Venu 2S - Montre GARMIN - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques	Détails
Type de produit	Montre de sport
Dimensions	40,4 x 40,4 x 12,2 mm
Poids	38,2 g
Écran	AMOLED, 1,1 pouces, 360 x 360 pixels
Autonomie de la batterie	Jusqu'à 10 jours en mode smartwatch, 7 heures en mode GPS avec musique
Étanchéité	5 ATM (résistant à l'eau jusqu'à 50 mètres)
Capteurs	Fréquence cardiaque, GPS, accéléromètre, gyroscope, capteur de lumière ambiante
Fonctionnalités de suivi	Suivi de la condition physique, suivi du sommeil, suivi du stress, suivi des activités
Connectivité	Bluetooth, Wi-Fi
Compatibilité	Android et iOS
Applications intégrées	Applications de fitness, météo, musique, notifications
Maintenance	Nettoyage régulier, mise à jour du firmware via l'application Garmin Connect
Sécurité	Fonction de détection d'incidents, partage de la position en temps réel
Informations avant achat	Vérifier la compatibilité avec votre smartphone, choisir le bon bracelet

FOIRE AUX QUESTIONS - Venu 2S GARMIN

Comment synchroniser ma GARMIN Venu 2S avec l'application Garmin Connect ?

Pour synchroniser votre GARMIN Venu 2S avec l'application Garmin Connect, assurez-vous que Bluetooth est activé sur votre smartphone. Ouvrez l'application Garmin Connect, sélectionnez 'Appareils', puis 'Ajouter un appareil' et suivez les instructions à l'écran.

Que faire si ma montre ne se charge pas ?

Vérifiez que le câble de chargement est bien connecté et que la prise fonctionne. Nettoyez les contacts de charge de la montre et du câble. Si le problème persiste, essayez d'utiliser un autre adaptateur secteur.

Comment réinitialiser ma GARMIN Venu 2S ?

Pour réinitialiser votre montre, maintenez enfoncé le bouton en bas à droite jusqu'à ce que le logo Garmin apparaisse. Cela réinitialisera la montre sans supprimer vos données.

Comment changer les paramètres de notification sur ma montre ?

Accédez aux paramètres de votre montre en appuyant sur le bouton en bas à gauche, sélectionnez 'Paramètres', puis 'Notifications'. Vous pouvez activer ou désactiver les notifications selon vos préférences.

Puis-je personnaliser les cadrans de ma GARMIN Venu 2S ?

Oui, vous pouvez personnaliser les cadrans en accédant à l'application Garmin Connect sur votre smartphone, en sélectionnant 'Cadrans de montre' et en choisissant parmi les options disponibles ou en téléchargeant de nouveaux cadrans.

Comment suivre mes activités de fitness avec la GARMIN Venu 2S ?

Pour suivre vos activités, sélectionnez simplement le mode d'activité souhaité sur votre montre (course, vélo, natation, etc.) en appuyant sur le bouton en haut à droite. Ensuite, appuyez sur 'Démarrer' pour commencer le suivi.

Ma montre ne se connecte pas à GPS, que faire ?

Assurez-vous d'être à l'extérieur dans un espace dégagé pour une meilleure réception GPS. Si le problème persiste, essayez de redémarrer votre montre ou de vérifier si une mise à jour du logiciel est disponible.

Comment gérer l'autonomie de la batterie de ma GARMIN Venu 2S ?

Pour prolonger la durée de vie de la batterie, réduisez la luminosité de l'écran, désactivez le suivi GPS lorsque vous ne l'utilisez pas et limitez les notifications en arrière-plan.

Puis-je écouter de la musique sur ma GARMIN Venu 2S ?

Oui, vous pouvez écouter de la musique en synchronisant des playlists à partir de services comme Spotify ou Deezer via l'application Garmin Connect. Assurez-vous que votre montre est connectée à des écouteurs Bluetooth.

Comment mettre à jour le logiciel de ma GARMIN Venu 2S ?

Pour mettre à jour le logiciel, ouvrez l'application Garmin Connect, connectez votre montre, puis suivez les instructions pour installer les mises à jour disponibles.

MODE D'EMPLOI Venu 2S GARMIN

Manuel d'utilisation

© 2021 Garmin Ltd. ou ses filiales

Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du present manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de Garmin, est interdite. Garmin se reserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du present manuel sans obligation d'en averit quelques personne physique ou morale que ce soit. Consultez le site Web de Garmin à l'adresse www.garmin.com pour obtenir les démières mises à jour, ainsi que des informations complémentaires concernant l'utilisation de ce produit.

Garmin, le logo Garmin, ANT+, Approach, Auto Lap, Auto Pause, Edge et Venu sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales, déposées aux Etats-Unis et dans d'autres pays. Body Battery, Connect IQ, Firstbeat Analytics, Garmin AutoShot, Garmin Connect, Garmin Express, Garmin GameOn, Garmin Golf, Garmin Index, Garmin Move IQ, Garmin Pay, Health Snapshot, HRM-Dual, HRM-Pro, tempo et Varia sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales. Ces marques commerciales ne peuvent pas été utilisées sans l'autorisation expressée de Garmin.

Android est une marque commerciale de Google Inc. Apple, iPhone and iTunes sont des marques commerciales d'Apple Inc., déposées aux États-Unis et dans d'autres pays. La marque et les logos BLUETOOTH sont la propriété de Bluetooth SIG, Inc., et leur utilisation par Garmin est soumise à une licence. The Cooper Institute, ainsi que les marques commerciales associées, sont la propriété de The Cooper Institute. iOS est une marque déposée de Cisco Systems, Inc. utilisée sous licence par Apple Inc. Overwolf est une marque déposée de Overwolf Ltd. Wi-Fi est une marque déposée de Wi-Fi Alliance Corporation. Windows est une marque déposée par Microsoft Corporation aux États-Unis et dans d'autres pays. Les autres marques et noms commerciaux sont la propriété de leurs détenteurs respectifs.

Ce produit est certifié ANT+. Pour obtenir la liste des produits et applications compatibles, consultez le site www.thisisant.com/direction.

M/N:A03947,A03948

Table des matieres

Introduction. 1

Présentation. 1

Astuces sur I'ecran tactile. 2

Verrouillage et déverrouillage de l'écran tactile. 2

Icones. 2

Configuration de votre montre............ 2

Fonctions Intelligentes. 3

Couplagedutéléphone 3

Fonctionnalités connectées 3

Notifications téléphoniques. 3

Activation des notifications Bluetooth 4

Affichage des notifications. 4

Réponse avec un SMS personnelisé. 4

Réception d'un appel téléphonique entrant 5

Gestion des notifications. 5

Désactivation de la connexion au téléphone Bluetooth. 5

Utilisation du mode Ne pas déranger 5

Localisation de votre téléphone.....5

Fonctions Connect IQ. 6

Téléchargement d'objects Connect IQ. 6

Téléchargement de fonctions Connect IQ sur votre ordinateur 6

Fonctions de connectivité Wi-Fi 6

Connexion à un réseau Wi-Fi............ 6

Commandes 7

Personnalisation du menu des commandes. 9

Musique. 9

Téléchargement de contenu audio personnel. 9

Connexion a une source pierce. 9

Téléchargement de contenu audio auprès d'une source tierce. 10

Déconnexion d'une source pierce.... 10

Branchement du casque Bluetooth.... 10

Ecoute de musique. 10

Commandes du lecteur audio 11

Garmin Pay. 11

Configuration de votre portefeuille Garmin Pay. 11

Règlement des achats avec vous montre. 12

Ajout d'une carte à votre portefeuille
Garmin Pay. 12
Gestion de vos cartes Garmin Pay... 13

Modification de la code Garmin Pay. 13

Fonctions de suivi et de sécurité....13

Ajout de contacts d'urgence. 14

Ajout de contacts. 14

Detection d'incident. 14

Activation et déactivation de la détction d'incident 14

Demandedistance. 15

Profilutilisateur. 15

Définition de votre profil utilisé.... 15

Parametres de genre 15

Fonctions de fréquence cardiaque.. 15

Frequence cardiaque au poignet. 16

Port de la montre 16

Astuces en cas de données de fréquence cardiaque inexactes. 16

Affichage des informations sur la fréquence cardiaque. 17

Configuration d'une alerte de fréquence cardiaque anormale. 17

Diffusion de la fréquence cardiaque 18

Désactivation du moniteur de fréquence cardiaque au poignet.... 18

A propos des zones de fréquence cardiaque 18

Définition de zones de fréquence cardiaque 19

Objectifs physiques. 19

Calcul des zones de fréquence cardiaque 19

A propos des estimations de la V02 max. 20

Consultation de l'estimation de vote V02 max. 2

Affichage de l'age physique. 20

Oxymetre de pouls. 21
Obtention d'un relevé de Sp02. 21
Changement du mode de suivi de la Sp02. 21

Conseils pour résoudre les problèmes liés aux données de l'oxymètre de pouls. 21

Suivi des activités. 22

Objectif automatique. 22

Utilisation de l'alarme invitant à bouger 22

Suivi du sommeil. 22

Paramètres du suivi des activités 23
Désactivation du suivi des activités 23

Affichage des résumés de widget. 26
Personnalisation des résumés de widget. 27

Variabilité de la fréquence cardiaque et niveau d'effort. 27 Utilisation du résumé de widget Niveau de stress. 27

Body Battery. 27
Affichage du résumé de widget Body Battery. 28
Conseils pour améliorer les données de Body Battery. 28

Santé féminine 28
Suivi du cycle masculin. 28
Enregistrement des informations sur le cycle masculin. 29

Suivi de grossesse. 29
Enregistrement de vos informations de grossesse. 30

Suivi de l'hydratation 30 Utilisation du résumé du widget de suivi de l'hydratation. 31

Utilisation des commandes de laamera Varia. 31

Applications et activités. 32

Demarrage d'une activite 32 Astuces pour I'enregistrement des activités 32

Arrêt d'une activités 32

Ajout d'une activite personalisée.... 33

Ajout ou suppression d'une activite favorite. 33

Health Snapshot. 33

Activités en salle. 33
Enregistrement d'une activité de musculation. 34

Enregistrement d'une activité HIIT... 34

Etalonnage de la distance sur tapis de course 35

Jeux 35 Utilisation de l'application Garmin GameOnTM 35

Enregistrement d'une activité de jeu manuelle. 36

Pratique de la natation 36
Définition de la taille de la
piscine. 36
Terminologie de la natation.. 36

Activités en extérieur. 37
Prêt... Partez. 37
Prêt... Partez! 37

Affichage des données de vos
activités à ski. 37

Golf. 38

Teléchargement de parcours de golf 38

Partiede golf 38

Informations sur le trou 38
Modification de l'emplacement du
trou. 39
Affichage de la direction vers le
trou. 39

Affichage des distances jusqu'aux layups et doglegs. 39

Affichage des obstacles. 40
Mesure d'un tir avec Garmin
AutoShotTM 40

Sauvegarde du score. 41
Réglage de la méthode d'attribution de score. 41
Suivi des statistiques de golf. 41

Enregistrement des statistiques de golf 42

Affichage de l'historique des coups. 42

Affichage du résumé de votre partie. 42

Fin d'une partie 42

Statuts d'entraînement unifiés 43

Synchronisation des activités et des mesures de performance 43

Entrainements 43

Début d'un entrainement. 43

Utilisation des plans d'entraînement Garmin Connect. 44

Demarrage de I'entrainement du jour. 44

Affichage des entrainements programmes 44

Recordspersons. 44

Consultation de vos records personnels 45

Restauration d'un record personnel. 45

Suppression des records
personnels 45

Navigation. 45

Enregistrement de votre position. 45

Suppression d'une position 45

Navigation vers une position enregistrée. 46

Retour au département 46

Arrêt de la navigation 46

Compas. 46

Etalonnage manuel du compas.....46

Historique. 47

Utilisation de l'histoire 47

Affichage de votre temps dans chaque zone de fréquence cardiaque. 47

Garmin Connect. 48

Utilisation de l'application Garmin Connect 48

Utilisation de Garmin Connect sur voitre ordinateur 49

Personnalisation de la montre.... 49

Modification du cadran de montre.... 49

Création d'un cadran de montre personnelisé 49

Modification du cadran de montre...50

Configuration d'un raccourci de commande 50

Parametres d'applications et d'activités. 50

Personnalisation des écans de données 51

Alertes 52
Configuration d'une alerte 53

Auto Lap. 53
Marquage de circuits à l'aide de la fonction Auto Lap. 53

Utilisation du Auto Pause® 54

Utilisation du défilement automatique. 54

Modification des paramètres GPS... 55

Telephone et Paramètres Bluetooth.... 55

Gestionnaire de la batterie. 55

Parametres système. 56

Paramètres de l'heure 56

Fuseaux horaires. 56

Définition d'une alarmé 56

Suppression d'une alarme 57

Demarrage du compte à rebours. 57

Utilisation du chronomètre 57

Personalisation des parametes d'affichage 57

Modification des unités de mesure 58

Paramètres Garmin Connect. 58

Capeurs sans fil. 58

Couplage de vos capteurs sans fil.... 59

Allure et distance de course HRM-Pro 60

Conseils pour enregistrer l'allure et la distance de course 60

Etalonnage de votre capteur de vitesse 60

Informations sur l'appareil. 61

À propos de l'écran AMOLED. 61

Chargement de la montre 61

Mises à jour produit 61

Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin Connect. 62

Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express. 62

Affichage des informations sur l'appareil 62

Affichage des informations legales et de conformite relatives à l'etiquetage electronique. 62

Charactéristiques 62

Informations sur l'autonomie de la batterie. 63

Entretien du 63

Nettoyage de la montre 63

Changement desbraceels. 64

Dépannage 64

Mon telephone est-il compatible avec ma montre ? 64

Mon telephone ne se connecte pas à la montre. 64

Mon casque ne se connecte pas à la montre. 65

Ma musique se coupe ou mon casque ne reste pas connecté 65

Ma montre n'est pas dans la bonne langueue. 65

Ma montre n'affiche pas l'heure exacte. 65

Optimisation de l'autonomie de la batterie. 66

Redemarrage de la montre 66

Restauration de tous les paramétres par défaut 66

Acquisition des signaux satellites. 66
Amélioration de la réception satellite
GPS. 67

Suivi des activités. 67
Le nombre de mes pas semble errone. 67
Le nombre d'étages gravis semble errone. 67

Informations complémentaires. 67

Annexes 68

Champs de données 68

Notes standard de la V02 max. 70

Dimensions et circonference des roues. 71

Définition des symboles 73

Introduction

AVERTISSEMENT

Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit.

Consultez tous yore medecin avant de commencer ou de modifier tout programme d'exercice physique.

Présentation

Bouton action: appuyez sur ce bouton pour allumer la montre.

Appuyez sur ce bouton pour démarrer et arrêté le chronomètre d'activité.

Maintenez ce bouton enforcé pendant 2 secondes pour afficher le menu des commandes, y compris l'option Marche/Arrêt de la montre.

Pour lancer la fonction d'assistance, maintenez ce bouton enforcé jusqu'à ce que vous sentiez 3 vibrations (Fonctions de suivi et de sécurité, page 13).

Bouton (du menu) retour en arriré : appuyez sur ce bouton pour revenir à l'écran précédent, sauf pendant une activité.

Pendant une activité, appuyez sur ce bouton pour marquer un nouveau circuit, demarrer une nouvelle série, passer à l'exercice suivant ou passer à l'étape suivante d'un entrainment.

Maintenez le bouton enforcé pour afficher un menu de paramétres pour la montre et des options pour l'écran affché.

Ecrant tactile: faites glisser l'ecran vers le haut ou vers le bas pour parcourir les résumés de widget, les fonctions et les menus.

Appuyez pour selectionner.

Appuyez deux fois pour activer la montre.

Faites glisser l'écran vers la droite pour revenir à l'écran précédent.

Pendant une activité, faites glisser votre doigt vers la croite pour afficher le cadran de montre et les résumés de widget.

Sur le cadran de montre, faites glisser votre doigt sur la droite pour afficher la fonction de raccourci.

Astuces sur I'ecran tactile

• Faites glisser vers le haut ou vers le bas pour faire defiler les listedes et les menus.
• Faites glisser votre doigt vers le haut ou vers le bas pour faire défiler rapidement.
• Touchez un élément pour le sélectionner.
• Depuis le cadran de montre, faites glisser votre doigt vers le haut ou vers le bas pour faire defiler les résumés de widget sur la montre.
• Appuyez sur un résumé de widget pour voir d'autres informations (le cas échéant).
• Pendant une activité, faites glisser votre doigt vers le haut ou vers le bas pour afficher l'écran de données suivant.
• Au cours d'une activité, balayez vers la croite pour afficher le cadran de la montre et les résumés de widget, et balayez vers la gauche pour revenir aux champs de données de l'activité.
  Quand il est disponible, selectionnez ca faites glisser Iecran pour voir d'autres options de menu.
• Différenciez bien chaque action lorsqu'youe effectuez une sélection de menu.

Verrouillage et déverrouillage de l'écran tactile

Voupez verrouiller I'ecran tactile afin d'eviter les fausses manipulations.

1 Maintenez le bouton @foncé pour afficher le menu des commandes.
2 Sélectionnez

L'écran tactile se verrouille et ne répond pas au toucher, tant qu'il n'est pas déverrouillé.

3 Maintenez n'importe quel bouton enforcé pour déverrouiller l'écran tactile.

Icônes

Une icone clignotante signifie que la montre recherche un signal. Une icone fixe signifie que le signal a ete trouve ou que le capteur est connecte. Si une icone est barree, esta signifie que la fonction est desactivee.

État de la connexion du téléphone
♥	Etat du moniteur de fréquence cardiaque
◎	Etat de LiveTrack
¼	Etat du capteur de vitesse et de cadence
◎=	État des frais de vélo Varia"
½	Etat du radar de vélo Varia
◎=	tempe"Etat du capteur

Configuration de votre montre

Pour tirer pleinement parti des fonctions de la Venu 2 series, suivez les étapes ci-dessous.

• Couplez la montre avec votre téléphone à l'aide de l'application Garmin Connect (Couplage du téléphone, page 3).
• Configurez les réseaux Wi-Fi (* (Connexion à un réseau Wi-Fi, page 6).
• Configurez la musique (Musique, page 9).
• Configurez votre portefeuille Garmin Pay (Configuration de votre portefeuille Garmin Pay, page 11).
• Configurez les fonctions de sécurité (Fonctions de suivi et de sécurité, page 13).

Fonctions Intelligentes

Couplage du téléphone

Pour que vous puissiez configurerer votre montre Venu 2 series, celle-ci doit etre couplee directement via l'application Garmin Connect et non pas via les parametes Bluetooth de�te telephone.

1 Pendant la configuration initiale sur votre montre, sélectionnez✔ lorsque vous étés invite à coupler l'application à votre téléphone.

REMARQUE: si vous avez ignore le processus de couplage jusqu'à maintainant, vous pouvez maintenir enforcé et selectionner > Connectivite > Telefoné > Coupler un téléphone pour passer manuellement en mode couplage.

2 Scannez le code QR avec votre téléphone et suivez les instructions à l'écran pour terminer le processus de couplage et de configuration.

Fonctionnalités connectées

Des fonctions connectées sont disponibles pour vous montre Venu 2 series lorsque vous la connectez à un smartphone compatible via la technologie sans fil Bluetooth et que vous installez l'application Garmin Connect sur votre smartphone connecté. Visitez le site www.garmin.com/apps pour plus d'informations. Certaines fonctions sont également disponibles lorsque vous connectez votre montre à un réseau Wi-Fi.

Notifications téléphoniques : affiche des notifications et des messages liés à votre smartphone sur votre montre Venu 2 series.

LiveTrack: permet à vos amis et à votre famille de suivre vos courses et vos entrainements en temps réel. Vous pouvez inviter des abonnés par e-mail ou sur les reseaux sociaux. Ils pourront ainsi consulter vos données en temps réel sur une page de suivi Garmin Connect.

Telechargements d'activite sur Garmin Connect : envoie automatiquement votre activite sur votre compte Garmin Connect Mobile des la fin de son enregistrement.

Connect IQ: permet d'ajouter de nouvelles fonctions à votre montre à l'aide de nouveaux cadrans de montre, résumés de widget, applications et champs de données.

Mises à jour logicielles : permet de partager à jour le信息服务 de votre montre.

Meteo:permet de visualiser les conditions meteo actuelles et les previsions.

capteurs Bluetooth : permet de connecter des capteurs Bluetooth compatibles, comme un moniteur de fréquence cardiaque.

Trouver mon téléphone : localise votre smartphone égaré s'il est coupé avec votre montre Venu 2 series et s'il se trouve à portée du Bluetooth.

Rechercher mon périphérique : localise votre montre Venu 2 series égarée si elle est couplée avec votre smartphone et si elle se trouve à portée du Bluetooth.

Notifications téléphoniques

Pour utiliser les notifications téléphoniques, vous devez coupler un téléphone compatible avec la montre et le tenir Bluetooth à portée de celle-ci. Lorsque vous receivez des messages sur votre téléphone, celui-ci envoie des notifications vers votre montre.

Activation des notifications Bluetooth

Avant de pouvoir activer les notifications, vous doivent coupler la montre Venu 2 series avec un téléphone compatible (Couplage du téléphone, page 3).

1 Maintenez enonce.⑧
2 Sélectionnez > Connectivité > Téléphone > Notifications.
3 Sélectionnez Lors d'activité pour définir les préférences de notifications qui apparaissent lors de l'enregistrement d'une activités.
4 Sélectionnez une préférence de notification.
5 Sélectionnez En dehors d'1 activités pour définir les préférences de notifications qui apparaissent en mode montre.
6 Sélectionnez une préférence de notification.
7 Sélectionnez Temporisation.
8 Sélectionnez une durée de temporisation.
9 Sélectionnez Confidentialité.
10 Sélectionnez une préférence de confidentialité.

Affichage des notifications

1 Sur le cadran de la montre, faites glisser votre doigt vers le haut ou vers le bas pour afficher le résumé du widget des notifications.
2 Sélectionnéz le résumé de widget.
3 Pour dire la notification complète, Sélectionnez-la.
4 Faites glisser l'écran vers le haut pour afficher les options de notification.
5 Sélectionner une option :

Pour agir sur la notification, selectionnez une action, telle que Ignorer ou Répondre.

Les actions disponibles dépendent du type de notification et du système d'exploitation de votre téléphone. Si vous arrêtez une notification sur votre téléphone ou sur la montre Venu 2 series, celle-ci n'apparait plus dans le résumé de widget.

• Pour revenir à la liste de notification, balayez vers la droite.

Réponse avec un SMS personnelisé

REMARQUE: cette fonction n'est disponible que si vous montrez est connectée à un téléphone Android" dote de la technologie Bluetooth.

Lorsque you receivez une notification de message texte sur votre montre Venu 2 series, vous pouvez envoyer une reponse rapide que vous selectionnez dans une liste de messages. Vous pouvez personnaliser vos messages dans l'application Garmin Connect.

REMARQUE: cette fonction envoie des messages texte en utilisant votre téléphone. Les limites de SMS et les frais habituels peuvent s'appliquer. Pour plus d'informations, contactez notre opérateur mobile.

1 Faites glisser vaere doigt vers le haut ou vers le bas pour afficher le resumé du widget des notifications.
2 Sélectionnéz le résumé de widget.
3 Sélectionnez une notification de message texte.
4 Faites glisser l'écran vers le haut pour afficher les options de notification.
5 Sélectionnez Répondre.
6 Sélectionnez un message dans la liste.

Votre telephone envoie le message selectionné sous la forme d'un SMS.

Réception d'un appel téléphonique entrant

Lorsque you receivez un appel sur voite smartphone connecté, la montre Venu 2 series affiche le nom ou le numero de telephone de I'applant.

• Pour accepter l'appel, Sélectionnez.

REMARQUE: pour parler à la personne qui vous appelle, vous doivent utiliser cette téléphone connecté.

• Pour refuser l'appoint, Sélectionnez
• Pour refuser l'appei et envoer immediatement une reponse par SMS, selectionnez , lis selectionnez un message de la liste.

REMARQUE: pour envoyer une réponse par SMS, vous doivent connecté à un smartphone Android compatible via la technologie Bluetooth.

Gestion des notifications

Vousspuvezutiliservotrecelphonecompatiblepourtgerlesnotificationsquisaffichentsurvoiremontre Venu2series.

Selectionner une option :

• Si vous utilisez un iPhone , accedez aux parametes des notifications iOS pour selectionner les éléments à afficher sur la montre.
• Si vous utilisez un téléphone Android, dans l'application Garmin Connect, selectionnez Paramétres > Notifications.

Désactivation de la connexion au téléphone Bluetooth

YououpuezdesactiverlacconnexiondutelephoneBluetoothdansle menu des commandes.

REMARQUE : vous pouvez ajouter des options au menu des commandes (Personnalisation du menu des commandes, page 9).

1 Maintenez Foncé pour afficher le menu des commandes.
2 Sélectionnez pour désactiver la Bluetooth connexion au téléphone sur votre montre Venu 2 series.

Consultez le manuel d'utilisation de votre téléphone pour désactiver la technologie Bluetooth sur votre téléphone.

Utilisation du mode Ne pas déranger

Voues pouze utilise le mode Ne pas deranger pour désactiver les vibrations et l'affichage pour les alarmes et les notifications. Ce mode desactive le paramètre de mouvement (Personnalisation des parametes d'affichage, page 57). par exemple quand vous dormez ou que vous regardez un film.

Pour activer ou désactiver manuellement le mode Ne pas déranger, maintenez enforcé, àis seLECTIONnez C.
- Pour activer automatiquement le mode Ne pas déranger pendant vos heures de sommeil, accédez aux paramètres de l'appareil dans l'application Garmin Connect et Sélectionnez Sons et alertes > Ne pas déranger pendant le temps de sommeil.

Localisation de votre téléphone

Vou puez utilise cette fonction pour localiser un téléphone égaré couple via la technologie Bluetooth lorsqu'il est à portée de votre montre.

1 Maintenez enforcé.
2 Sélectionnez.

Les indicateurs d'intensité du signal des satellites s'affichent sur l'écran Venu 2 series, et une alerte sonore retentit sur votre téléphone. Les indicateurs augmentent à mesure que vous vous rapprochez de leur téléphone.

3 Appuyez sur ur arreter la recherche.

Fonctions Connect IQ

Voue pouze ajouter des applications, des champs de données, des résumés de widgets et des cadrans de montre Connect IQ à votre montre via la boutique Connect IQ sur votre montre ou smartphone (garmin.com /connectiqapp).

Cadran de montre: personnelisez l'apparance de l'horloge.

Applications pour apparéil : ajoutez des objets interactifs à votre montre, comme des résumés de widgets et des nouveaux types d'activité de plein air ou de fitness.

Champs de données : teléchargez de nouveaux champes de données qu'affichent les données de capteur, d'activité et d'historique différemment. Vous pouvez ajouter des champes de données Connect IQ aux objets et pages intégrés.

Téléchargement d'objets Connect IQ

Avant de pouvoir télécharger des fonctions depuis l'application Connect IQ, vous devez coupler votre montre Venu 2 series avec votre téléphone (Couplage du téléphone, page 3).

1 Depuis la boutique d'applications sur voite tellephone, instaliez et ouvrez l'application Connect IQ.
2 Si nécessaire, selectionnez votre montre.
3 Sélectionnez un objet Connect IQ.
4 Suivez les instructions presentées à l'écran.

Téléchargement de fonctions Connect IQ sur votre ordinateur

1 Connectez la montre à votre ordinateur à l'aide d'un cable USB.
2 Rendez-vous sur apps.garmin.com et connectez-vous.
3 Sélectionnez une fonction Connect IQ et téléchargez-la.
4 Suivez les instructions presentées à l'écran.

Fonctions de connectivité Wi-Fi

Envoi d'activités versVote compteGarmin Connect:envoie automatiquementvoire activite survoire compte Garmin Connect Mobile des la fin de son enregistrement.

Contenu audio : permet de synchroniser du contenu audio à partir de fournisseurs tiers.

Mises à jour logicielles : vous pouze télécharger et installer la derniere version du logiciel.

Entrainements et plans d'entrainment : vous pouvez rechercher et selectionner des entrainements et des programmes d'entrainment sur le site Garmin Connect. La prochaine fois que votre montre sera connectee en Wi-Fi, les fichiers seront envoyés dessus.

Connexion à un réseau Wi-Fi

Vouve nece connecter voire montre a l'application Garmin Connect sur voite tellephone ou a l'application Garmin Express sur voite ordinateur avant de pouvoir vour connecter a un reseau Wi-Fi (Utilisation de Garmin Connect sur voite ordinateur, page 49).

Pour synchroniser vous montre avec une source de musique pierce, vous devez vous connecter à un réseau Wi-Fi. Vous pouvez connecter la montre à un réseau Wi-Fi pour accelerer la vitesse de transfert des fichiers volumineux.

1 Placez-vous à portée d'un réseau Wi-Fi.
2 Dans l'application Garmin Connect, selectionnez
3 Sélectionnez Appareils Garmin, puis sélectionnez votre montre.
4 Sélectionnez Général >Wi-Fi > Ajouter un réseau.
5 Sélectionnez un réseau Wi-Fi disponible et saisissez les informations de connexion.

Commandes

Le menu des commandes vous permet d'accederrapidement aux fonctions et options de la montre. Vous pouvez ajouter, réorganiser et supprimer les options dans le menu des commandes (Personnalisation du menu des commandes, page 9).

Sur n'importequel écran,appuyez longuement sur A

Icône	Nom Description
	Alarmes	Sélectionnez cette option pour ajouter ou modifier une alarme (Définition d'une alarme, page 56).
	Assistance	Sélectionnez cette option pour envoyer une demande d'assistance (Demande d'assistance, page 15).
	Économie d'énergie	Sélectionnez cette option pour activer ou désactiver la fonction déconomie d'énergie.
	Luminosité	Sélectionnez cette option pour régler la luminosité de l'écran (Personnalisation des paramètres d'affichage, page 57).
	Diffusion de la fréquence cardiaque	Sélectionnez cette option pour activer la diffusion de la fréquence cardiaque sur un apparéil couplé (Diffusion de la fréquence cardiaque, page 18).
	Ne pas déranger	Sélectionnez cette option pour activer ou désactiver le mode Ne pas déranger afin de réduire la luminosité de l'écran et de désactiver les alertes et les notifications. Par exemple, vous pouvez utiliser ce mode lorsqu vous regardez un film.
	Rechercher mon téléphone	Sélectionnez cette option pour émettre une alerte sonore sur votre téléphone couplé, s'il est à portée du Bluetooth. La force de signal Bluetooth s'affiche sur l'écran de la montre Venu 2 series et augmente lorsqu vous vous rapprochez de votre smartphone.
	Verrouiller l'écran	Sélectionnez cette option pour verrouiller les boutons et l'écran tactile afin d'éviter les pressions et les balayages involontaires.
	Commandes musicales	Sélectionnez cette option pour contrôler la lecture de la musique sur votre montre ou téléphone.
	Connexion au téléphone	Sélectionnez cette option pour activer ou désactiver la technologie Bluetooth et votre connexion à votre téléphone couplé.
	Éteindre Sélectionnez cette option pour éteindre la montre.
	Enregistrer la position	Sélectionnez cette option pour enregistrer votre position actuelle afin d'y revenir plus tard.
	Définir l'heure avec le GPS	Sélectionnez cette option pour synchroniser votre montre avec l'heure sur votre téléphone ou via les satellites.
	Chronomètre	Sélectionnez cette option pour démarrer le chronomètre (Utilisation du chrono-mètre, page 57).
	Synchroniser	Sélectionnez cette option pour synchroniser votre montre avec votre téléphone couplé.
	Compte à rebours	Sélectionnez cette option pour désinir un compte à rebours (Démarrage du compte à rebours, page 57).
	Portefeuille	Sélectionnez cette option pour ouvrir votre portefeuille Garmin Pay et payer vos achats avec votre montre (Garmin Pay, page 11).

Personnalisation du menu des commandes

Vou puez ajouter, supprimer et reorganiser les options dans le menu des commandes (Commandes, page 7).

1 Maintenez enonce A

Le menu des commandes s'affiche.

2 Maintenez enforcé.

Le menu c des commandes passe en mode de modification.

3 Sélectionné le raccourci que vous poulez personnelier.

4 Sélectionner une option :

• Pour modifier la position du raccourci dans le menu des commandes, Sélectionnez la position où vous pouze qu'il s'affiche, ou faites-le glisser vers une nouvelle position.
• Sélectionnez pour supprimer le raccourci du menu des commandes.

5 Si besoin, selectionnez pour ajouter un raccourci au menu des commandes.

REMARQUE: cette option est disponible seulement après avoir retiree au moins un raccourci du menu.

Musique

REMARQUE : trois options de lecture de la musique sont disponibles sur votre montre Venu 2 series.

• Musique d'une source pierce
• Contenu audio personnel
• Musique stockée sur votre téléphone

Voupue telecharger des pistes audio sur voire montre Venu 2 series a partir de vour ordinateur ou d'une source pierce. Ainsi, you pouez ecouter vaive musique meme lorsque voite smartphone n'est pas a portee de main. Pour ecouter les pistes audio stockees sur voire montre, you pouze connecter un casque Bluetooth.

Téléchargement de contenu audio personnel

Avant de pouvoir envoyer de la musique personnelle sur votre montre, vousdezvez installer l'application Garmin Express sur toute ordinateur (www.garmin.com/express).

Voue coupez charger vos fichiers audio personnels, notamment au format .mp3 et .m4a, sur une montre Venu 2 series à partir de votre ordinateur. Pour plus d'informations, rendez-vous sur garmin.com/musicfiles.

1 Connectez la montre à votre ordinateur à l'aide du cable USB inclus.
2 Sur votre ordinateur, ouvre l'application Garmin Express, selectionnez votre montre, puis selectionnez Musique.

ASTUCE : sur un ordinateur Windows*, vous pouvez selectionner acceder au dossier contenant vos fichiers audio. Sur un ordinateur Apple", l'application Garmin Express utilise votre bibliothèque iTunes°

3 Dans la liste Ma musique ou Bibliothèque iTunes, sélectionnez une catégorie de fichier audio, comme chansons ou listes de chansons.
4 Cochez la case des fichiers audio, puis selectionnez Envoyer vers l'appareil.
5 Si besoin, dans la liste Venu 2 series, selectionnez une catégorie, cochez les cases, puis selectionnez Supprimer de l'appareil pour supprimer des fichiers audio.

Connexion à une source fierce

Avant de pouvoir télécharger de la musique ou d'autres fichiers audio sur votre montre à partir d'une source tierce prise en charge, vous doivent connecter la source en question à votre montre.

Certain sources de musique hierces sont déjà installées sur votre montre. Pour plus d'options, vous pouvez télécharger l'application Connect IQ sur votre téléphone (Fonctions Connect IQ, page 6).

1 Dans le menu des commandes de votre montre, Sélectionnez
2 Sélectionnez la source de musique.

REMARQUE: si vous souhaitez sélectionner une autre source, maintenez enonce, selectionnee Sources de musique et suivez les instructions à l'écran.

Téléchargement de contenu audio auprès d'une source fierce

Avont de pouvoir telecharger du contenu audio apres d'une source pierce, you nevez vous connecter a un reseau Wi-Fi (Connexion a un reseau Wi-Fi, page 6).

1 Ouvrez les commandes de la musique.
2 Maintenez le bouton enonce.
3 Sélectionnez Sources de musique.
4 Sélectionnez une source connectée.
5 Sélectionnez une liste de chansons ou un autre élément à télécharger sur la montre.
6 Si besoin, appuyez sur 8 jusqu'à ce que vous soyez invite à synchroniser votre montre au service.

REMARQUE: le téléchargement de contenu audio peut vider la batterie. Si le niveau de la batterie est faible, vous devrez peut-être connecter la montre à une source d'alimentation externe.

Déconnexion d'une source fierce

1 Dans l'application Garmin Connect, Sélectionnez
2 Sélectionnez Appareils Garmin, puis sélectionnez votre montre.
3 Sélectionnez Musique.
4 Sélectionnez une source tierce installée et suivez les instructions à l'écran pour déconnecter votre montre de cette source tierce.

Branchement du casque Bluetooth

Pour écouter la musique chargée sur votre montre Venu 2 series, vous devez connecter un casque Bluetooth.

1 Placez Your casque a moins de 2 m (6,6 pi) de voir montre.
2 Activez le mode de couplage sur les écouteurs.
3 Maintenez enforcé.
4 Sélectionnez > Musique > Casque > Ajouter nouvel..
5 Sélectionnéz vos écouteurs pour terminer le couplage.

Ecoute de musique

1 Ouvrez les commandes de la musique.
2 Si nécessaire, connectez votre casque Bluetooth (Branchement du casque Bluetooth, page 10).
3 Maintenez enforcé.

4 Sélectionnez Sources de musique et choisissez une option :

Pour écouter de la musique téléchargeée sur la montre depuis votre ordinateur, sélectionnez Ma musique (Téléchargement de contenu audio personnel, page 9).
- Pour contrôle la lecture de la musique sur votre téléphone, Sélectionnez Téléphone.
- Pour écouter la musique provenant d'une source tierce, Sélectionnez le nom de cette source, puis désissez une liste de chansons.

5 Sélectionnez.

Commandes du lecteur audio

REMARQUE: les commandes du lecteur audio peuvent varier selon la source de musique selectionnee.

:Sélectionnez cette icône pour voir d'autres commandes du lecteur audio.

:Sélectionnez cette touche pour régler le volume.

:Sélectionnez cette touche pour dire etmettre en pause le fichier audio en cours.

:Sélectionnez cette touche pour passer au fichier suivant dans la liste de chansons. Maintenez cette touche enforcée pour faire avance rapide dans le fichier audio en cours.

:Sélectionnez cette touche pour redémarrer le fichier audio en cours. Sélectionnez deux fois cette touche pour passer au fichier audio précéddent dans la liste de chansons. Maintenez cette touche enforcée pour revenir en arrêté dans le fichier audio en cours.

:Sélectionnez cette touche pour modifier le mode de répétition.

:Sélectionnez cette touche pour modifier le mode de lecture aléatoire.

Garmin Pay

La fonction Garmin Pay vous permet d'utiliser votre montre pour régler des achats dans les commerces participants à l'aide de cartes de crédit ou de débit d'une institution financière participante.

Configuration de votre portefeuille Garmin Pay

Voupez ajouter une ou plusieurs cartes de credit ou de debit à votre portefeuille Garmin Pay. Rendez-vous sur garmin.com/garminpay/banks pour consulter la liste des établissements bancaires participant au programme.

1 Dans l'application Garmin Connect, selectionnez
2 Sélectionnéz Garmin Pay > Demarrer.
3 Suivez les instructions presentes à l'écran.

Règlement des achats avec votre montre

Avant de pouvoir utiliser votre montre pour régler vos achats, vous doivent configurer au moins une carte de paiement.

Vou puez utiliserVote montre pour regler des achats dans un lieu participant.

1 Maintenez enforcé.
2 Sélectionnez
3 Entrez votre code à quatre chiffres.

REMARQUE: si vous entrez un code errone trois fois de suite, votre portefeuille se verrouille et vous devez réinitialiser votre code dans l'application Garmin Connect.

Votre carte de paiement utilisée récemment s'affiche.

4 Si vous avez ajouté plusieurs cartes à votre portefeuille Garmin Pay, balayez pour changer de carte (facultatif).
5 Dans les 60 secondes qui suivent, maintenez votre montre pres du lecteur de paiement, face à lui. La montre vibre et affiche une coche lorsqu'elle a terminé de communiquer avec le lecteur.
6 Si nécessaire, suivez les instructions sur le lecteur de carte pour terminer la transaction.

ASTUCE: une fois que vous avez réussi à entrer votre code, vous pouze effectuer des paiements sans codependant 24 heures en portant votre montre. Si vous retirez la montre de votre poignet ou que vous désactivez lemonitr de fréquence cardiaque, vous devez entrer à nouveau le code pour pouvoir effectuer un paiement.

Ajout d'une carte à votre portefeuille Garmin Pay

Vou puez ajouter jusqu'a dix cartes de credit ou de debit a sua portefeuille Garmin Pay.

1 Dans l'application Garmin Connect, Sélectionnez

2 Sélectionnez Garmin Pay >Ajouter une carte.
3 Suivez les instructions presentées à l'écran.

Une fois que la carte est ajoutee, vous pouvez selectionner la carte sur votre montre lorsque vous efectue un paiement.

Gestion de vos cartes Garmin Pay

Vou pouve temporairement suspendre ou supprimer une carte.

REMARQUE : dans certains pays, les établissements bancaires qui participent au programme peuvent limiter les fonctions Garmin Pay.

1 Dans l'application Garmin Connect, Sélectionnez

2 Sélectionnez Garmin Pay.
3 Sélectionnez une carte.
4 Sélectionner une option :

• Pour suspendre temporairement une carte ou annuler une suspension, Sélectionnez Suspendre la carte.

La carte doit être active pour faire des achats avec votre montre Venu 2 series.

• Pour supprimer la carte, Sélectionnez.

Modification de votre code Garmin Pay

Vouvez nece connaitre voite code actuel pour pouvoir le modifier. Si yous oubliez voite code, yous devez reinitialiser la fonction Garmin Pay de vaue montre Venu 2 series, creer un nouveau code et saisir a nouveau les informations de vaue carte.

1 Sur la page de l'appareil Venu 2 series dans l'application Garmin Connect, selectionnez Garmin Pay > Changer de code.

2 Suivez les instructions presentes à l'écran.

La prochaine fois que vous payez à l'aide de votre montre Venu 2 series, vous doivent saisir le nouveau code.

Fonctions de suivi et de sécurité

ATTENTION

Les fonctions de sécurité et de suivi sont des fonctions complémentaires qui ne doivent pas etre utilisées en premier pour solliciter une aide d'urgence. L'application Garmin Connect ne contacte aucun service d'urgence aOA your place.

AVIS

Pour utiliser les fonctions de suivi et de sécurité, vous doivent connecter la montre Venu 2 series à l'application Garmin Connect via la technologie Bluetooth. Voitre telephone apparaie doit etre associé a un forfait de données et situé dans une zone de couverture par le réseau de données. Vous pouze indiquer des contacts d'urgence sur toute compte Garmin Connect.

Pour en savoir plus sur les fonctions de sécurité et de suivi, rendez-vous sur www.garmin.com/safety.

Assistance: permit d'envoyer un message contenant votre nom, un lien LiveTrack et votre position GPS à vos contacts d'urgence (si disponibles).

Detection d'incident : quand la montre Venu 2 series détecte un incident pendant certaines activités de plein air, elle envoie un message automatisé, un lien LiveTrack ainsi que votre position GPS (si disponible) à vos contacts d'urgence.

LiveTrack: permet à vos amis et à votre famille de suivre vos courses et vos entrainements en temps réel. Vous pouvez inviter des abonnés par e-mail ou sur les réseaux sociaux. Ils pourront ainsi consulter vos données en temps réel sur une page web.

Ajout de contacts d'urgence

Le numero de téléphone des contacts d'urgence est utilisé pour les fonctions de sécurité et de suivi.

1 Dans l'application Garmin Connect, selectionnez
2 Sélectionnez Sécurité et suivi > Fonctions de sécurité > Contacts d'urgence > Ajouter des contacts d'urgence.
3 Suivez les instructions presents à l'écran.

Vos contacts d'urgence recoivent une notification lorsque vous les ajoutez en tant que contact d'urgence et peuvent accepter ou refuser votre demande. Si un contact refuse, vous devez désirir un autre contact d'urgence.

Ajout de contacts

Voupez ajouter jusqu'a 50 contacts a l'application Garmin Connect. Les adresses e-mail des contacts peuvent etre utilisées avec la fonction LiveTrack.

Trois de ces contacts peuvent être utilisés comme contacts d'urgence.

1 Dans l'application Garmin Connect, selectionnez .

2 Sélectionnez Carnet de contacts.

3 Suivez les instructions presentées à l'écran.

Une fois vos contacts ajoutés, vous nevez synchroniser vos données pour appliquer les changements sur votre montre Venu 2 series (Utilisation de l'application Garmin Connect, page 48).

Détction d'incident

ATTENTION

La détction d'incident est une fonction supplémentaire qui n'est disponible que pour certaines activités de plein air. La fonction de détction d'incident ne doit pas etre vous seule ressource pour solliciter une aide d'urgence.

AVIS

Avant de pouvoir activer la détction d'incident sur votre montre, vous doivent configurer des contacts d'urgence dans l'application Garmin Connect (Ajout de contacts d'urgence, page 14). Notre téléphone apparaïe doit être associé à un forfait de données et situé dans une zone de couverture par le réseau de données. Vos contacts d'urgence doivent être en mesure de receivevoir des e-mails et des SMS (des frais d'envoi et de réception de SMS peuvent s'appliquer).

Activation et désactivation de la détéction d'incident

REMARQUE: votre téléphone apparaé doit être associé à un forfait de données et situé dans une zone de couverture par le réseau de données.

Avant de pouvoir activer la détction d'incident sur votre montre, vous doivent configurer des contacts d'urgence dans l'application Garmin Connect (Ajout de contacts d'urgence, page 14). Vos contacts d'urgence doivent être en mesure de receivevoir des e-mails et des SMS (des frais d'envoi et de réception de SMS peuvent s'appliquer).

1 À partir du cadran de montre, maintenez enforcé.
2 Sélectionnez > Sécurité et suivi > Détction d'incident.
3 Sélectionnez une activités.

REMARQUE: la détction d'incident n'est disponible que pour certaines activités de plein air.

Lorsque vous montre Venu 2 series detecte un incident et que vous téléphone est connecté, l'application Garmin Connect peut envoyer automatiquement un SMS et un e-mail importante votre nom et vos coordonnées GPS (si disponibles) à vos contacts d'urgence. Un message s'affiche sur votre montre et sur votre smartphone couplé, vous indiquant que vos contacts seront informés dans les 15 secondes. Si vous n'avez pas besoin d'aide, vous pouvez annuler l'envoi du message d'urgence automatique.

Demandedistance

REMARQUE: votre téléphone apparaé doit être associé à un forfait de données et situé dans une zone de couverture par le réseau de données.

Avant de pouvoir demander de l'aide, vous devez définir des contacts d'urgence (Ajout de contacts d'urgence, page 14). Vos contacts d'urgence doivent etre en mesure de receivevoir des e-mails et des SMS (des frais d'envoi et de reception de SMS peuvent s'appliquer).

1 Maintenez enonce.
2 Quand you sentez trois vibrations, relachez le bouton pour activer la fonction d'aide.

L'écran du compte à rebours s'affiche.

3 Si nécessaire, selectionnez une option avant la fin du compte à rebours :

Pour envoyer un message personnalisé avec votre demande, Sélectionnez
- Pour annuler le message, Sélectionnez. X

Profilutilisateur

Vou puez metre a jour voite profil utilisateur sur voite montre ou sur l'application Garmin Connect.

Définition de votre profil utiliser

Vouss pouvezmettrea jour differentes parametes:sexe,annnee de naissance,taille,poids,poignet ou se trouve la montre et zones de frquence cardiaque (Definition de zones de frquence cardiaque, page 19).La montre utilise ces informations pour calculer des données d'entrainement precises.

1 Maintenez enonce.⑧
2 Sélectionnez Profilutilisateur.
3 Sélectionnez une option.

Paramètres de genre

Lorsque vous configurez la montre pour la première fois, vous doivent indiquer votre sexe. La plupart des algorithmes de fitness et d'entrainment sont binaires. Pour optimiser la précision des résultats, Garmin® vous recommende de selectionner le sexe qui vous a eté attribué à la naissance. Àpès la configuration initiale, vous pouvez personnelier les paramétres de profil de votre compte Garmin Connect.

Profil et confidentialité : permet de personneliser les données de votre profil public.

Paramétres utiliser : permet d'indiquer votre sexe. Si vous Sélectionnéz Non spécifique, les algorithmes binaires utiliseront le sexe que vous avez indiqué lors de la configuration initiale de la montre.

Fonctions de fréquence cardiaque

La monte Venu 2 series dispose d'un moniteur de fréquence cardiaque au poignet et est aussi compatible avec les ceintures cardio-fréquencemètres (vendues séparément). Vous pouvez voir les données sur la fréquence cardiaque sur le résumé du widget de fréquence cardiaque. Si des données de fréquence cardiaque au poignet et des données de fréquence cardiaque de la ceinture sont disponibles lorsque vous démarrez une activités, votre montre utilise les données de fréquence cardiaque de la ceinture.

Fréquence cardiaque au poignet

Port de la montre

ATTENTION

Cerains utilisateurs peuvent dessentir une irration de la peau apres avoir ported a montre pendant une longue periode, sur tout pour les personnes qui ont la peau sensible ou souffrent d'allergies. Si vous peau est irritee, retirez la montre et laissez a votre peau le temps de guérir. Pour eviter toute irritation de la peau, assurez-vous que voitre montre est propre et sèche. Évitez de trop la serrer à votre poignet. Pour plus d'informations, rendez-vous sur garmin.com/fitandcare.

• Portez la montre autour du poignet, au-dessus de l'os.

REMARQUE: la montre doit être suffisamment serrée, mais restercomfortable. Pour optimiser les relevés de fréquencecardiaque,la montre ne doit pas glisser pendant que vous courez ni pendant vos entrainements. Poureffectuer un relevant avec l'oxymetre de pouls,vousdevez rester immobile.

REMARQUE: le capteur optique est situé à l'arrière de la montre.

Voir Astuces en cas de données de frquence cardiaque inexactes, page 16 pour plus d'informations au suet de la frquence cardiaque au poignet.
Voir Conseils pour résoudre les problèmes liés aux données de l'oxymetre de pouls, page 21 pour plus d'informations au sujet de l'oxymetre de pouls.
- Pour en savoir plus sur la précision, rendez-vous sur garmin.com/ataccuracy.
Pour en savoir plus au sujet du port et de l'entretien de la montre, rendez-vous sur le site www.garmin.com /fitandcare.

Astuces en cas de données de fréquence cardiaque inexactes

Si les données de fréquence cardiaque manquent de fiabilité ou ne s'affichent pas, vous pouvez utiliser ces astuces.

• Nettoyez et séchez votre bras avant d'installer la montre.
• Évitez de mettre de la crème solaire, des lotions ou des répulsifs pour insectes sous la montre.
  Veillez à ne pas griffer le capteur de fréquence cardiaque situé à l'arrière de la montre.
• Portez la montre autour du poignet, au-dessus de l'os. La montre doit être suffisamment serree, mais rester comfortable.
• Attendez que l'icone est pleine avant de débuter votre activités.
• Echauffez-vous 5 à 10 minutes et attendez que la fréquence cardiaque soit détectée avant de commencer votre activité.

REMARQUE : dans les environnements froids, échauffez-vous à l'intérieur.

• Rincez la montre à l'eau claire après chaque entrainment.
• Pour vos entrainements, utilisez un bracelet en silicone.

Affichage des informations sur la fréquence cardiaque

1 Sur le cadran de la montre, faites glisser votre doigt vers le haut ou vers le bas pour afficher le résumé du widget de la fréquence cardiaque.

Le résumé du widget Fréquence cardiaque affiche votre fréquence cardiaque actuelle en battements par minute (bpm).

2 Appuyez sur le résumé de widget pour voir un graphique de votre fréquence cardiaque depuis minuit.

Le graphique affiche votre fréquence cardiaque récente, la fréquence cardiaque haute et BASSE, et des barres de couleur pour indiquer le temps passé dans chaque zone de fréquence cardiaque (A propos des zones de fréquence cardiaque, page 18).

3 Faites glisser l'écran vers le haut pour afficher votre fréquence cardiaque au repos au cours des 7 derniers jours.

Configuration d'une alerte de fréquence cardiaque anormale

ATTENTION

Cette fonction émet une alerte uniquement lorsque vous refuquence cardiaque dépasse le nombre de battements par minute que vous avez défini ou descend en dessous de cette valeur après une certaine période d'inactivité. Cette fonction ne vous signale pas d'eventuels problèmes cardiaques et n'a pas été conçue pour traiter ni diagnostiquer une maladie ou un problème Médical. En cas de problème cardiaque, consultez toujours votre médecin.

1 Maintenez enforcé. (B)
2 Sélectionnez >FC au poignet > Alertes de fréquence cardiaque anormale.
3 Sélectionnez Alarme haute ou Alarme basse.
4 Sélectionnez une valeur pour le seuil de fréquence cardiaque.
5 Sélectionnez le bouton pour activer l'alerte.
Chaque fais que vous estes au-dessus ou en dessous de la valeur personalisée, un message s'affiche et la montre vibre.

Diffusion de la fréquence cardiaque

Vouss pouvez diffuser your frquence cardiaque depusis vour montre Venu 2 series et la consulter sur vos
appareils appairés.Par exemple,vois pouvez diffuser vos donnees de frquence cardiaque sur un apparieil
Edge' lorsque you pedalez.

REMARQUE: la diffusion des données de fréquence cardiaque diminue l'autonomie de la batterie.

1 Maintenez enonce.⑧

2 Sélectionnez C au poignet.

3 Sélectionner une option :

• Sélectionnez Diffusion pendant une activité pour diffuser vos données de fréquence cardiaque pendant vos activités chronométrées (Démarage d'une activité, page 32).
• Sélectionnez Diffuser pour commencer à diffuser vos données de fréquence cardiaque toute de suite.

4 Appairez vous montre Venu 2 series avec votre apparéil compatible.

REMARQUE: les instructions de couplage sont différentes en fonction des modèles de Garmin compatibles.
Reportez-vous au manuel d'utilisation.

Désactivation du moniteur de fréquence cardiaque au poignet

La valeur par défaut du paramètre FC au poignet est Auto. La montre utilise automatiquement le moniteur de fréquence cardiaque au poignet, sauf si vous couplez une ceinture cardio-fréquencemètre à la montre. Les données de fréquence cardiaque fournies par la ceinture cardio-fréquencemètre textile ne sont disponibles que pendant une activités.

REMARQUE: la déactivation du moniter de fréquence cardiaque entraine également la déactivation des fonctionnalités telles que l'estimation de votre VO2 max., le suivi du sommeil, le suivi des minutes intensives et du niveau de stress toute la journée, ainsi que l'oxymètre de pouls au poignet.

REMARQUE: si vous désactivez le moniteur de fréquence cardiaque au poignet vous désactivez également la fonction de détention du poignet pour les paiements Garmin Pay, et vous devez entrair un code avant de pouvoir payer (Garmin Pay, page 11).

1 Maintenez enforcé.

2 Sélectionnez >FC au poignet >État >Désactévie.

A propos des zones de fréquence cardiaque

De nombreux athentes utilisent les zones de fréquence cardiaque pour mesurer et augmenter leur résistance cardiovascularaire et améliorer leur forme physique. Une plage cardiaque est un intervalle définie de battements par minute. Les cinq zones de fréquence cardiaque courament acceptées sont numéroétées de 1 à 5, selon une intensité croissant. Généralement, les plages cardiaques sont calculées en fonction de pourcentages de votre fréquence cardiaque maximum.

Définition de zones de fréquence cardiaque

La montre utilise les informations de votre profil utiliser saisies lors du réglage initial pour déterminer vos zones de fréquence cardiaque par défaut. La montre propose des zones de fréquence cardiaque distinctes pour la course à pied et le velo. Pour obtenir les données les plus précises sur les calories pendant votre activités, vous étés invite à définir votre fréquence cardiaque maximale. Vous pouvez également définir chaque zone de fréquence cardiaque. Vous pouvez ajuster manuellement vos zones sur la montre ou à l'aide de votre compte Garmin Connect.

1 Maintenez enonce.⑧
2 Sélectionnez > Profil utilisateur > Zones de fréquence cardiaque.
3 Sélectionnez Par défaut pour afficher les valeurs par défaut (facultatif).

Les valeurs par défaut peuvent être appliquées aux activités de course à pied et de velo.

4 Sélectionnez Course à pied ou Cyclisme.

5 Sélectionnez Préférence > Régler sur valeurs personnalisées.
6 Sélectionner Fréquence cardiaque maximale, puis entrer votre fréquence cardiaque maximale.
7 Sélectionnez une zone, puis entrez une valeur pour chaque zone.

Objectifs physiques

La reconnaissance de vos plages cardiaques peut vous aider à mesurer et à améliorer votre forme en compensant et en appliquant les principes suivants.

• Voiture fréquence cardiaque permet de mesurer l'intensité de l'effort avec fiabilité.
• En vous entrainant dans certaines plages cardiaques, vous pourrez améliorer vos capacité et résistance cardiovasculaires.

Si vous connaissiez votre fréquence cardiaque maximum, vous pouvez utiliser le tableau (Calcul des zones de fréquence cardiaque, page 19) pour déterminer la meilleure plage cardiaque correspondant à vos objectifs sportifs.

Si vous ne connaissiez pas votre fréquence cardiaque maximum, utilisez l'un des calculateurs disponibles sur Internet. Certains centres de remise en forme et salles de sport peuvent proposer un test mesurant la fréquence cardiaque maximum. La fréquence cardiaque maximum par défaut correspond au chiffre 220 moins votre âge.

Calcul des zones de fréquence cardiaque

Zone	% de la fréquence cardiaque maximum	Effort perçu Avantages
1 50 à 60 %		Allure tranquille et détendue, respiration rythmée	Entrainement cardiovasculaire de niveau débutant, réduit le stress
2 60 à 70 %		Allure comfortable, respiration légèrement plus profonde, conversation possible	Entrainement cardiovasculaire de base, récepération rapide
3 70 à 80 %		Allure moderée, conversation moins aisée	Capacité cardiovasculaire améliorée, entrainment cardiovasculaire optimal
4 80 à 90 %		Allure rapide et légèrement inconfor-table, respiration profonde	Capacité et seuil anaérobiques améliorés, vitesse augmentée
5 90 à 100 %		Sprint, effort ne pouvant être soutenu pendant longtemps, respiration difficile	Endurance anaérobique et musculaire, puissance augmentée

A propos des estimations de la V02 max

La VO2 max correspond au volume maximum d'oxygène (en millilitres) que vous pouvez consommer par minute et par kilogramme de votre corps lors de vos favorables performances. Plus simplement, la VO2 max. représentée toute résistance cardiovaculaire et devrait augmenter au fur et à mesure que votre forme physique s'améliore. La montre Venu 2 series nécessite un moniter de fréquence cardiaque au poignet ou pectoral compatible afin d'afficher l'estimation de votre VO2 max.

Sur la montre, l'estimation de votre VO2 max. s'affiche sous la forme d'un chiffre et d'une description. Sur votre compte Garmin Connect, vous pouvez voir d'autres détails sur l'estimation de votre VO2 max.

Les données de VO2 max. sont fournies par Firstbeat Analytics. Les analyses de la VO2 max. sont fournies avec l'autorisation de The Cooper Institute. Pour en savoir plus, consultez l'annexe (Notes standard de la VO2 max., page 70) et rendez-vous sur le site www.CooperInstitute.org.

Consultation de l'estimation de votre VO2 max.

Cette fonction necessite un moniter de frquence cardiaque au poignet ou pectoral compatible. Si you utilisez un moniter de frquence cardiaque pectoral, vous devez le porter et le coupler avec votre montre (Couplage de vos capteurs sans fil, page 59).

Pour augmenter la précision des estimations, renseignez votre profil utilisateur (Définition de votre profil utilisateur, page 15) et configurez votre fréquence cardiaque maximale (Définition de zones de fréquence cardiaque, page 19). au début, les estimations peuvent manquer de précision. La montre nécessite en effet quelques courses pour connaître vos performances de coureur.

1 Maintenez enforcé.⑧
2 Sélectionnez > Profil utiliser > V02 max.

Si vous avei déjà enregistrared une marche rapide ou une course chronometree en extérieur, l'estimation de.
votre VO2 max. peut s'afficher. La montre affiche la date de la derniere estimation de voire VO2 max. La
montre met a jour l'estimation de voire VO2 max. chaque fois que you terminez une course rapide ou une
marche chronometree de 15 minutes minimum en extérieur. You pouze demarrer manuellement un test de
VO2 max. pour obtenir une estimation mise a jour.

3 Pour démarrer un test de VO2 max., appuyez sur l'écran.
4 Si besoin, suivez les instructions à l'écran pour obtenir votre estimation de VO2 max.

Un message s'affiche lorsque le test est terminé.

Affichage de I'age physique

Votre age physique you permit de comparer votre condition physique avec celle d'autres personnes du meme sexe. Votre montre utilise des informations telles que votre age, votre indice de masse corporelle (IMC), votre frquence cardiaque au repos et voite historique d'activites soutenues pour vous indiquer vret age physique. Si vous ave une balance Garmin Index", voitre montre utilise le taux de graisse corporelle au lieu de l'IMC pour déterminer vret age physique. Les activités physiques et un changement de style de vie peuvent modifier vret age physique.

REMARQUE : pour obtenir un âge physique plus précis, procédez à la configuration de votre profil utilisateur (Définition de votre profil utilisateur, page 15).

1 Maintenez enforcé.⑧
2 Sélectionnez > Profil utilisateur > Age physique.

Oxymetre de pouls

La montre Venu 2 series est dotée d'un oxymètre de pouls au poignet qui vous permet de mesurer le taux d'oxygène dans votre sang. Le taux d'oxygène dans votre sang peut vous aider à很好地 comprendre votre état de santé général et à voir si votre corps s'adapte bien à l'altitude. Notre montre évalué le niveau d'oxygène dans votre sang en émettant de la lumière à travers votre peau et en mesurant la lumière absorbée. Cette mesure s'appeille SpO_2 .

Sur vous montre, les relevés de l'oxymètre de pouls s'affichent sous la forme d'un pourcentage de SpO_2 . Sur votre compte Garmin Connect, vous pouvez consulter d'autres détails sur les relevés de l'oxymètre de pouls, y compris une tendance sur plusieurs jours (Changement du mode de suivi de la SpO2, page 21). Pour en savoir plus sur la précision de l'oxymètre de pouls, rendez-vous sur garmin.com/atacuracy.

Obtention d'un relevé de Sp02

Voue pouze lancer manuellement un relevé de SpO2 en accedant au résumé du widget de I'oxymetre de pouls. La précision des relevés de I'oxymetre de pouls dépend de votre flux sanguin, de la position de la montre sur leur poignet et de vos mouvements.

REMARQUE: si besoin, ajoutez le résumé du widget de l'oxymètre de pouls à la série de résumés de widget (Personnalisation des résumés de widget, page 27).

1 Pendant que vous estes assis ou inactif, faites glisser Iecran vers le haut ou vers le bas pour afficher le résumé du widget de l'oxymetre de pouls.
2 Sélectionnez le résumé de widget pour démarrer le relevé.
3 Positionnez le bras auquel vous portez la montre au niveau de votre cœur pendant la mesure du taux d'oxygène dans votre sang.
4 Restez immobile.

La montre affiche la saturation en oxygène de votre sang en pourcentage, ainsi qu'un graphique des relevés de l'oxymètre de pouls et les données de fréquence cardiaque depuis minuit.

Changement du mode de suivi de la Sp02

1 Maintenez enforcé.⑧
2 Sélectionnez >FC au poignet >Oxymètre de pouls >Mode de suivi.
3 Sélectionner une option :

• Pour activer les mesures lorsque vous est inactif pendant la journee, selectionnez Toute la journee. REMARQUE: l'activation du suivi de l'oxymetre de pouls réduit l'autonomie de la batterie.
• Pour activer les mesures en continu pendant que vous dormez, Sélectionnez Pendant le sommeil. REMARQUE: si vous prenez une position inhabituelle pendant votre sommeil, vos relevés de Sp02 peuvent être anormalement bas.
• Pour désactiver les mesures automatiques, Sélectionnez à la demande.

Conseils pour résoudre les problèmes liés aux données de l'oxymètre de pouls

Si les données de l'oxymetre de pouls manquent de fiabilité ou ne s'affichent pas, vous pouvez utiliser ces astuces.

• Restez immobile pendant que la montre mesure le taux d'oxygène dans votre sang.
• Portez la montre autour du poignet, au-dessus de l'os. La montre doit être suffisamment serrée, mais rester comfortable.
• Positionnez le bras auquel vous portez la montre au niveau de votre cœur pendant la mesure du taux d'oxygène dans votre sang.
• Utilisez un bracelet en silicone ou en nylon.
• Nettoyez et séchez votre bras avant d'installer la montre.
• Évitez de mettre de la crème solaire, des lotions ou des répulsifs pour insectes sous la montre.
  Veillez a ne pas rayer le capteur optique situé à l'arrière de la montre.
  Rincez la montre à l'eau claire après chaque entrainement.

Suivi des activités

La fonction de suivi des activités enregistr le nombre de pas quotidiens, la distance parcourue, les minutes d'intensité, les étages gravis, les calories brûlées et les statistiques de sommeil pour chaque journee enregistrée. Les calories brûlées tiennent compte du metabolisme de base et des calories liées à la dépense énergétique.

Le nombre total de pas durant la journee apparait dans le résumé du widget de décompte des pas. Le nombre de pas est régulièrement mis à jour.

Pour en savoir plus sur le suiv des activités et les métriques sportives, rendez-vous sur garmin.com /atacuracy.

Objectif automatique

Votre montre cree automatique des objectifs de pas et détages gravis quotidiens suivant vos precedents niveaux d'activité. Au fil de vos déplacements dans la journee, la montre affiche votre progression par rapport à cet objectif quotidien ①

Si vous ne souhaitez pas utiliser la fonction d'objet automatique, vous pouvez définir des objectifs personnalisés en nombre de pas ou en étages gravis dans votre compte Garmin Connect.

Utilisation de l'alarme invitant à bouger

Une position assise pendant des périodes de temps prolongées peut avoir une mauvaise influence sur le métabolisme. L'alarme invitant à bouger est là pour vous aider à rester actif. Àpres une heures d'inactivité, un message s'affiche et la barre rouge apparait sur le résumé du widget de décompte des pas. Des segments supplémentaires apparaissent après chaque quart d'heure d'inactivité. La montre vibre aussi si les vibrations sont activées (Paramètres système, page 56).

Sortez marcher un peu (au moins quelques minutes) pour réinitialiser l'alarme invitant à bouger.

Suivi du sommeil

Pendant que vous dormez, la montre enregistre automatique des données sur votre sommeil et surveillance vos mouvements durant vos heures de sommeil habituelles. Vous pouvez regler vos heures de sommeil habituelles dans les parametes utiliser de votre compte Garmin Connect. Les statistiques de sommeil comportent le nombre total d'heures de sommeil, les phases de sommeil, le score de sommeil et les mouvements pendant le sommeil. Vous pourrez consulter vos statistiques de sommeil sur votre compte Garmin Connect.

REMARQUE: les siestes ne sont pas intégrées à vos statistiques de sommeil. Vous pouvez utiliser le mode Ne pas déranger pour désactiver toutes les notifications et alertes, sauf les alarmes (Utilisation du mode Ne pas déranger, page 5).

Minutes intensives

Pour améliorer vos état de santé, des organismes tels que l'OMS (Organisation mondiale de la Santé) recommend de pratiquer au moins 150 minutes par semaine d'activité physique d'intensité modérée, comme la marche rapide, ou 75 minutes par semaine d'activité physique d'intensité soutenue, comme la course à pied. La montre surveille l'intensité de votre activité et note le temps que vous passez à faire des activités d'intensité modérée à élevé (données de fréquence cardiaque requisces pour quantifier le niveau d'intensité). La montre additionne les minutes d'activité modérée et d'activité intensive. Le nombre de minutes intensives est doublé lors de l'addition.

Votre montre Venu 2 series calcule les minutes intensives en comparant vos données de frquence cardiaque à votre frquence cardiaque moyenne au repos. Si la fonction de frquence cardiaque est désactivée, la montre calcule des minutes d'intensité modérée en analysant le nombre de pas par minute.

• Pour un calcul précis des minutes intensives, démarrez une activités chronométrie.
  Pour obtenir une frquence cardiaque au repos plus précise, il est conseilé de porter la montre jour et nuit.

Garmin Move IQ

Lorsque vos mouvements correspondant à une activités familière, la fonction Move IQ détecte automatiquement l'évenement et l'affiche sur votre ligne du temps. Les événements Move IQ affichent le type et la durée de l'activité, mais n'apparaissent pas dans la liste ou le flux de vos activités.

La fonction Move IQ peut démarrer automatiquement une activités chronométrie de marche ou de course à pied à l'aide de seuils de temps que vous avez fixés dans l'application Garmin Connect ou dans les paramétres d'activité de la montre. Ces activités sont ajoutées à votre liste d'activités.

Paramètres du suivi des activités

Maintenez enonce duis selectionnez >duivi des activités.

Etat: désactive les fonctions de suivi d'activité.

Alarme pour bouger : affiche un message et la barre d'activité sur le cadran numérique et l'écran de décompte des pas. La montre vitre aussi pour vous avertir.

Alarmes d'objectif : permet d'activer et désactiver les alertes d'objectif, ou de les désactiver seulement pendant les activités. Les alertes d'objectif vous signalent votre objectif de pas quotidiens, d'étages gravis quotidiens, de minutes intensives hebdomadaires ainsi que d'hydratation.

Move IQ: permet d'activer et de désactiver les événements Move IQ.

Demarr. auto activité : permet à votre montre de creator et d'enregistrer automatiquement les activités chronométrées lorsque la fonction Move IQ détecte que vous marchez ou courez. Vous pouvez définir le seul de temps minimum pour la course et la marche.

Minutes intensives : permet de définir une zone de fréquence cardiaque pour les minutes d'intensité modérée et une autre zone de fréquence cardiaque plus élevée pour les minutes d'intensité soutenue. Vous pouvez aussi utiliser l'algorithmme par défaut.

Déactivation du suivi des activités

Lorsque you desactivez le suivi des activités, les pas, les etages gravis, les minutes intensives, le suivi du sometimeil et les événements Move IQ ne sont pas enregistrres.

1 À partir du cadran de montre, maintenez le bouton éroncé.
2 Sélectionnez > Suivi des activités > État > Désactivé.

Résumés de widget

Votre montre est prechargeé avec des résumés qui fournissant des informations rapides (Affichage des résumés de widget, page 26). Certains résumés de widget nécessitant une connexion Bluetooth à un téléphone compatible.

Certains résumés de widgets sont masqués par défaut. Vous pouvez les ajouter manuellement à la série de résumés de widgets (Personnalisation des résumés de widget, page 27).

Nom Description
Body Battery"	Si vous portez la montre toute la journée, ce résumé de widget affiche votre niveau de Body Battery actuel ainsi qu'un graphique de votre niveau des dernières heures (Body Battery, page 27).
Calendrier Affiche les réunions à partir du calendrier de votre téléphone.
Calories Affiche des informations sur les calories brûlées pour la jourée en cours.
Défis Affiche le classement actuel si vous participez à un défi Garmin Connect.
Étages gravis	Enregistre les étages que vous avez gravis et les progrès réalisés pour atteindre votre objectif.
Coach Garmin	Affiche des entrainements planifiés quand vous scélectionnez le programme d'entraine-ment adaptatif d'un coach Garmin sur votre compte Garmin Connect. Le programme s'adapte en fonction de votre forme physique actuelle, de vos préférences en matière de conseils et de planning et de la date de la course.
Health Snapshot"	Affiche les résumés de vos sessions Health Snapshot enregistrées (Health Snapshot, page 33).
Fréquence cardiaque	Affiche votre fréquence cardiaque actuelle en battements par minute (bpm) ainsi qu'un graphique représentant votre fréquence cardiaque au repos moyenne.
Historique Affiche l'histoire de vos activités ainsi qu'un graphique de vos activités enregistrées.
Hydratation	Permet de suivre la quantité d'eau consommée ainsi que votre progression vers votre objectif quotidien.
Minutes intensives	Suit le temps passé à effectuer des activités modérées à intenses, votre objectif de minutes intensives hebdomadaires, et les progrès réalisés pour atteindre votre objectif.
Dernière activité Affiche	un bref récapitulatif de votre的最后一è activité enregistrée.
Dernière activité sportive	Affiche un bref récapitulatif de votre的最后一è activité enregistrée.
Dernière partie de golf
Dernière activité de vélo	Affiche un bref récapitulatif de votre的最后一è activité enregistrée et de l'historique du sport en question.
Dernière course
Dernière session de musculation
Dernière nage
Eclairages	Permet de contrôler les yeux de vélo lorsque vous disposez d'un feu Varia couplé à votre montre Venu 2 series.
Fonctions musique	Fournit les commandes du lecteur audio pour votre téléphone ou pour la musique stockée sur la montre.
Notifications	Vous informe en cas d'appelés entrants, de SMS et de mises à jour des réseaux sociaux, en fonction des paramètres de notification de votre téléphone (Activation des notificationsBluetooth, page 4).
Oxymètre de pouls	Permet d'effectuer une mesure manuelle de la SpO2 (Obtention d'un relevé de SpO2, page 21). Si vous bougez trop pour que la montre puisse effectuer la mesure de votre SpO2 correctement, les résultats de la mesure ne sont pas enregistrrés.
Commandes de laamera RCT	Permet de prendre manuellement une photo et d'enregistrer un clip video (Utilisation des commandes de laamera Varia, page 31).
Respiration	Votre fréquence respiratoire actuelle en respirations par minute et une moyenne sur sept jours. Vous pouvez suivre un exercice de respiration pour vous aider à vous détendre.
Sommeil	Affiche le temps de sommeil total, le score de sommeil ainsi que des informations sur les phases de sommeil de la nuit précédente.
Etapes	Suit le nombre de pas quotidiens, l'objectif de pas ainsi que les données pour les jours précédents.
Stress	Affiche votre niveau de stress actuel ainsi qu'un graphique de votre niveau de stress. Vous pouvez suivre un exercice de respiration pour vous aid à vous détendre. Si vous bougez trop pour que la montre puisse déterminer votre niveau de stress correctement, les résultats de la mesure ne sont pas enregistrrés.
Météo affiche la température actuelle et les prévisions météo.
Santé féminine	Affiche votre cycle actuel ou le statut du suivi de grossesse. Vous pouvez afficher et enregistrer vos symptômes quotidiens.

Affichage des résumés de widget

• Sur le cadran de la montre, faites glisser le doigt vers le haut ou vers le bas.

La montre fait defiler la série des résumés de widget.

• Sélectionnez un résumé de widget pour afficher des informations supplémentaires.
• Maintenez enfoncé ur afficher des options et fonctions supplémentaires pour un résumé de widget.

Personnalisation des résumés de widget

1 Maintenez enonce.⑧
2 Sélectionnez perçu rapide.
3 Sélectionnez un résumé de widget.
4 Sélectionner une option :

• Déployez le résumé de widget vers le haut ou vers le bas pour changer sa position dans la série.
• Sélectionnez pour supprimer le résumé de widget de la série.

5 Sélectionnez. +
6 Sélectionnez un résumé de widget.

Le résumé de widget est ajusté à la série.

Variabilité de la fréquence cardiaque et niveau d'effort

Viete montre analyse la variabilité de voter frquence cardiaque lorsque you etes inactif afin de déterminer voire nveau de stess global. L'entrainement, les activités physiques, le sommeil, l'alimentation et le niveau de stress global ont tous une incidence sur voter nveau d'effort. Ce nveau est reporte sur une échelle de 0 à 100 ou un score de 0 à 25 indique un état de repos, un score de 26 à 50 correspond a un niveau d'effort bas, un score de 51 à 75 indique un nveau d'effort moyen et un score de 76 à 100 correspond a un nveau d'effort elevé. Voire nveau d'effort peut vous aider a identificant les moments les plus stressants ou fatigants de voter journee Pour des résultats optimaux, portez aussi la montre lorsque you dormez.

Vou puez synchroniser voire montre avec voite compte Garmin Connect pour consulter voire nivea de stress tout au long de la journee, vos tendances sur le long terme et d'autres informations.

Utilisation du résumé de widget Niveau de stress

Le résumé de widget Niveau de stress affiche votre niveau de stress actuel et un graphique de votre niveau de stress depuis minuit. Il peut également vous guider dans une activités de respiration pour vous aidar à vous détendre.

1 Pendant que vous estes assis ou inactif, faites glisser l'ecran vers le haut ou le bas pour afficher le résumé de widget du niveau de stress.

ASTUCE: si vous étés trop actif pour que la montre puisse déterminer votre niveau de stress, un message s'affiche au lieu d'un chiffre correspondant au niveau de stress. Vous pouvez vérifier à nouveau votre niveau de stress après quelques minutes d'inactivité.

2 Appuyez sur le résumé de widget pour voir un graphique de votre niveau de stress depuis minuit.
Les barres bleues indiquent les périodes de repos. Les barres jaunes indiquent les périodes de stress. Les barres grises indiquent les moments où vous étiez trop actif pour pouvoir déterminer votre niveau de stress.
3 Pour demarrer une activite de respiration, faites glisser l'écran vers le haut, puis selectionnez.

Body Battery

Viete montre analyse la variabilité de toute frquence cardiaque, vrie nique de stres, la qualite de vret sommeil aisi que vos donnees d'activite pour deteminer vrie nique global de Body Battery. Comme la jauge d'essence d'une voiture, cette metrique indique vrie reserve d'energie. Le nique du Body Battery va de 0 a 100 ou un score de 0 a 25 correspond a une faible reserve d'energie, un score de 26 a 50 une reserve moyenne, un score de 51 a 75 une reserve haute et enfin un score de 76 a 100 une tres haute reserve.

Vouss pouvez synchroniser vos montre avec voite compte Garmin Connect pour afficher vour niveau de Body Battery le plus recent, les tendances sur le long terme ainsi que des details supplémentaires (Conseils pour améliorer les données de Body Battery, page 28).

Affichage du résumé de widget Body Battery

Le résumé de widget Body Battery affiche votre niveau actuel de Body Battery.

1 Faites glisser vous doigt vers le haut ou vers le bas pour afficher le résumé du widget Body Battery. REMARQUE: si besoin, ajoutez le résumé de widget à votre série de résumés de widget (Personnalisation des résumés de widget, page 27).

2 Appuyez sur le résumé de widget pour voir un graphique de votre Body Battery depuis minuit.

3 Balayez l'ecran vers le haut pour afficher un graphique combiné de votre Body Battery et de votre niveau de stress.

Conseils pour améliorer les données de Body Battery

• Pour obtenir des résultats plus précis, portez la montre pendant vos heures de sommeil.
• Une bonne nuit de sometime recharge votre Body Battery.
• Les activités épuisantes et un niveau de stress tropélevé peuvent vider plus rapidement votre Body Battery.
• Ni la nourriture, ni les stimulants comme la cafeine n'ont d'impact sur votre Body Battery.

Santé féminine

Suivi du cycle masculin

Le cycle menstrual est une composante importante de votre santé. Vous pouvez enregistrer des symptômes physiques sur votre montre, ainsi que la libido, l'activité sexuelle, les jours d'ovulation et plus encore (Enregistrement des informations sur le cycle menstrurel, page 29). Vous pouvez en apprendre plus sur cette fonction et la configurer dans les paramètres Statistiques de santé de l'application Garmin Connect.

• Suivi du cycle masculin et détails
• Symptômes physiques et emotionnels
• Prédictions de menstruations et de fertilité
• Informations sur la santé et l'alimentation

REMARQUE : vous pouvez utiliser l'application Garmin Connect pour ajouter et supprimer des résumés de widget.

Enregistrement des informations sur le cycle menstrurel

Avant de pouvoir enregistrer des informations liées à votre cycle masculin sur votre montre Venu 2 series, vous nevez configurer le suivi du cycle masculin dans l'application Garmin Connect.

1 Balayez l'écran pour afficher le résumé du widget de suivi de la santé féminine.
2 Appuyez sur I'ecran tactile.
3 Sélectionnez. +
4 Si la date d'aujourd'hui est un jour de menstruations, selectionnez Jour des regles >
5 Sélectionner une option :

• Pour évaluer votre flux de faible à élevé, Sélectionnez Flux.
• Pour enregistrer vos symptômes physiques, comme les poussees d'acné, le mal de dos et la fatigue, sélectionnez Symptômes.
• Pour enregistrer votre humeur, Sélectionnez Humeur.

• Pour enregistrer vos pertes, Sélectionnez Sécretions.

• Pour enregistrer la date actuelle comme un jour d'ovulation, Sélectionnez Jour d'ovulation.

• Pour enregistrer votre activité sexuelle, Sélectionnez Activité sexuelle.
• Pour évaluer votre libido de faible à élevé, Sélectionnez Libido.
  Pour enregistrer la date actuelle comme un jour de menstruations, selectionnez Jour des regles.

Suivi de grossesse

La fonction de suivi de grossesse affiche chaque semaine des informations sur la progression de votre grossesse et fournit des conseils de santé et d'alimentation. Vous pouvez utiliser votre montre pour enregistrer les symptômes physiques et émotionnels, les mesures de glycémie et les mouvements du bébé (Enregistrement de vos informations de grossesse, page 30). Vous pouvez en apprendre plus sur cette fonction et la configurer dans les paramètres Statistiques de santé de l'application Garmin Connect.

Enregistrement de vos informations de grossesse

Avant de pouvoir enregistrer vos informations, vous doivent configurer le suivi de grossesse dans l'application Garmin Connect.

1 Balayez l'écran pour afficher le résumé du widget de suivi de la santé féminine.

2 Appuyez sur I'ecran tactile.

3 Sélectionner une option :

• Sélectionnez Symptômes pour enregistrer vos symptômes physiques, votre humeur, et plus encore.
• Sélectionnez Glycémie pour enregistrer le taux de glucose dans votre sang avant et après les repas et avant d'aller au lit.
• Sélectionnez Mouvement pour utiliser un chronomètre ou un minuteur pour enregistrer les mouvements du bébé.

4 Suivez les instructions presentées à l'écran.

Suivi de l'hydratation

Voues pouvez suivre voire consommation quotidienne de liquide, activer des objectifs et alertes, et entree la taille des contenants que you utilisez le plus souvent. Si you activez les objectifs automatiques,voite objectif augmente les jours ou you enregistrez une activite. Quand you sous entrainez, you avez besoin de plus de liquide pour compenser la transpiration.

REMARQUE : you coupez utilisel r'application Connect IQ pour ajouter et supprimer des résumés de widget.

Utilisation du résumé du widget de suivi de l'hydratation

Le résumé du widget de suivi de l'hydratation affiche votre consommation de liquide ainsi que votre objectif d'hydratation quotidien.

1 Faites glisser I'ecran vers le haut ou vers le bas pour afficher le résumé du widget de l'hydratation.
2 Sélectionnez le résumé de widget pour ajouter votre consommation de liquide.

3 Sélectionnez pour chaque volume de liquide consommé (1 tasse, 8 onces ou 250 ml).
4 Sélectionnez un contenant pour augmenter votre consommation de liquide d'une fois le volume du contenant en question.
5 Maintenez enforcé Bour personnelier le résumé de widget.
6 Sélectionner une option :

• Pour modifier les unités de mesure, Sélectionnez Unités.
• Pour activer les rappels d'hydratation, Sélectionnez Alarmes.
  Pour personnelier la taille des contenants, selectionnez Contenants, selectionnez un contenant, selectionnee les unites de mesure, puis saisissez la taille du contenant.

Utilisation des commandes de laamera Varia

AVIS

Certaines juridictions peuvent interdre ou reglementer les enregistrements de videos, de fichiers audio ou de photos, ou exiger que toutes les personnes concernées soient au courant des enregistrements et fournissant leur consentement. Il est de votre responsabilité de connaître et de respecter les lois, réglementations et toute autre restriction dans les juridictions où vous comptez utiliser cet apparéil.

Avant de pouvoir utiliser les commandes de laamera Varia, vous doivent coupler l'accessoire avec votre montre (Couplage de vos capteurs sans fil, page 59).

1 Ajoutez le résumé de widget Feux à votre montre (Résumés de widget, page 24).

Lorsque la montre detecte laamera Varia, le titre du résumé de widget devient CONTROLLE DE LA CAMERA.

2 Depuis le résumé du widget Feux, Sélectionnez une option :

• Sélectionnez

modifier le mode d'enregistrement.

• Relâchéz le bouton

r prendre une photo.

Appuyez sur

ur enregistrer une sequence video.

Applications et activités

Votre montre contient un grand nombre d'applications et d'activités préchargees.

Applications : les applications fournissant des fonctions interactives pour votre montre, telles que la navigation vers les positions enregistrées.

Activités : votre montre est livrée avec des applications d'activités sportives en salle et en plein air préchargeées, pour la course à pied, le cyclisme, la musculation, le golf, etc. Lorsque vous démarrez une activités, la montre affiche et enregistre les données du capteur que vous pouvez ensuite enregistrer et partager avec la communauté Garmin Connect.

Pour en savoir plus sur le suiv des activités et les métriques sportives, rendez-vous sur garmin.com /atacuracy.

Applications Connect IQ : vous pouvez ajouter des fonctions à votre montre en installerant des applications depuis l'application Connect IQ (Fonctions Connect IQ, page 6).

Démarrage d'une activités

Lorsque vous démarrez une activités, le GPS s'allume automatiquement (si nécessaire).

1 Appuyez sur.
2 Si c'est la première fois que vous démarrez une activités, Sélectionnez la case à côté de chaque activités pour l'ajouter à vos favoris, puis Sélectionnez
3 Sélectionner une option :

• Sélectionnez une activités dans vos favoris.
• Sélectionnez, dis seLECTIONNZ une activité dans la longue liste d'activités.

4 Si l'activité nécessite l'utilisation de signaux GPS, sortez et cherchez un lieu avec une vue dégagée du ciel. Attendez ensuite que la montre soit prête.

La montre est prete une fois qu'elle etablit votre frquence cardiaque, acquiert les signaux GPS (si nécessaire) et se connecte à vos capteurs sans fil (si nécessaire).

5 Appuyez sur Aour lancer le chronometre d'activité.

La montre enregistre les données d'activité uniquement lorsque le chronomètre d'activité est en marche.

Astuces pour l'enregistrement des activités

• Chargez la montre avant de démarrer une activités (Chargement de la montre, page 61).
• Appuyez sur sur enregistrer des laps, demarrer une nouvelle série, commencer une posture ou passer à l'étape suivante d'un entrainment.
• Faites glisser votre doigt vers le haut ou le bas pour afficher des écrans de données supplémentaires.

Arrêt d'une activités

1 Appuyez sur.
2 Sélectionner une option :

• Pour enregistrer l'activité, Sélectionnez
  Pour supprimer I'activité, selectionnez
  Pour reprendre l'activité, appuyez sur .

Ajout d'une activités personalisée

Voupez creer une activite personalisée et I'ajouter a la liste des activités.

1 Appuyez sur.
2 Sélectionnez
3 Sélectionnez un type d'activité à copier.
4 Sélectionnez un nom pour l'activité.
5 Si nécessaire, modifiez les paramètres de l'application Activité (Paramètres d'applications et d'activités, page 50).
6 Lorsque vous avez terminé la modification, selectionnez Terminate.

Ajout ou suppression d'une activités favorites

La liste de vos activités favorites s'affiche lorsque vous appuyez sur à partir du cadran. Elle vous permet d'accederrapidementauxactivités queyouutilisezleplussouvent.La premiere fois queyouappuyezsur à pour démarrer une activité,la montre you invite à selectionner vos activités favorites.Vous pouvezajouter ou supprimer des activités favoritesà tout moment.

1 Maintenez enonce.⑧
2 Sélectionnez Activités et applications.

Vos activités favorites s'affichent en haut de la liste. Les autres activités apparaissent dans la liste étendue.

3 Sélectionner une option :

• Pour ajouter une activités favorites, selectionnez l'activité, puis selectionnez Ajouter favori.
  Pour supprimer une activite favorite, selectionnee l'activite, puis selectionnee Supprimer le favori.

Health Snapshot

La fonction Health Snapshot est une activités sur votre montre qui enregistre plusieurs mesures de santé quand vous restez immobile pendant deux minutes. Elle fournit un aperçu de votre condition cardiovaculaire globale. La montre enregistre des mesures telles que votre fréquence cardiaque moyenne, votre niveau de stress et votre fréquence respiratoire. Vous pouvez ajouter l'activité Health Snapshot à la liste de vos activités favorites (Ajout ou suppression d'une activités favorite, page 33).

Activités en salle

La montre convient à une utilisation en salle, comme un entrainment sur tapis de course, sur névo d'appartement ou avec un home trainer. La fonction GPS est désactivée pour ce type d'activités (Paramètres d'applications et d'activités, page 50).

Quand la fonction GPS est desactive lorsque you courez ou marchez, la vtesse et la distance sont calculées à l'aide de l'accelerometre intégre à la montre. L'étalonnage de l'accelerometre est automatique. La précision des données de vtesse et de distance augmente après quelques courses ou marches effectuees en extérieur à l'aide du GPS.

ASTUCE: si vous tenez la barre du tapis de course, la précision de l'appareil sera réduite.

Lorsque you pedalez avec le GPS eteint, les données de vitesse et de distance ne sont pas disponibles, sauf si vous possedez un capteur en option qui envoie ces données à la montre ( comme un capteur de vitesse ou de cadence).

Enregistrement d'une activités de musculation

Voupez enregistrer des series pendant un entrainement de musculation. Une série comprend plusieurs repétitions d'un même mouvement.

1 Appuyez sur.
2 Sélectionnez Musculation.
3 Appuyez sur pour lancer le chronomètre d'activité.
4 Commencez votre première série.

Par défaut, la montre compte vos répétitions. Le compte de vos répétitions s'affiche quand vous avez effectué au moins quatre répétitions. Vous pouvez désactiver le décompte des répétitions dans les paramètres de l'activité (Paramètres d'applications et d'activités, page 50).

ASTUCE : la montre ne peut compter que les répetitions d'un seul mouvement pour chaque série. Lorsque vous souhaitez modifier les mouvements, vous doivent terminer la série et en démarrer une nouvelle.

5 Appuyez sur ur terminer la série.

La montre affiche le total des répetitions pour la série. Àpres plusieurs secondes, le minuteur de temps s'affiche.

6 Si besoin, modifiez le nombre de repétitions, puis selectionnez pour ajouter le poids utilise pour la série.
7 Lorsque vous avez fini de vous reposer, appuyez sur 3ur demarrer suaive srie suivante.
8 Repetez pour chaque série d'entrainement de musculation jusqu'à ce que votre activités soit terminée.
9Aprés avoir terminé votre activité, appuyez sur , et’sélectionnez .

Enregistrement d'uneactivité HIIT

Voupuez utiliser des chronos specialises pour enregistrer une activite d'entrainment fractionne de haute intensite (HIIT).

1 Appuyez sur.
2 Sélectionnez HIIT.

3 Sélectionner une option :

• Sélectionnez Libre pour enregistrer une activités HIIIT ouverte et non structurée.
• Sélectionnez Minuteurs HIIT > AMRAP pour enregistrer autant de répétitions que possible pendant une période définie.
• Sélectionnez Minuteurs HIIT > EMOM pour enregistrer un nombre défini de mouvements en une minute maximum, toutes les minutes.
• Sélectionnez Minuteurs HIIT > Tabata pour alterner entre des intervalles de 20 secondes d'effort maximal et 10 secondes de repos.
• Sélectionnez Minuteurs HIIT > Personnelisé pour définir la durée de l'exercice, le temps de repos, le nombre de mouvements et le nombre de répetitions.
• Sélectionnez Entrainements pour suivre un entrainment enregistré.

4 Si nécessaire, suivez les instructions représentées à l'écran.

5 Appuyez sur pour demarrer votre première activités.

La monte affiche un compte à rebours et votre fréquence cardiaque actuelle.

6 Si nécessaire, appuyez sur B pour passer manuellement à l'activité suivante ou au temps de repos.
7 Une fois votre activité terminée, appuyez sur au arrêté le chronomètre d'activité.
8 Sélectionnez.

Étalonnage de la distance sur tapis de course

Pour enregistrer des distances plus précises sur votre tapis de course, vous pouze etalonnner la distance après avoir coursu au moins 1,5km (1 mi) sur un tapis de course. Si vous utilisez differents tapis de course, vous pouze etalonnner manuellement la distance sur chaque tapis de course ou après chaque course.

1 Demarrez une activités de tapis de course (Demarrage d'une activités, page 32).
2 Courez sur le tapis jusqu'à ce que vous montre Venu 2 series enregistre au moins 1,5km (1 mi.) de données.
3Aprésvoretecourse,appuyezsur.
4 Consultez l'écran du tapis de course pour connaître la distance parcourue.

5 Sélectionner une option :

Pour le premier etalonnage, saisissez la distance parcourue sur tapis de course sur votre montre.
- Pour étalonnner manuellement après le premier étalonnage, faites glisser l'écran vers le haut, Sélectionnez Étalonnner et enregistrer, puis saisissez la distance parcourue sur tapis de course sur votre montre.

Jeux

Utilisation de l'application Garmin GameOn

Lorsque you couplez votre montre avec votre ordinateur, you pouvez enregister une activite de jeu sur vortre montre et afficher des mesures de performances en temps reel sur voote ordinateur.

1 Sur votre ordinateur, rendez-vous sur www.overwolf.com/app/Garmin-Garmin_GameOn et téléchargez l'application Garmin GameOn.
2 Suivez les instructions à l'écran pour terminer l'installation.
3 Lancez l'application Garmin GameOn.
4 Lorsque l'application Garmin GameOn vous invite à coupler votre montre, appuyez sur A, puis selectionnez Jeux sur votre montre.

REMARQUE: pendant la connexion de votre montre à l'application Garmin GameOn, les notifications et autres fonctions Bluetooth sont désactivées sur la montre.

5 Sélectionnez Coupler maintainant.
6 Sélectionnez vous montre dans la liste et suivez les instructions à l'écran.

ASTUCE : vous pouvez cliquer sur > Paramétres pour personneliser vos paramétres, réilre le didacticiel ou supprimer une montre. L'application Garmin GameOn的记忆e votre montre et vos paramétres lors de sa prochaine ouverture. Le cas échéant, vous pouvez coupler votre montre avec un autre ordinateur (Couplage de vos capteurs sans fil, page 59).

7 Sélectionner une option :

• Sur votre ordinateur, démarrez un jeu pris en charge pour démarrer automatiquement l'activité de jeu.
• Sur votre montre, démarrez une activités de jeu manuelle (Enregistrement d'une activités de jeu manuelle, page 36).

L'application Garmin GameOn affiche vos mesures de performances en temps réel. Lorsque vous avrez terminé votre activité, l'application Garmin GameOn affiche le résumé de votre activités de jeu et les informations sur la partie.

Enregistrement d'une activités de jeu manuelle

Vou puez enregistrer une activite de jeu sur votre montre et saisir manuellement des statistiques pour chaque partie.

1 Appuyez sur.
2 Sélectionnez Jeux.
3 Sélectionnez. X
4 Sélectionnez un type de jeu.
5 Appuyez sur pour lancer le chronomètre d'activité.
6 Appuyez sur a fin de la partie pour enregistrer le résultat de la partie ou la position.
7 Appuyez surour demarrer une nouvelle partie.
8Aprés avoir terminé votre activité,appuyez sur , selectionnez .

Pratique de la natation

1 Appuyez sur.
2 Sélectionnez Nat. piscine.
3 Sélectionnéz la taille de la piscine ou saississez une taille personalisée.
4 Appuyez sur laurancerle chronometre d'activite.
5 Demarrez votre activités.

La montre enregistre automatiquement vos longueurs et les intervalles de nage.

6 Appuyez sur and vous vous reposez.

L'écran de repos s'affiche.

7 Appuyez sur sur relancer le chronomètre à intervalle.
8 Une fois votre activité terminée, appuyez sur pour arrêter le chronomètre d'activité.
9 Sélectionner une option :

• Pour enregistrer l'activité, maintenez enforcé.
  Pour supprimer l'activité, faites glisser votre doigt vers le bas et appuyez sur.

Définition de la taille de la piscine

1 Appuyez sur.
2 Sélectionnez Nat. piscine.
3 Faites glisser l'écran vers le haut.
4 Sélectionnez Paramètres > Taille de la piscine.
5 Sélectionnéz la taille de la piscine ou saississez une taille personalisée.

Terminologie de la natation

Longueur: un aller dans le bassin.

Intervalle : une ou plusieurs longueurs à la suite. Un nouvel intervalle débute après une phase de repos.

Mouvement : un mouvement correspond à un cycle complet du bras sur lequel vous portez la montre.

Swolf:ète score Swolf est la somme du temps et du nombre de mouvements qu'il vous faut pour effectuer une longueur. Par exemple, 30 secondes et 15 mouvements correspondant à un score Swolf de 45. Le score Swolf permet de mesurer l'efficacité de la nage et, comme au golf, plus votre score est faible, plus vous étésperformant.

Vitesse de nage critique (CSS): votre vitesse de nage critique correspond à la vitesse de nage théorique que vous étés capable de maintainir en continu sans vous épuiser. Vous pouvez vous aider de cette valeur pour étabir toute allure d'entrainment et suivre vos progrès.

Activités en extérieur

Des applications pour les activités d'extérieur, comme la course à pied et le vello, sont préchargeées sur la montre Venu 2 series. Le GPS est activé pour les activités d'extérieur. Vous pouvez ajouter des applications à l'aide des activités par défaut, comme le cardio ou l'aviron.

Prét... Partez

Avant d'utiliser un capteur sans fil pour votre course à pied, vous doivent coupler le capteur avec votre montre (Couplage de vos capteurs sans fil, page 59).

1 Installez vos capteurs sans fil, comme un moniteur de fréquence cardiaque (facultatif).
2 Appuyez sur.
3 Sélectionnez Course à pied.
4 Lorsque you utilisez des capteurs sans fil en option, patientez pendant que la montre se connecte aux capteurs.
5 Sortez et patientez pendant que la montre recherche des satellites.
6 Appuyez sur pour lancer le chronomètre d'activité.

La montre enregistre les données d'activité uniquement lorsque le chronomètre d'activité est en marche.

7 Démarrez votre activités.
8 Appuyez sur pour enregistrer des laps (facultatif) (Marquage de circuits à l'aide de la fonction Auto Lap, page 53).
9 Faites glisser vous doigt vers le haut ou vers le bas pour faire defiler les écrans de données.
10Après avoir terminé votre activité,appuyez sur Aet selectionnez.

Prét... Partez!

Avant d'utiliser un capteur sans fil pour votre activité, vous devez coupler le capteur avec votre montre (Couplage de vos capteurs sans fil, page 59).

1 Couplez vos capteurs sans fil, un moniteur de frquence cardiaque, un capteur de vitesse ou un capteur de cadence par exemple (facultatif).
2 Appuyez sur. A
3 Sélectionnez Vélo.
4 Lorsque you utilisez des capteurs sans fil en option, patientez pendant que la montre se connecte aux capteurs.
5 Sortez et patientez pendant que la montre recherche des satellites.
6 Appuyez sur pour lancer le chronomètre d'activité.

La montre enregistre les données d'activité uniquement lorsque le chronomètre d'activité est en marche.

7 Demarrez votre activités.
8 Faites glisser voire doigt vers le haut ou vers le bas pour faire defiler les ecrans de donnees.
9Aprés avoir terminé votre activité, appuyez sur , éseLECTIONnez .

Affichage des données de vos activités à ski

Votre montre enregistr re le detail de chaque descente a ski ou en snowboard a l'aide de la fonction de descente automatique. Cette fonction est activee par defaut pour les activités de snowboard et de ski alpin. Elle enregistr re automatiquement les nouvelles descentes a ski en fonction de vos mouvements. Le chrono se met en pause lorsque vous arretez la descente et lorsque vous etes dans le telsiege. Le chrono reste en pause pendant toute la durée de la montee. Commencez a descendre la piste pour redemarrer le chrono. Vous pouvez afficher ces données depuis I'ecran mis en pause ou lorsque le chrono est en marche.

1 Commencez à skier ou à pratiquer le snowboard.
2 Faites glisser l'écran vers le haut ou vers le bas pour afficher le détaill de votre dernier activité, de votre activité actuelle et de toutes vos activités.

Ces données incluent le temps, la distance parcourue, la vitesse maximale et moyenne et la descente totale.

Golf

Téléchargement de parcours de golf

Avant de jour un parcours pour la première fois, vous devez le télécharger a partir de l'application Garmin Connect.

1 Dans l'application Garmin Connect, Sélectionnez
2 Sélectionnez Téchéarger des parcours de golf >
3 Sélectionnez un parcours de golf.
4 Sélectionnez Téchéarger.

Une fois le parcours télécharge, il apparait dans la liste des parcours de votre montre Venu 2 series.

Partie de golf

Avant de jour un parcours pour la première fois, vous veze le tlécharger à l'aide de votre téléphone (Téléchargement de parcours de golf, page 38). Les parcours tléchargeés sont mis a jour automatiquement. Avant de jour au golf, il est recommandé de charger la montre (Chargement de la montre, page 61).

1 Appuyez sur.
2 Sélectionnez Golf.
3 Patientez pendant que la montre recherche des satellites.
4 Faites vous choix dans la liste des parcours disponibles.
5 Sélectionnéz pour que le score soit enregistré.
6 Faites glisser votre doigt vers le haut ou vers le bas pour faire defiler les trouss.

Lorsque vous passez au trou suivant, la montre effectue la transition automatiquement.

Informations sur le trou

La monte calculcule la distance jusqu'au début et a l'arriere du green, ainsi que jusqu'à l'emplacement du trou sélectionné (Modification de l'emplacement du trou, page 39).

①	Numéro du trou en cours
②	Distance jusqu'au fond du green
③	Distance jusqu'à l'emplacement du trou sélectionné
④	Distance jusqu'au début du green
⑤	Par pour le trou
⑥	Carte du green

Modification de l'emplacement du trou

En cours de partie, vous pouze regarder le green plus en détaill et déplacer l'emplacement du trou.

1 Sélectionnez la carte.

Une vue plus grande du green s'affiche.

2 Touchez et faites glisser l'épingle vers la position correcte.

indique l'emplacement du trou selectionné.

3 Appuyez sur sur valider l'emplacement du trou.

Les distances sur l'écran d'informations du trou sont mises à jour pour reflérer le nouvel emplacement du trou. L'emplacement du trou n'est sauvégarde que pour la partie en cours.

Affichage de la direction vers le trou

La fonction PinPointer est un compas qui fournit une assistance directionnelle quand vous ne VOYZ pas le green. Cette fonction vous permet de faire un essai même si vous etes dans les bois ou coince dans un bunker.

REMARQUE: n'utilise pas la fonction PinPointer à bord d'une voiturette. Des problèmes d'interfERENCE avec la voiturette peuvent avoir une incidence sur la précision du compas.

1 Appuyez sur A
2 Sélectionnez

Une flèche indique l'emplacement du trou.

Affichage des distances jusqu'aux layups et doglegs

Vou puez afficher la liste des distances jusqu'aux layups et doglegs pour les troue de par 4 ou 5.

1 Appuyez sur.
2 Sélectionnez

REMARQUE: les distances et les positions sont supprimées de la liste au fur et à mesure que vous les parcourez.

Affichage des obstacles

Vouss pouvez afficher les distances des obstacles sur le fairway pour les trous de par 4 ou 5. Les obstacles qui influencent le choix du type de coup sont affichés individuellement ou en groupe pour vous aider à déterminer la distance du layup ou du carry.

1 Depuis I'ecran d'informations sur le trou, appuyez sur A, puis selectionnez l'icone 1.

• Les distances jusqu'à l'avant ① et jusqu'à l'arrière ② de l'obstacle le plus proche s'affichent à l'écran.
  Le type d'obstacle 31 indiqued en haut de I'ecran.
• Le green est représenté par un demi-cercle sommet de l'écran. La ligne sous le green représenté le centre du fairway.
• Les obstacles sont signalés par une dette indiquant leur ordre sur le parcours. Illes s'affichent sous le green à leur emplacement approximatif par rapport au fairway.

2 Faites glisser l'écran pour afficher d'autres obstacles pour le trou actif.

Mesure d'un tir avec Garmin AutoShot

Chaque fois que vous jouez un coup sur le fairway, la montre enregistre la distance de votre coup pour que vous pouissiez la consulter plus tard (Affichage de l'histoire des coups, page 42). Les putts ne sont pas détectés.

1 Pour optimiser la détction des tirs pendant que vous jouez, portez votre montre à votre poignet avant. Lorsque la montre détecte un coup, votre distance par rapport à la position du coup s'affiche dans la bannière en haut de l'écran.

ASTUCE : vous pouvez appuyer sur la bannière pour la masquer pendant 10 secondes.

2 Jouez le coup suivant.

La montre enregistre la distance de votre dernier coup.

Sauvegarde du score

1 Pendant une partie de golf, appuyez sur. A
2 Sélectionnez.
3 Sélectionnez un trou.
4 Sélectionnez ou pour régler le score.
5 Sélectionnez.

Réglage de la méthode d'attribution de score

Voussoupezmodifierlafaqondontla montresauvegardelescore.

1 À partir du cadran de montre, maintenez enforcé. ⑧
2 Sélectionnez > Activités et applications > Golf.
3 Sélectionnez les paramètres de l'activité.
4 Sélectionnez Attribution d'un score > Méth. attrib. score.
5 Sélectionnez une méthode d'attribution de score.

A propos de l'attribution de score Stableford

Lorsque you selectionnez la methode d'attribution de score Stableford (Réglage de la méthode d'attribution de score, page 41), les points sont attribués en fonction du nombre de coups utilisés par rapport au par. À la fin de chaque partie, le jueur ayant réalisé le score le plus élevé gagne. L'appareil attribue les points conformément aux règles de la United States Golf Association.

La carte de score pour une partie avec attribution de score Stableford affiche les points à la place des coups.

Points Coups utilisés par rapport au par

0 2 ou plus au-dessus
1 1 au-dessus
2 Par
3 1 en dessous
4 2 en dessous
5 3 en dessous

Suivi des statistiques de golf

Si vous activez le suivi des statistiques sur votre montre, vous pouvez voir vos statistiques pour la partie en cours (Affichage du résumé de votre partie, page 42). Vous pouvez comparer vos parties et voir vos progrès sur l'application Garmin Golf".

1 Maintenez enforcé .B
2 Sélectionnez > Activités et applications > Golf.
3 Sélectionnez les paramètres de l'activité.
4 Sélectionnez Attribution d'un score > Suivi statistiques.

Enregistrement des statistiques de golf

Avant de pouvoir enregistrer des statistiques, vous devez activer le suivi des statistiques (Suivi des statistiques de golf, page 41).

1 Sélectionnez un trou sur la carte de score.
2 Définissez le nombre de coups joués, y compris les putts, et Sélectionnez.
3 Définissez le nombre de putts joués, puis sélectionnez.

REMARQUE: le nombre de putts joués est utilisé uniquement pour le suivi des statistiques et n'augmente pas votre score.

4 Sélectionner une option :

·Si voitre balleatteintlefairway,selectionneze
·Si voitere balle n'atteint pas le fairway, selectionnez

5 Sélectionnez.

Affichage de l'historique des coups

1Aprés avoir joué un trou,appuyez sur .A
2 Sélectionnez pour afficher des informations sur votre dernier coup.
3 Faites glisser vaire doigt vers le haut pour afficher des informations sur chaque coup joue pour un trou.

Affichage du résumé de votre partie

Pendant une partie, vous pouvez afficher votre score, vos statistiques et des informations sur le nombre de pas.

1 Appuyez sur.
2 Sélectionnez.

Fin d'une partie

1 Appuyez sur.
2 Sélectionnez Terminer partie.
3 Faites glisser l'écran vers le haut.
4 Sélectionner une option :

• Pour enregistrer la partie et revenir au mode montre, Sélectionnez Enregistrer.
• Pour modifier votre carte de score, Sélectionnéz Modifier le score.
• Pour supprimer la partie et revenir au mode montre, Sélectionnez Supprimer.
  Pour interrompre donne partie et la reprendre plus tard, selectionnez Mettre en pause.

L'application Garmin Golf yous permet de telecharger des cartes de score depuis voire apparieil Garmin compatible et d'afficher des statistiques detaillees ainsi que les analyses des coups. Les golfeurs peuvent s'affronter sur differents parcours a I'aide de l'application Garmin Golf. Plus de 42 000 cours ont des classesments auxquels tout le monde peut participer. Yous pouze creer un tournoi et inviter d'autres joueurs a se mesurer a yous. Avec un abonnement Garmin Golf, yous pouze afficher les données de contour du green sur voire telephone et voire apparieil Garmin compatible.

L'application Garmin Golf yous permit de synchroniser vos données avec voitre compte Garmin Connect. Vouspouvez telecharger l'application Garmin Golf depuis la boutique d'applications de voire smartphone (garmin. com/golfapp).

Entrainement

Statuts d'entraînement unifiés

Quand you utilisez plusieurs appareils Garmin avec voite compte Garmin Connect, you pouvez choose celui qui sert de source de données principale pour une utilisation quotidienne et pour vos entrainements.

Dans le menu de l'application Garmin Connect, Sélectionnez Paramètres.

Appareil d'entrainment principal : permet de définir la principale source de données pour les métriques d'entrainment, telles que le statut d'entrainment et l'objectif de la charge d'entrainment.

Appareil principal : permet de définir la principale source de données pour les métriques de santé quotidiennes, comme le nombre de pas et le sommeil. Il est préférible de désirir la montre que vous portez le plus souvent.

ASTUCE: pour optimiser la précision des résultats, Garmin vous recommende de synchroniser souvent l'appareil avec votre compte Garmin Connect.

Synchronisation des activités et des mesures de performance

Vouss pouvez synchroniser des activités et des mesures de performance à partir d'autres apparciels Garmin versVote sur le montre Venu 2 series via voire compte Garmin Connect. Ceci permect a voter montre de refleter plus précisement vour statut d'entrainement et vour condition physique. Par exemple, you pouze enregistrer une activite avec un ordinateur de velo Edge, puis afficher les details de I'activite et la charge d'entrainement globale sur la vie sur le montre Venu 2 series.

Synchronisez voire montre Venu 2 series et d'autres appareils Garmin avec suaive compte Garmin Connect.

ASTUCE : vous pouvez définir un apparéil d'entrainment principal et un apparéil principal dans l'application Garmin Connect (Statuts d'entrainment unifiés, page 43).

Les activités récentes et les mesures de performances de vos autres apparaisent sur vous montre Venu 2 series.

Entrainements

Viete montre peut you guider dans des entrainements a plusieurs etapes qui incluent des objectifs pour chaque etape, comme la distance, le temps, les repétitions ou autres mesures. Vote montre dispose d'entrainements precharges pour plusieurs activités : musculation, cardio, course a pied et VTT. You pouvez creer et trouver plus d'entrainements et de plans d'entrainement en utilisant Garmin Connect et les transférer sur voire montre.

Voupez creer un plan d'entraientementprogramme à l'aide du calendrier dans Garmin Connect et envoyer les entrainements programmés sur votre montre.

Début d'un entrainement

Votre montre peut vous guider dans plusieurs étapes de l'entrainment.

1 Appuyez sur.
2 Sélectionnez une activités.
3 Faites glisser l'écran vers le haut.
4 Sélectionnez Entrainements.
5 Sélectionnez un entrainment.

REMARQUE: seuis les entrainements compatibles avec l'activite selectionnee apparaisent dans laiste.

6 Appuyez sur pour lancer le chronomètre d'activité.

Une fois que vous commencez un entrainement, la montre affiche chaque etape de l'entrainement, des notes sur I'etape (facultatif), I'objectif (facultatif) et les données de I'entrainement en cours. Une animation des exercices s'affiche pour les activités de musculation, yoga ou Pilates.

Utilisation des plans d'entrainment Garmin Connect

Avant de pouvoir télécharger et utiliser un programme d'entraînement, vous devez créé un compte Garmin Connect (Garmin Connect, page 48), puis coupler votre montre Venu 2 series avec un téléphone compatible.

1 Dans l'application Garmin Connect, selectionnez
2 Sélectionnez Entrainnement et planification > Programmes d'entrainment.
3 Sélectionnez et programmez un plan d'entraînement.
4 Suivez les instructions presents à l'écran.
5 Vérifiez votre plan d'entraînement dans votre calendrier.

Il y a un programme Adaptive Traning sur votre compte Garmin Connect et Garmin Coach pour y intégrer vos objectifs d'entrainment. Par exemple, en répondant à quelques questions vous pouvez trouver un programme qui vous aidera à vous préparer pour une course de 5km . Le programme s'adapte en fonction de votre forme physique actuelle, de vos préférences en matière de conseils et de planning et de la date de la course. Quand vous démarrez un programme, le résumé du widget Garmin Coach s'ajoute à la série de résumés de widget présente sur votre montre Venu 2 series.

Démarriage de l'entrainment du jour

Une fois que vous avez envoye un programme d'entrainement à votre montre, le résumé du widget Garmin Coach s'affiche dans votre série de résumés de widget.

1 Sur le cadran de montre, faites glisser votre doigt pour afficher le résumé du widget Garmin Coach.
2 Sélectionnez le résumé de widget.

Si l'entraînement pour cette activité est prévu pour aujourd'hui, la montre affiche le nom de l'entrainment et vous invite à le démarrer.

3 Sélectionnez un entrainement.
4 Sélectionnez Afficher pour afficher les étapes de l'entrainment, puis faites glisser votre doigt vers la droite quand vous avez fini de visualiser les étapes (facultatif).
5 Sélectionnez Faire entrainement.
6 Suivez les instructions presents à l'écran.

Affichage des entrainements programmés

Voussoupiezvoir les entrainementsprogrammés dansvoire calendrier d'entrainement et demarrer un entrainement.

1 Appuyez sur.
2 Sélectionnez une activités.
3 Faites glisser l'écran vers le haut.
4 Sélectionnez Calendrier d'entrainment.

Vos entrainements programmes apparaissant, triés par date.

5 Sélectionnez un entrainement.
6 Faites défilier pour afficher les étapes de l'entrainment.
7 Appuyez surourlancer l'entraînement.

Records personnel

Lorsque you terminez une activite, la montre affiche tous les nouveaux records personnels atteints durant cette activite. Dans les records personnels sont consignes le poids maximal pour les principaux exercices de musculation, le temps le plus rapide sur plusieurs distances de course courantes, ainsi que la plus longue distance parcourue a la course ou a velo.

Consultation de vos records personnels

1 À partir du cadran de montre, maintenez le bouton enonce.
2 Sélectionnez Historique > Records.
3 Sélectionnez un sport.
4 Sélectionnez un record.
5 Sélectionné Z Voir le record.

Restauration d'un record personnel

Pour chaque record personnel, vous pouvez restaurer le record précédément enregistré.

1 A partir du cadran de montre, maintenez le bouton Foncé.
2 Sélectionnéz Historique > Records.
3 Sélectionnez un sport.
4 Sélectionnez un record à restaurer.
5 Sélectionnez Précédent > .√ REMARQUE: cette opération ne supprime aucune activités enregistrée.

Suppression des records personnels

1 A partir du cadran de montre, maintenez le bouton Foncé.
2 Sélectionnéz Historique > Records.
3 Sélectionnez un sport.
4 Sélectionner une option :

Pour supprimer un record, selectionnez-le et selectionnez Effacer le record >.
Pour supprimer tous les records pour un sport, selectionnee Effacer tous les records >.

REMARQUE: cette opération ne supprime aucune activités enregistrée.

Navigation

Utilisez les fonctions de navigation GPS de votre montre pour enregistrer des positions, naviguer jusqu'àux positions et connaître le chemin du retour.

Enregistrement de votre position

Avant de pouvoir naviguer jusqu'à une position enregistrée, votre montre doit rechercher les satellites.

Une position est un point que vous enregistrez et stockez dans la montre. Si vous souhaitez conserver des points de repère ou returner à un endroit précis, vous pouvez marquer une position.

1 Rendez-vous à l'endetroit dont vous poulez marquer la position.
2 Appuyez sur. A
3 Sélectionnez Naviguer > Enregistrer la position.

ASTUCE : pour marquer rapidement un emplacement, vous pouvez selectionner à partir du menu des commandes (Personnalisation du menu des commandes, page 9).

Une fois que la montre a acquis les signaux GPS, les informations de l'emplacement s'affichent.

4 Sélectionnez.
5 Sélectionnez une icône.

Suppression d'une position

1 Appuyez sur. A
2 Sélectionnez Naviguer > Positions enregistrées.
3 Sélectionnez une position.
4 Sélectionnez Supprimer > .√

Navigation vers une position enregistrée

Avant de pouvoir naviguer jusqu'à une position enregistrée, votre montre doit rechercher les satellites.

1 Appuyez sur.
2 Sélectionnez Naviguér > Positions enregistrées.
3 Sélectionnez une position, puis Sélectionnez Rallier.
4 Appuyez sur pour lancer le chronomètre d'activité.
5 Avancez.

Le compas apparait. La flèche du compas pointe vers la position enregistrée.

ASTUCE : pour une navigation plus précise, orientez le haut de l'écran vers la direction dans laquelle vous déplacez.

Retour au département

Avant de pouvoir rallier votre position de départ, vous devez rechercher les satellites, lancer le chrono et démarrer votre activités.

A tout moment de votre activité, vous pouvez returner à votre point de départ. Par exemple, si vous courez dans une ville que vous ne connaissiez pas, et que vous ne savez pas comment revenir au début du parcours ou à votre hotel, vous pouvez vous laisser guider jusqu'à votre point de départ. cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités.

1 Maintenez enforcé.
2 Sélectionnez Navigation > Retour au département.

Le compas apparait.

3 Avancez.

La flèche du compas pointe vers votre point de départ.

ASTUCE : pour une navigation plus précise, orientez votre montre vers la position que vous souhaite rejointre.

Arret de la navigation

• Pour arrêté la navigation et continuer votre activités, maintenez enforcé ©, puis sélectionnez Arrêté la navigation.
• Pour arrêter la navigation et enregistrer votre activités, appuyez sur , àis seLECTIONnez .

Compas

La monte integre un compas electronique 3 axes a etalonnage automatique. Les fonctions et apparcne du compas changent suivant suaive activite, l'activation ou non du GPS, et si vous naviguez jusqu'a une destination.

Etalonnage manuel du compas

AVIS

Etalonnez le compas électronique en extérieur. Pour améliorer la précision du cap, éloignez-vous de toute interférence eventuelle avec le champ magnétique terrestre, qui peut provenir des vehicules, des batiments ou des lignes électriques aériennes.

Votre montre a etalonnnee en usine et s'etalonne automatiquement par defaut. Vous pouvez etalonner manuellement le compas si vous observez un comportement irregular de celui-ci, par exemple après avoir parcouru de longues distances ou après d'importantes variations de temperature.

1 Maintenez enforcé.8
2 Sélectionnez > Capteurs et accessoires > Compas > Demarrer l'étaconnage.
3 Suivez les instructions presentes à l'écran.

ASTUCE : faites un petit mouvement en forme de 8 avec votre poignet jusqu'à ce qu'un message s'affiche.

Historique

Votre montre peut stocker jusqu'a 200 heures de donnees d'activite. Vou puez synchroniser vos donnees afin d'afficher les activites non chronometreees, les donnees de suivi des activites et les donnees de frquence cardiaque dans voire compte Garmin Connect (Utilisation de I'application Garmin Connect, page 48) (Utilisation de Garmin Connect sur voire ordinateur, page 49).

Lorsque la mémoire de la montre est saturaé, les données les plus anciennes sont écrasées.

Utilisation de l'histoire

1 Maintenez enonce.⑧
2 Sélectionnez Historique.
3 Sélectionner une option :

• Pour voir une activités de la période en cours, Sélectionnez Semaine en cours.
• Pour voir une activités plus ancienne, Sélectionnez Semaines précédentes.

4 Sélectionnez une activités.

5 Faites glisser l'écran vers le haut et choisissez une option :

• Sélectionnez Circuits pour afficher des informations complémentaires sur chaque circuit.
• Sélectionnez Séries pour afficher des informations complémentaires sur chaque série.
• Sélectionnez Intervalles pour afficher des informations complémentaires sur chaque intérvalle.
• Sélectionnez Temps dans zone pour visualiser votre temps dans chaque zone de fréquence cardiaque.
• Sélectionnéz Supprimer pour supprimer l'activité sélectionnée.

Affichage de votre temps dans chaque zone de fréquence cardiaque

Avant de voir les données de zone de fréquence cardiaque, vous doivent terminer une activité avec un monitér de fréquence cardiaque et l'enregistrer.

En visualisant votre temps dans chaque zone de fréquence cardiaque, vous pouvez ajuster l'intensité de votre entrainment.

1 Maintenez enonce.
2 Sélectionnez Historique.
3 Sélectionner une option :

Pour voir une activite de la semaine en cours, selectionnez Semaine en cours.
- Pour voir une activités plus ancienne, Sélectionnez Semaines précédentes.

4 Sélectionnez une activités.

5 Faites glisser votre doigt vers le haut et selectionnez Temps dans zone.

Garmin Connect

Votte compte Garmin Connect yous permet de suire vos performances et de yous connecter avec vos amis. Il yous procure les outils necessaires pour suire, analyser et partager vos activités ainsi que pour encourager vos amis.Enregistrez vos activités quotidiennes,y compris vos courses,vos parcours de marche,de natation, d'escalade,vos parties de golf et bien plus encore.

Vou puez creer voite compte Garmin Connect gratit lorsque you coupez vret montre avec votre telephone a l'aide de I'application Garmin Connect. Vou pouze aussi creer un compte quand you configuriez I'application Garmin Express (www.garmin.com/express).

Enregistrement de vos activités : après avoir terminé et enregistré une activité chronométrée avec votre montre, vous pouze l'envoyer sur votre compte Garmin Connect et la conserver aussi longtemps que vous le foulez.

Analyse de vos données : vous pouvez afficher des informations plus précises sur vos activités physiques et de plein air, y compris la durée, la distance, la fréquence cardiaque, les calories brûlées, la cadence, la carte vue du dessus ainsi que des graphiques d'allure et de vitesse. Vous pouvez visualiser des données détaillées sur vos parties de golf, notamment des cartes de score, des statistiques et des informations de parcours. Des rapportes personnalisables sont également disponibles.

REMARQUE: pour afficher certaines données, vous devez coupler un capteur sans fil en option avec votre montre (Couplage de vos capteurs sans fil, page 59).

Suivi de votre progression : vous pouvez suivre vos pas quotidiens, participer à une rencontres sportive amicale avec vos contacts et réaliser vos objectifs.

Partage de vos activités : vous pouvez communiquer avec des amis et suivre leurs activités, ou publier des liens vers vos activités sur vos reseaux sociaux préféres.

Gestion de vos paramétres : vous pouvez personnaliser les paramétres de votre montre et les paramétres utilisé sur votre compte Garmin Connect.

Utilisation de l'application Garmin Connect

Une fois que vous avez couplesé vos montre avec votre tellephone (Couplage du tellephone, page 3),vous pouze utiliselser l'application Garmin Connect pour telecharger toutes les données de vretre activite sur voitre compte Garmin Connect.

1 Verifiez que l'application Garmin Connect s'execute sur votre téléphone.
2 Rapprochez votre montre à moins de 10m (33 pi) de votre téléphone.

Votre montre synchronise automatiquement vos donnees avec l'application Garmin Connect et voire compte Garmin Connect.

Utilisation de Garmin Connect sur votre ordinateur

L'application Garmin Express connecte votre montre à votre compte Garmin Connect via un ordinateur. Vous pouvez utiliser l'application Garmin Express pour télécharger vos données d'activité sur votre compte Garmin Connect et envoyer des données, telles que vos exercices ou programmes d'entrainements, du site Garmin Connect vers notre montre. Vous pouze aussi ajouter de la musique sur votre montre (Téléchargement de contenu audio personnel, page 9). Vous pouze également installer des mises à jour logicielles etGERer vos applications Connect IQ.

1 Connectez la montre à votre ordinateur à l'aide du cable USB.
2 Rendez-vous sur le site www.garmin.com/express.
3 Téléchargez puis installez l'application Garmin Express.
4 Ouvrez l'application Garmin Express et selectionnez Ajouter apparéil.
5 Suivez les instructions presentes à l'écran.

Personnalisation de la montre

Modification du cadran de montre

Vouss pouvez désir parmi plusieurs cadrans de montre précharges ou utiliser un cadran Connect IQ télécharge sur votre montre (Fonctions Connect IQ, page 6). Vouss pouvez également modifier un cadran de montre existant (Modification du cadran de montre, page 50) ou en creer un nouveau (Creation d'un cadran de montre personnelisé, page 49).

1 À partir du cadran de montre, maintenez enforcé.
2 Sélectionnez Cadran de montre.
3 Faites glisser I'ecran vers la droite ou la gauche pour faire defiler les cadrans de montre disponibles.
4 Touchez l'écran tactile pour sélectionner le cadran.

Création d'un cadran de montre personnelisé

Voussouvez creer un nouveau cadran de montre en selectionnant la presentation, les couleurs et d'autres données.

1 À partir du cadran de montre, maintenez enforcé .
2 Sélectionnez Cadran de montre.
3 Faites glisser I'ecran vers la gauche et selectionnez.
4 Sélectionnéz le type de cadran de montre.
5 Sélectionnéz le type d'arrière-plan.
6 Faites glisser l'écran vers le haut ou vers le bas pour faire défilier les options de fond, puis appuyez sur l'écran pour sélectionner le fond affché.
7 Faites glisser vous doit vers le haut ou vers le bas pour faire defiler les cadrans analogiques et numériques, et appuyez sur l'écran pour sélectionner le cadran affché.
8 Sélectionnez chaque champ de données que vous souhaitez personnaliser, puis selectionnez les données à afficher à l'intérieur.

La cordure blanche désigne les champs de données personalisables de ce cadran.

9 Faites glisser l'écran vers la gauche pour personneliser les marqueurs de temps.
10 Faites glisser I'ecran vers le haut ou vers le bas pour faire defiler les marqueurs de temps.
11 Faites glisser l'écran vers le haut ou vers le bas pour faire défilier les nuances, puis appuyez sur l'écran pour selectionner la couleur affichée.
12 Appuyez sur A

La montre définit le nouveau cadran de montre en tant que cadran actif.

Modification du cadran de montre

Voussoupiezpersonnaliserlestyleetleschampsdedonnéesducadrande montre.

REMARQUE: vous ne pouvez pas modifier certains cadrans de montre.

1 À partir du cadran de montre, maintenez enforcé. ⑧
2 Sélectionnez Cadran de montre.
3 Faites glisser I'ecran vers la droite ou la gauche pour faire defiler les cadrans de montre disponibles.
4 Sélectionnez pour modifier un cadran de montre.
5 Sélectionnez une option à modifier.
6 Faites glisser l'écran vers le haut ou vers le bas pour faire défiler les options.
7 Appuyez sur pour selectionner l'option.
8 Touchez l'écran tactile pour sélectionner le cadran.

Configuration d'un raccourci de commande

Vousspuvez configurer un raccourci pour la fonction que vous utilisez le plus, par exemple votre portefeuille Garmin Pay ou les commandes de la musique.

1 Sur le cadran de la montre, faites glisser votre doigt vers la droite.
2 Sélectionner une option :

• Si c'est la première fois que vous configurez un raccourci, faites glisser l'écran vers le haut, puis Sélectionnez Configurer.
• Si vous avez déjà configuré un raccourci, maintenez enforcé (B), puis sélectionnez Param. de raccourci.

3 Sélectionnez un raccourci de commande.

Paramètres d'applications et d'activités

Ces paramètres vous permettent de personneliser chaque sport en fonction de vos besoins. Par exemple, vous pouvez personneliser des écrans de données et activer des alarmes et des fonctionnalités d'entrainment. Tous les paramètres ne sont pas disponibles pour tous les types d'activités.

Appuyez sur Asélectionnez une activités, puis seLECTIONnez >ramètres.
2 joueurs: active le suivi de deux joueurs sur la carte de score.

REMARQUE: ce paramètre est disponible uniquement pendant une partie. Vous nevez activer ce paramètre chaque fois que vous commencez une partie.

Nuance de couleur : permet deCHOISIR la couleur de la nuance de chaque activite pour moins identifier l'activite active.
Alarmes : permet de régler les alarmes d'entraînement pour l'activité (Alertes, page 52).
Auto Lap : permet de définir les options de la fonction Auto Lap® (Auto Lap, page 53).
Pause Auto: permet de régler la montre afin d'arrêter d'enregistrer des données quand vous arrêtez de bouger ou quand votre vitesse descend en dessous d'une certaine valeur (Utilisation du Auto Pause, page 54).
Repos automatique: permet à la montre de détecter automatiquement vos temps de repos lors d'une activité de natation et de créé un intervalle de repos.
Défilament automatique: : permet de parcourir automatiquement tous les écrans de données d'activité tant que le chronomètre fonctionne (Utilisation du défilament automatique, page 54).
Serie automatique : permet à vous montre de démarrer et d'arrêter des séries d'exercices automatiquement pendant une activités de musculation.
Diffusion de la fréquence cardiaque : active la diffusion automatique des données de fréquence cardiaque lorsque vous démarrez l'activité (Diffusion de la fréquence cardiaque, page 18).
Diffuser sur GameOn: active la diffusion automatique de données biométriques vers l'application Garmin GameOn lorsque vous démarrez une activités de jeu (Utilisation de l'application Garmin GameOn, page 35).
Invite de club : affiche une invite qui vous permet de saisir le club de golf que vous avez utilisé après chaque coup détecté.

Écrans de données : permet de personneliser et d'ajouter des écrans de données pour l'activité (Personnalisation des écrans de données, page 51).

Distance du driver : definit la distance moyenne parcourue par la balle de golf lorsque vous utilisez votre driver.

Modifier le poids : permet d'ajouter le poids utilisé pour une série d'exercices pendant un entrainment de musculation ou une activités de cardio.

Activer les videos : permet d'activer les animations des exercices pour les activités de musculation, cardio, yoga, HIIT ou Pilates. Les animations sont disponibles pour les exercices préinstallés ou télécharges depuis Garmin Connect.

Fin des alertes : permet de définir une alerte pour vous avertir lorsque votre session de meditation est terminée.

GPS : permet de définir le mode pour l'antenne GPS (Modification des paramétres GPS, page 55).

Taille de la piscine: permet d'indiquer la longueur d'une piscine.

Renommer:permet deCHOISIR le nom de I'activite.

Compt. de répét.: permet d'activer et de désactiver le décompte des répetitions pendant une activités de musculation.

Attribution d'un score : permet d'activer ou de désactiver le suivi automatique du score lorsque vous commencez une partie de golf. L'option Toujours demander s'affiche lorsque vous commencez une partie.

Meth. attrib. score : permet de selectionner la methode d'attribution du score Stroke Play ou Stableford pendant une partie de golf.

: permet de définir la fréquence à laquelle vous poulez évaluer l'effort perçu pour l'activité.

Suivi statistiques : permet d'activer le suivi des statistiques pendant vos parties de golf.

Etat : permet d'activer ou de désactiver le suivi automatique du score lorsque vous commencez une partie de golf. L'option Toujours demander s'affiche lorsque vous commencez une partie.

Mode tournois : permet de désactiver les fonctions interdites lors des tournois de golf officiers.

Alertes vibration : permet d'activer des alertes qui vous indiquent quand insipirer et expirer pendant une activité de respiration.

Personnalisation des écrans de données

Voussouvezpersonnaliserdesecransdedonnéesenfonctiondevosobjectifsd'entrainementoudes accessoiresdontvoussousez.Vousouvez,parexampie,personnaliserl'undesécransdedonnéesafin d'affichervoitrailledecourseouvotreezone de fréquencecardiaque.

1 Maintenez enonce.⑧
2 Sélectionnez Activités et applications.
3 Sélectionnez une activités.
4 Sélectionnez les paramètres de l'activité.
5 Sélectionnez Écrans de données.
6 Sélectionnez un écran de données à personneliser.
7 Sélectionnéz une ou plusieurs options :

REMARQUE: toutes les options ne sont pas disponibles pour toutes les activités.

• Pour ajuster le style et le nombre de champs de données sur chaque écran de données, Sélectionnez Disposition.
  Pour personaliser les champs de l'écran de données, Sélectionnez l'écran, et Sélectionnez Modifier les champs de données.
  Pour afficher ou masquer un ecran de données, selectionnez le commutateur a cote de l'ecran.
  Pour afficher ou masquer l'écran de jauge de la zone de fréquence cardiaque, Sélectionnez Jauge de zone de FC.

Alertes

Voupez regler des alarmes pour chaque activite. Elles you aident atteindre vos objectifs d'entrainement. Toutes les alertes ne sont pas disponibles pour toutes les activités. Certaines alertes necessiter des accessoires en option, comme un moniteur de frquence cardiaque ou un capteur de cadence. Il existe trois types d'alertes: alertes d'évenement, alertes de limite et alertes récurrentes.

Alerte d'événement : une alerte d'événement vous informe une seule fois. L'événement est une valeur spécifique. Par exemple, vous pouvez définir la montre pour qu'elle vous préviennent lorsque vous avez brûlé un certain nombre de calories.

Alerte de limite : une alerte de limite se déclenché chaque fois que la montre se trouve en dehors d'une plaque de valeurs spécifiée. Par exemple, vous pouvez définir une alerte qui se déclenché si vous fréquence cardiaque est inférieure à 60 battements par minute (bpm) ou supérieure à 210 bpm.

Alerte récurrente : une alarmé récurrente se déclenché chaque fois que la montre enregistre une valeur ou un intervalle spécifique. Par exemple, vous pouvez définir une alarmé se déclenchant toutes les 30 minutes.

Nom d'alerte Type d'alerte Description
Cadence Limité		Vous pouvez définir les valeurs de cadence minimale et maximale.
Calories	Evénement, récurrente	Vous pouvez définir le nombre de calories.
Personnalisé	Evénement, récurrente	Vous pouvez sélectionner un message existant ou créé un message personnelisé puis sélectionner un type d'alerte.
Distance Récurrente	Vous pouvez définir un intervalle de distance.
Fréquence cardiaque	Liminé	Vous pouvez définir les valeurs de fréquence cardiaque minimale et maximale, ou sélectionner des changements de zone.
Allure Limite	Vous pouvez définir les valeurs d'allure minimale et maximale.
Course/Marche Récurrente		Vous pouvez définir des pauses de marche programmes à intervalles réguliers.
Vitesse Limité	Vous pouvez définir les vitesses minimale et maximale.
Fréquence de mouvement	Liminé	Vous pouvez définir un nombre de coups de rame par minute élevé ou bas.
Heure	Evénement, récurrente	Vous pouvez définir un intervalle de temps.

Configuration d'une alerte

1 Maintenez le bouton enforcé.
2 Sélectionnez Activités et applications.
3 Sélectionnez une activités.

REMARQUE: cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités.

4 Sélectionnez les paramètres de l'activité.
5 Sélectionnez Alarmes.
6 Sélectionner une option :

• Sélectionnez Ajouter nouvel. pour ajouter une nouvelle alerte pour l'activité.
• Sélectionnéz le nom de l'alerte que vous souhaitez modifier.

7 Si besoin, selectionnez le type de l'alerte.

8 Sélectionnez une zone, entrez les valeurs minimale et maximale ou configurez une alerte personalisée.
9 Si nécessaire, activez l'alerte.

Pour les alertes d'évenement et les alertes récurrentes, un message apparait chaque fois que vousatteignez la valeur de l'alerte. Pour les alertes de limite, un message apparait chaque fois que vous estes au-dessus ou au-dessous de la limite indiquee (valeurs minimale et maximale).

Auto Lap

Marquage de circuits à l'aide de la fonction Auto Lap

Voussoupiez parametrervoiremontrefdutiliserlafonctionAutoLap pourmarquer automatiqueun circuitaune ceteraindestance.Cettefonctionestutile pourcomparervos performancessurdifferentesparties d'uneactivite(tousles1mileou5kilometres,parexample).

1 Maintenez enforcé.
2 Sélectionnez Activités et applications.
3 Sélectionnez une activités.

REMARQUE: cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités.

4 Sélectionnez les paramètres de l'activité.
5 Sélectionner une option :

• Pour activer ou désactiver la fonction Auto Lap, Sélectionnez le commutateur.
• Pour régler la distance entre les circuits, Sélectionnez Auto Lap.

Dés que vous complètez un circuit, un message s'affiche et vous indique le temps correspondant au circuit effectué. La montre vitre aussi si les vibrations sont activées (Paramètres système, page 56).

Utilisation du Auto Pause

Vouss pouvez utiliser la fonction Auto Pause pourmettre en pause automatiquement le chrono lorsque vous vises ou allure descend en-dessous d'une certaine valeur ou lorsque vous vous arretez. Cette fonction est utile si vous activite comprend des yeux de signalisation ou d'autres lieux ou vous nevez ralentir ou vous arreter.

REMARQUE: la montre n'enregistre pas les données d'activité lorsque le chronomètre est arrêté ou en pause.

1 Maintenez enforcé.⑧
2 Sélectionnez Activités et applications.
3 Sélectionnez une activités.

REMARQUE: cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités.

4 Sélectionnez les paramètres de l'activité.
5 Sélectionnez Pause Auto.
6 Sélectionner une option :

REMARQUE: toutes les options ne sont pas disponibles pour toutes les activités.

• Sélectionnez Si arrêté pourmettre le chrono automatiquement en pause quand vous vous arrêtez.
• Sélectionnez Allure pourmettre automatiquementle chronometre en pause lorsquvotraille descend en dessous d'une certaine valeur.
• Sélectionnez Vitesse pourmettre automatiquement le chronomètre en pause lorsqu'voitrésescend en dessous d'une certaine valeur.

Utilisation du défilament automatique

Avant de pouvoir activer la fonction de défilament automatique, vous devez activer le paramètre Affichage permanent pendant les activités (Personnalisation des paramêtres d'affichage, page 57).

Vousspuvezutiliserlafonctiondedéfilementautomatique pourfaire automatiquementdefiler tousles écrans dedonnéesd'activitétantquelechronométrefonctionne.

1 Maintenez enforcé.
2 Sélectionnez Activités et applications.
3 Sélectionnez une activités.

REMARQUE: cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités.

4 Sélectionnez les paramètres de l'activité.
5 Sélectionnez Défilament automatique.
6 Sélectionnez une vitesse d'affichage.

Modification des paramètres GPS

Pour plus d'informations sur la fonction GPS, rendez-vous sur le site www.garmin.com/aboutGPS.

1 Maintenez enonce.
2 Sélectionnez Activités et applications.
3 Sélectionnez l'activité à personnaliser.
4 Sélectionnez les paramètres de l'activité.
5 Sélectionnez GPS.
6 Sélectionner une option :

• Sélectionné Désactiver pour désactiver le GPS pour l'activité.
• Sélectionnéz GPS uniquement pour activer le système GPS.
• Sélectionnez GPS + GLONASS (système de positionnement par satellites russe) pour obtenir des informations de position plus précises lorsque vous ne disposez pas d'une vue bien dégagée sur le ciel.
• Sélectionnez GPS + GALILEO (système de positionnement par satellites de l'Union européen) pour obtenir des informations de position plus précises lorsque vous ne disposez pas d'une vue bien dégagée sur le ciel.

REMARQUE: l'utilisation du GPS et d'un deuxième système satellite risque de réduire davantage l'autonomie de la batterie que l'utilisation de l'option GPS seule.

Telephone et Paramètres Bluetooth

Maintenez enonce B, puis selectionnez 已 > Connectivite > Telefone.

Etat: affiche le statut actuel de la connexion Bluetooth et vous permet d'activer ou de désactiver la technologie Bluetooth.

Notifications : la montre active et désactive les Smart Notifications automatiquement en fonction de vos besoin (Activation des notifications Bluetooth, page 4).

Alertes connectées : vous alerte lors de la connexion et de la déconnexion de votre téléphone couplé.

Coupler un téléphone : permet de connecter votre montre à un téléphone compatible équipé de la technologie Bluetooth.

Synchroniser : permet de transférer des données entre vous montre et l'application Garmin Connect.

Arreter LiveTrack : you permit d'interrompre une session LiveTrack lorsqu'une session est en cours.

Gestionnaire de la batterie

Maintenez enforcé duis selectionnee >Gestionnaire de la batterie.

Economie d'energie : dessive certaines fonctions de la montre pour optimiser la batterie.

% de batterie restant : affiche le niveau de batterie restant sous la forme d'un pourcentage.

Durée batt. estimée : affiche le niveau de batterie restant sous la forme d'une estimation.

Paramétres système

Maintenez enonce Buis selectionnez >ystème.

Verrouillage auto: verrouille automatiquement l'écran tactile pour éviter les fausses manipulations. Vous pouvez appuyer sur l'our déverrouiller l'écran tactile.

Langue: permet de régler la langue de la montre.

Heure : permet de definir le format d'heure et la source de l'heure locale (Parametes de l'heure, page 56).

Affiche: permet de definir la temporisation et la luminosite (Personnalisation des parametes d'affichage, page 57).

Vibration: active ou déactive la vibration et définit l'intensité des vibrations.

Ne pas déranger: active ou désactive le mode Ne pas déranger.

Unités : permet de régler les unités de mesure utilisées pour afficher des données (Modification des unités de mesure, page 58).

Enregistrem. données : permet de définir la façon dont la montre enregistrtre les données d'activité. L'option d'enregistrement Intelligent (par défaut) permet d'augmenter la durée des enregistements d'activité. L'option d'enregistrement Toutes les secondes fournit des enregistements plus détaillés de l'activité, mais peut nécessiter une charge plus spécifique de la batterie.

Mode USB : permet de configurer la montre pour utiliser le protocole MTP (Media Transfer Protocol) ou le mode Garmin lorsque la montre est connectée à un ordinateur.

Réinit.: permet de rétabir les paramètres par défaut ou de supprimer les données personnelles et de réinitialiser les paramètres (Restauration de tous les paramètres par défaut, page 66).

REMARQUE: si vous avez mis en place un portefeuille Garmin Pay, la restauration des paramétres par défaut supprime également le portefeuille de votre montre.

Mise à jour du logiciel : permet de rechercher des mises à jour de logiciel.

Info produit : affiche l'identifant de l'appareil, la version du logiciel, des informations reglementaires et le contrat de licence.

Paramètres de l'heure

Maintenez enonce duis selectionnez >systeme>Heure.

Format Heure : permet de définir si vous souhaitez que l'heure soit affichée au format 12 heures ou 24 heures sur la montre.

Source de l'heure : permet de définir l'heure manuellement ou automatiquement en fonction de l'heure affichee sur votre téléphone.

Synchronisation de l'heure : permet de synchroniser manuellement l'heure quand vous changez de fuseau horsaire et lors du passage à l'heure d'été/hiver.

Fuseaux horaires

À chaque mise sous tension de la montre et acquisition des signaux satellites ou synchronisation avec votre téléphone, la montre détecte automatiquement votre fuseau hora et l'heure actuelle.

Définition d'une alarme

Vou puez definir plusieurs alarmes. Pour chaque alarme, vous pouvez decide si elle doit se déclencher une fois ou plusieurs fois régulierement.

1 Maintenez enforcé.8
2 Sélectionnez Horloges > Alarmes > Ajouter une alarme.
3 Entre une-heure.
4 Sélectionnez l'alarme.
5 Sélectionnez Répéter et choisissez une option.
6 Sélectionnez Etiquette, puis sélectionnez une description pour l'alarme.

Suppression d'une alarme

1 Maintenez enonce.⑧
2 Sélectionnez Horloges > Alarmes.
3 Sélectionnez une alarmé, puis sélectionnez Supprimer.

Démarrage du compte à rebours

1 Maintenez enforcé .B
2 Sélectionnez Horloges > Compte à rebours.
3 Entrez l'heure et selectionnee .
4 Appuyez sur. A

Utilisation du chronomètre

1 Maintenez enforcé .
2 Sélectionnez Horloges > Chronomètre.
3 Appuyez sur pour lancer le chronomètre.
4 Appuyez sur sur relancer le compteur de circuit. Le temps total du chronomètre continue de s'écouler.
5 Appuyez sur au arreter le chronomètre.

6 Sélectionner une option :

• Pour réinitialiser le chronomètre, faites glisser l'écran vers le bas.
• Pour enregistrer le chronomètre comme activité, faites glisser l'écran vers le haut, puis Sélectionnez Enregistrer.
  Pour afficher les compteurs de circuit, faites glisser l'écran vers le haut, puis Sélectionnez Consulter les circuits.
  Pour quitter le chronomètre, faites glisser l'écran vers le haut, puis seLECTIONnez Terminate.

Personnalisation des paramètres d'affichage

1 Maintenez enonce.
2 Sélectionnez système > Affichage.
3 Sélectionnez Luminosité pour régler le niveau de luminosité de l'affichage.
4 Sélectionner une option :

• Sélectionnez Lors d'activité pour voir les paramètres d'affichage pendant une activité.
• Sélectionnez En dehors d'1 activités pour voir les paramètres d'affichage en dehors d'une activités.

5 Sélectionner une option :

• Sélectionnez Temporisation pour définir le salarié au bout duquel l'écran sera désactivé.

REMARQUE: l'option Permanent permet d'éteindre l'image du fond tout en continuant à afficher les données. Cette option a un impact sur l'autonomie de la batterie et de l'affichage (À propos de l'écran AMOLED, page 61).

• Sélectionnez Mouvement pour que l'écran s'active lorsque vous faites pivoter votre poignet vers toute corps pour voir la montre. Vous pouvez également régler la sensibilité des gestes pour activer l'écran plus ou moins souvent.

REMARQUE: les paramètres Mouvement et Permanent sont désactivés pendant vos heures de sommeil et en mode Ne pas déranger, afin d'éviter que l'écran ne s'allume pendant que vous dormez.

Modification des unités de mesure

Vouspouvezpersonnaliserlesunitedesmesureafficheessur lamontre.

1 À partir du cadran de montre, maintenez enforcé. 8
2 Sélectionnez Systeme > Unités.
3 Sélectionnez un type de mesure.
4 Sélectionnez une unité de mesure.

Paramètres Garmin Connect

Vouss pouez modifier les parametres de voter montre a partir de voter compte Garmin Connect, a l'aide de I'application Garmin Connect ou du site Web Garmin Connect. Certains parametres sont uniquement disponibles à l'aide de voter compte Garmin Connect et ne peuvent être modifiés sur la voter montre.

• Dans l'application Garmin Connect, Sélectionnez ou Appareils Garmin, puis Sélectionnez vous montre.
• Dans le widget Appareils de l'application Garmin Connect, Sélectionnez votre montre.

Lorsque you avez personnalise les parametes, synchronisez vos donnees pour appliqueer les modifications a touvre montre (Utilisation de I'application Garmin Connect, page 48, Utilisation de Garmin Connect sur voire ordinateur, page 49).

Capeurs sans fil

Votre montre peut ettre coulee et utilise avec des capteurs sans fil via la technologie ANT+ ou Bluetooth (Couplage de vos capteurs sans fil, page 59). Une fois les apparciels couples, vous pouvez personnaliser les champs de données facultatifs (Personnalisation des ecrans de donnees, page 51). Si vous montre etait vendue avec un capteur, les apparciels sont déjà couples.

Pour plus d'informations sur la compatibilité des capteurs Garmin spécifiques, l'achat, ou pour consulter le manuel d'utilisation, rendez-vous sur buy.garmin.com pour ce capteur.

Type de capteur	Description
Capteurs de club	Vous pouvez utiliser les capteurs de club de golf Approach® CT10 pour suivre automatique-ment vos tirs, y compris leur distance, leur position et le type de club utilisé.
Fréquence cardiaque	Vous pouvez utiliser un capteur externe, tel que le moniteur de fréquence cardiaque HRM-Pro" ou HRM-Dual" pour afficher les données de fréquence cardiaque pendant vos activités.
Accéléromètre	Vous pouvez utiliser un accéléromètre plutôt que le GPS pour enregistrer votre allure et la distance parcours une que vous vous entrainez en salle ou que le signal de votre GPS est faible.
Casque	Vous pouvez utiliser un casque Bluetooth pour écouter la musique chargée sur votre montre Venu 2 series (Branchement du casque Bluetooth, page 10).
Feux	Vous pouvez utiliser les frais de vélo intelligents Vario pour améliorer votre connaissance de la situation.
PC	Vous pouvez jour à des jours video sur votre ordinateur et consulter des statistiques en temps réel sur votre apparéil (Utilisation de l'application Garmin GameOn", page 35).
Radar	Vous pouvez utiliser un radar arrêté pour vélo Vario pour améliorer la vigilance et envoyer des alertes sur les vehicules en approche. Un radar avec camera et feu arrêté Vario vous permet également de prendre des photos et d'enregistrer des vidés pendant une activités (Utilisation des commandes de laamera Vario, page 31).
Vitesse/Cadence	Vous pouvez fixer des capteurs de vitesse ou de cadence à yours vélo et afficher les données pendant libre activité. Si nécessaire, vous pouze saisir manuellement la circonférence de votre roue (Étalonnage deyer capteur de vitesse, page 60).
tempe	Vous pouvez fixer le capteur de température tampe sur une sangle solide ou sur une boucle exposée à l'air ambient pour Brokerir une source constante de données précises sur la temporature.

Couplage de vos capteurs sans fil

Lors de la première connexion d'un capteur sans fil ANT+ ou d'un capteur Bluetooth à votre montre Garmin, vous doivent appairer la montre et le capteur entre eux. Une fois le couplage effectué, la montre se connecte au capteur automatiquement quand vous démarrez une activité et que le capteur est actif et à portée.

ASTUCE: certains capteurs ANT+ sont appairés automatiquement avec votre montre lorsque vous démarrez une activités avec le capteur sous tension et à proximé de la montre.

1 Eloignez-vous d'au moins 10m (33 pi.) des autres capteurs sans fil.
2 Pour coupler un moniter de fréquence cardiaque, installez-le.

Le monitér de frquence cardiaque n'envoie et ne recoit des données qu'une fois que yous l'avez installe sur yous.

3 Maintenez enforcé .B

4 Sélectionnez > Capteurs et accessoires > Ajouter nouvel..
5 Rapproche la montre à moins de 3 m (10 pieds) du capteur et patientez pendant que la montre s'y connecte.

Une fois la montre connectee au capteur, une icone s'affiche au sommet de I'ecran.

Allure et distance de course HRM-Pro

L'accessoire HRM-Pro calculcule votre allure et votre distance de course en fonction de votre profil utilisateur et du mouvement mesuré par le capteur à chaque fouée. Le moniteur de fréquence cardiaque indique le rythme et la distance de course lorsque le GPS n'est pas disponible, par exemple lorsque vous courez sur un tapis de course. Vous pouze afficher votre allure et votre distance de course sur votre apparéil Venu 2 series compatible lorsque vous étés connecté à l'aide de la technologie ANT+. Vous pouze également consulter ces informations sur des applications d'entrainment tierces compatibles lorsque vous étés connecté via la technologie Bluetooth.

La précision de l'allure et de la distance s'améliore avec l'étalonnage.

Étalonnage automatique : le paramètre par défaut de votre montre est Étalonner automatiquement.

L'accessoire HRM-Pro s'étaisonne chaque fois que vous courez à l'extérieur pendant qu'il est connecté à cette montre Venu 2 series compatible.

REMARQUE: l'étabonnage automatique ne fonctionne pas pour les profils d'activité en interieur, la course trail et l'ultrafond (Conseils pour enregister l'allure et la distance de course, page 60).

Étalonnage manuel : vous pouvez sélectionner Étalonnner et enregistrer après une course sur tapis avec votre accessoire HRM-Pro connecté (Étalonnage de la distance sur tapis de course, page 35).

Conseils pour enregistrer l'allure et la distance de course

• Mettez à jour le logiciel de votre montreVenu 2 series (Mises à jour produit, page 61).
• Terminate plusieurs courses en extérieur avec le GPS et votre accessoire HRM-Pro connecté. Il est important que la plage d'allures en extérieur corresponde à la plage d'allure sur le tapis de course.
• Si vous courez dans le sable ou sur de la neige, accedez aux paramètres du capteur et désactivez Etonner automatiquement.
• Si vous avez déjà connecté un accéléromètre compatible ANT+, définitisse l'état de celui-ci sur Désactivé ou retirez-le de la liste des capteurs connectés.
  Effectuez une course sur tapis de course avec etalonnage manuel (Etalonnage de la distance sur tapis de course, page 35).
• Si les étalonnages automatiques et manuels ne vous semblent pas précis, accedez aux parametes du capteur et selectionnez Allure et distance HRM > Réinitialiser les données d'etalonnage.

REMARQUE : vous pouvez essayer de désactiver Étalonner automatiquement, puis d'effectuer un nouvel étalonnage manuel (Étalonnage de la distance sur tapis de course, page 35).

Etalonnage de votre capteur de vitesse

Pour pouvoir etalonnner vous capteur de vitesse, vous devez coupler vos montre a un capteur de vitesse compatible (Couplage de vos capteurs sans fil, page 59).

L'étabonnage manuel est facultatif et peut améliorer la précision.

1 Maintenez enonce.⑧

2 Sélectionnez > Capteurs et accessoires > Vitesse/Cadence > Dimensions des roues.

3 Sélectionner une option :

• Sélectionnez Auto pour calculer automatiquement les dimensions de vos roues et étabonnier votre capteur de vitesse.
• Sélectionnez Manuel et saisissez les dimensions des roues pour étabonnner manuellement votre capteur de vitesse (Dimensions et circonférence des roues, page 71).

Informations sur l'ordinateil

À propos de l'écran AMOLED

Par défaut, les paramètres de la montre sont régés pour optimiser l'autonomie de la batterie et les performances (Optimisation de l'autonomie de la batterie, page 66).

Le phénomène de rémanence de l'image est normal sur un apparéil à écran AMOLED. Pour prolonger la durée de vie de l'écran, vous doivent accorder des images fixes à haut niveau de luminosité sur de longues périodes. Pour éviter au maximum le phénomène de rémanence de l'image, l'écran Venu 2 series s'estint une fois le temps définié écoué (Personnalisation des paramètres d'affichage, page 57). Vous pouvez tourner cette poignet vers vous, appuyer sur l'écran tactile ou appuyer sur un bouton pour réactiver la montre.

Chargement de la montre

AVENTISSEMENT

Cet apparéil contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre conscience des averissements et autres informations importantes sur le produit.

AVIS

Pour éviter tout risque de corrosion, nettoyez et essuyez soigneusement les contacts et la surface environnante avant de charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur. Reportez-vous aux instructions de nettoyage (Entretien du, page 63).

1 Branchez la petite extrémité du cable USB sur le port situé sur votre montre.

2 Branchez la grande extrémité du cable USB sur un port de chargement USB.
3 Chargez complètement la montre.

Mises à jour produit

Votre montre recherche automatique les mises a jour quand elle est connectee au Bluetooth ou au Wi-Fi. Voues pouze lancer une recherche de mises a jour manuellement dans les parametes syste (Parametes syste, page 56). Sur voire ordinateur, instaliez Garmin Express (www.garmin.com/express). Sur voire tellephone, instaliez l'application Garmin Connect.

Ceci vous permet d'acceder facilement aux services suivants pour les appareils Garmin :

• Mises à jour logicielles
• Mises à jour de parcours
• Téléchargesements de données sur Garmin Connect
• Enregistrement du produit

Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin Connect

Afin de pouvoirmettre a jour le logiciel de la montre avec l'application Garmin Connect, vousavez disposier d'un compte Garmin Connect et appairer la montre avec un téléphone compatible (Couplage du téléphone, page 3).

Synchronisez votre montre avec l'application Garmin Connect (Utilisation de l'application Garmin Connect, page 48).

Lorsqu'une nouvelle version du logiciel est disponible, l'application Garmin Connect I'envoie automatiquement sur votre montre. La mise a jour s'installe quand vous n'utilise pas activement la montre. À la fin de la mise à jour, votre montre redémarre.

Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express

Avant de pouvoirmettre a jour le logiciel de vour montre, youvez telecharger et installer l'application Garmin Express,uis ajouter voire montre (Utilisation de Garmin Connect sur voire ordinateur, page 49).

1 Connectez la montre à votre ordinateur à l'aide du cable USB.

Lorsqu'une nouvelle version du logiciel est disponible, l'application Garmin Express l'envoie sur votre montre.

2 Une fois que l'application Garmin Express a terminé l'envoi de la mise à jour, déconnectez la montre de votre ordinateur.

Votre montre installe la mise a jour.

Affichage des informations sur l'appareil

Voues pouvez afficher l'identiant de I'appareil, la version du logiciel, des informations reglementaires et le contrat de licence.

1 Maintenez enonce.⑧

2 Sélectionnez >Système >Info produit.

Affichage des informations legales et de conformite relatives à l'etiquetage electronique

L'étiquette de l'appareil est fournie sous forme électronique. L'étiquette électronique peut conténir des informations légales, comme les numérods d'identification fournis par la FCC ou des marques de conformité régionales, ainsi que des informations relatives au produit et à sa licence.

Maintenez enforcé pendant 10 secondes.

\section*{Caracteristiques}

Type de pile Batterie rechargeable au lithium-polymère intégrée
Autonomie de la batterie	Jusqu'à 11 jours en mode montre connectée pour Venu 2 Jusqu'à 10 jours en mode montre connectée pour Venu 2S
Plage de températures de fonctionnement De -20 à 50 °C (de -4 à 122 °F)
Plage de températures de chargement De 0 à 45 °C (de 32 à 113 °F)
Fréquences sans fil	2,4 GHz à 19 dBm maximum 13,56 MHz à -44 dBm maximum
DAS UE 1,45 W/kg torse, 0,73 W/kg membre
Résistance à l'eau Natation, 5 ATM	1

Informations sur l'autonomie de la batterie

L'autonomie réelle de la batterie dépend des fonctions activées sur votre montre, qu'il s'agisse du suivi des activités, du moniteur de fréquence cardiaque au poignet, des notifications du téléphone, du GPS ou des capteurs connectés.

maintien de cap Autonomie de la batterie
Mode montre intelligente avec suivi des activités et monitreur de fréquence cardiaque au poignet opérationnel en continu	Jusqu'à 9 jours
Mode montre connectée avec lecture de musique Jusqu'à 12 heures
Mode GPS Jusqu'à 24 heures
Mode GPS avec lecture de musique Jusqu'à 8 heures
Mode d'affichage permanent Jusqu'à 2 jours

Entretien du

AVIS

Évitez les chocs et les manipulations brusques qui risquent d'endommager l'appareil.

Évitez d'appuyer sur les boutons lorsque l'appareil est sous l'eau.

N'utilisez pas d'objet pointu pour nettoyer l'appareil.

N'utilisez jamais d'objet dur ou pointu sur l'écran tactile, car vous risqueriez de l'endommager.

Évitez d'utiliser des nettoyants chimiques, des solvants ou des répulsifs contre les insectes pouvant endommager les parties en plastique et les finitions.

Rincez soignement l'appareil à l'eau claire après chaque utilisation dans l'eau chlorée ou salée, et après chaque contact avec de la crème solaire, des produits de beaué, de l'alcool ou d'autres produits chimiques. Un contact prolongé avec ces substances peut endommager le boîtier.

Nettoyez votre bracelet en cuir et évitez de le mouiller. Évitez de nager ou de vous doucher avec le bracelet en cuir. Le contact avec l'eau ou la sueur peut endommager ou décolorer le bracelet en cuir. Vous pouvez aussi utiliser desbracelets en silicone.

N'entreposez pas l'appareil dans un endroit où il est susceptible d'être exposé de manière prolongée à des températures extrêmes, au risque de provoquer des dommages irrémédiables.

Nettoyage de la montre

ATTENTION

Certains utilisateurs peuvent ressentir une irritation de la peau après avoir porté la montre pendant une longue période, sur tout pour les personnes qui ont la peau sensible ou souffrent d'allergies. Si votre peau est irritée, retirez la montre et laissez à vous peu le temps de guérir. Pour éviter toute irritation de la peau, assurez-vous que votre montre est propre et sèche. Évitez de tropla serrer à votre poignet.

AVIS

La moindre particule de sueur ou de moisissure peut entrainer la corrosion des contacts électriques lorsqu'ils sont connectés à un chargeur. La corrosion peut empêcher le chargement et le transfert de données.

ASTUCE : pour plus d'informations, consultez la page www.garmin.com/fitandcare.

1 Rincez à l'eau ou utilisez un chiffon humide non pelucheux.
2 Laissez secher la montre complètement.

Changement des bracelets

La montre est compatible avec les bracelets standard et interchangeables. Le bracelet de la Venu 2S fait 18mm de large et celui de la Venu 2 fait 22mm .

1 Faites glisser le pouvoir sur l'extrémité du bracelet pour-retirer ce dernier.

2 Insérez un (:oté de l'extrémité du nouveau bracelet dans la montre.
3 Faites glisser le pouvoir et alignez l'extrémité du bracelet avec l'autre côte de la montre.
4 Repetez les étapes 1 à 3 pour changer l'autre moitié du bracelet.

Dépannage

Mon téléphone est-il compatible avec ma montre?

La montre Venu 2 series est compatible avec les téléphones utilisant la technologie Bluetooth. Rendez-vous sur www.garmin.com/ble pour plus d'informations sur la compatibilité Bluetooth.

Mon téléphone ne se connecte pas à la montre

Si vous telpephone ne se connecte pas à la montre, vous pouze essayer ces astuces.

• Éteignez votre téléphone et votre montre, puis rallumez-les.
  Activez la technologie Bluetooth sur votre téléphone.
• Installez la dernière version de l'application Garmin Connect.
• Supprimez Your montre de l'application Garmin Connect et des parametes Bluetooth sur voite telphone pour tenter a nouveau le processus de couplage.
• Si vous avez acheté un nouveau téléphone, supprimez votre montre de l'application Garmin Connect sur vosera ancien téléphone.
  Rapprochez votre téléphone a moins de 10m (33 pieds) de la montre.
• Sur votre téléphone, ouvrez l'application Garmin Connect, sélectionnez , puisselectionnez Appareils Garmin > Ajouter un apparéil pour acceder au mode de couplage.
• À partir du cadran de la montre, maintenez le bouton B enforcé, puis sélectionnez Connectivité > Téléphone > Coupler un téléphone.

Mon casque ne se connecte pas à la montre

Si vous casque était connecté à votre smartphone via la technologie Bluetooth, il peut se reconnectcer automatiquement à votre smartphone au lieu de se connecter à votre montre. Pour pallier ce problème, testez les astuces suivantes.

• Désactivez la technologie Bluetooth sur votre téléphone.

Pour plus d'informations, reportez-vous au manuel d'utilisation de votre téléphone.

Tenez-vous a au moins 10 m (33 pi) de votre smartphone lorsque vous connectez votre casque à votre montre.
- Couplez votre casque à votre montre (Branchement du casque Bluetooth, page 10).

Ma musique se coupe ou mon casque ne reste pas connecté

Lors de l'utilisation d'une montre Venu 2 series connectee a un casque Bluetooth, le signal est plus fort s'il n'y a pas d'obstacle entre la montre et I'antenne du casque.

Si le signal passa a travers toute corps, il peut etre perdu ou suaive casque peut se deconneter.
- Si vous portez votre montre Venu 2 series sur votre poignet gauche, assurez-vous que l'antenne Bluetooth du casque est sur votre oreille gauche.
Le casque etant different d'un modèle à l'autre, you pouez essayer de placer voitre montre a I'autre poignet.
- Si vous utilisez desbraceels de montre en metal ou en cuir, vous pouze passer auxbraceels en silicone pour amelierer la puissance du signal.

Ma montre n'est pas dans la bonne langue

Vou puez modifier la langue si vous avez besoini la mauvaise langue pour votre montre.

1 Maintenez enforcé.
2 Sélectionnez
3 Faites défilier la liste jusqu'au dernier élément, puis Sélectionnez-le.
4 Faites defiler la liste jusqu'au deuxieme element, puis selectionnez-le.
5 Sélectionnez votre langue.

Ma montre n'affiche pas l'heure exacte

La montre met à jour la date et l'heure lorsqu'elle se synchronise avec votre téléphone ou lorsque vous montre-acquiert des signaux GPS. Vous devez synchroniser votre montre pour afficher l'heure correcte lorsque vouschangez de fuseau hora et pourmettre à jour l'heure d'été.

1 Maintenez enforcé ⑧, puis seLECTIONnez >Système >Heure.
2 Vérifiez que l'option Auto de Source de l'heure est activée.
3 Sélectionnez Synchronisation de l'heure.

La synchronisation de l'heure entre vous montre et votre téléphone commence automatiquement.

4 Pour synchroniser l'heure en utilisant des signaux satellites, selectionnez Utiliser le GPS, sortez dans un lieu disposant d'une vue dégagée du ciel et patientez pendant l'acquisition des signaux satellites par le téléphone.

Optimisation de l'autonomie de la batterie

Yououpouze prolonger laDurée de vie de la pile de diverses manieres.

• Activez le mode Economie d'énergie (Gestionnaire de la batterie, page 55).
• Désactivez l'option Permanent de temporisation de l'affichage et seLECTIONnez un-delai plus court pour l'extinction de l'écran (Personnalisation des paramètres d'affichage, page 57).
• Réduisez la luminosité de l'écran (Personnalisation des paramètres d'affichage, page 57).
  Utilisez un cadran de montre avec un fond fixe platot qu'animé (Modification du cadran de montre, page 49).
• Désactivez la technologie Bluetooth quand vous n'utilise pas les fonctions connectées (Désactivation de la connexion au téléphone Bluetooth, page 5).
• Désactivez le suivi des activités (Paramètres du suivi des activités, page 23).
• Limitez le type de notifications téléphoniques (Gestion des notifications, page 5).
• Arrétez la diffusion des données de fréquence cardiaque aux apparèils Garmin coupés (Diffusion de la fréquence cardiaque, page 18).
• Désactivez le moniteur de fréquence cardiaque au poignet (Désactivation du moniteur de fréquence cardiaque au poignet, page 18).
• Désactivez les relevés automatiques de l'oxymètre de pouls (Changement du mode de suivi de la Sp02, page 21).

Redémarrage de la montre

Si la montre ne répond plus, il peut être nécessaire de la redémarrer.

REMARQUE: le redémarrage de votre montre peut entraîner la suppression de vos données ou de vos paramètres.

1 Maintenez enforcé mandant 15 secondes.

La montre s'eteint.

2 Maintenez enforcé pendant 1 seconde pour allumer la montre.

Restauration de tous les paramètres par défaut

Vou puez réinitialiser tous les paramétres de la montre tels qu'ils ont eté configurés en usine. Il est conseilé de synchroniser vos montre avec l'application Garmin Connect pour charger vos données d'activité avant de réinitialiser la montre.

1 Maintenez enforcé.
2 Sélectionnez Systeme > Réinit.
3 Sélectionner une option :

• Pour réinitialiser tous les paramètres de la montre tels qu'ils ont été configurés en usine et supprimer toutes les informations saisies par l'utilisateur ainsi que l historique des activités, Sélectionnez Supprimer les données et réinitialiser les paramètres.

REMARQUE: si vous avez configuré un portefeuille Garmin Pay cette option supprime également le portefeuille de votre montre. Si vous avez stocké de la musique sur votre montre, cette option supprime la musique stockée.

• Pour réinitialiser tous les paramètres par défaut de la montre, y compris les données de profil utiliseur, mais enregistrer l'historique des activités et les applications et fichiers télécharges, sélectionnez Réinitialiser les paramètres par défaut.

Acquisition des signaux satellites

Pour acquerir des signaux satellites, la montre doit dispose d'une vue degagée sur le ciel.

1 Placez-vous à l'extérieur dans une zone dégagée.

Orientez la face avant de la montre vers le ciel.

2 Patientez pendant que la montre recherche des satellites.

La procédure de recherche de signaux satellite peut prendre de 30 à 60 secondes.

Amélioration de la réception satellite GPS

• Synchronisez féquèment la montre avec votre compte Garmin :

Connectez vous montre à un ordinateur à l'aide du cable USB et de l'application Garmin Express.
- Connectez vous montre à l'application Garmin Connect à l'aide de votre téléphone compatible Bluetooth.
Connectez vous montre à votre compte Garmin via le réseau sans fil Wi-Fi.

Lorsqu'elle est connectee à votre compte Garmin, la montre télécharge plusieurs jours de données satellites ce qui va lui permettre de rechercher les signaux satellitesrapidement.

• Placez-vous à l'extérieur avec votre montre dans une zone dégagée et éloignée de tout batiment ou arbre.
• Restez immobile pendant quelques minutes.

Suivi des activités

Pour en savoir plus sur la précision du suivi des activités, rendez-vous sur garmin.com/atacuracy.

Le nombre de mes pas semble erroné

Si le nombre de vos pas vous semble erroné, essayez de suivre les conseils suivants.

• Portez la montre sur votre poignet non dominant.
• Placez Your montre dans l'une de vos poches lorsque vous utilisez une pousette ou une tondeuse a gazon.
• Placez Your montre dans l'une de vos poches lorsque vous utilisez activement vos mains ou vos bras uniquement.

REMARQUE: la montre peut interpréter certaines actions répétitives comme des pas : faire la vaisse, plier du linge ou encore taper dans ses mains.

Le nombre d'étages gravis semble erroné

Votre montre utilise un barometre interne pour mesurer les modifications de l'altitude à mesure que vous gravissez des etages. Un etage gravi équivaut à 3 m (10 pi).

Montez les marches une par une, sans vous tener à la rambarde.
- En cas de vent, couvrez la montre avec votre manche ou votre veste, car les rafales de vent peuvent perturber les mesures.

Informations complémentaires

• Rendez-vous sur support.garmin.com pour profiter d'autres manuels, articles et mises à jour logicielles.
• Rendez-vous sur le site buy.garmin.com ou contactez votre revendeur Garmin pour plus d'informations sur les accessoires en option et sur les pieces de rechange.
  Rendez-vous sur le site www.garmin.com/ataccuracy.

Cet apparéil n'est pas un apparéil Médical. L'oxymètre de pouls n'est pas disponible dans tous les pays.

Annexes

Champs de données

L'affichage de certains champs de données nécessite des accessoiresANT+.

Allure: allure actuelle.

Allure circuit : allure moyenne pour le circuit en cours.

Allure dernier circuit: allure moyenne pour le dernier circuit réalisé.

Allure dernière longueur : allure moyenne pour la dernière longueur de bassin réalisée.

Allure intervalle: allure moyenne pour l'intervalle en cours.

Allure moyenne: allure moyenne pour l'activité en cours.

Altitude : altitude de votre position actuelle au-dessus ou au-dessous du niveau de la mer.

Ascension totale : distance verticale totale parcourue en montant pendant l'activité ou depuis la dernière réinitialisation.

Cadence : cyclisme. Le nombre de tours de la manivelle. Ces données apparaissent quand votre apparéil est connecté à un capteur de cadence.

Cadence : course à pied. Nombre total de pas par minute (pieds gauche et droit).

Cadence circuit : cyclisme. cadence moyenne pour le circuit en cours.

Cadence circuit : course à pied. cadence moyenne pour le circuit en cours.

Cadence dernier circuit : cyclisme. cadence moyen pour le dernier circuit réalisé.

Cadence dernier circuit : course à pied. cadence moyen pour le dernier circuit réalisé.

Cadence moyenne : cyclisme. cadence moyenne pour l'activité en cours.

Cadence moyenne : course à pied. cadence moyenne pour l'activité en cours.

Calories : nombre de calories totales brûlées.

Cap: direction que vous suivez.

Chrono: temps du chronomètre pour l'activité en cours.

Chronomètre Série : pour une activités de musculation, le temps passé sur une série.

Circuits : nombre de circuits réalisés pour l'activité actuelle.

Coucher du soleil : heures du coucher de soleil en fonction de votre position GPS.

Coups : nombre total de mouvements pour l'activité en cours.

Descente totale : distance verticale totale parcourue en descendant pendant l'activité ou depuis la derniere réinitialisation.

Distance: distance parcourue pour le trace actuel ou l'activité en cours.

Distance circuit: distance parcourue pour le circuit en cours.

Distance dernier circuit : distance parcourue pour le dernier circuit réalisé.

Distance intervalle : distance parcourue pour l'intervalle en cours.

Distance moyenne par mouvement : distance moyenne parcourue par mouvement pendant l'activité en cours.

Distance par mouvement : la distance parcourue par mouvement.

Distance par mouvement pour l'intervalle : distance moyenne parcourue par mouvement pendant l'intervalle en cours.

Distance par mouvement pour le dernier intervalle : distance moyenne parcourue par mouvement pendant le dernier intervalle réalisé.

Durée moyenne du circuit : durée moyenne du circuit pour l'activité en cours.

Étages descendus : nombre total d'étages descendus dans la journée.

Étages gravis : nombre total d'étages gravis dans la journée.

Étages par minute : nombre d'étages grimpés par minute.

FC moyenne % maximale : pourcentage moyen de la fréquence cardiaque maximale pour l'activité en cours.

Frequ. coups: nombre de mouvements par minute (m/mn).

Fréquence cardiaque : fréquence cardiaque en battements par minute (bpm). Notre apparéil doit être connecté à un monitér de fréquence cardiaque compatible.

Fréquence cardiaque %Max. pour le circuit : pourcentage moyen de la fréquence cardiaque maximale pour le circuit en cours.

Fréquence cardiaque %Max. pour le dernier circuit : pourcentage moyen de la fréquence cardiaque maximale pour le dernier circuit réalisé.

Fréquence cardiaque dernier circuit : fréquence cardiaque moyen pour le dernier circuit réalisé.

Fréquence cardiaque moyenne : fréquence cardiaque moyenne pour l'activité en cours.

Fréquence cardiaque sur le circuit : fréquence cardiaque moyen pour le circuit en cours.

Fréquence de mouvement dernière longueur : le nombre moyen de mouvements par minute (m/mn) pendant la dernière longueur de bassin réalisée.

Fréquence de mouvement - Moyenne : nombre moyen de mouvements par minute (m/mn) pendant l'activité en cours.

Fréquence de mouvement pour l'intervalle : nombre moyen de mouvements par minute (m/mn) pendant l'intervalle en cours.

Fréquence respiratoire : votre fréquence respiratoire en respirations par minute (rpm).

Heure : heures actuelle en fonction de votre position actuelle et de vos paramètres d'heure (format, fuseau horsaire, heures d'été).

Lever du soleil : heures du lever de soleil en fonction de votre position GPS.

Longueurs : nombre de longueurs de bassin réalisées lors de l'activité en cours.

Longueurs dans l'intervalle : nombre de longueurs de bassin réalisées lors de l'intervalle en cours.

Max. en 24 heures : la température maximale enregistrée pendant les 24 dernières heures à l'aide d'un capteur de température compatible.

Min. en 24 heures : la température minimale enregistrée pendant les 24 dernières heures à l'aide d'un capteur de température compatible.

Minutes intenses : nombre de minutes d'intensité soutenue.

Minutes moderées : nombre de minutes d'intensité modérée

Mouvements/longueur pour l'intervalle : nombre moyen de mouvements par longueur pendant l'intervalle en cours.

Mouvements derniere longueur : nombre total de mouvements pour la derniere longueur de bassin réalisée.

Moyenne de mouvements/longueur : nombre moyen de mouvements par longueur pendant l'activité en cours.

Pas : nombre de pas pour l'activité en cours.

Pas circuit : nombre de pas pour le circuit en cours.

Pourcentage de la fréquence cardiaque maximale : pourcentage de la fréquence cardiaque maximale.

Répetitions : pour une activités de musculation, le nombre de répetitions dans une série.

Stress : votre niveau d'effort actuel.

Swolf dernier longueur : score Swolf pour la dernière longueur de bassin réalisée.

Swolf dernier intervalle : score Swolf moyen pour le dernier intervalle réalisé.

Swolf intervalle : score Swolf moyen pour l'intervalle en cours.

Swolf moyenne: score Swolf moyen pour l'activité en cours. Voitre score Swolf est la somme du temps réalisé pour effectuer une longueur et du nombre de mouvements pour cette longueur (Terminologie de la natation, page 36).

Température : température de l'air. La température de votre corps influe sur la lecture du capteur des températures. Ces données apparaissent quand votre apparéil est connecté à un capteur terme.

Temps circuit : temps du chronomètre pour le circuit en cours.

Temps dans zone : temps écoué dans chaque zone de fréquence cardiaque ou zone de puissance.

Temps dernier circuit : temps du chronomètre pour le dernier circuit réalisé.

Temps écoulé : temps total enregistré. Imaginons que vous démarriez le chronomètre et couriez pendant 10 minutes, que vous arrêtiez le chronomètre pendant 5 minutes, puis que vous le redémarriez pour courir pendant 20 minutes. Le temps écoulé sera alors de 35 minutes.

Temps intervalle : temps du chronomètre pour l'intervalle en cours.

Total des minutes : nombre total de minutes intensives.

Tps nage: le temps de nage pour l'activité en cours, sans inclure le temps de repos.

Type de mouvement, intervalle : type de mouvement actuel pour l'intervalle.

Type de mouvement dernière longueur : type de mouvement utilisé pour la dernière longueur de bassin réalisée.

Type de mouvement dernier intervalle : type de mouvement utilisé pour le dernier intervalle réalisé.

Vitesse : vitesse de déplacement actuelle.

Vitesse circuit : vitesse moyenne pour le circuit en cours.

Vitesse dernier circuit : vitesse moyenne pour le dernier circuit réalisé.

Vitesse maximale : vitesse maximale pour l'activité en cours.

Vitesse moyenne : vitesse moyenne pour l'activité en cours.

Vitesse verticale: vitesse de montée/descente au fil du temps.

Zone de fréquence cardiaque : plage de fréquence cardiaque actuelle (1 à 5). Les zones par défaut sont basées sur votre profil utilisateur et votre fréquence cardiaque maximal (220 moins votre âge).

Notes standard de la V02 max.

Ce tableau montre les classifications standard des estimations de la VO2 max. par age et par sexe.

Hommes Centile 20-29 30-39 40-49 50-59 60-69 70-79
Supérieur 95 55,4 54 52,5 48,9 45,7 42,1
Excellent 80 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7
Bon 60 45,4 44 42,4 39,2 35,5 32,3
Bien 40 41,7 40,5 38,5 35,6 32,3 29,4
Mauvais 0-40 <41,7 <40,5 <38,5 <35,6 <32,3 <29,4
Femmes Centile 20-29 30-39 40-49 50-59 60-69 70-79
Supérieur 95 49,6 47,4 45,3 41,1 37,8 36,7
Excellent 80 43,9 42,4 39,7 36,7 33 30,9
Bon 60 39,5 37,8 36,3 33 30 28,1
Bien 40 36,1 34,4 33 30,1 27,5 25,9
Mauvais 0-40 <36,1 <34,4 <33 <30,1 <27,5 <25,9

Données réimprimées avec l'autorisation de The Cooper Institute. Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site www.CooperInstitute.org.

Dimensions et circonference des roues

Votre capteur de vitesse detecte automatiquement les dimensions de la roue. Si besoin, vous pouvez saisir manuellement la circonfidence de la roue dans les parametes du capteur de vitesse.

Les dimensions des pneus sont indiquées sur les deux cots du pneu. Ceci n'est pas uneiste exhaustive. Vous pouvez aussi mesurer la circonfidence de votre roue ou utiliser l'un des calculateurs disponibles sur Internet.

Dimensions des pneus Dimensions des roues (mm)
20 x 1,75 1 515
20 x 1-3/8 1 615
22 x 1-3/8 1 770
22 x 1-1/2 1 785
24 x 1 1 753
24 x 3/4 tubulaire 1 785
24 x 1-1/8 1 795
24 x 1,75 1 890
24 x 1-1/4 1 905
24 x 2,00 1 925
24 x 2,125 1 965
26 x 7/8 1 920
26 x 1-1,0 1 913
26 x 1 1 952
26 x 1,25 1 953
26 x 1-1/8 1 970
26 x 1,40 2 005
26 x 1,50 2 010
26 x 1,75 2 023
26 x 1,95 2 050
26 x 2,00 2 055
26 x 1-3/8 2 068
26 x 2,10 2 068
26 x 2,125 2 070
26 x 2,35 2 083
26 x 1-1/2 2 100
26 x 3,00 2 170
27 x 1 2 145
27 x 1-1/8 2 155
27 x 1-1/4 2 161
27 x 1-3/8 2 169
29 x 2,1 2288
29 x 2,2 2298
29 x 2,3 2326
650 x 20C 1938
650 x 23C 1944
650 x 35A 2 090
650 x 38B 2 105
650 x 38A 2 125
700 x 18C 2 070
700 x 19C 2 080
700 x 20C 2 086
700 x 23C 2 096
700 x 25C 2 105
700C tubulaire 2 130
700 x 28C 2 136
700 x 30C 2146
700 x 32C 2 155
700 x 35C 2 168
700 x 38C 2 180
700 x 40C 2200
700 x 44C 2235
700 x 45C 2242
700 x 47C 2268

Définition des symboles

Ces symboles peuvent apparaitre sur l'appareil ou sur les étiquettes des accessoires.

Symbole DEEE et symbole de recyclage. Le symbole DEEE apparait sur le produit et indique sa conformite avec la directive europeenne 2012/19/EU sur les déchets d'équipements électriques et électroniques (DEEE). Il vise à dissuader le client d'éliminer le produit de manière inappropriée et lui signale que l'appareil doit être recyclé.

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