Sportsmaster

T70 - Tredemølle Sportsmaster - Gratis bruksanvisning og manual

Finn enhetens veiledning gratis T70 Sportsmaster i PDF-format.

📄 24 sider Norsk NO ⬇ Last ned 💬 AI-spørsmål
Notice Sportsmaster T70 - page 4
4 / 24
Pick your language and provide your email: we'll send you a specifically translated version.

Brukerspørsmål om T70 Sportsmaster

0 spørsmål om dette apparatet. Svar på dem du kjenner, eller still ditt eget.

Still et nytt spørsmål om dette apparatet

E-posten forblir privat: den brukes kun til å varsle deg hvis noen svarer på spørsmålet ditt.

Ingen spørsmål ennå. Vær den første til å stille et.

Last ned instruksjonene for din Tredemølle i PDF-format gratis! Finn veiledningen din T70 - Sportsmaster og ta den elektroniske enheten tilbake i hendene. På denne siden er alle dokumenter som er nødvendige for bruken av enheten din publisert. T70 av merket Sportsmaster.

BRUKSANVISNING T70 Sportsmaster

Når man bruker et elektrisk apparat, skal grunnleggende forholdsregler alltid følges, inklusive følgende:

Les alle instruksjoner før tredemøllen brukes.

NB 1 ! – For å redusere risikoen for elektrisk støt, kople alltid tredemøllen fra strømuttaket umiddelbart etter bruk og før rengjøring.

NB 2 ! – For å redusere risikoen for brannskader, brann, elektrisk støt eller andre personskader:

  1. Som andre elektriske apparater, skal tredemøllen aldri være slått på uten at den er under oppsyn. Kople alltid fra når den ikke brukes og før montering eller demontering av deler.
  2. Tett oppsyn er påkrevet hvis tredemølen brukes av eller i nærheten av barn eller funksjonshemmede.
  3. Bruk tredemøllen kun til det den er ment for og beskrevet i denne manualen. Ikke bruk tilleggsutstyr som ikke er anbefalt av produsenten av tredemøllen
  4. Bruk aldri tredemøllen hvis det er skader på kabler eller plugger, hvis den ikke virker som den skal, eller hvis den på noen måte har blitt skadet eller falt i vann. Returner tredemøllen til et servicesenter for vurdering og eventuell reparasjon etter avtale med Sportsmaster.
  5. Ikke bær eller trekk tredemøllen etter kablene, hold kablene unna varme flater og gjenstander.
  6. Bruk aldri apparatet med lufteåpningene blokkert. Sørg for at lufteåpningene holdes fri for støv, här og lignende.
  7. Aldri putt gjenstander inn i noen av åpningene på tredemøllen.
  8. Ikke bruk tredemøllen utendørs og ikke bruk den der aerosol (spray) produkter er i bruk eller hvor det er unormal høy konsentrasjon av oksygen eller andre gasser.
  9. For å kople fra, skru alle kontroller i "AV" posisjon, trekk pluggen ut av støpselet.
  10. Kople alltid til jordet uttak.
  11. Pass på at stigningsnivået er nullstilt etter bruk hvis tredemøllen skal slås opp etter bruk
  12. Slå alltid tredemøllen av før den slås opp; den skal ikke slås opp mens den er i bruk.
  13. Denne modellen er beregnet på hjemmebruk
  14. Merk—Denne modellen kan slås opp. Pass at stigningen er 0 (dvs null-stilt) før løpebanen løftes opp/slås opp.
  15. Max brukervekt på T70 er 150kg.
  16. Servicespørsmål rettes til Sportsmasters serviceavdeling;

3. INSTRUKSER VEDR∅RENDE JORDING

Når man bruker et elektrisk apparat, skal grunnleggende forholdsregler alltid følges, inklusive følgende:

  1. Les alle instruksjoner før tredemøllen brukes

Stikk-kontakten må kun plugges inn i strømuttak som er forskriftsmessig jordet

VIKTIG – Feil kopling av jordet utstyr kan gi elektrisk støt. Sjekk derfor med fagmann dersom du er i tvil om jordingen der tredemøllen skal brukes er i forskriftsmessig stand. Stikk-kontakt/plugg som følger med tredemøllen må ikke justeres eller på annen måte tilpasses hvis det ikke passet strømuttaket. Få hjelp av fagmann til å montere korrekt jordet uttak.

Tredemøllen skal kun brukes i 220-240 volt krets med normalt, jordet uttak (noe avvikende fra figurei under). Sjekk at både plugg og kontakt passer sammen. Strømadapter skal ikke brukes sammen med dette apparatet.

Figur

Jordings metoder

JORDET

STR∅MUTTAK

JORDET PLUGG

4. SJEKKLISTE F∅R MONTERING

  1. Denne tredemøllen har pulsmottaker i computerpanelet. Bruker du pulsbelte, vil pulsverdien vises i PULSE vinduet.

  2. Selv om det er betjeningsknapper for hastighet og stigning både på computerpanelet og på håndtakene, anbefaler vi at håndtaksknappene benyttes ! Hastighet på høyre håndtak og stigning på venstre.

    1. Brukes mølla uten pulsbelte og du starter opp uten å holde rundt håndpulsmålerne, vil PULSE vinduet vise "HP", - griper du rundt håndpuls-sensorene på begge sider vil pulsverdien vises i PULSE vinduet.

Vi gjør oppmerksom på at håndpuls er en langt mindre stabil og sikker målemetode enn bruk av pulsbelte.

DELBeskrivelseAnt
AMontert hovedenhet1
BDrikkeflaske1
CHøyre frontdeksel1
DVenstre frontdeksel1
EHøyre endedeksel1
FVenstre endedeksel1
DELBeskrivelseAnt
aUnbracoskrue M8xP1.25x204
bUnbracoskrue M10xP1.5x352
b 1Skrue deksel NT-21582
b 2Flat Skive 10x 20x2.0t 2
cFestehåndtak av plast2
dUnbraconøkkel + Skrutrekker 5mm × 70mm × 70mm 1
eUnbraconøkkel 6mm × 80mm × 80mm 1
fPhillipos-skrue 5x158
gStrømkabel1
hSilicon1

5. MONTERING

  1. Løft opp Stenderne som vist til høyre og fest de med unbracoskruer (a) uten å stramme for hardt til
    Ps. For å unngå uhell og skader, vær alltid minst to personer under montering. Er personholder stenderne mens den andre fester dem og tilpasser computerkonsollet

Sportsmaster T70 - MONTERING - 1

  1. Vri opp Computerkonsollet og fest det med de to festehåndtakene av plast (c), vri ned håndtakene og fest de med Skruer (b,b1,b2). Til slutt festes høyre og venstre frontdeksel (D,C) samt høyre og venstre endedeksel (F,E) med skruer(f).

NB. Også her bør man være to personer ti åp montere for å unngå person- og materiellskader.

Sportsmaster T70 - MONTERING - 2

Ps 2: Hvis demperen skades eller ødelegges, kan dette innebære risiko for personer som oppholder seg ved tredemøllen. Den kan miste bremsefunksjonen når mølla skal slås ut eller det kan bli langt tyngre å slå sammen / folde ut tredemøllen.

Fig 2: Tredemøllen har regulerbar demping. Justering skjer ved å skru på knotten som sitter i underkant av den ene sidevangen. Høy hastighet og høy vekt tilsier at dempingen må settes noe stivere enn ellers

Tredemøllen kan slås opp for transport eller lagring. Før den slås opp må all mølleaktivitet stoppes og strøm koples fra og ledning trekkes ut. Tredemøllen slås opp som vist på figuren til høyre. Pass på at løpebanen "klikker" på plass i oppslått stilling og at låse mekanismen holder løpebanen i låst posisjon. Når tredemøllen skal brukes igjen, holdes løpebanen i endekanten og låsetappen trykkes ned med foten (se fig til høyre). Nå kan løpebanen senkes rolig ned.

(Ps.1. Kun voksne skal slå sammen eller folde ut tredemøllen! Transport skal kun skje i oppslått tilstand ved at man tar tak i bak-enden av løpebanen, trekker banen til seg inntil hjulene ruller fritt på underlaget.

(Ps.2. Ikke trill tredemøllen på ujevnt underlag!)

Sportsmaster T70 - MONTERING - 3

1. Hvis løpebåndet ikke er sentrert:

Stopp tredemøllen og korriger ved å skru på Justeringsskruen som sitter på bak enden av hver sidelist. (se ill.) Hvis løpebåndet trekker mot venstre og ikke dekker løpeplaten på høyre side, - bruk justeringsnøkkelen (U-nøkkel, 6 mm) og skru venstre justeringsskrue ca ¼ omdreining med klokkeretningen.

Tilsvarende skrues justeringsskruen på høyre sidelist ¼ omdreining hvis båndet trekker mot høyre. Start møllen igjen, la den løpe noen minutter og fin-justér mer hvis båndet fremdeles trekker til en av sidene. (Ps.1. Det er viktig å følge denne fremgangsmåten)

(Ps.2. Båndet vil kunne bevege seg til en av sidene avhengig av brukerens løpesett og vekt.) Dette må ikke gjøres før båndet skraper mot en av kantene.

2. Smøring av løpebanen:

Løpeplaten bør smøres hver 1 – 12 måned, avhengig av hvor ofte den brukes og hvor mye av treningen som foregår med høy hastighet. Først slakkes løpebåndet ved at justeringsskruene på enden av hver sidelist løsnes. Løpebåndet løftes opp, oljen dryppes på løpeplaten og fordeles ut over. Sentrer løpebåndet foran og bak, stram deretter justeringsskruene igjen

Vanlig løpshastighetAnbefalt smørefrekvens
1~6 km1 gang per år
6~12 kmHver 6 mnd
12~18kmHver 3 mnd

(Ps. Det kan være behov for å påføre silikon noe oftere enn anbefalt i tabell hvis du opplever at båndet "lugger" ubchagelig. Ved mer enn normal bruk, fks hver dag, bør den smøres hver mnd.) Det bør også støvsuges i motor-rommet jevnlig for å hindre at støv akkumuleres og skader elektronikken.

Sportsmaster T70 - Smøring av løpebanen: - 1

  1. Når du skrur på strømmen, vil displayet vise "PRESS WEIGHT BUTTON TO SET WEIGHT". Blått baklys i LCD displayet viser vekt symbolet. Etter at vekt er lagt inn, trykk ENTER og det blå baklyset vil forme et hjerte og ordene SELECT PROGRAM OR START kommer frem.
  2. Du kan også trykke Enter direkte og sette computeren i Start-modus.

  3. Fjernes Sikkerhetsknappen, vil alle display-vinduene vise ---- , matrise-vinduet vil vise en pil pekende nedover og meldingen "PLEASE ATTACH SAFTY KEY" kommer frem. Hvis Sikkerhetsknappen settes tilbake, vil Vekt (Weight) vinduet blinke. Hensikten med å legge inn vekt er å kunne få frem kaloriforbruket (ca-verdi) under den påfølgende treningen. Dette kan kun gjøres i oppstartfasen, ikke når du er i gang med programmene. Ved re-start av tredemøllen må vekt-verdiene legges inn på nytt.

  4. Hvis det ikke registreres puls-signaler när mølla er i Start-modus, vil PULSE vinduet vise HP. Registreres pulssignaler fra pulsbelte eller fra håndpuls, vil vinduet vise pulsverdien.

2. Grunnleggende betjeningsinformasjon :

  1. I Start modus, trykk Start eller Manu run program-knapp for å starte manuell betjening.
  2. I Start modus, trykk PROGRAM knappene for å velge program og legge inn verdier
  3. "Fan" knappen brukes til åp slå viften av / på.
  4. Når Sikkerhetsknappen fjernes, kommer det et varsels-"beep" og tredemøllen stanser. Settes sikkerhetsknappen tilbake med en gang og deretter START, vil mølla starte igjen med funksjonsverdiene den hadde da sikkerhetsknappen ble fjernet.
  5. Trykkes "Stop" mens tredemøllen er i gang, vil den stoppe og gå i Pause-modus. Programmet som ble kjørt / hastighet og stigningsverdi vil ikke slettes under pausen. Trykkes Stop en gang til og holdes inne i 5 sekunder vil verdiene nulles ut og computeren gå i Start-modus. Trykkes Start i løpet av 30 sek vil mølla starte igjen med de samme parameterverdiene den hadde da den ble stoppet. Etter 30 sekunder vil verdiene nulles ut og computeren gå i Start-modus.

3. Programvalg :

  1. Program Modus : Når du har valgt program kan du bestemme hvilket belastningssnivå (LEVEL) dette programmet skal kjøres på. Vinduet viser L1\~L10, - trykk +/- knappene for å komme til ønsket "Level", deretter ENTER for å bekrefte og gå til definering av treningstiden (TIME). Forhånds-satt tid er 30min, valgmulighet er 20\~99min, med hvert trinn på 1 min. Etter å ha definert tiden, trykkes ENTER eller START for å starte programmet. Trykkes Start i løpet av programmeringen vil programmet starte og kjøre med de forhånds-satte verdiene for parametrene som ennå ikke er definert. Du kan m.a.o.

4. Programbetjening

Manuell betjening (Manu Mode)

  1. Når man trykker START vil computeren telle ned 3 sekunder før tredemøllen starter med hastighet 0.8KM/T. Samtidig vil det begynne å lyse punkter i matrise-vinduet som vil danne en fullt opplyst sirkel når en "runde" på 400 m er tilbakelagt. Samme gjentar seg for de påfølgende "rundene" á 400 m
  2. Hvert trykk på hastighetssknappene (+/-) betyr +/- 0,1 km/t. Du kan også trykke hurtigknappene for hastighet; 1、2、4、6、8、10 for å kommer raskere til ønsket hastighet.
  3. Hvert trykk på stigningknappene (UP/DOWN +/- ) gir +/- 1 nivå. Også for stigning er det mulig å trykke hurtigknappen for å komme raskere til ønsket nivå; 2、4、6、8、10、12.
  4. Time (tid) : forhåndssatt til 20 min ; valgområde 5\~99min, hvert justeringstrinn 1 min.
  5. Hvis det registreres puls-signaler under treningen, vil pulsen vises i Calori/Pulse-vinduet.
  6. Trykkes Stop mens motoren er i gang, vil både hovedmotor og stigningsmotor stoppe og display-vinduet vil vise "Stop". Mølla er nå i pause-modus og trykker du START knappen igjen i løpet av 30 sekunder, vil det telles ned 3 sekunder, motorene starte og hastighet og stigning vil gå til nivåene de hadde før Stop ble trykket..
  7. Når Stop er trykket og mølla er i pause-modus kan du trykke en gang til, holde knappen inne i 3 sekunder og mølla nullstiller seg til Start-modus.
  8. 30 sekunder etter at programmet er stanset eller kjørt ferdig vil computeren automatisk gå over i Start modus.
  9. I start modus kan du lage eget program ved å velge CUSTOM. Etter at tid er definert, trykk Enter for å bekrefte og komme til defineringen av hastighet og stigning for hver av de 30 sekvensene i programmet. Når dette er gjort, trykk Start for å begynne treningen.
  10. Når du er i program-kontroll funksjonen, vil lyset for nivå (LEVEL) blinke. Her skal du velge belastningsnivå (L1\~L10). Trykk eller fror å endre til nivået du ønsker og trykk deretter for å bekrefte.
  11. Når belastningsnivået er valgt, vil TIME vinduet blinke. Trykk eller for å bestemme hvor lenge du vil trene, deretter trykk ENTER eller START for å begynne.

5. Program Modus og Profiler – forhånds-satte verdier (pre-set), valgområder og endringstrinn. For å komme til innlegging av verdier, trykk først programknappen for det aktuelle programmet när mølla er i Start modus.

P1 Manu Tid/Time : Pre-set 20 min ; Valgområde 5\~99min , Hvert trinn 1 min.

P2 9 hole Nivå/LEVEL : Pre-set 1, Valgområde: 1\~10, Distanse er fast 3500 meter.

P3 hill climb Nivå/LEVEL: Pre-set 1, Valgområde 1\~10, Hvert trinn = 1.

Tid/Time : Pre-set 30min ; Valgområde 20\~99min , Hvert trinn 1 min.

P4 hill run Nivå/LEVEL: Pre-set 1, Valgområde 1\~10, Hvert trinn = 1.

Tid/time : Pre-set 30min, Valgområde 20\~99min, Hvert trinn = 1 min.

P5 HRC Pulskontroll/ HRC funksjon basert på egendefinert pulsmål og pulsregistrering

  1. Her er hensikten å trene på et ønsket pulsnivå og la pulsen styre belastningen. Når programmet kjøres, skal pulsen ligge tett opp til/på pulsmålet og stigning og hastighet holdes uendret så lenge pulsnivået er lik pulsmålet. På den måten får man ønsket treningseffekt.
  2. Lampen for Alder/AGE lyser og du kan trykke eller for å legge inn riktig alder. Deretter trykkes for å bekrefte. Forhånds-satt verdi for alder er 30; Valgmulighet: 13\~80 · Hvert trinn = 1 år.

** Forslag til Puls-mål for ulike aldersgrupper. Les mer om pulstrening på www.sportsmaster.no under Treningsprogram og "generelt om trening"

AlderPuls (slag/min)AlderPuls (slag/min)AlderPuls (slag/min)AlderPuls (slag/min)
HPresetLHPresetLHPresetLHPresetL
131971241243118011311349162103103671459292
141961241243217911311350162102102681449191
151951231233317811211251161101101691439191
161941221223417711211252160101101701439090
171931221223517611111153159100100711429089
181921211213617511011054158100100721419089
1919112112137174110110551579999731409088
2019012012038173109109561569898741399088
2118911911939172109109571559898751389087
2218811911940171108108581549797761379086
2318711811841170107107591539797771369086
2418611811842169107107601529696781359085
2518511711743168106106611519595791349085
2618411611644167106106621509595801339084
2718311611645166105105631499494
2818211511546165104104641489494
2918111511547164104104651479393
3018111411448163103103661469292

P6 interval Nivå/LEVEL: pre-set 1, Valgområde 1\~10, Hvert trinn = 1.

(1) PROGRAM har 30 sekvenser totalt (SE 01\~SE 30) og forhånds-satt verdi for alle er laveste stigning og hastighetsnivå...
(2) De 30 sekvensene vil fordeles jevnt over tiden som blir satt for programmet.
(3) Når du er i CUSTOM, defineres først tid og Enter trykkes, deretter defineres hastighet og stigning for hver sekvens etterfulgt av Enter. Når programmeringen er ferdig, trykk START for å starte det egendefinerte programmet

Mulige Feilmeldinger i Displayet :

E1 : Manglende registrering av motoraktivitet/bevegelse på bändet.
E6 : Stigningen har hengt seg opp, stigningsmotoren går ikke.
E7 : Stigningsmotoren har kjørt stigningen utenfor normale verdier

1.E1 : Det blå LCD skjermen viser ERROR 1 mens vinduet viser PLEASE RESTART AND CONTACT SERVICE.

2.E6 : Det blå LCD skjermen viser ERROR 6 mens vinduet viser PLEASE RESTART

■ Trekk opp motordekselet og kontroller at drivremmen mellom fremre drivrulle og svinghjulet på motoren sitter stramt og rett
■ Kontroller at avstanden mellom svinghjulet på motoren og hastighetssensoren som sitter på rammen til venstre er 0,1 – 0,5 millimeter og at sensorkabelen ikke har synlige skader
■ Kontroller at det sitter magneter innfelt i svinghjulet på høyde med hastighetssensoren.
■ Kontroller at det lyser/blinker i pårene på kontrollkortet i motor-rommet når strømmen er skrudd på

Hvis de 6 sjekkpunktene over ikke gir svar, konsulter feilsøkingsguiden som ligger under FAQ/Tredemøller på www.sportsmaster.no. Kontakt deretter Sportsmaster for assistanse.

◆ E6 / E7 Unormal stigningsfunksjon – enkel feilsøking

  1. Restart mølla. Hvis E6 eller E7 fremdeles vises, gå videre i h.t. punkt 2 (under)
  2. Tving stigningen tilbake til nullpunktet for å teste om stigningsmotoren og signalene gjennom hovedledningen fungerer som de skal. NB ! Hvis prosedyren gir resultater etter 2-3 forsøk skal den ikke gjentas mer da dette kan skade stigningsmotor og kretskort.

A. Når stigningsvinkelen er i høy posisjon (som illustrasjon 1). Trykk STOP og hold knappen inne samtidig som DOWN-knappen trykkes og holdes inne. Begge knappene holdes inne i 3\~5 sekunder samtidig og stigningsmotoren vil nå tvinge mølla ned til normalnivå. Sjekk om stigingsverdiene ved siden av feilmeldingen i displayet endrer seg når stigningen tvinges ned og går til 100. Hvis signingsinformasjonen fremkommer og stigningen tvinges ned til null-nivå slippes knappene og mølla skrus av (strømbryteren nede ved motordekselet). Etter noen minutter kan den skrus på igjen og skal nå ha juster seg til normalt stigning.

(Drawing 1)

B. Når stigningsvinkelen er i lav posisjon (som illustrasjon 2). Trykk STOP og hold knappen inne samtidig som UP-knappen trykkes og holdes inne. Begge knappene holdes inne i 3\~5 sekunder samtidig og stigningsmotoren vil nå tvinge mølla opp til normalnivå. Sjekk om stigingsverdiene ved siden av feilmeldingen i displayet endrer seg når stigningen tvinges opp og går til 100. Hvis signingsinformasjonen fremkommer og stigningen tvinges opp til null-nivå slippes knappene og mølla skrus av (strømbryteren nede ved motordekselet). Etter noen minutter kan den skrus på igjen og skal nå ha juster seg til normalt stigning.

(Drawing 2)

  1. Hvis det ikke gir resultat å forsøke å tvinge stigningen til null-punktet som beskrevet over, vennligst kontakt Sportsmaster for assistanse. Mølla kan brukes mens man venter på å få stigningsfunksjonen operativ igjen. For å få til det, trykk STOP og hold knappen inne mens du trykker —Speed down||-knappen (-). Hold de to knappene inne samtidig i 3\~5 sekunder. Stigningsfunksjonen vil nå koples ut og mølla kan brukes i den stigningen den er låst i. Prosedyren gjentas neste gang mølla startes opp for bruk inntil stigningsproblemet er løst.

Hvis ikke feilen lar seg løse gjennom disse tipsene, vennligst kontakt serviceavdelingen til Sportsmaster.

PROGRAMFORL∅P: HASTIGHET OG STIGNING

9 HOLE123456789101112131415161718192021222324252627282930
Level 1ELEVATION0.01.01.01.01.01.02.01.01.01.01.02.01.01.01.01.02.01.01.01.01.02.01.01.01.01.01.01.01.00.0
(€/cs/T)1.01.52.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.41.6
(SWC)1.62.43.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.22.41.6
Level 2ELEVATION0.01.01.01.01.01.02.01.01.01.01.02.01.01.01.02.03.01.01.01.01.02.01.01.01.01.01.01.00.0
(€/cs/T)1.01.52.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.01.01.01.01.01.01.51.0
(SWC)1.62.43.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.33.23.23.23.22.41.6
Level 3ELEVATION0.01.01.01.01.01.03.01.01.01.01.03.01.01.01.02.03.01.01.01.01.03.01.01.01.01.01.01.00.0
(€/cs/T)1.01.52.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02,02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.01.51.0
(SWC)1.62.43.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.22.23.23.23.23.23.23.22.41.6
Level 4ELEVATION0.01.01.01.01.01.03.01.01.01.01.03.01.01.01.03.04.01.01.01.01.03.01.01.01.01.01.01.00.0
(€/cs/T)1.01.52.02.02.02.02.02.02.02,02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.01.51.0
(SWC)1.62.43.23.23.23.23.23.23,23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.22.41.6
Level 5ELEVATION0.01.01.01.01.01.04.01.01.01.01.04.01.01.01.03.04.01.01.01.01.04.01.01.01.01.01.01.00.0
(€/cs/T)1.01.52.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02 .02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.01.51.0
(SWC)1.62.43.23.23.23.23.23.23 3.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.22.41.6
Level 6ELEVATION0.01.01.01.01.01.04.01.01.01.01.04.01.01.01.04.05.01.01.01.01.04.01.01.01.01.01.01.00.0
(€/cs/T)1.01.52.02.02.02.02.02.02.02,02.02.02.02.02 .02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.01.51.0
(SWC)1.62.43.23,23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.22.41,6
Level 7ELEVATION0.01.01.01.01.01.05.01.01.01.01.05.01.01.01.04.05.01.01.01.01.05.01.01.01.01.01.01.00.0
(€/cs/T)1.01.52.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02 2.02 .02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.01.51.0
(SWC)1.62.43.23.23.23.23.23.23.23 3.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.23.22.41,6
Level 8ELEVATION0.01.02.02.02.02.05.02.02.02.02.05.02.02.02 .05.06.02.02.02.02.05.02.02.02.02.02.01.00.0
(€/cs/T)1.01.52.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02 .02 .02 .02 .02 .02 .02 .02 .02 .02 .02 .02 .02 .02 .01.51,0
(SWC)1.62.43.23,23.23.23,23.23.2 3,23.2 3,23.2 3,23.2 3,23.2 3,23.2 3,23.2 3,23.2 3,23.2 3,23.2 3,23.2 3,23.2 3,23.2 3,23,2 3,23,2 3,23,2 3,23,2 3,23,2 3,23,2 3,22,4,1,6
Level 9ELEVATION0.01.02.02.02.02.06.02.02.02.02.06.02.02.05.06.02.02.02.02.06.02.02.02.02.02.02.01,00,0
(€/cs/T)1.01.52.02.02.02.02,02.02.02.02.02.02.02 .02 .02 .02 .02 .02 .02 .02 .02 .02 .02 .02 .02 .02 .01,51,0
(SWC)1.62.43.23,23.23.23,23,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2 ,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2 3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2 ,3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 ,3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2 3,2,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2,3,2 3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2 ,3,2

PROGRAMFORL∅P: HASTIGHET OG STIGNING

HILL CLIMB123456789101112131415161718192021222324252627282930
Level 1ELEVATION0.00.00.01.01.01.01.02.02.02.02.03.03.03.03.03.03.03.02.02.02.02.01.01.01.01.01.01.00.00.0
(Miles/C)1.52.02.53.52.03.02.04.02.04.02.04.02.54.02.54.02.54.02.54.02.04.02.04.02.03.53.02.52.01.5
(RMT)2.43.24.05.63.24.83.26.43.26.43.26.44.06.44.06.44.06.44.06.43.26.43.26.43.25.64.84.03.22.4
Level 2ELEVATION0.00.01.01.01.02.02.02.02.03.03.03.03.04.03.04.03.03.03.03.02.02.02.02.01.01.01.01.00.00.0
(Miles/C)1.52.02.54.02.53.52.54.52.54.52.54.53.04.53.54.53.04.52.54.52.54.52.54.52.54.03.52.52.01.5
(RMT)2.43.24.06.44.05.64.07.24.07.24.07.24.87.25.67.24.87.24.07.24.07.24.07.24.06.45.64.03.22.4
Level 3ELEVATION0.01.01.02.02.02.02.03.03.03.03.04.04.04.04.04.03.03.03.03.02.02.02.02.02.01.01.01.01.00.0
(Miles/C)1.52.02.54.52.54.03.05.03.05.03.05.03.55.03.55.03.55.03.05.03.05.03.05.03.04.53.52.52.01.5
(RMT)2.43.24.07.24.06.44.88.04.88.04.88.05.68.05.68.05.68.04.88.04.88.04.87.25.64.03.22.4
Level 4ELEVATION1.01.02.02.02.03.03.03.03.04.04.04.04.05.05.05.04.04.04.03.03.03.03.02.02.02.02.01.01.0
(Miles/C)2.02.53.05.03.05.03.05.53.55.53.55.54.05.54.05.54.05.53.55.53.55.53.55.04.03.02.52.0
(RMT)3.24.04.88.04.88.04.88.85.68.85.68.86.48.86.48.86.48.85.68.85.68.85.68.06.44.84.03.2
Level 5ELEVATION1.02.02.03.03.03.03.04.04.04.04.05.05.05.05.05.04.04.04.04.03.03.03.03.02.02.02.01.0
(Miles/C)2.02.53.05.53.55.53.56.04.06.04.06.04.56.04.56.04.56.04.06.04.06.03.55.54.53.02.52.0
(RMT)3.24.04.88.85.68.85.69.66.49.66.49.67.29.67.29.67.29.66.49.66.49.65.68.87.24.84.03.2
Level 6ELEVATION2.02.03.03.03.04.04.04.04.05.05.05.05.06.06.06.05.05.04.04.04.04.03.03.03.03.02.02.0
(Miles/C)2.02.53.06.04.06.04.06.54.56.54.56.55.06.55.06.55.06.54.56.54.56.54.06.05.03.02.52.0
(RMT)3.24.04.89.66.49.66.410.47.210.47.210.48.010.48.010.48.010.47.210.47.210.46.49.68.04.84.03.2
Level 7ELEVATION2.02.03.04.04.04.04.05.05.05.05.06.06.06.06.06.06.05.05.05.04.04.04.04.03.03.03.02.0
(Miles/C)2.02.53.06.54.56.55.07.05.07.05.07.05.57.05.57.05.57.05.07.05.07.04.57.05.03.53.02.5
(RMT)3.24.04.810.47.210.48.011.28.011.28.011.28.811.28.811.28.811.28.011.28.011.27.211.28.05.64.84.0
Level 8ELEVATION2.03.03.04.04.05.05.05.05.06.06.06.06.07.07.07.06.06.06.05.05.05.04.04.04.03.03.02.0
(Miles/C)2.53.03.56.55.07.05.07.55.57.55.57.56.07.56.07.56.07.55.57.55.57.05.07.05.03.53.02.5
(RMT)4.04.85.610.48.011.28.012.08.812.08.812.09.612.09.612.09.612.08.812.08.811.28.011.28.05.64.84.0
Level 9ELEVATION2.03.04.05.05.05.05.06.06.06.06.07.07.07.07.07.06.06.06.05.05.05.05.05.04.04.03.02.0
(Miles/C)2.53.03.56.55.57.55.58.06.08.06.08.06.58.06.58.06.58.06.06.07.55.57.55.03.53.02.5
(RMT)4.04.85.610.48.812.08.812.89.612.89.612.810.412.810.412.810.412.89.612.89.612.08.812.08.05.64.84.0
Level 10ELEVATION2.03.05.05.05.06.06.06.06.07.07.07.07.08.08.08.07.07.06.06.06.06.05.05.04.04.03.02.0
(Miles/C)2.53.03.56.56.08.06.08.06.58.56.58.57.08.57.08.57.08.56.58.56.58.56.07.56.53.53.02.5
(RMT)4.04.85.610.49.612.89.612.810.413.610.413.611.213.611.213.611.213.610.413.610.413.69.612.010.45.64.84.0

PROGRAMFORL∅P: HASTIGHET OG STIGNING

HILL RUN123456789101112131415161718192021222324252627282930
Level 1ELEVATION0.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.10.00.00.00.0
(Miles/°)1.52.02.53.03.54.03.54.03.54.03.54.03.54.03.54.03.54.03.54.03.54.03.54.03.54.03.02.52.01.5
(RM/T)2.43.24.04.85.66.45.66.45.66.45.66.45.66.45.66.45.66.45.66.45.66.45.66.45.66.44.84.03.22.4
Level 2ELEVATION0.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.10.10.10.10.10.10.1
(Miles/°)1.52.02.53.54.04.54.04.54.04.54.04.54.04.54.04.54.04.54.04.54.04.54.04.54.03.53.02.52.01.5
(RM/T)2.43.24.05.66.47.26.47.26.47.26.47.26.47.26.47.26.47.26.47.26.47.26.47.26.45.64.84.03.22.4
Level 3ELEVATION0.00.00.00.00.00.00.00.00.00.01.01.01.00.00.00.01.01.01.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.0
(Miles/°)1.52.02.54.04.55.04.55.04.55.04.55.04.55.04.55.04.55.04.55.04.55.04.55.04.54.03.52.52.01.5
(RM/T)2.43.24.06.47.28.07.28.07.28.07.28.07.28.07.28.07.28.07.28.07.28.07.28.07.26.45.64.03.22.4
Level 4ELEVATION0.00.00.00.01.01.01.01.01.01.00.00.00.01.01.01.00.00.00.01.01.01.01.01.01.00.00.00.00.00.0
(Miles/°)2.02.53.04.55.05.55.05.55.05.55.05.55.05.55.05.55.05.55.05.55.05.05.55.05.04.54.03.02.52.0
(RM/T)3.24.04.87.28.08.88.08.88.08.88.08.88.08.88.08.88.08.88.08.88.08.08.88.07.26.44.84.03.2
Level 5ELEVATION0.00.00.00.00.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.05.04.04.03.02.0
(Miles/°)2.02.53.05.05.56.05.56.05.56.05.56.05.56.05.56.05.56.05.56.05.56.05.56.05.55.04.53.02.52.0
(RM/T)3.24.04.88.08.89.68.89.68.89.68.89.68.89.68.89.68.89.68.89.68.89.68.89.68.87.24.84.03.2
Level 6ELEVATION0.00.00.00.00.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.11.00.00.00.00.0
(Miles/°)2.02.53.05.56.06.56.06.56.06.56.06.56.06.56.06.56.06.56.06.56.06.56.06.56.05.55.03.02.5
(RM/T)3.24.04.88.89.610.49.610.49.610.49.610.49.610.49.610.49.610.49.610.49.610.49.610.49.68.88.04.84.0
Level 7ELEVATION1.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.11.01.01.0
(Miles/°)2.02.53.06.06.57.06.57.06.57.06.57.06.57.06.57.06.57.06.57.06.57.06.57.06.56.05.53.02.5
(RM/T)3.24.04.89.610.411.210.411.210.411.210.411.210.411.210.411.210.411.210.411.210.411.210.411.210.49.68.84.84.0
Level 8ELEVATION1.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.02.02.02.01.01.01.02.02.02.01.01.01.01.01.01.01.01.0
(Miles/°)2.53.03.56.57.07.57.07.57.07.57.07.57.07.57.07.57.07.57.07.57.07.57.07.56.56.03.53.0
(RM/T)4.04.85.610.411.212.011.212.011.212.011.212.011.212.011.212.011.212.011.212.011.212.011.212.011.210.49.65.6
Level 9ELEVATION1.01.01.01.01.01.01.01.01.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.02.01.01.01.01.01.01.0
(Miles/°)2.53.03.56.57.58.07.58.07.58.07.58.07.58.07.58.07.58.07.58.07.58.07.57.06.5
(RM/T)4.04.85.610.412.012.812.012.812.012.812.012.812.012.812.012.812.012.812.012.812.012.812.012.8
Level 10ELEVATION1.01.01.01.01.01.02.02.02.02.02.02.02.03.03.02.02.02.02.02.02.02.0
(Miles/°)2.53.03.56.57.58.58.08.58.08.58.08.58.08.58.08.58.08.58.08.58.0
(RM/T)4.04.85.610.412.013.612.813.612.813.612.813.612.813.612.813.612.813.612.8
PROGRAMFORL∅P: KUNHASTIGHETSENDRINGERINTERVAL123456789101112131415161718192021222324252627282930
Level 1(Miles/°)1.52.02.53.52.03.52.03.52.03.52.03.52.03.52.03.52.03.52.03.52.03.52.03.52.03.53.02.52.01.5
(RM/T)2.43.24.05.63.25.63.25.63.25.63.25.63.25.63.25.63.25.63.25.63.25.63.25.63.25.64.84.03.22.4
Level 2(Miles/°)1.52.02.54.02.54.02.54.02.54.02.54.02.54.02.54.02.54.02.54.02.54.02.54.02.54.03.52.52.01.5
(RM/T)2.43.24.06.44.06.44.06.44.06.44.06.44.06.44.06.44.06.44.06.44.06.44.06.44.06.45.64.03.22.4
Level 3(Miles/°)1.52.02.54.53.04.53.04.53.04.53.04.53.04.53.04.53.04.53.04.53.04.53.04.53.04.53.52.52.01.5
(RM/T)2.43.24.07.24.87.24.87.24.87.24.87.24.87.24.87.24.87.24.87.24.87.24.87.24.87.25.64.03.22.4
Level 4(Miles/°)2.02.53.05.03.55.03.55.03.55.03.55.03.55.03.55.03.55.03.55.03.55.03.55.03.55.04.03.02.52.0
(RM/T)3.24.04.88.05.68.05.68.05.68.05.68.05.68.05.68.05.68.05.68.05.68.05.68.05.68.06.44.84.03.2
Level 5(Miles/°)2.02.53.05.54.05.54.05.54.05.54.05.54.05.54.05.54.05.54.05.54.05.54.05.54.05.54.53.02.52.0
(RM/T)3.24.04.88.86.48.86.48.86.48.86.48.86.48.86.48.86.48.86.48.86.48.86.48.86.48.87.24.84.03.2
Level 6(Miles/°)2.02.53.06.04.56.04.56.04.56.04.56.04.56.04.56.04.56.04.56.04.56.04.56.04.56.04.53.02.52.0
(RM/T)3.24.04.89.67.29.67.29.67.29.67.29.67.29.67.29.67.29.67.29.67.29.67.29.67.29.67.24.84.03.2
Level 7(Miles/°)2.02.53.06.55.06.55.06.55.06.55.06.55.06.55.06.55.06.55.06.55.06.55.06.55.06.55.03.02.52.0
(RM/T)3.24.04.810.48.010.48.010.48.010.48.010.48.010.48.010.48.010.48.010.48.010.48.010.48.010.48.0
Level 8(Miles/°)2.53.03.57.05.57.05.57.05.57.05.57.05.57.05.57.05.57.05.57.05.57.05.57.05.57.05.53.53.02.5
(RM/T)4.04.85.611.28.811.28.811.28.811.28.811.28.811.28.811.28.811.28.811.28.811.28.811.28.811.28.8
Level 9(Miles/°)2.53.03.57.56.07.56.07.56.07.56.07.56.07.56.07.56.07.56.07.56.07.56.07.56.07.56.0
(RM/T)4.04.85.612.09.612.09.612.09.612.09.612.09.612.09.612.09.612.09.612.09.612.09.612.09.612.09,6
Level 10(Miles/°)2.53.03.58.06.58.06.58.06.58.06.58.06.58.06.58.06.58.06.58.06.58.06.58.06.58.0
(RM/T)4.04.85.612.810.412.810.412.810.412.810.412.810.412.810.412.810.412.810.412.810.412.810.412.810.
PROGRAMFORL∅P: KUNHASTIGHETSENDRINGEROLLING123456789101112131415161718192021222324252627282930
Level 1(Miles/°)1.52.02.53.03.53.03.54.03.54.03.54.03.54.03.54.03.54.03.54.03.54.03.54.03.53.03.02.52.01.5
(RM/T)2.43.24.04.85.64.85.66.45.66.45.66.45.66.45.66.45.66.45.66.45.66.45.66.45.64.84.84.03.22.4
Level 2(Miles/°)1.52.02.53.03.54.03.54.54.04.54.04.54.04.54.04.54.04.54.04.54.04.54.04.54.03.53.02.52.01.5
(RM/T)2.43.24.04.85.66.45.67.26.47.26.47.26.47.26.47.26.47.26.47.26.47.26.47.26.45.64.84.03.22.4
Level 3(Miles/°)1.52.02.53.54.04.54.05.04.55.04.55.04.55.04.55.04.55.04.55.04.55.04.55.04.54.03.52.52.01.5
(RM/T)2.43.24.05.66.47.26.48.07.28.07.28.07.28.07.28.07.28.07.28.07.28.07.28.07.26.45.64.03.22.4
Level 4(Miles/°)2.02.53.04.04.55.04.55.55.05.55.05.55.05.55.05.55.05.55.05.55.05.55.05.55.04.54.03.02.52.0
(RM/T)3.24.04.86.47.28.07.28.88.08.88.08.88.08.88.08.88.08.88.08.88.08.88.08.88.07.26.44.84.03.2
Level 5(Miles/°)2.02.53.04.05.05.55.06.05.56.05.56.05.56.05.56.05.56.05.56.05.56.05.56.05.55.04.03.02.52.0
(RM/T)3.24.04.86.48.08.88.09.68.89.68.89.68.89.68.89.68.89.68.89.68.89.68.89.68.88.06.44.84.03.2
Level 6(Miles/°)2.02.53.04.05.05.56.06.56.06.56.06.56.06.56.06.56.06.56.06.56.06.56.06.56.05.04.03.02.52.0
(RM/T)3.24.04.86.48.08.89.610.49.610.49.610.49.610.49.610.49.610.49.610.49.610.49.610.49.68.06.44.84.03.2
Level 7(Miles/°)2.53.03.54.55.56.06.57.06.57.06.57.06.57.06.57.06.57.06.57.06.57.06.57.06.05.04.53.53.02.5
(RM/T)4.04.85.67.28.89.610.411.210.411.210.411.210.411.210.411.210.411.210.411.210.411.210.411.29.68.07.25.64.84.0
Level 8(Miles/°)2.53.03.54.55.56.06.57.57.07.57.07.57.07.57.07.57.07.57.07.57.07.57.07.56.55.54.53.53.02.5
(RM/T)4.04.85.67.28.89.610.412.011.212.011.212.011.212.011.212.011.212.011.212.011.212.011.212.010.48.87.25.64.84.0
Level 9(Miles/°)2.53.03.54.55.56.57.58.07.58.07.58.07.58.07.58.07.58.07.58.07.58.07.58.07.06.05.03.53.02.5
(RM/T)4.04.85.67.28.810.412.012.812.012.812.012.812.012.812.012.812.012.812.012.812.012.812.012.811.29.68.05.64.84.0
Level 10(Miles/°)2.53.03.54.55.56.57.58.08.58.08.58.08.58.08.58.08.58.08.58.08.58.08.58.07.06.05.03.53.02.5
(RM/T)4.04.85.67.28.810.412.012.813.612.813.612.813.612.813.612.813.612.813.612.813.612.813.612.811.29.68.05.64.84.0
PROGRAMFORL∅P: KUNHASTIGHETSENDRINGERWEIGHT LOSS123456789101112131415161718192021222324252627282930
Level 1(Miles/°)0.51.01.52.02.02.02.52.52.53.03.03.03.03.53.53.53.53.03.03.02.52.52.52.02.02.01.51.51.00.5
(RM/T)0.81.62.43.23.23.24.04.04.04.84.84.84.85.65.65.65.64.84.84.84.04.04.03.23.23.22.42.41.60.8
Level 2(Miles/°)0.51.01.52.52.52.53.03.03.03.53.53.53.54.04.04.04.03.53.53.53.03.03.02.52.52.52.01.51.00.5
(RM/T)0.81.62.44.04.04.04.84.84.85.65.65.65.66.46.46.46.45.65.65.64.84.84.84.04.04.03.22.41.60.8
Level 3(Miles/°)0.51.01.52.53.03.03.53.53.54.04.04.04.04.54.54.54.54.04.04.03.53.53.53.03.03.02.51.51.00.5
(RM/T)0.81.62.44.04.84.85.65.65.66.46.46.46.47.27.27.27.26.46.46.45.65.65.64.84.84.84.02.41.60.8
Level 4(Miles/°)1.01.52.03.03.53.54.04.04.04.54.54.54.55.05.05.05.04.54.54.54.04.04.03.53.53.53.02.01.51.0
(RM/T)1.62.43.24.85.65.66.46.46.47.27.27.27.28.08.08.08.07.27.27.26.46.46.45.65.65.64.83.22.41.6
Level 5(Miles/°)1.01.52.03.03.54.04.54.54.55.05.05.05.05.55.55.55.55.05.05.04.54.54.54.04.04.03.52.01.51.0
(RM/T)1.62.43.24.85.66.47.27.27.28.08.08.08.08.88.88.88.88.08.08.07.27.27.26.46.46.45.63.22.41.6
Level 6(Miles/°)1.01.52.03.54.04.55.05.05.05.55.55.55.56.06.06.06.05.55.55.55.05.05.04.54.54.54.02.01.51.0
(RM/T)1.62.43.25.66.47.28.08.08.08.88.88.88.89.69.69.69.68.88.88.88.08.08.07.27.27.26.43.22.41.6
Level 7(Miles/°)1.52.02.54.04.55.05.55.55.56.06.06.06.06.56.56.56.56.06.06.05.55.55.55.05.05.04.52.52.01.5
(RM/T)2.43.24.06.47.28.08.88.88.89.69.69.69.610.410.410.410.49.69.69.68.88.88.88.08.08.07.24.03.22.4
Level 8(Miles/°)1.52.02.54.05.05.56.06.06.06.56.56.56.57.07.07.07.06.56.56.56.06.06.06.05.55.54.52.52.01.5
(RM/T)2.43.24.06.48.08.89.69.69.610.410.410.410.411.211.211.211.210.410.410.49.69.69.69.68.88.87.24.03.22.4
Level 9(Miles/°)1.52.02.54.05.56.06.56.56.57.07.07.07.07.57.57.57.57.07.07.06.56.56.56.06.05.55.02.52.01.5
(RM/T)2.43.24.06.48.89.610.410.410.411.211.211.211.212.012.012.012.011.211.211.210.410.410.49.69.68.88.04.03.22.4
Level 10(Miles/°)1.52.02.54.05.56.57.07.07.07.57.57.57.58.08.08.08.07.57.57.57.07.07.06.56.56.05.52.52.01.5
(RM/T)2.43.24.06.48.810.411.211.211.212.012.012.012.012.812.812.812.812.012.012.011.211.211.210.410.49.68.84.03.22.4
Veiledningsassistent
Drevet av Anthropic
Venter på meldingen din
Produktinformasjon

Merke : Sportsmaster

Modell : T70

Kategori : Tredemølle