X600 - Crosstrainer Casall - Gratis bruksanvisning och manual

BRUKSANVISNING X600 Casall

• Om du känner smärta i bröst, yrsel eller andfåddhet avbryt träningen och kontakta läkare.
• Dra inte runt pedal armarna med händerna.
• Använd inte kläder som kan fastna i dom rörliga delarna.
  • Försäkra er om att alla delar är ordentligt fast skruvade.
• Läs igenom användar manualen innan användande.
• Träna i behaglig takt.

Barn

• Håll alltid barn borta från maskinen.
• När maskinen används, skall barn och husdjur vara på minst 3 meters avständ.

Skötsel och underhåll

• Använd maskinen endast för det den är avsedd för.
• Skydda den mot fukt. Nederbörd, fukt och vätskor innehåller ämnen som kan fräta på de elektroniska kretsarna.
• Undvik att använda den i dammiga och smutsiga miljöer.
• Förvara den inte på varma platser, höga temperaturer kan förkorta livslängden för elektroniken.
• Använd inte starka kemikalier, lösningsmedel eller frätande/starka rengörningsmedel för att rengöra. Torka av med en mjuk trasa som fuktas med en mild tvållösning.
• Använd aldrig maskinen om den är skadad. Om maskinen inte fungerar ordentligt, kontakta ditt inköpsställe.

DELLISTA

Nr Detalj Specifikation Antal

A, A-1 Träningsdator och tillhörande skruv SM2871-67 1 st.

B-1 Skumgummigrepp för främre handtag 440 x ø20 x 5,0 mm 2 st.

B-2 Ändskydd för skumgummigrepp ø7/8" 2 st.

B-3, B-5 Handpulssensor och kabel WP1007-33B 1 sats (600 + 600 mm)

C, C-3 Övre handtagsdel (vä. och hö.) 1 sats

C-1 Ändskydd för övre handtagsdel (vä. och hö.) ø1 1/4" 2 st.

C-2 Skumgummigrepp för övre handtagsdel 670 x ø30 x 5 mm 2 st.

D Främre ramrör 1 st.

D-1 Datorkabel 1050 mm 1 st.

E-E7 Första undre handtagsdel (hö. och vä.) 1 sats

F Huvudram 1 sats

F-1 Skruv M8 x 1,25 x 16 (6 mm) 4 st.

F-2 Fjäderbricka ø8,1 x ø12,9 x 2,4 mm 4 st.

F-3 Halv bricka 08 x 019 x 2 mm 4 st.

F-5 Ändskydd för främre ramrör 1 st.

F-6 Sensorbox 400 mm 1 st.

F-8 Drev 289× 8mm ( 20mm) 1st.

F-9 Band J8 1 219 mm (J8 480) 1 st.

F-10 Axel 1 st.

F-11 Skruv M8 x 1,25 x 12 x 5 mm 3 st.

F-12 Skruv för kedjeskydd M4 x 20 mm 4 st.

F-13 Främre kedjeskydd (hö.) 1 st.

F-14 Bakre kedjeskydd (hö.) 1 st.

F-16 Skruv för kedjeskydd M4 x 50 mm 8 st.

F-17 Skruv för kedjeskydd 3/16" (nr. 10) x 3/4" 8 st.

F-19 Skruv för skiva M4 x 14 mm 8 st.

F-20 Plan bricka 5 x 16 x 1 mm 8 st.

F-21 Skiva 2 st.

F-22 Rund skiva 2 st.

F-23 Ändskydd för rund skiva 2 st.

3

F-24-

F-30 Monteringsdetaljer vevarm 2 st.

G Svänghjul 1 sats

H Magnetsystem 1 sats

J Främre stödben 1 st.

J-1, J-2 Främre transporthjul 1 sats

J-4 Bakre stödben 1 st.

J-5 Ändskydd för bakre stödben 1 sats

K Odrivet hjul 1 sats

L Pedalarm (vänster) 1 st.

L-2 Pedalarm (höger) 1 st.

M Axel för första, undre handtagsdelen ø17 x 323 mm 1 st.

M-1 Främre skydd 1 st.

M-2 Bakre skydd 1 st.

M-3 Bakre skydd för främre ramrör 1 st.

M-4 Främre skydd för främre ramrör 1 st.

M-5 Bakre skydd för första, undre handtagsdelen 2 st.

M-6 Främre skydd för första, undre handtagsdelen 2 st.

M-7 Flaskhållare 1 st.

M-8, M-9 Främre skydd för pedalarm 1 sats

M-10 Vänster pedal 1 st.

M-11, M-12 Bakre skydd för pedalarm (vänster) 1 sats

M-13 Höger pedal 1 st.

M-14, M-15 Bakre skydd för pedalarm (höger) 1 sats

N Adapter 1 st.

P-P-20 Förpackning med skruvar och muttrar 1 sats

Viktig information

Efter varje användande:

1. Torka av svett med en våt trasa med mild tvållösning
2. Kontrollera att alla skruvar och bultar är åtdragna

4 MONTERINGSRITNING

Montera det bakre och främre stödbenet (J och J-4) och huvudramen med fyra brickor (P-13), fyra muttrar (P-12) och fyra skruvar (P-14).

STEG

Börja med att lossa de förmonterade skruvarna och skyddet.

Anslut de övre och undre datorkablarna (D-1 och F-4) till varandra.

Montera det främre ramröret (D) och huvudramen med fyra brickor (F-3), fyra fjäderbrickor (F-2) och fyra skruvar (F-1).

STEG 2

STEG 3

Skjut in träningsdatorn (A) i fästet som sitter högst upp på det främre ramröret (B) och montera den med två fästskruvar (A-1). Anslut sedan den övre datorkabeln (A-1) till träningsdatorn enligt bilden.

Anslut pulssensorkablarna (A-2) på träningsdatorns sida (A).

STEG 3

Montera de främre och bakre skydden (M-3 och M-4) på det främre ramröret med skruven D-2 (M5 x 0,8 x 14 mm) och skruven P-5 (M3 x 25 mm).

Montera handtaget (B) på det främre ramröret med klämman (P-3). Fäst med två plana brickor (P-2; ø7 mm), två fjäderbrickor (P-4; ø7 mm) och en skruv (P-1).

Montera det främre och bakre skyddet för handtaget (M-1 och M-2) på det främre ramröret med skruven D-2 (M5 x 0,8 x 14 mm) och skruven P (M3 x 14 mm).

Montera flaskhållaren (M-7) på det främre ramröret med skruvarna (D-2).

STEG 4

STEG 5

Montera de två undre handtagen (E) på det främre ramröret (D) med en axel (M), två fjäderbrickor (P-8; ø17,5 x ø25 x 0,3 mm), en plan bricka (P-6; ø10 x ø26 x 2 mm) och en skruv (P-7; M8 x 1,0 x 20 mm).

STEG 5

Montera de vänstra och högra, undre handtagsdelarna (E-L/R) på den vänstra och högra pedalarmen (L och L-2) med två sexkantskruvar (P-15; M8 x 1,25 x 55 mm), fyra plana brickor (P-16; ø8 mm) och två nylonmuttrar (M8 och P-11).

Anslut vevarmskopplingen (F-24) och korset (F-21; höger/vänster). Sätt sedan ihop vevarmskopplingen (F-24) och pedalarmen (L och L-2).

Montera det övre, bakre skyddet (M-12) och det undre bakre skyddet (M-11) på pedalarmen (L och L-2) med en skruv (P-5).

STEG 6

Montera den undre handtagsdelen (E-L och E-R) till den vänstra och högra pedalarmen (L och L-2) och montera skyddet (M-8 och M-9) med skruvarna (Q12 och N14).

Montera den högra och vänstra pedalen (M-13) på de två pedalarmarna (L och L-2) med fyra rattar (P-18), fyra fjäderbrickor (P-19), fyra plana brickor (P-20) och fyra monteringsbultar (P-17).

STEG 7

För in den övre handtagsdelen (C-3, C-2) (vä./hö.) i den undre handtagsdelen (E) och montera med tre monteringsbultar (P-9), brickor (P-10) och nylonmuttrar (P-11).

STEG 8

Montera det bakre och främre skyddet för handtaget (M-5 och M-6) på den undre handtagsdelen (vä./hö.) med skruven P-5 (M3 x 25 mm) och skruven E-6 (M5 x 0,8 x 14 mm).

STEG 9

Bruksanvisning för träningsdator
【DISPLAYFUNKTION】

TIME	Uppräkning: Inget målvärde inställt. Tiden räknas upp från 00:00 till högst 99:59 i steg om 1 sekund.Nedräkning: Vid träning med förinställd tid räknas tiden ned från förinställt värde till 00:00. Förinställningen sker i steg om 1 minut mellan 1:00 och 99:00.
SPEED	Visar den aktuella hastigheten från 0,0 till högst 99,9 km/h.
RPM	Visar det aktuella varvtalet i varv/min.
DISTANCE	Uppräkning: Inget målvärde inställt. Distansen räknas upp från 0,00 till högst 99,90 i steg om 0,1 km. Nedräkning: Vid träning med inställt målvärde räknas distansen ned från förinställt värde till 0,00.Förinställningen sker i steg om 0,1 km från 00,00 till 99,90.
CALORIES	Uppräkning: Inget målvärde inställt. Kaloriförbrukningen räknas upp från 0 till högst 990 i steg om 1 kcal. Nedräkning: Vid träning med inställt målvärde räknas kaloriförbrukningen ned från förinställt värde till 0.Förinställningen sker i steg om 10 kcal från 0 till 990 kcal.
PULSE	Träningsdatorn registrerar din puls via handtagens pulssensorer.
HJÄRT-SYMBOL	När träningsdatorn får en pulssignal blinkar denna symbol.
WATT	Visar den aktuella träningseffekten i watt.

【FUNKTIONSKNAPPAR:】

MODE	Används för att bekräfta alla inställningar och för att välja ett träningsläge.
UP	Används för att välja träningsläge och öka ett funktionsvärde.
DOWN	Används för att välja träningsläge och minska ett funktionsvärde.
START/STOP	För att starta eller stoppa träningen.
RECOVERY	Återhämtningsfunktionen kan aktiveras när du tränat en stund. Håll händerna på handgreppen och tryck på knappen RECOVERY. Alla funktionsvärden stoppas utom tidsvärdet som börjar räkna ned från 00:60 till 00:00. På displayen visas återhämtningsstatusen för din puls i stegen F1, F2 upp till F6. F1 är bäst och F6 sämst.Du kan träna upp pulsens återhämtning och se hur statusen förbättras.Tryck på RECOVERY-knappen igen för att återgå till huvudskärmen.(Om träningsdatorn inte fått någon pulssignal går det inte att använda återhämtningsfunktionen.)
RESET	Återgår till huvudmenyn i stoppläge och nollställer alla förinställda funktionsvärden.
TOTAL RESET	Startar om träningsdatorn.

Anslut adaptern till träningsdatorn och slå på datorn. På LCD-displayen visas alla segment samtidigt som en lång ljudsignal hörs då systemet testas i två sekunder (se bild 1).

Bild 1

12

【PROGRAMMERINGSLÄGE】

USER (personliga inställningar) (U1 – U4):

1-1. U1 blinkar. Du kan använda knapparna UP/DOWN för att välja en av användarna 1-4.
1-2. Ställ in personliga uppgifter (ålder, vikt, längd och kön). Tryck på MODE för att bekräfta.
1-3. Träningsdatorn startar automatiskt i läget MANUAL där du kan ange dina egna träningsdata (tid, distans, kaloriförbrukning och pulsmätning). Uppgifterna sparas i träningsdatorns minne och hämtas varje gång samma användare väljs.
1-4. Starta träningen genom att trycka på START-knappen.
1-5. Tryck på RESET-knappen för att återgå till val av träningsläge i huvudmenyn.

Du kan välja mellan programmen MANUAL, PROGRAM, H.R.C., USER och WATT. Välj önskat program med knapparna UP/DOWN och tryck sedan på START för att välja QUICK START i läget MANUAL.

LÄGET MANUAL

När du valt läget MANUAL trycker du på knapparna UP/DOWN för att öka eller sänka nivån (mellan 1 och 16). Bekräfta med MODE-knappen. Du kan även ändra nivå under pågående träning (bild 2).

Bild 2

LÄGET PROGRAM

När du valt PROGRAM-läget trycker du på knapparna UP/DOWN för att välja en av programprofilerna P1-P12. Tryck sedan på MODE-knappen för att bekräfta den valda

profilen. Du kan justera nivån med knapparna UP/DOWN. Du kan även ändra nivå under pågående träning (bild 3).

Bild 3

LÄGET H.R.C.

När du valt H.R.C.-läget trycker du på knapparna UP/DOWN för att välja ett av målen 55 %, 75 %, 90 % eller TARGET. Tryck på MODE för att bekräfta.

13

LÄGET USER

När du kommit till USER-läget blinkar den första stapeln i profilen. Du kan skapa en egen profil genom att trycka på knapparna UP/DOWN och sedan på MODE (stapel 1-20). Du lämnar profilinställningen genom att hålla MODE-knappen intryckt i två sekunder (bild 4). Alla användare kan ha en egen användarprofil.

Bild 4

LÄGET WATT

Det förinställda effektvärdet 120 watt blinkar på displayen i inställningsläget för WATT. Du kan ställa in ett målvärde från 10 till 350 med knapparna UP/DOWN. Bekräfta med MODEknappen.

Obs!

1. Adaptervärden: 9 V, 500 mA.
2. Om träningsdatorn tycks visa onormala indikeringar kan du prova med att lossa adaptern och sedan vänta fem sekunder innan du ansluter den igen.
3. När du slår på träningsdatorn får du inte vidröra den eller täcka över den med något föremål eller handen under de första sex sekunderna.