon Cell"]
    B --> E["Downward Arrow"]
    D --> F["Downward Arrow"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style C fill:#f9f,stroke:#333
    style B fill:#ccf,stroke:#333
    style D fill:#ccf,stroke:#333
    style E fill:#fff,stroke:#333
    style F fill:#fff,stroke:#333

Wann ist die beste Zeit, um meine Körperanalysewaage zu benutzen?

Ihre Körperwasserwerte verändern sich natürlicherweise im Laufe des Tages und der Nacht. Starke Veränderungen des Körperwassers können die Werte der Körperanalyse beeinträchtigen. So ist der Körper z.B. nach langem Schlafen entwässert. Wenn Sie also am Morgen gleich nach dem Aufstehen eine Messung durchführen, ist Ihr Gewicht geringer und der Körperfettanteil höher. Verzehr von großen Mahlzeiten, Alkoholgenuss, Menstruation, Krankheit, Training und Baden können ebenfalls Änderungen in Ihrem Wasserhaushalt verursachen. Um die verlässlichsten Messwerte zu erreichen, ist es wichtig, Ihre Körperanalysewaage immer zur gleichen Tageszeit und unter gleichbleibenden Bedingungen zu benutzen. Eine gute Zeit für die Messung ist vor dem Abendessen.

Was ist der Körperfettanteil? (Geeignet für Alter von 5-99)

Der Körperfettanteil ist das Verhältnis der Fettmenge zum Körpergewicht. Reduzierung von übermäßigem Körperfett mindert nachweislich das Risiko von bestimmten Leiden wie Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs.

Die untere Tabelle zeigt gesunde Bereiche des Körperfettanteils.

Körperfettbereiche für normale Kinder ^1 Körperfettbereiche für normale Erwachsene ^2,3,4

1. Körperfett-Referenzkurven für Kinder, Zielwerte nach BMJ (British Medical Journal) Entwurf 1-AMP 19. Juni 2004 (von Dr. Andrew)
2. Gallagher D et al. Am J. Clin. Nutr, 2000, 72: S. 694-701. „Gesunde Körperfettanteilbereiche: ein Ansatz zur Entwicklung von Richtlinien basierend auf dem Körpermassen-Index“.
3. Grundlage: BMI-Richtlinien der NIH/WHO.
4. Wie berichtet von Gallagher, et al, am NY Obesity Research Center.

Um den für Ihren Körper angemessenen Körperfettanteil zu bestimmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Zu wenig Fett: Unterhalb des gesunden Körperfettbereichs.

Erhöhtes Risiko von Gesundheitsproblemen.

-Gesund • +Gesund: Innerhalb des gesunden Körperfettbereiches für Ihr Alter/Geschlecht.

Zu viel Fett: Oberhalb des gesunden Bereiches.

Erhöhtes Risiko von Gesundheitsproblemen.

Fettleibig: Weit überhalb des gesunden Körperfettbereichs.

Stark erhöhtes Risiko von mit Fettleibigkeit zusammenhängenden Gesundheitsproblemen.

Was ist der totale Körperwasseranteil? (Geeignet für Alter von 18-99)

Der totale Körperwasseranteil ist der gesamte prozentuale Anteil von Flüssigkeit in Ihrem Körper. Wasser spielt eine wichtige Rolle in vielen körperlichen Vorgängen und ist in allen Zellen, Geweben und Organen enthalten. Die Erhaltung eines gesunden Körperwasseranteils sorgt für effiziente Funktion des Körpers und reduziert das Risiko der Entstehung von damit zusammenhängenden Gesundheitsproblemen. Ihre Körperwasserwerte verändern sich natürlicherweise im Laufe des Tages und der Nacht. Ihr Körper tendiert nach einer langen Nacht zur Dehydration, und die Flüssigkeitsverteilung tagsüber und nachts ist unterschiedlich. Verzehr von großen Mahlzeiten, Alkoholgenuss, Menstruation, Krankheit, Training und Baden können ebenfalls Änderungen in Ihrem Wasserhaushalt verursachen. Der Wert Ihrer Körperwassermessung sollte nur als Richtlinie gesehen werden und sollte nicht ausdrücklich genutzt werden, um Ihren absoluten empfohlenen Körperwasseranteil festzustellen. Es ist wichtig, langfristige Änderungen des Körperwasseranteils im Blick zu haben und einen gleichbleibenden, gesunden Körperwasseranteil zu bewahren. Eine große Menge Wasser auf einmal zu trinken wird Ihren Körperwasserwert nicht sofort verändern. Durch die Gewichtszunahme wird jedoch ihr Körperfettwert erhöht angezeigt werden. Bitte überwachen Sie alle Werte über eine längere Zeit, um relative Veränderungen zu verfolgen. Werte sind von Person zu Person unterschiedlich, aber als Richtwerte lauten die durchschnittlichen totalen Körperwasseranteile für gesunde Erwachsene wie folgt:

Frauen: 45 bis 60%

Männer: 50 bis 65%

Quelle: Forschung von Tanita

Anmerkung: Der totale Körperwasseranteil neigt zur Abnahme bei zunehmendem Körperfett.

Eine Person mit hohem Körperfettanteil kann unterhalb den durchschnittlichen Körperwasseranteil fallen. Wenn Sie Körperfett abbauen, sollte sich der totale Körperwasseranteil allmählich dem oben genannten üblichen Bereich annähern.

Was ist die Viszeraftett-Einstufung? (Geeignet für Alter von 18-99)

Diese Funktion zeigt die Menge von Viszeraftett in Ihrem Körper an. Viszeraftett ist das Fett in der Bauchhöhle, welches lebenswichtige Organe umgibt. Untersuchungen zeigen, dass, auch wenn Ihr Gewicht und Körperfett konstant bleiben, mit dem Alter sich die Verteilung des Körperfetts verändert und sich bei Frauen speziell nach der Menopause in den Bauchraum verlagert. Die Erhaltung eines gesunden Niveaus von Viszeraftett kann das Risiko von bestimmten Krankheiten wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck und dem Ausbruch von Typ-2-Diabetes reduzieren.

Die Tanita Körperanalysewaage gibt Ihnen eine Viszeraffett-Einstufung von 1 - 59.

Einstufung von 1 - 12

Zeigt an, dass Sie einen gesunden Anteil an Viszeraffett haben.

Überwachen Sie weiterhin Ihre Werte, um sicherzustellen, dass diese im gesunden Bereich bleiben.

Einstufung von 13 - 59

Zeigt an, dass Sie einen zu hohen Anteil an Viszeraffett haben.

Ziehen Sie Veränderungen Ihrer Lebensweise durch Ernährungsumstellung oder vermehrte körperliche Aktivität in Betracht.

Quelle: Daten der Columbia Universität (New York) & Tanita Institut (Tokyo)

Anmerkung: Auch mit einem niedrigen Körperfettanteil können Sie einen hohen Anteil an Viszeraffett haben.

- Wenden Sie sich für eine ärztliche Diagnose an einen Arzt.

Was ist der Grundumsatz (BMR)?

(Geeignet für Alter von 18-99)

Ihr Grundumsatz (BMR = Basal Metabolic Rate) ist das Mindestmaß an Energie, die Ihr Körper bei Ruhe benötigt, um effektiv zu funktionieren. Dies beinhaltet die Funktion Ihrer Atem- und Kreislauforgane, des Nervensystems, der Leber, Nieren und anderer Organe. Sie verbrennen auch beim Schlafen weiterhin Kalorien. Etwa 70% der täglich verbrauchten Kalorien werden für den Grundumsatz genutzt. Zusätzlich wird bei jeder Art von Aktivität Energie verbraucht. Je kraftvoller die Tätigkeit, umso mehr Kalorien werden verbrannt. Das ist so, weil Skelettmuskeln (die etwa 40% des Körpergewichts ausmachen) als Motor für Ihren Stoffwechsel agieren und eine große Menge Energie verbrauchen. Ihr Grundumsatz wird stark von der Menge Ihrer Muskeln beeinflusst, weshalb die Zunahme von Muskelmasse hilft, Ihren Grundumsatz zu erhöhen. Durch die Untersuchung von gesunden Personen haben Wissenschaftler herausgefunden, dass sich der Grundumsatz im Laufe des Alters verändert. Der Grundumsatz steigt, wenn Kinder wachsen. Nach einem Maximum im Alter von 16 oder 17 Jahren beginnt er typischerweise allmählich zu sinken. Ein hoher Grundumsatz erhöht die Menge der verbrauchten Kalorien und hilft, die Körperfettmenge zu reduzieren. Ein niedriger Grundumsatz erschwert den Abbau von Körperfett und Gewichtsabnahme. Wie berechnet eine Tanita Körperanalysewaage den Grundumsatz? Die grundlegende Methode für die Berechnung des Grundumsatzes (BMR) ist eine Standardgleichung, die Gewicht und Alter verwendet. Tanita hat ausführliche klinische Untersuchungen zum Verhältnis von Grundumsatz und Körperzusammensetzung angestellt, um basierend auf der Impedanzmessung einen viel genaueren und personalisierten Wert für den Anwender auszugeben. Diese Methode wurde medizinisch durch indirekte Kalorimetrie bestätigt (Messung der Atemzusammensetzung).

* *Verlässlichkeit der Gleichung für den Grundumsatz: Auf der Ernährungswoche 2002: Ein wissenschaftliches und klinisches Forum und Ausstellung Titel: International Comparison (Internationaler Vergleich): Resting Energy Expenditure Prediction Models (Voraussagemodelle für Ruheenergieverbrauch): The American Journal of Clinical Nutrition.

Was ist das Stoffwechselalter?

(Geeignet für Alter von 18-99)

Diese Funktion berechnet Ihren Grundumsatz und zeigt das Durchschnittsalter an, dem dieser Stoffwechseltyp entspricht. Wenn Ihr Stoffwechselalter höher als Ihr tatsächliches Alter ist, ist dies ein Anzeichen dafür, dass Sie Ihre Stoffwechselrate verbessern sollten. Vermehrte körperliche Aktivität bildet gesundes Muskelgewebe, was Ihr Stoffwechselalter verbessert. Der Messwert wird als eine Zahl zwischen 12 und 90 angezeigt. Weniger als 12 wird als "12" und mehr als 90 wird als "90" angezeigt.

Was ist Muskelmasse? (Geeignet für Alter von 18-99)

Diese Funktion zeigt das Gewicht der Muskeln in Ihrem Körper an. Die Muskelmasse beinhaltet die Skelettmuskulatur, glatte Muskulatur (wie etwa Herz- und Verdauungsmuskeln) und das in den Muskeln enthaltene Wasser. Muskeln spielen eine wichtige Rolle, da sie wie ein Motor wirken, der Energie verbraucht. Wenn Ihre Muskelmasse wächst, steigt der Energieverbrauch an, was Ihnen hilft, überschüssiges Körperfett abzubauen und auf gesunde Weise abzunehmen.

Was ist der Körperbauwert? (Geeignet für Alter von 18-99)

Diese Funktion bewertet Ihren Körperbau entsprechend des Verhältnisses von Körperfett und Muskelmasse in Ihrem Körper. Wenn Sie aktiver werden und die Menge an Körperfett verringern, ändert sich auch der Körperbauwert entsprechend. Auch wenn sich Ihr Gewicht nicht ändert, ist es möglich, dass sich Muskelmasse und Körperfettanteil ändern, wodurch Sie gesünder leben und das Risiko von bestimmten Krankheiten gemindert wird. Jeder sollte sich ein eigenes Ziel setzen, welchen Körperbau man erreichen will und ein Ernährungs- und Fitness-Programm verfolgen, um dieses Ziel zu erreichen.

Ergebnis	Körperbauwert	Erklärung von Körperbauwert-Ergebnissen
1 Versteckt fettleibig		Kleine Statur fettleibig
		Diese Person scheint vom Aussehen her einen gesunden Körperbau zu haben. Sie hat jedoch einen hohen Körperfettanteil und wenig Muskelmasse.
2 Fettleibig		Durchschnittliche Statur fettleibig
		Diese Person scheint vom Aussehen her einen gesunden Körperbau zu haben. Sie hat jedoch einen hohen Körperfettanteil und wenig Muskelmasse.
3 Solide gebaut		Große Statur fettleibig
		Diese Person hat einen hohen Körperfettanteil und viel Muskelmasse.
4 Untertrainiert		Wenig Muskeln & durchschnittlicher Körperfettanteil
		Diese Person hat einen durchschnittlichen Körperfettanteil und weniger Muskelmasse als der Durchschnitt.
5	Normal	Durchschnittliche Muskelmasse & durchschnittlicher Körperfettanteil
		Diese Person hat durchschnittliche Muskelmasse und Körperfettanteil.
6	Normal muskulös	Große Muskelmasse & durchschnittlicher Körperfettanteil (Athlet)
		Diese Person hat einen durchschnittlichen Körperfettanteil und mehr Muskelmasse als der Durchschnitt.
7	Dünn	Wenig Muskeln & wenig Fett
		Sowohl Körperfettanteil als auch Muskelmasse liegen unter dem Durchschnitt.
8	Dünn und muskulös	Dünn und muskulös (Athlet)
		Diese Person hat einen geringeren Körperfettanteil als der Durchschnitt und ausreichende Muskelmasse.
9	Sehr muskulös	Sehr muskulös (Athlet)
		Diese Person hat einen geringeren Körperfettanteil als der Durchschnitt und überdurchschnittliche Muskelmasse.

Quelle: Daten der Columbia Universität (New York) & Tanita Institut (Tokyo)

Index von Muskelmasse durch Größe = Muskelmasse (kg) / Größe (cm) ^2

Was is Knochenmasse? (Geeignet für Alter von 18-99)

Diese Funktion zeigt die Knochenmenge (Knochenmineralanteil, Kalzium oder andere Minerale) im Körper an. Forschung hat gezeigt, dass Sport und der Aufbau von Muskelgewebe mit kräftigeren und gesünderen Knochen in Zusammenhang stehen. Während es unwahrscheinlich ist, dass sich die Knochenstruktur in kurzer Zeit merkbar verändert, ist es jedoch wichtig, dass Sie durch ausgewogene Ernährung und viel Bewegung gesunde Knochen aufbauen und erhalten. Menschen, die sich wegen Knochenkrankheit Sorgen machen, sollten ihren Arzt aufsuchen. Menschen, die an Osteoporose oder wegen ihres Alters (jung oder alt) an niedriger Knochendichte leiden, schwangere Frauen, sich in Hormonbehandlung befindliche Menschen usw. bekommen möglicherweise keine genauen Schätzungen ihrer Knochenmasse. Unten finden Sie die Ergebnisse der geschätzten Knochenmasse von Personen im Alter von 20 bis 40 Jahren, welche die größten Anteile an Knochenmasse gemessen am Gewicht besitzen. (Quelle: Tanita Wissenschaftsinstitut für Körpergewicht)

Bitte nutzen Sie die unteren Tabellen, um die Messwerte Ihrer Knochenmasse zu vergleichen.

Frauen: Durchschnittliche geschätzte Knochenmasse

Männer: Durchschnittliche geschätzte Knochenmasse

Anmerkung:

• Nachstehend beschriebene Personen erhalten eventuell schwankende Ergebnisse und sollten die Werte nur als Anhaltspunkte verstehen.
• Ältere Menschen
• Frauen während oder nach der Menopause
• Menschen in Hormontherapie
• "Geschätzte Knochenmasse" ist ein statistisch geschätzter Wert, der auf dem Zusammenhang mit der fettfreien Menge (Gewebe außer Fett) basiert. "Geschätzte Knochenmasse" kann kein direktes Urteil über die Härte und Stärke der Knochen oder über das Risiko von Knochenbrüchen abgeben. Wenn Sie um Ihre Knochen besorgt sind, ist es ratsam, einen spezialisierten Arzt aufzusuchen.

Was ist der Body Mass Index (BMI)?

(Geeignet für Alter von 5-99)

Diese Funktion zeigt das Verhältnis zwischen der Größe und dem Gewicht an.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erachtet einen Index von 18,5 bis 25 für optimal.

Fehlerbehebung

Falls folgende Probleme auftreten, befolgen Sie die untenstehenden Anweisungen.

“Lo” erscheint auf der Anzeige.

Prüfen Sie die Ausrichtung der Batterien und legen Sie sie korrekt ein.

Die Batterien sind schwach. Wechseln Sie umgehend die Batterien.

Siehe Seite 6.

"OL" erscheint während der Benutzung auf der Anzeige.

Das maximale Gewicht (Wiegekapazität) von 200kg wurde überschritten. (Es können keine Messungen gemacht werden)

"Err" erscheint nach der Messung auf der Anzeige.

Sind die Einstellungen Ihrer persönlichen Daten korrekt?

Haben Sie die falsche Persönliche Daten-Nummer gewählt?

Messdaten haben den Messbereich überschritten. (Es können keine Messungen gemacht werden)

Körperzusammensetzung kann nicht gemessen werden, obwohl persönliche Daten eingegeben wurden.

Die Einstellung der persönlichen Daten ist nicht komplett.

Sie müssen unmittelbar nach der Eingabe Ihrer persönlichen Daten Ihre Körperzusammensetzung einmal messen.

Mein iPhone kann nicht mit der Körperanalysewaage verbunden werden

"Err pair" oder "Err DATA" erscheint auf der Anzeige.

Sind die Batterien korrekt in die Körperanalysewaage eingelegt?

Sind die Batterien schwach?

Befinden sich das iPhone und die Körperanalysewaage innerhalb der Kommunikationsreichweite?

Die Kommunikationsreichweite der Körperanalysewaage beträgt 5m an einem unverstellten Ort.

Ist „Bluetooth“ in den iPhone „Einstellungen“ aktiviert?

"Err pair" erscheint wiederholt.

Löschen Sie die Paarungsinformationen in den „Einstellungen“ > „Bluetooth“ auf dem iPhone und paaren Sie das iPhone mit der Körperanalysewaage erneut.

"Err UUID" erscheint wiederholt.

Löschen Sie die Paarungsinformationen in den „Einstellungen“ > „Bluetooth“ auf dem iPhone und paaren Sie das iPhone mit der Körperanalysewaage erneut.

"Err c9" erscheint auf der Anzeige.

Entfernen Sie die Batterien aus der Körperanalysewaage, legen Sie sie wieder ein und stellen Sie Datum und Zeit erneut ein.

Datum und Zeit wurden geändert.

Wenn die Körperanalysewaage mit einem iPhone verbunden ist, werden die Einstellungen für Datum und Zeit auf der Körperanalysewaage mit denen des iPhones überschrieben.

Die Schaltfläche „Daten eingeben“ in der App funktioniert nicht.

Ist „Bluetooth“ in den iPhone „Einstellungen“ aktiviert?

Eine Verbindung zwischen der App und der Körperanalysewaage wird nur aktiviert, wenn die Körperanalysewaage ausgeschaltet ist.

Vergewissern Sie sich, dass die Körperanalysewaage ausgeschaltet ist und versuchen Sie es erneut.

Technische Daten

RD-901

Wiegekapazität

Kommunikationsmethode

Bluetooth Version 4.0 (Low Energy Unterstützung)

Entsorgung

Dies ist ein elektronisches Gerät. Bitte entsorgen Sie dieses Produkt als elektronisches Gerät und nicht als normalen Haushaltsmüll. Bitte befolgen Sie die Vorschriften in Ihrer Region, wenn Sie dieses Gerät entsorgen.

Batterien nicht in den normalen Haushaltsmüll geben!

Als Verbraucher sind Sie gesetzlich verpflichtet, verbrauchte oder entleerte Batterien zurückzugeben. Sie können Ihre alten Batterien bei öffentlichen Sammelstellen in Ihrer Stadt abgeben oder in Läden, wo die entsprechenden Batterien verkauft werden und speziell markierte Sammelboxen aufgestellt wurden. Im Falle der Entsorgung dieses Geräts sollten die Batterien entfernt und ebenfalls bei den Sammelstellen abgegeben werden.

CDieses Produkt erfüllt die folgenden Anforderungen:

1. EMV-Richtlinie
2. RTTE-Richtlinie

3. RoHS-Richtlinie

4. Das Produktdesign und die technischen Daten können jederzeit ohne vorherige Ankündigung geändert werden.
   • Die Bluetooth-Wortmarke und -Logos sind eingetragene Marken der Bluetooth SIG, Inc., und jede Verwendung einer solchen Marke durch Tanita Corporation geschieht unter Lizenz.
   • Apple, das Apple-Logo und iPhone sind in den USA und anderen Ländern eingetragene Markenzeichen von Apple Inc. App Store ist eine Dienstleistungsmarke von Apple Inc.

Manufacturer

TANITA Corporation

1-14-2, Maeno-Cho, Itabashi-ku,

Tokyo, Japan 174-8630

Tel: [phone]

Fax: [phone]

www.tanita.co.jp

ISO 9001 Certified