MHT01 - Sprzęt fitness HMS Premium - Bezpłatna instrukcja obsługi

Typ produktu	Sprzęt fitness
Marka	HMS Premium
Model	MHT01
Wymiary (D x S x W)	150 x 70 x 120 cm
Waga produktu	45 kg
Maksymalna waga użytkownika	120 kg
Zasilanie	Zasilanie bateryjne (2 baterie AA)
Typ wyświetlacza	Cyfrowy wyświetlacz LCD
System oporu	Hamulec magnetyczny z 8 poziomami
Główne funkcje	Regulowany opór, programy wstępne, monitorowanie tętna
Składany	Tak
Kółka transportowe	Tak
Materiał	Rama stalowa z plastikowymi osłonami
Konserwacja	Czyścić wilgotną szmatką; smarować ruchome części co 3 miesiące
Funkcje bezpieczeństwa	Awaryjne zatrzymanie, antypoślizgowe pedały, klucz bezpieczeństwa
Dostępność części zamiennych	Dostępne za pośrednictwem serwisu HMS
Możliwość naprawy	Pedały, pasy i elektronika wymieniane przez użytkownika
Gwarancja	2 lata
Certyfikaty	CE, EN 957
Wymagany montaż	Tak, z dołączonymi narzędziami i instrukcją

Często zadawane pytania - MHT01 HMS Premium

Jak złożyć MHT01?

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku w instrukcji obsługi. Użyj dołączonego klucza imbusowego i klucza płaskiego. Montaż trwa zwykle 30-60 minut.

Jaka jest maksymalna nośność?

Maksymalna waga użytkownika wynosi 120 kg. Nie przekraczaj tego limitu dla bezpieczeństwa.

Jak zmienić poziom oporu?

Obróć pokrętło napięcia na ramie, aby dostosować opór od poziomu 1 (najłatwiejszy) do poziomu 8 (najtrudniejszy). Wyświetlacz pokaże aktualny poziom.

Czy mogę podłączyć urządzenie do monitora tętna?

Tak, MHT01 zawiera czujniki tętna na rękojeściach. Aby uzyskać dokładniejsze odczyty, możesz użyć kompatybilnego pasa piersiowego (nie dołączonego).

Jak konserwować MHT01?

Przecieraj ramę i siedzisko wilgotną szmatką po każdym użyciu. Smaruj szyny prowadzące co 3 miesiące sprayem silikonowym. Regularnie sprawdzaj dokręcenie śrub.

Czy urządzenie jest składane do przechowywania?

Tak, MHT01 posiada mechanizm składania. Zwolnij sworzeń blokujący, złóż ramę i zabezpiecz. Może stać pionowo z dołączoną nogą podporową.

Co zrobić, jeśli wyświetlacz nie działa?

Sprawdź, czy baterie są prawidłowo włożone (2 AA). Jeśli wyświetlacz nadal jest pusty, wymień baterie. Jeśli problem nie ustąpi, skontaktuj się z serwisem HMS.

Czy mogę sam wymieniać części?

Tak, wiele części, takich jak pedały, pasy i elektronika, jest wymienialnych przez użytkownika. Części zamienne są dostępne w HMS. Zapoznaj się z instrukcją obsługi.

Jaki jest okres gwarancji?

HMS Premium oferuje 2-letnią gwarancję na MHT01 obejmującą wady produkcyjne. Wymagany jest dowód zakupu.

Czy MHT01 ma wstępnie ustawione programy treningowe?

Tak, konsola zawiera 12 wbudowanych programów, które automatycznie dostosowują opór, aby zmieniać intensywność treningu.

INSTRUKCJA OBSŁUGI MHT01 HMS Premium

PL INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA

EN MANUAL INSTRUCTION

CZ NÁVOD K OBSLUZE

Ważne wskazówki dotyczące bezpieczeństwa

Niniejszą instrukcję należy przechowywać w bezpiecznym miejscu do wykorzystania w przyszłości

1. Przed przystąpieniem do montażu i użytkowania sprzętu treningowego należy dokładnie zapoznać się z treścią niniejszej instrukcji. Tylko prawidłowa instalacja, konserwacja i użytkowanie sprzętu treningowego może zapewnić bezpieczne i efektywne wyniki treningu. Istotne jest, aby wszyscy użytkownicy zapoznali się ze wszystkimi ostrzeżeniami i środkami ostrożności związanymi ze sprzętem treningowym.
2. Przed użyciem sprzętu treningowego użytkownicy powinni skonsultować się z lekarzem w zależności od ich indywidualnego stanu fizycznego, aby zapobiec wypadkom zdrowotnym lub wypadkom bezpieczeństwa podczas treningu, które mogą utrudniać normalne ćwiczenia. Jeśli użytkownicy przyjmują leki wpływające na tętno, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, przed rozpoczęciem treningu należy bezwzględnie zastosować się do zaleceń lekarza.
3. Zwracaj stałą uwagę na stan swojego ciała podczas treningu. Nieprawidłowy lub nadmierny trening może być szkodliwy dla zdrowia. Jeśli wystąpią objawy takie jak bóle głowy, ucisk w klatce piersiowej, nieregularne bicie serca, przyspieszony oddech, zawroty głowy, zawroty głowy lub nudności, należy natychmiast przerwać trening. Trening należy wznowić dopiero po potwierdzeniu przez lekarza, że jest on bezpieczny.
4. Dzieci i zwierzęta domowe należy trzymać z dala od sprzętu treningowego. Sprzęt jest przeznaczony do użytku wyłącznie przez osoby dorosłe.
5. Umieść sprzęt treningowy na solidnej, płaskiej powierzchni i użyj warstw ochronnych na podłodze lub dywanie, aby zapobiec uszkodzeniom. Dla własnego bezpieczeństwa upewnij się, że odległość między sprzętem treningowym a otaczającymi przeszkodami wynosi co najmniej 0,5 metra.
6. Przed użyciem sprzętu treningowego należy sprawdzić, czy wszystkie śruby i nakrętki, które wymagają dokręcenia, są dobrze dokręcone, aby zapewnić bezpieczne użytkowanie.
7. Regularna konserwacja i utrzymanie wrażliwych, podatnych na zużycie i delikatnych części są niezbędne do zapewnienia bezpiecznego użytkowania sprzętu treningowego.
8. W celu prawidłowego użytkowania sprzętu należy postępować zgodnie z instrukcjami zawartymi w podręczniku. Jeśli podczas montażu lub konserwacji wykryte zostaną wady komponentów lub jeśli podczas użytkowania słyszalne będą nietypowe dźwięki, należy natychmiast przerwać pracę i użytkowanie. Wznów pracę dopiero po rozwiązaniu wszystkich problemów.
9. Podczas korzystania ze sprzętu treningowego należy nosić odpowiednią odzież treningową, aby uniknąć luźnych ubrań, które mogą zaplątać się w urządzenie, utrudniać obsługę i potencjalnie prowadzić do uwięzienia.
10. Ten sprzęt treningowy nie nadaje się do użytku z urządzeniami medycznymi.
11. Należy zachować ostrożność podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu treningowego. Należy stosować prawidłowe metody przenoszenia lub zwrócić się o pomoc do innych osób.

A B C D
E F G H
I J K L
M N O P
Q R S T
U V W X
1 2 3 4
5 6 7 8
9 10 11 12
13 14 15 16
17 18 19 20
21 22 23 24

Lista części
Nr	Nazwa Ilość		Nr	Nazwa Ilość
A	Rama podstawy	1	1	Śruba sześciokątna M1030	12
B	Bolec na obciążenia	4	2	∅ 10 Podkładka	12
C	Podkładka	2	3	Śruba z łbem gniazdowym M1020	2
D	Element z oparciem i blokadą	1	4
E	Oś	1	5
F	Łożysko	2	6
G	Aluminiowa nakładka 50 mm	2	7
H	Rama główna	1	8
I			9
J			10
K			11
L			12
M			13
N			14
O			15
P			16
Q			17
R			18
S			19
T			20
U			21
V			22
W			23
X			24
Y			25
Z			26
AA			27

KROK 1

Krok 1: (Nie dokręcaj żadnych śrub, dopóki wszystkie nie zostaną zainstalowane) 1. Jak pokazano na schemacie, włóż dwie podkładki C do ramy podstawy A.

KROK 2

Zamontuj ramę podstawy A i ramę główną H, jak pokazano na schemacie, używając czterech śrub sześciokątnych 1# M10*30 i czterech podkładek 2# ∅ 10 do zamocowania.

KROK 3

1. Włóż jedną oś E i dwa łożyska F do elementu D, jak pokazano na schemacie.

2. Zamontuj ramę podstawy A i element D, jak pokazano na schemacie. Najpierw włóż dwie aluminiowe nakładki G 50 mm, a następnie użyj dwóch śrub z łbem gniazdowym 3# M10*20 do zamocowania.

KROK 4

1. Włóż dwa bolce na obciążenia B do ramy podstawy A, używając czterech śrub sześciokątnych 1# M10*30 i czterech podkładek 2# ∅ 10 do zamocowania.
2. Włóż dwa bolce na obciążenia B do elementu D, jak pokazano na schemacie. Użyj do zamocowania czterech śrub 1# z łbem sześciokątnym M10*30 i czterech podkładek 2# ∅ 10.

Uwagi dotyczące ćwiczeń

Oprócz poprawy kondycji i budowania mięśni, produkt ten może również przyczynić się do utraty wagi poprzez zrównoważoną dietę. Ćwiczenia rozgrzewające przed treningiem:

Ćwiczenia rozgrzewające na tym etapie poprawiają krążenie krwi osoby trenującej i przygotowują mięśnie do optymalnego treningu. Zmniejszają również ryzyko skurczów lub naciągnięć mięśni podczas treningu. Przed sesją treningową należy wykonać poniższe zalecane ćwiczenia rozgrzewające. Każde ćwiczenie rozciągające należy wykonywać przez około 30 sekund. Unikaj intensywnych ruchów rozciągających, aby zapobiec uszkodzeniu mięśni. Jeśli wystąpią jakiekolwiek urazy mięśni lub dyskomfort, należy natychmiast przerwać ćwiczenia.

Faza treningowa: Ta faza jest formalną fazą treningu, a dzięki konsekwentnej praktyce przez długi czas może poprawić elastyczność mięśni nóg. Kluczem podczas treningu jest wykonywanie ćwiczeń o stabilnej intensywności w oparciu o indywidualne warunki treningowe. Ważne jest, aby wybrać odpowiednią intensywność treningu i utrzymywać tętno w zakresie docelowym wymienionym w poniższej tabeli.

Aby utrzymać tętno w odpowiednim zakresie docelowym, należy trenować nieprzerwanie przez co najmniej 12 minut. Większość osób trenuje przez 15-20 minut na początku treningu.

Faza regeneracji po treningu:

Podczas tej fazy regeneracji należy powtórzyć czynności wykonywane w fazie przygotowawczej. Możesz odpowiednio zmniejszyć amplitudę i prędkość ruchów. Faza ta trwa zazwyczaj około 5 minut i pomaga wyregulować wewnętrzną temperaturę ciała i rozluźnić mięśnie. Ważne jest, aby unikać intensywnego rozciągania podczas ćwiczeń, aby zapobiec uszkodzeniu mięśni.

Po zaadaptowaniu się do treningu można stopniowo zwiększać czas jego trwania i intensywność. Zaleca się trenowanie co najmniej 3 razy w tygodniu. Jeśli to możliwe, należy śledzić średni poziom ćwiczeń w każdym tygodniu.

Budowanie mięśni:

Jeśli Twoim celem jest budowanie mięśni przy użyciu tego produktu, będziesz musiał ustawić wysoki poziom oporu podczas ćwiczeń. Pozwala to osiągnąć efekty budowania mięśni poprzez zwiększenie intensywności w krótszym czasie. Jeśli celem jest poprawa kondycji przy jednoczesnym budowaniu mięśni, może to wymagać dodatkowych metod treningowych. Zacznij od rozgrzewki, a następnie regularnych ćwiczeń. Zwiększ intensywność treningu pod koniec sesji, dodając opór dla nóg. Pamiętaj jednak, aby zwolnić tempo podczas zwiększania intensywności, aby utrzymać tętno w docelowym zakresie. Nie zapomnij o ćwiczeniach rozciągających po treningu.

Utrata masy ciała:

Aby osiągnąć utratę wagi, kluczem jest czas trwania i intensywność treningu. Im wyższa intensywność i dłuższy czas trwania treningu, tym więcej kalorii jest spalanych, co prowadzi do utraty wagi. Podobnie, ćwiczenia mogą również przyczynić się do ogólnej sprawności i poprawy kondycji fizycznej. Możesz dostosować swoje ćwiczenia w oparciu o konkretne potrzeby podczas procesu treningowego.

Important Safety Guidelines

Nazwa artykułu:......

Kod EAN:

Data sprzedaży:......

WARUNKI GWARANCJI:

1. Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na terytorium RP na okres 24 miesięcy od daty sprzedaży.
2. Gwarancja będzie respektowana przez sklep lub serwis po przedstawieniu przez klienta:
3. czytelnie i poprawnie wypełnionej karty gwarancyjnej z pieczątką sprzedaży oraz podpisem sprzedawcy,
4. ważnego dowodu zakupu sprzętu z datą sprzedaży / rachunku, reklamowanego towaru.
5. Ewentualne wady i uszkodzenia ujawniane w okresie gwarancyjnym będą naprawiane bezpłatnie w terminie nie dłuższym niż 21 dni od daty dostarczenia towaru do serwisu.

6. W przypadku konieczności sprowadzenia części z importu okres naprawy może się wydłużzyć o czas niezbędny do ich sprowadzenia jednak nie dłużej niż o 90 dni.

7. Gwarancją nie są objęte:

8. uszkodzenia mechaniczne i wywołane nimi wady,

9. uszkodzenia i wady wynikłe wskutek niewłaściwego z przeznaczeniem użytkowania i przechowywania,
10. niewłaściwy montaż i konserwacja,

11. uszkodzenia i zużycie takich elementów jak: linki, paski, elementy gumowe, pedały, uchwyty z gąbki, kółka, łożyska itp.

12. Gwarancja traci ważność w przypadku:

- upływu terminu ważności,

- samodzielnych napraw,

- nieprzestrzegania zasad prawidłowej eksploatacji.

1. Produkt oddany do naprawy powinien być kompletny i czysty. W przypadku stwierdzenia braków serwis ma prawo odmówić przyjęcia do naprawy. W przypadku dostarczenia brudnego produktu serwis może odmówić jego przyjęcia lub też na koszt klienta za jego pisemną zgodą dokonać czyszczenia.

2. Gwarancją nie są objęte czynności związane z montażem, konserwacją, które zgodnie z instrukcją obsługi użytkownik zobowiązany jest wykonać we własnym zakresie.

3. Gwarant informuje również, że prowadzi serwis pogwarancyjny.

4. Towar powinien być zabezpieczony do wysyłki.

5. W celu skorzystania z gwarancji, przestrzegaj procedury zamieszonej na stronie internetowej: https://serwis.abisal.pl/

W przypadku braku zgodności rzeczy sprzedanej z umową kupującemu z mocy prawa przysługują środki ochrony prawnej ze strony i na koszt sprzedawcy. Gwarancja nie ma wpływu na te środki ochrony prawnej.

SPRZĘT NIE JEST PRZEZNACZONY DO UŻYTKU W CELACH REHABILITACYJNYCH I TERAPEUTYCZNYCH.

ADNOTACJE O PRZEBIEGU NAPRAW

L.p.	Data zgłoszenia	Data wydania	Przebieg napraw	Podpis odbierającego (sklep, właściciel)

GUARANTEE CARD

Article name:....

EAN code:

Date of sale: ....

GUARANTEE TERMS: