Idaho - Stacionární kolo Spokey - Bezplatný návod k obsluze

Typ produktu	Cvičební kolo (stacionární)
Značka	Spokey
Model	Idaho
Rozměry (složené)	112.2 x 55.6 x 139.9 cm
Hmotnost netto	36.2 kg
Hmotnost setrvačníku	10 kg
Maximální hmotnost uživatele	150 kg
Napájení	AC vstup: 230V - 50Hz, 350mA
Typ displeje	LCD cyklotachometr
Programy	Rychlý start, Manuální, Uživatel, Interval, Watt, HRC, Test, BMI-BMR-FAT, Horský
Systém odporu	Elektromagnetický (EMS) s ručním nastavením pomocí tlačítek NAHORU/DOLŮ
Měření pulsu	Senzory pulsu na rukojeti
Nastavení sedla	Vertikální nastavení výšky (beznástrojový knoflík)
Nastavení řídítek	Vertikální nastavení výšky (knoflík)
Pedály	S poutky na nohy (nastavitelné pásky)
Transportní kolečka	Ano, namontovaná vpředu
Určeno k použití	Pouze pro domácí použití (třída H a C)
Údržba	Pravidelně kontrolujte šrouby; čistěte vlhkým hadříkem; vyhněte se agresivním chemikáliím
Bezpečnostní prvky	Automatické vypnutí po 4 minutách nečinnosti; nouzové zastavení zastavením šlapání
Součástí balení	Napájecí adaptér, uživatelská příručka, montážní nástroje

Často kladené otázky - Idaho Spokey

Jak sestavit cvičební kolo Spokey Idaho?

Postupujte podle podrobných pokynů v příručce. Připevněte stabilizátory (přední a zadní) k hlavnímu rámu šrouby. Připojte pedály (pravý po směru hodinových ručiček, levý proti směru). Nainstalujte sedlo a řídítka. Nakonec propojte horní a dolní kabely cyklotachometru a připojte displej.

Jak nastavit odpor na kole?

Během cvičení stiskněte tlačítko NAHORU pro zvýšení odporu nebo DOLŮ pro snížení. Ve většině programů lze odpor nastavit ručně, kromě programů, kde je řízen automaticky (např. HRC, Interval, Horský).

Jaké programy jsou k dispozici na kole Idaho?

Kolo nabízí 9 programů: Rychlý start, Manuální, Uživatel, Interval, Watt, HRC (řízení tepové frekvence), Test, BMI-BMR-FAT a Horský. Pomocí tlačítka PROGRAM jimi procházejte.

Jak funguje měření pulsu?

Během cvičení položte obě ruce na vestavěné senzory pulsu na řídítkách. Na displeji se zobrazí aktuální tepová frekvence. Pro přesné údaje držte senzory nepřetržitě. Funkce RECOVERY vyhodnotí vaši kondici po tréninku.

Jaká je maximální hmotnost uživatele pro Spokey Idaho?

Maximální povolená hmotnost uživatele je 150 kg. Kolo je určeno pouze pro domácí použití.

Jak přemístit cvičební kolo?

Zvedněte přední část kola, dokud se nezapojí transportní kolečka. Poté kolo nakloňte a přemístěte na požadované místo. Vždy požádejte o pomoc druhou osobu, abyste předešli zranění.

Jakou údržbu kolo vyžaduje?

Před každým použitím zkontrolujte, zda jsou všechny šrouby, matice a knoflíky dotaženy. Kolo čistěte měkkým vlhkým hadříkem; vyhněte se abrazivním čisticím prostředkům. Otřete pot, abyste ochránili čalounění. Skladujte na suchém místě, abyste zabránili korozi.

Displej se nezapíná. Co mám dělat?

Ujistěte se, že je napájecí adaptér zapojen do funkční zásuvky. Zkontrolujte, zda jsou horní a dolní kabely cyklotachometru bezpečně připojeny. Pokud se stále nezapíná, odpojte napájení a počkejte 15 sekund, než jej znovu zapojíte.

Je Spokey Idaho vhodný pro profesionální nebo komerční použití?

Ne, kolo je klasifikováno jako třída H a C a je určeno výhradně pro domácí použití. Nemělo by být používáno pro terapeutické, rehabilitační ani komerční účely.

Kde najdu náhradní díly nebo servis?

Kontaktujte podporu Spokey prostřednictvím e-mailu ([e-mail]) nebo navštivte jejich webové stránky. Nepokoušejte se o opravy sami; zařízení by měl servisovat pouze kvalifikovaný personál Spokey.

NÁVOD K OBSLUZE Idaho Spokey

√ Nežli začneš používat zařízení přečti si pozorně tento návod a ponech k pozdějšímu využití!!!
√ VAROVÁNÍ!! Před použitím zařízení je nezbytné přečist si návod. Za případná zranění anebo poškození předmětů, která byla způsobena nesprávným použiváním tohoto produktu, neodpovídáme.

POKYNY TÝKAJÍCÍ SE BEZPEČNOSTI

1. Nežli začneme zařízení sestavovat a nežli začneme trénovat je nutné se důkladně seznámit s níže uvedeným návodem. Bezpečné a efektivní používání zařízení je možné pouze tehdy, pokud bude sestaveno, udržováno a používáno dle zde popsaneho návodu. Jestliže sám nejsi uživatelem, prosím předej tyto informace všem uživatelům a informuj je o všech možných ohroženích a bezpečnostních opatřeních.
2. Před začátkem cvičení konsultuj svůj zdravotní stav s lékařem aby bylo známo, zda se nevyskytují žádné jiné psychické nebo zdravotní okolnosti, které by mohly být ohrožením pro tvé zdravl a bezpečnost. Konsultace s lékařem tě také může ochránit před nesprávným použitím nástroje. Lékař určí, zda je vhodné používání léků, které mají vliv na tep, tlak anebo úroveň cholesterolu.
3. Všímej si signálů Tvého těla. Nesprávné anebo přílišné cvičení může negativním způsobem ovlivnit Tvé zdraví. Proto je nutné okamžitě přerušit cvičení jestliže se objeví některý z následujících příznaků: bolest, tlak v hrudním kuši, nepravidelný tep, velmi zkrácené dýchání, omdlení, točí se v hlavě, nevolnost. Pokud se kterýkoliv z výše uvedených příznaků projeví, okamžitě kontaktuj svého lékaře a do té doby přeruš cvičení.
4. Od zařízení držíme daleko děti a zvířata. Zařízení je určeno pouze a výhradně pro dospělé osoby.
5. Zařízení musl stát na rovném, tvrdém povrchu zabezpečeném žíněnkou nebo kobercem. Pro bezpečnost osob nacházejících se v blízkosti zařízení je třeba dodržovat zásadu volného prostoru kolem ní – 2 m z každé strany.
6. Před začátkem cvičení je třeba se ujistit, že všechny šrouby a matice jsou důkladně přišroubované.
7. Bezpečnost zařízení je zaručena pouze tehdy, bude-li toto pravidelně udržováno a kontrolováno.
8. Zařízení se smí používat pouze v souladu s jeho určením. Pakliže během montáže anebo používání vyjde najevo, že některá část je vadná anebo vydává znepokojující zvuky, je nutné přerušit cvičení a zařízení dát do servisu. Nesmí se používat poškozené zařízení.
9. Během tréninku je nutné používat odpovídající oděv. Neoblékat volné oblečení, které by se mohlo přichytit částí zařízení anebo takové, které by mohlo omezovat nebo znemožňovat pohyby. Doporučuje se cvičit ve vhodné sportovní obuvi. Během cvičení je nutné držet se rukojetí a nesesedávat ze sedla.
10. Lavice je určena pro domáci použití. Maximální přípustná hmotnost uživatele činí 150 kg.
11. Zařízení se řadí do třídy H a C podle normy EN 957 a je určeno výhradně pro domácí použití. Nemůže být používáno jako terapeutické nebo rehabilitační zařízení. Zařízení není určeno pro rehabilitační účely.
12. Dodržovat zvláštní ostražitost během prénášení a zvedání zařizení. Zařizení musí prénášet vždy dvě osoby.
13. Během zvedání anebo prénášení zařízení dodržovat správný postoj, aby nedošlo k poškození páteře.
14. Při montáži zařízení nutno přesně dodržovat návod a používat pouze části připojené k tomuto setu. Před zahájením montáže zkontrolovat, zda jsou všechny části, jak je to uvedeno na připojeném seznamu.

VAROVÁNÍ!! Před použitím je třeba si přečíst návod k použití. Za případná zranění nebo poškození předmětů, ke kterým došlo v důsledku nesprávného použivání tohoto výrobku neodpovídáme.

Ke zdravotním úrazům může docházet v důsledku nesprávného anebo příliš intensivního tréninku.

TECHNICKÁ DATA

Hmotnost netto: 36,2 kg

Setrvačník: 10 kg

Rozměry po rozložení: 112,2 x 55,6 x 139,9cm

Maximální hmotnost uživatele: 150 kg

SEZNAM DÍLŮ (SCHÉMA s. A-B)

Č.	Popis	specifikace	ks	č.	Popis	specifikace	ks
1	Počítadlo		1	39	Setrvačník EMS	265x40	2
2	Šroub		4	40	Koncovky předního stabilizéru		2
3	Krytka	7/8"	2	41	Matice	M8	4
4	Molitanová rukojeť	20x5T	2	42	Přední stabilizér	58x100	1
5	Čidla tepu	15B	2	43	Plochá podložka	8x 19x2t	1
6	Řídítka	25.4	1	44	Šroub	M8x40L	4
7	Molitanová rukojeť	20x5Tx270L	2	45	Pravý a levý pedál	E16	2
8	Šroub	ST3x10L	6	46	Levá klika	9/16"	1
9	Horní kabel počítadla		1	47	Šroub	M8x20L	1
10	Přední kryt řídítek		1	48	Pravá klika	9/16"	1
11	Zadní kryt řídítek		1	49	Šroub	M4.2x50L	7
12	Šroub	ST4.2x30	2	50	Šroub	3/16"	4
13	Šroub	M5x16L	2	51 a	Kryt	ABS	1
14	Plochá podložka	8x 13	1	51 b	Kryt	ABS	1
15	Pružinová podložka	8.5x2.5	4	52	Profil	17	4
16	Vložka	8x 12	1	53	Vlnitá podložka	17.5	1
17	Otočný šroub	M8x65L	1	54	Ložisko	6203	2
18	Řídící tyč	55x62	1	55	Kolo	260x6J	1
19	Křivá podložka	8 × 2T	2	56	Osa kliky	17	1
20	Šroub	M8x16	4	57	Šroub	45#	3
21	Šroub		4	58	Pásek	430J6	1
22	Sedátko	ND-24A	1	59	Koncovky zadního stabilizéru	8 × 14 × 2	2
23	Základ sedátka	4T	1	60	Zadní stabilizér	58x100	1
24	Víčko		1	61	Šroub	3/16"	16
25	Otočný šroub	3/8"-16	1	62	Plochá podložka	30 × 10.5	1
26	Tyč sedátka	45x51	1	63	Držák pásového kola	5T	1
27	Vložka		1	64	Vlinitá podložka	10	1
28	Otočný šroub	M16	1	65	Pásové kolo	37	1
29	PCB		1	66	Plochá podložka	8 × 2t	1
30	Šroub	M5x12L	4	67	Matice	M8	1
31	Čidlo	150L	1	68	Matice	M10	1
32	Držák čidla		1	69	Plochá podložka	10.5	1
33	Šroub	M5x10L	4	70	Pružina pásového kola	20 × 3.0	1
34	Dolní kabel počítadla	600L	1	71	Kabel	600L	1
35	Rama główna		1	72	Adaptér		1
36	Šroub	M6x16	4	73
37	Pružinová podložka	6 × 2t	4	74
38	Plochá podložka	6.5	4	75

SLOŽENÍ (OBRÁZKY, S. C-D)

Ke složení použijte následující nářadí:

KROK 1 Za účelem s

ložení predního (42) a zadního stabilizéru (60) s hlavním rámem (35) použij šrouby (44), ploché (43) a pružinové podložky (15) a matice (41).

KROK 2 Spoj pedály (45) s klikou dle nákresu níže. Ujisti se, že jsou dobře dotažené. Pozor: pravý pedál dotáhnout podle směru pohybu hodinových ručiček, zatímco levý naopak.

KROK 3 Dalším krokem je spojení sedátka (22) s jeho základem (23) a tyčí (26) pomocí otočného šroubu (25).

POZOR: Ujisti se, že tyč a otočný šroub jsou správně umístěny přesně v otvoru určeném k nastavování polohy sedátka.

Chceme-li nastavit polohu sedálka, uvolníme otočný šroub (25). Po pak lze nastavit sedálko do požadované polohy a následně došroubovat otočný šroub za účelem zajištění nově nastavené polohy

KROK 4 Spojit horní kabel počítadla (9) s jeho dolní částí (34). Následně přišroubovat řídící tyč (18) k hlavnímu rámu (35) pomocí šroubů (21), křivých (19) a plochých (43) podložek. Nezapomenout přidat ozdobný plastový kryt.

POZOR: dát si pozor na to, aby během spojení řídící tyče s hlavním rámem nedošlo k poškození kabeláže.

KROK 5 Spojit řídítka (6) s řídící tyčí (18) a použit k tomuto účelu přední (10) a zadní (11) kryt, šrouby (12,13), ploché (14) a pružinové podložky a otočný roub (17).

Nezapomenout na to, abychom v rámci montáže otočného šroubu, kterým se nastavuje poloha řídítek, použili též vložku (16).

Potom je nutné vytáhnout kabel počítadla (9) otvorem nacházejícím se v horní části tyči (18), tak jak je to na obrázku niže.

Za účelem přizpůsobení polohy řídítek, tak aby vyhovovala uživateli, je nutné uvolnit otočný šroub tak, že jej odšroubujeme proti směru pohybu hodinových ručiček.

Po nastavení řídítek do požadované polohy otočný šroub opět přišroubovat shodně se metrem pohybu hodinových ručiček.

Posledním krokem je propojení kabelu (9) vyčnívajícího z řídící tyče s kabeláží počítadla (1). Pak umístit počítadlo na svém místě na vrchu řídící tyče a

přišroubovat pomocí čtyř šroubů (2).

PŘENÁŠENÍ ZAŘÍZENÍ

Opatrně zvední trenažér na přední transportní kolečka a pevně drž po obou stranách, takto přenes na zvolené místo.

POKYNY TÝKAJÍCÍ SE TRÉNINKU

Dodržování TRÉNINKOVÉHO CYKLU dává mnoho předností pro zdraví, jako např: fyzickou kondici, utváření svalstva a ve spojení s kontrolou spálených kalorilí – ztrátu váhy.

Tato etapa zaručuje správný krevní oběh v těle a zajišťuje správnou práci svalů. Rozcvička redukuje riziko vzniku křečí a poškození svalu. Doporučuje se provést několik uvolňujících cviků podle níže uvedených obrázků. V každé pozici je vhodné setrat alespoň 30 vteřin, nepřetěžujme anebo nenamáhejme svaly během provádění cviků.

Pokud pocítíš jakoukoliv bolest, je třeba okamžitě přerušit cvičení.

SHYB DOPREDU

LYTKAV ACHILLES

Tato etapa je již náročná. S postupem času, při pravidelných cvičeních se svaly Tvých nohou stanou pružnější. Cvičení provádět ve svém vlastním tempu, je však důležité, aby bylo neustále dodržováno totěž tempo. Během cvičení by se měl tep udržoval na vymezené úrovni.

Tato etapa by měla trvat alepsoň 12 minut, ale pro většinu osob tento čas může činit 15-20 minut.

ODPOČINEK

V rámci této etapy se náš tep vrátí na normální úroveň a dojde k ochlazení svalů. Tato etapa je opakováním rozcvičky a je nutné v ní pokračovat po dobu zhruba 5 minut. Je nutné zopakovat uvolňující cviky, nutno mít na paměti, abychom nepřetížili svaly. Doporučuje se trénovat alespoň tříkrát týdně.

TVAROVÁNÍ SVALSTVA

Pro tvarování svalstva během tréninku je nutné značně zvýšit odpor. To způsobí větší napětí svalů a může znamenat, že nebudeš moci trénovat tak dlouho, jak bys chtěl. Pokud chceš zároveň trénovat svou kondici, je třeba měnit tréninkový program. Čili jako obvykle trénovat s fází rozcvičky, tréninku a odpočinku, ale na konec tréninkové fáze je nutné zvětšit odpor, tak aby došlo k posílení práce nohou. Je třeba omezit rychlost, tak aby se tep udržoval na vymezené úrovni.

ZTRATA VÀHY

Důležitým činitelem je zde námaha, se kterou se cviky provádl. Čím déle a poctivěji trénuješ, tím více kalorí ztratíš. Úspěchem bude získání obdobné efektivity jako u kondičního tréninku.

POLOHA

Sedni si na sedlo, nohy vlož do pedálů tak aby byly zablokované mezi základem pedálu a jistícím pásem, dlaně opři na řídítkách. Při cvičení záda mají být narovnaná (viz obrázek). Cvičení na trenažéru nahradí cvičení prováděná na obvyklém kole.

CHYBA ZARIZENİ

Pokud se na displeji nic nezobrazuje, ujisti se zda jsou všechny kabely dopře připojené a zda baterie jsou správné a zda nejsou vybité.

POUŽÍVÁNÍ

KALIBRACE ZAŘÍZENÍ

Před zahájením tréninku je doporučeno zkontrolovat správnou polohu zařízení. Zařízení kalibrujte pomocí koncovek tzv. krytek zadního stabilizéru.

NASTAVENÍ ZÁTEŽE

Funkce nastavení zátěže umožňuje provést změnu zátěže na pedálech. Vysoká zátěž znamená větší námahu během šlapání, zatímco nízká tuto námahu zmenšuje.

NASTAVENÍ VÝŠKY SEDLA

Výšku sedla lze nastavit tak, že vytáhneme šroub a základ sedla přesuneme do požadované výšky.

a. Za účelem nastavení výšky sedla je nutné uvolnit šroub základu sedla v rámu.
b. Pak posouval základ sedla nahoru nebo dolů a nastavit požadovanou výšku přizpůsobenou výšce uživatele.
c. Po nastavení utáhnout otočný šroub tak, aby již nešlo změnit polohu sedla.
Pozor: Nelze nastavovat základ sedla nad značkou minimální anebo minimální polohy.

NASTAVENÍ POLOHY RÍDÍTEK

Polohu řídítek lze nastavit tím, že odšroubujeme otočné elementy proti směru hodinových ručiček a nastavíme je do žádané výšky. Pak je třeba vše opět dotáhnout, abychom nastavenou polohu zajistili.

Abychom zastavili trenažér je nutné přestat šlapat. Trenažér nemá blokační systém a bezpečnostní brzdu. Brzdný systém je závislý na rychlosti.

NÁVOD K OBSLUZE POČÍTADLA

AUTOMATICKÉ ZAPNUTÍ/VYPNUTÍ (AUTO ON/OFF)

• Displej se automaticky zapne jakmile začneš pohybovat pedály anebo stiskneš libovolnou klávesu. Po zapnutí se displej počítadla osvětlí a oznámí zapnutí třemi krátkými zvukovými signály.
• Poznámka: Pokud během 4 minut od chvíle zapnutí počítadla počítadlo anebo zařízení na cvičení nebude v použití, pak se počítadlo přednastaví do stavu spánku (SLEEP MODE). Pohyb pedálů trenažéru anebo volba libovolného tlačítka způsobí návrat počítadla do stavu poholovosti.
• Pauza - Trénink Ize pozastavit volbou tlačítka RESET. Práci Ize obnovit po další volbě tlačítka RESET.

FUNKČNÍ TLAČÍTKA	POPIS
MODE	Tlačítko MODE slouží k nanesení požadované hodnoty anebo k volbě tréninkového programu. Toto tlačítko během očekávání na nanesení dalších parametrů anebo programu volby bliká.
RESET	Tlačítko RESET slouží:-zastavení a obnovení tréninku,-k obnovení dříve nanesených parametrů během nanášení dat-přidržení tohoto tlačítka po 3 sekundy způsobí reset a zobrazení uvítací obrazovky počítadla.
UP	Tlačítko UP slouží k zvětšování hodnot nanášených parametrů, jako např.:- TIME (čas),- DISTANCE (vzdálenost).Během tréninku tlačítko UP zvětšuje míru zatížení.
DOWN	Tlačítkem DOWN zmenšujeme hodnoty nanesených parametrů.Během tréninku, tlačítko DOWN zmenší míru zatížení.
PROGRAM	Tlačítko PROGRAM slouží k volbě požadovaného programu tréninku: Quick Start, Manual, User Program, Interval Program, Watt Program, HRC Program, Test Program,BMI-BMR-FAT Program, Mountain Program.
RECOVERY	Za účelem využití této funkce po ukončeném tréninku v rámci něhož byl měřený tep je nutné stisknout tlačítko RECOVERY a okamžitě položit obě dvě ruce na čidlech tepu tzv. senzorech. Z displeje zmizí všechny hodnoty kromě času (time). Pak začne odpočítávání 1 minuty do hodnoty 0:00. Po ukončení této etapy se na displeji objeví současný status H.R.C. tzn. měření tepu ve fázi odpočinku s hodnocením kondice. Dostupné úrovně: F1 (nejlepší)-F6 (nejhorší).Návrat k základním funkcím zobrazeným na displeji provedeme opětovným stisknutím tlačítka Recovery.Tato funkce funguje pro všechny programy v rámci kterých byl měřen tep, hned po ukončení tréninku.

FUNKCE

1. SPEED (rychlost) - Zobrazuje současnou rychlost, s jakou jsou prováděna cvičení.
2. DISTANCE (vzdálenost) - Zobrazuje ujetou vzdálenost během vykonávání cvičení. Pokud neudás konkrétní vzdálenost, která má být ujeta, pak počítadlo bude počítat další ujeté kilometry až do maximální úrovně 99:90 (kilometry:metry). V případě nanesení konkrétní hodnoty, jež má být dosažena, bude vzdálenost odpočítávána směrem dolů, do hodnoty 0:0. Maximální hodnota, kterou lze nanést činí 99 kilometrů.
3. TIME (čas) - Zobrazuje čas tréninku. Pokud nenaneseš konkrétní čas tréninku, čas bude běžet až do dosažení maximální úrovně 99:59 (minuty:sekundy). V případě nanesení konkrétní hodnoty bude čas odpočítáván směrem dolů 0:0. Maximální hodnota, kterou lze nanést činí 99 minut.
4. CALORIES (kalorie) - Zobrazuje spalování kalorí během provádění cvičení. Bez nanesení konkrétního množství kalorí, jež mají být spáleny bude počítadlo sčítat kalorie. V případě nanesení výchozl hodnoty kalorí, jež mají být spáleny počítadlo tyto bude odpočítávat směrem dolů do hodnoty 0. Poznámka: Zobrazovaná data mají orientační povahu pro srovnání jednotlivých tréninků. Nelze je používat pro lékařské účely.
5. TEPE (tep) - Zobrazuje současnou úroveň tepu během tréninku. K dosažení správného měření je nutné položit obě dvě ruce na čidlech, která jsou vestavěna do řídítek. Úroveň tepu - zda je stabilní – ověříme tak, že držíme dlaně na čidlech v průběhu celého tréninku. Poznámka: Zobrazovaná data mají orientační povahu pro srovnání jednotlivých tréninků. Nelze je používat pro lékařské účely.
6. PULSE RECOVERY – Za účelem použití této funkce je nutné po ukončeném tréninku, v rámci něhož byl měřen tep, stisknout tlačitko a okamžitě položit obě dvě ruce na čidlech tepu tzv. senzorech. Z displeje zmizí všechny hodnoty kromě času (time). Následně započne odpočítávání 1 minuty do hodnoty 0:00. Po ukončení této etapy se na displeji objeví současný status H.R.C. to znamená měření tepu ve fází odpočinku spolu hodnocením kondice.
   Dostupné úrovně: F1 (nejlepší)-F6 (nejhorší).
7. WATT – ukazuje spotřebu energie se zohledněním času, ujeté vzdálenosti a spálených kalorií.
8. BMI – ukazuje index úrovně tuku.
9. BMR – ukazuje množství kalorii/energii které organizmus potřebuje ke cvičení.
10. FAT – ukazuje úroveň tuku v organizmu vyjádřenou v %.

ADAPTÉR URČENÝ K NAPÁJENÍ POČITADLA: AC INPUT: 230V – 50Hz, 350MA

Pokud se počítadlo nezapíná, adaptér je třeba odpojit od zdroje napjetí a počkat 15 sekund.

VOLBA PROGRAMU

1. Za účelem volby požadovaného programu k tréninku, po zapnutí počítadla je nutné stisknout tlačítko PROGRAM. Na displeji se na 3 sekundy zobrazí jméno zvoleného programu.
2. Počítadlo obsahuje 9 různých programů:
   Quick Start (Rychlý Start), Manual (Režim ručního programování), User Program (Uživatelský program), Interval Program, Watt Program, HRC Program, Test Program, BMI-BMR-FAT Program, Mountain Program.
3. Jakmile se zobrazí jméno zvoleného programu, zahájíme trénink anebo stiskneme tlačítko MODE, čímž přejdeme k nastavení dalších požadovaných funkcí. Nastavená data se budou lišit dle toho, jaký program zvolíme

NASTAVENÍ PROGRAMU PRÁCE

Po volbě požadovaného programu (z 9 dostupných programů: Manual, User Program, Interval Program, Watt Program, HRC Program, Test Program, BMI-BMR-FAT Program, Mountain Program), lze nanést několik parametrů, dle zvoleného programu.

Pozor: Existují parametry, které v některých programech nelze měnit.

Po volbě příslušného programu, stisknutí tlačítka MODE způsobí:

• na displeji se objeví nápis: "SELECT TIME" (zvol čas). Tento nápis bude zobrazen kolem cca 3 sekund, pak s objeví nápis: PRESS MODE TO ACCEPT (stiskní tlačítko MODE, tím potvrdíš volbu). Zároveň bude na displeji blikat parametr času k nastavení: „0:00“,
• čas lze nastavit příslušně pomocí tlačítek UP nebo DOWN. Nanesenou hodnotu času je nutno potvrdit stisknutím tlačítka MODE,
• následně začne na počítadlu blikat další nastavitelný parametr. Opětovná volba tlačítek UP a DOWN způsobí požadované nastavení blikající hodnoty. Nanesenou hodnotu musíme potvrdit tlačítkem MODE.

Po nastavení všech tréninkových parametrů se na displeji objeví nápis: „START PEDALING“ (Začni šlapat). Uživatel může zahájit cvičení.

PROGRAM "QUICK START" (RYCHLY START)

Po zapnutí počítadla, příslušná volba tlačítka programování způsobí přechod do programu "QUICK START". Abychom započali trénink stačí, když začneme šlapat. Volba příslušných tlačítek UP nebo DOWN během tréninku způsobí změnu úrovně zatížení, v souladu s preferencemi uživatele.

PROGRAM "MANUAL"

Nutno zvolit tlačítko PROGRAM a následně tlačítko MODE. Na displeji pak začne blikat první nastavitelný parametr: "TIME" (čas). Pomocí tlačítek UP a DOWN nastavlímepožadovanou hodnotu. Následně stiskneme tlačítko MODE, tím potvrdíme nanesené nastavení a přejdeme k nastavování dalšího parametru. Tyto uvedené činnosti je nutné zopakovat, abychom nastavili parametry v souladu s požadavky uživatele. Pak lze začít cvičit a pomocí tlačítek UP a DOWN lze přizpůsobit úroveň zatížení během tréninku.

PROGRAM "USER" (UŽIVATELSKÝ PROGRAM)

Tento program dává uživateli možnost nastavit si vlastní program dle vlastních požadavků který lze používat během tréninku.

Tvorba profilu uživatele

Pomocí tlačítka PROGRAM volíme uživatelský program, a následně pomocí tlačítka MODE volíme „User” (uživatel). Na displeji přes zhruba 4 sekundy bude vidět nápis: „Select profile“ (zvol profil) a zároveň začne blikat první parametr. Pomocí tlačítek UP a DOWN volíme příslušnou míru zatížení. Pomocí tlačítka MODE přecházíme k dalším parametrům za účelem jejich nastavení (celkem je jich 10).

Nastavování parametrů v uživatelském programu ("User Program")

Pomocí tlačítek UP a DOWN nastavujeme první blikající parametr: „TIME“ (čas). Pomocí tlačítka MODE potvrzujeme nastavenou hodnotu a opětovně použitím tlačítka MODE přecházíme k nastavení dalšího parametru. Tyto uvedené činnosti je nutné zopakovat, abychom nastavili parametry v souladu s požadavky uživatele. Pak lze začít cvičit.

Poznámka: Profil s posledním nanesenými 10 parametry se uloží do paměti pro přístí tréninky. Stačí přizpůsobit úroveň zatížení pomocí tlačítek UP a DOWN.

PROGRAM "INTERVAL"

Pomocí tlačítka PROGRAM a následně s použitím tlačítka MODE Ize zvolit "Interval". Na displeji po zhruba.3 sekundy bude zobrazen text: „Select Profile Level" (zvol úroveň profilu). Pomocí tlačítek UP a DOWN Ize vybrat jednu ze tří existujících úrovní (L1,L2,L3), a následně stisknout MODE, čímž potvrdíme provedenou volbu.

Nastavení parametrů programu "Interval"

1. Pomocí tlačítek UP a DOWN nastavíme první blikající parametr: „TIME“ (čas).
2. Pomocí tlačítka MODE potvrdíme nastavenou hodnotu a opět pomocí tlačítka MODE přejdeme k nastavení dalšího parametru. Tyto uvedené činnosti je nutné zopakovat, abychom nastavili parametry v souladu s požadavky uživatele. Pak lze začít cvičit. Avšak nelze nastavit úroveň zatížení během tréninku pomocí tlačítek UP nebo DOWN.

PROGRAM "WATT"

Program "WATT" lze zvolit stisknutím tlačítka PROGRAM, a následně tlačítkem MODE. Na displeji po zhruba.3 sekundy bude zobrazen text "Select Watt" (zvol wat), a zároveň začne blikat „50". Nutno nastavit hodnotu WATT tlačítky UP a DOWN a potvrdit tlačítkem MODE.

Nastavování parametrů WATT

1. Pomocí tlačítek UP a DOWN nastavíme první blikající parametr: „TIME" (čas).
2. Pomocí tlačitka MODE potvrdíme nastavenou hodnotu a opět pomocí tlačitka MODE přejdeme k nastavení dalšího parametru. Tyto uvedené činnosti je nutné zopakovat, abychom nastavili parametry v souladu s požadavky uživatele. Pak lze začít cvičit. Během tréninku lze nastavovat hodnotu WATT pomocí tlačitek UP nebo DOWN.

Nastavování parametrů k měření tempa bití srdce

1. Zvolíme tlačítko PROGRAM a tím vybereme „HRC“, a následně tlačítko MODE. Pak na displeji začne blikat první nastavitelný parametr: "TIME" (čas). Pomocí tlačítek UP a DOWN nastavíme požadovanou hodnotu. Následně zvolíme tlačítko MODE, čímž potvrdíme nanesené nastavení a přejderne k nastavení dalšího parametru. Tyto uvedené činnosti je nutné zopakovat, abychom nastavili parametry v souladu s požadavky uživatele.
2. Pokud bude tep během tréninku vyšší nebo nižší nežli nastavené hodnoty, pak počítadlo automaticky přizpůsobí úroveň zatížení. Počítadlo bude ověřovat tep každých zhruba10 sekund a podle toho zvyšovat nebo snižovat úroveň zatížení o jeden bod.
3. V tomto prípadě uživatel nemá možnost přizpůsobovat úroveň zatížení pomocí tlačítek UP nebo DOWN.

PROGRAM "TEST"

Program "TEST" lze zvolit stisknutím tlačítka PROGRAM, a následně tlačítka MODE. Na displeji po zhruba.3 sekundy bude zobrazen text "Select Watt Level" (zvol úroveň wat), a zároveň začne blikat „80". Počínaje hodnotou „50", lze nastavit hodnotu WATT tlačítky UP a DOWN a potvrdit volbu tlačítkem MODE.

Na displeji se objeví čas: 10:00, hodnota, kterou nelze měnit.

Po uplynutí 10 minut se na displeji objeví: Average Speed (průměrná rychlost), Total Distance (ujetá úhrnná vzdálenost), Total Kilojoule (kilojouly celkem) a Average Tepe (průměrná hodnota tepu).

PROGRAM "BMI BMR FAT"

Nastavování dat pro BMI BMR FAT

Program "BMI BMR FAT" lze zvolit stisknutím tlačítka PROGRAM, a následně tlačítka MODE. Na displeji po zhruba.3 sekundy bude zobrazen text "Select Age" (zvol stáří), a zároveň začne blikat „20". Tlačitky UP a DOWN nastavíme stáří uživatele a to potvrdíme MODE, čímž přejdeme k dalším parametrům.

• Pak na displeji po zhruba.3 sekundy bude zobrazen text "Select Gender" (zvol pohlavl), a zároveň začne blikat znak "♂". Volíme příslušné pohlavl uživatele tlačítky UP a DOWN a volbu pak potvrdíme tlačítkem MODE, čímž přejdeme k nastavení dalších parametrů.
• Na displeji po zhruba.3 sekundy bude zobrazen text "Select Weight" (zvol hmotnost), a zároveň začne blikat „75". Příslušnou hmotnost navolíme tlačítky UP a DOWN a volbu pak potvrdíme tlačítkem MODE, čímž přejdeme k nastavení dalších parametrů.
• Na displeji po zhruba.3 sekundy bude zobrazen text "Select Height" (zvol výšku), a zároveň začne blikat „175". Tlačítky UP a DOWN navolíme hodnotu výšky uživatele a tuto volbu pak potvrdíme tlačítkem MODE.

Měření zahájíme tím, že stiskneme tlačítko MODE. Nutno mít na paměti, že musíme během měření držet obě dvě ruce na čidlech, jež jsou vestavěna v řídítkách.

Po provedení měření se na displeji po zhruba 4 sekundy budou zobrazovat změřené hodnoty: Body Fat %, BMI a BMR.

PROGRAM "MOUNTAIN"

Program "Mountain" lze zvolit stisknutím tlačítka PROGRAM, a následně tlačítka MODE. Na displeji po zhruba.3 sekundy bude zobrazen text: „Select Profile Level" (zvol úroveň profilu). Pomocí tlačítek UP a DOWN lze vybrat jednu ze tří existujících úrovní (L1,L2,L3), a následně stisknout MODE, čímž potvrdíme provedenou volbu.

Nastavení parametrů programu „Mountain“

1. Na displeji začne blikat první nastavitelný parametr: "TIME" (čas). Pomocí tlačítek UP a DOWN nastavíme požadovanou hodnotu. Pak volíme tlačítko MODE tím potvrdíme nastavení a přejdeme k nastavování dalšího. Tyto uvedené činnosti je nutné zopakovat, abychom nastavili parametry v souladu s požadavky uživatele.
2. Během trvání tréninku nelze nastavovat úroveň zatížení pomocí UP nebo DOWN.

ÚDRŽBA

1. Před každým použitím rotopedu je třeba se ujistit, zda jsou všechny šrouby, matice a jiné prvky správně dotažené.
2. K čištění zařízení nepoužívat agresivní čistící prostředky. Používej měkkou, vlhkou utěrku k odstraňování nečistot a prachu. Odstraňuj stopy potu, protože to může vést k poškození čalounění.
3. Zařízení je nutné skladovat na suchých místech, aby bylo chráněno před vlhkem a korozí.
4. Pokud počítadlo nefunguje správně, je třeba se ujistit, zda jsou dobře spojené všechny kabely, zvláště pak horní kabel s počítadlem.
5. Pokud nefunguje nastavení zátěže, ujistit se zda horní kabel senzoru je dobře spojený s kabelem dolním.

Zařízení má napájecí zdroj. Z důvodu ochrany životního prostředí vybité baterie, napájecí zdroje, motorky apod. nevyhazovat spolu s domácími odpadky. Opotřebované baterie, napájecí zdroje, akumulátory apod. je nutné předat odběrateli, který tento druh utilizuje způsobem odpovídajícím právním předpisům.

Je doporučeno pravidelně kontrolovat stav kabeláže a zástrčky. Dojde-li k poškození, zařízení se nesmí používat. Nikdy neopravuj zařízení sám. Opravy musí provést pověřená osoba firmy SPOKEY. Nikdy netahat za kabel.

√ TENTO NÁVOD NA OBSLUHU DOBRE USCHOVAJTE PRE PRÍPAD JEHO POUŽITIA V BUDÚCNOSTI.
√ TENTO PRODUKT JE URČENÝ VÝLUČNE PRE DOMÁCE POUŽITIE!

BEZPEČNOSTNÉ POKYNY

Hmotnost' netto - 36,2 kg

Zotrvačník – 10 kg

Rozmer po rozložení – 112,2 x 55,6 x 139,9cm

Ak chcete trenažér zastavit', prestaňte krútiť pedálmi. Bicykel nie je vybavený systémom blokád ani bezpečnostnou brzdou. Brzdný systém je závislý na rychlosti.

NÁVOD NA OBSLUHU POČITADLA

Automatické zapínanie/vypínanie (auto on/off)

738 01 Frýdek - Místek

Czech Republic

WWW.SPOKEY.CZ

KANLUX S.R.O.

M. R. Štefánika 379/19

911 01 Trenčín

Slovakia

WWW.SPOKEY.eu

PRZEDSIĘBIORSTWO

FAIR PLAY

firma

przyjazna naturze