Classic Run 3.0 - Fitnessapparatuur TUNTURI - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Type product	Loopband
Merk	Tunturi
Model	Classic Run 3.0
Afmetingen (l x b x h)	193 x 91 x 140 cm (opgevouwen 181 cm hoog)
Gewicht	101 kg
Gebruikersgewicht max.	135 kg
Loopplatform (l x b)	150 x 51 cm
Snelheidsbereik	0,8 - 20 km/u (0,5 - 12 mph)
Hellingshoek	0 - 12% (instelbaar in stappen van 1%)
Motorvermogen	3,0 pk (continue)
Elektrische aansluiting	Geaard stopcontact, max. 10 A, geen verlengsnoer
Display	Gecombineerd tekst- en profieldisplay (Engels), LED-schermen voor tijd, snelheid, afstand, helling, calorieën, hartslag
Programma's	23 programma's: handmatig (P1), hellingprogramma's (P2-P5), snelheidsprogramma's (P6-P9), combinatie (P10-P12), doelprogramma's (P13-P16), HRC (P17-P19), gebruikersprogramma's (P20-P22), vetpercentage (P23)
Hartslagmeting	Handsensoren en telemetrische borstband (optioneel)
Veiligheidssleutel	Aanwezig, stopt de band bij het uittrekken
Transportwielen	Ja, voor eenvoudig verplaatsen
Opvouwbaar	Ja, met gasveer voor veilig neerlaten
Gebruikstemperatuur	10°C - 35°C, luchtvochtigheid max. 90%
Onderhoud	Regelmatig reinigen, smeren met T-Lube S (maandelijks controleren bij normaal gebruik)
Garantie	Garantie vervalt bij verkeerd gebruik of montage; raadpleeg garantieboekje

Veelgestelde vragen - Classic Run 3.0 TUNTURI

Hoe monteer ik de Tunturi Classic Run 3.0?

Monteer het toestel met twee volwassenen. Volg de stappen in de handleiding: plaats het frame, console en zijplaten met de meegeleverde schroeven en inbussleutel. Gebruik de verpakking als ondergrond om de vloer te beschermen.

Wat is de maximale gebruikersgewicht?

De loopband is geschikt voor personen tot 135 kg.

Hoe start en stop ik de loopband?

Plaats de veiligheidssleutel, druk op Power, stel het gewicht in met de +/- toetsen en druk op Enter. Kies een programma met Select of de sneltoetsen en druk op Start/Stop om te beginnen. Houd de veiligheidssleutel vastgeclipt aan uw kleding.

Wat moet ik doen als de loopband een foutcode weergeeft (E1, E3)?

Trek de stekker uit het stopcontact, wacht een minuut en steek de stekker er weer in. Schakel het toestel opnieuw in. Als de fout aanhoudt, neem contact op met uw Tunturi-dealer.

Hoe smeer ik de loopmat?

Gebruik alleen T-Lube S siliconensmeermiddel. Schakel de stroom uit, til de loopmat op, spuit het smeermiddel in het midden van het loopvlak gedurende 2-3 seconden, laat de mat zakken en begin direct met trainen of wacht vijf minuten.

Hoe centreer ik de loopmat als deze naar links of rechts trekt?

Laat de band lopen op 5 km/u. Als de band naar links trekt, draai de linker inbusbout achterop 1/4 slag met de klok mee en de rechter 1/4 slag tegen de klok in. Bij naar rechts trekken andersom. Herhaal tot de band gecentreerd is.

Kan ik de loopband opvouwen voor opslag?

Ja, stel de helling in op 0%, vouw het loopdek omhoog tot het vergrendelt (u hoort een klik). Om neer te laten, trap op het pedaal en laat het langzaam zakken met de gasveer.

Wat is het stroomverbruik en welke aansluiting heb ik nodig?

Het toestel verbruikt max. 10 A. Sluit het alleen aan op een geaard stopcontact en gebruik geen verlengsnoer. Spanningfluctuaties >10% kunnen schade veroorzaken.

Hoe meet ik mijn hartslag tijdens het trainen?

U kunt de handsensoren op de handgrepen gebruiken (beide handen tegelijk) of een optionele telemetrische borstband. Een borstband geeft nauwkeurigere metingen.

Welke onderhoudsbeurten zijn nodig?

Reinig het bedieningspaneel en frame met een vochtige doek (geen oplosmiddelen). Stofzuig de omgeving van de loopmat. Controleer de smering maandelijks bij normaal gebruik (max. 60 min/dag). Smeer alleen indien nodig met T-Lube S.

GEBRUIKSAANWIJZING Classic Run 3.0 TUNTURI

Uw keuze toont aan, dat u echt in uw gezondheid en conditie wilt investeren. Het bewijst ook, dat u kwaliteit en stijl belangrijk vindt en waardeert. Met deze Tunturi trainer heeft u een veilig, motiverend kwaliteitsproduct als trainingspartner gekozen. Wat uw trainingsdoel ook is, wij zijn ervan overtuigd dat de keuze van deze trainer de juiste is om uw doel te bereiken. Meer informatie over het gebruik van uw trainingsapparatuur en efficiënte training kunt u vinden op Tunturi's website WWW.TUNTURI.COM

OPMERKINGEN EN ADVIEZEN

Deze gids is een essentieel onderdeel van uw Tunturi looptrainer. Lees deze gids zorgvuldig door vóórdat u begint met monteren, gebruiken of onderhouden van uw looptrainer. Bewaar de gids op een handige plaats. U kunt er, nu en in de toekomst, nuttige informatie uithalen die u nodig heeft voor het gebruik en het onderhoud van de apparatuur. Volg de instructies altijd zorgvuldig op.

• De trainer mag alleen worden aangesloten op een geaard stopcontact. Het stroomverbruik bedraagt maximaal 10 A. Het gebruik van een verlengsnoer is niet toegestaan. Spanningsfluctuaties van meer dan 10% kunnen storingen in de werking van de trainer veroorzaken of de elektronische componenten beschadigen. Indien de netspanning onvoldoende gereguleerd is of de trainer anderszins niet overeenkomstig deze gebruiksaanwijzing wordt aangesloten, vervalt de garantie.
• De Run 3.0 mag alleen worden aangesloten op een geaard stopcontact. Het gebruik van een verlengsnoer is niet toegestaan.
• Beperk u tot het onderhoud en instellingen zoals in deze handleiding worden beschreven. Stop direct als zich andere problemen voordoen en vraag advies bij uw Tunturi specialist.
• Laat door een arts, voordat u met trainen begint, uw gezondheid controleren.

• Mocht u tijdens het trainen last krijgen van misselijkheid, duizeligheid of andere niet normale verschijnselen, stop dan direct uw training en raadpleeg een arts.

• Bij het afstellen en het onderhouden van de trainer dient u deze gebruiksaanwijzing op te volgen. Bij montage- en onderhoudswerkzaamheden dient u eerst de hoofdschakelaar van de looptrainer, uit te schakelen en de stekker uit het stopcontact te nemen.

• De Run 3.0 mag niet worden gebruikt door personen die zwaarder zijn dan 135 kg.
• Gebruik de looptrainer alleen binnenshuis. De ideale gebruikstemperatuur is tussen +10°C en +35°C. De luchtvochtigheid mag nooit hoger dan 90% zijn.
• Nadere informatie over de garantie op uw trainingstoestel vindt u in het bijgesloten garantieboekje. De garantie vervalt bij schade ontstaan tijdens de verzending of door het niet volgen van de in deze handleiding gegeven instructies betreffende het monteren, afstellen en onderhoud van het apparaat.

MONTAGE

We raden u aan om het apparaat met twee volwassen personen te monteren. Neem de loopband niet uit de doos: ter bescherming van de vloer kunt u bij de montage de verpakking als ondergrond gebruiken.

Kijk voor de montage van het toestel na of alle onderdelen aanwezig zijn:

1. Frame
2. Netsnoer
3. Montageset (de inhoud is gemarkeerd met een
   * op de lijst van reserveonderdelen): bewaar de montagegereedschappen voor eventuele bijregeling van het toestel achteraf.

Neem in geval van problemen contact op met uw geautoriseerde Tunturi-dealer. De richtingaanduidingen links, rechts, voor en achter moeten begrepen worden vanuit de trainingspositie. Voorzichtig: vouw het loopdek op alvorens de loopband uit de doos te nemen.

STAP 1

Neem het zakje met het schroefmateriaal en de onderdelen die u op de lijst hieronder vindt.

Tekening 1

Kantel het opstaande framedeel omhoog en plaats de schroeven (A) en ringen (B) in de gaten aan de onderkant van het opstaande framedeel. Gebruik de schroevendraaier (F) om ze goed aan te spannen.

Tekening 2

Draai de console in de juiste positie. Gebruik de inbussleutel (E) om de schroeven (A) en de ringen (B) in de gaten bovenaan het opstaande framedeel aan te spannen.

Tekening 3

Bevestig de zijplaten (H) met de schroeven (D) onderaan het opstaande framedeel en span goed aan.

Tekening 4

Het toestel valt automatisch uit bij overspanning. Ga als volgt te werk om het toestel te herstarten:

A. Trek het netsnoer uit het toestel.
B. Druk op de veiligheidsschakelaar
C. Sluit het netsnoer opnieuw aan op de machine

Trek eerst het netsnoer uit en druk pas daarna de veiligheidsschakelaar in.

Indien u na het uitschakelen van de console de loopband op het net aangesloten laat, blijft de console onder stroom staan. Deze loopband is uitgerust met een veiligheidssysteem dat het toestel automatisch uitschakelt wanneer het zes uur niet gebruikt wordt. Indien het toestel automatisch uitgeschakeld werd, ga dan als volgt te werk om het toestel te herstarten:

A. Trek het netsnoer uit het toestel.
B. Sluit het netsnoer opnieuw aan op het toestel om te herstarten.

Hoofdfunctietoetsen:

1. ELEVATION CONTROL KEYS

Door op de loophoek omhoog -toets te drukken, verhoogt u de hellinghoek telkens met 1 %; door op de loophoek omlaag -toets te drukken, verlaagt u de hellinghoek met telkens 1 %. Als u een toets ingedrukt houdt, versnelt u de verandering. De hellinghoek kunt u van 0 tot 12 % veranderen.

2. POWER:

Druk op deze toets om het toestel aan een uit te zetten

3. START/STOP:

Start of stopt het programma.

4. SELECT:

Schakelt tussen de programma's in volgorde van de 23 programma's.

5. ENTER:

Druk op deze toets om het gewenste programma of de ingestelde waarde te bevestigen.

6. SPEED CONTROL KEYS (Haas / Schildpad)

Door op de toets HAAS te drukken kunt u de snelheid van de band te doen toenemen in stappen van 0,2 km/h. De SCHILDPAD - toets dient om de snelheid van de band laten afnemen in stappen van 0,2 km/h. Langer op deze toetsen drukken maakt dat de snelheid sneller verandert. De loopbandsnelheid is van 0,8 tot 20 km/h of 0,5 tot 12,0 miles/h.

7. SPEED HOT KEYS:

10 SPEED sneltoetsen zijn ingesteld op 2, 4, 5, 6, 8, 10, 12, 14, 16 en 18 km/h of op 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 en 11 miles/h. Bijvoorbeeld, de snelheid veranderd van elke snelheid naar 8km/h door op de SPEED sneltoets 8 te drukken.

8. ELEVATION HOT KEYS:

10 INCLINE sneltoetsen zijn ingesteld op 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 en 12%. Bij voorbeeld, de loophoek veranderd van elke loophoek naar 4% door op de INCLINE sneltoets 4 te drukken.

Het model Run 3.0 heeft een gecombineerd tekst- en profieldisplay, dat in het Engels informatie verstrekt aan het begin van en tijdens de training. Het model RUN 3.0 heeft een apart grafisch display voor gedetailleerde informatie over het trainingsprofiel. Het tekstveld begeleidt de gebruiker aan het begin van en tijdens de training.

A. TIME / BODY FAT DISPLAY:

Toont de trainingstijd door op of neer te tellen. Bij het gebruik van Body Fat programma, wordt het resultaat van het lichaamsvet in procenten getoont.

Toont de snelheid die de loopband levert. Bij het gebruik van HRC en het Body Fat programma, wordt de leeftijd getoond.

Toont de afstand en telt omlaag. Bij het gebruik van het Body Fat programma, wordt het gewicht getoond.

D. INCLINE / SEX:

Toont de hellingshoek 0-12%. Bij het gebruik van het Body Fat programma, wordt het geslacht getoond. (0 staat voor man; 1 staat voor vrouw)

E. CAL / ELEVATION GAIN / HEIGHT DISPLAY:

Toont de verbruikte calorieën. Druk op de Select toets om het doel tijdens de training te tonen. Bij het gebruik van het Body Fat programma, wordt de hoogte getoond.

F. PULSE:

Het display toont de hartslag, behalve bij het instellen van de hellingshoek in SPEED-programma's (Programma 6-9) en de User Programs (Programma 20-22). Om de hartslag te verkrijgen plaatst u beide handen op de sensor handgrepen of gebruik de hartslag borstband. Plaats de borstband onder de borst met de elastische band strak genoeg om tijdens het lopen de elektroden contact te laten houden met de huid, maar niet zo strak dat normaal ademen wordt belemmerd. Tijdens het lopen of joggen, is het moeilijk om de hartslag nauwkeurig te meten.

Door gebruik van een borstband wordt krijgt u een nauwkeurigere meting van de hartslag.

Bij het gebruik van het HRC programma, wordt de Target Heart Rate (THR) getoond

WERKINGSINSTRUCTIES

(Lees aandachtig door alvorens het toestel te gebruiken)

A. SAFETY TIPS:

Om te beginnen: schakel het toestel aan en plaats de veiligheidssleutel op de monitor. Het toestel en de LED-schermen werken niet indien de veiligheidssleutel niet geplaatst is. Het andere uiteinde van de veiligheidssleutel moet vastgeclipt worden aan de kleding. Indien de gebruiker per ongeluk van de band zou lopen, stopt het toestel. Bij een val wordt de veiligheidsleutel uit de monitor getrokken en stopt de loopband onmiddellijk om verwondingen te voorkomen.

B. PRESS POWER:

Deze knop schakelt de stroom in, de loopband zal niet starten zonder de Power knop eerst in te drukken.

C. ENTER WEIGHT:

Na het indrukken van de Power knop, zal "INPUT WEIGHT" verschijnen op het tekst display en "WT" zal verschijnen op het scherm samen met het vooringestelde gewicht van 60 kg. Pas het gewicht aan met de SPEED & ELVATION +/- knoppen. Druk op Enter om het gewicht te bevestigen.

D. PROGRAM SELECTION:

Er zijn 23 programma's inclusief P1 Manual programma, P2-P12 vooringestelde programma's, P13-P16 doel programma's, P17-P19 Heart Rate Control programma's, P20-P22 User Setting programma's en P23 Body Fat programma's. Na het indrukken van de Power toets, kunt u de SELECT of ELEVATION & SPEED +/- toetsen gebruiken om een van deze programma's te kiezen.

E. PULSE RATE:

Er zijn twee manieren om uw hartslag te meten. De eerste is gebruikmaken van de handsensor, de tweede is een borstband. De hartslagmeting gebeurt met sensoren die in de handsteunen zijn verwerkt en die de pols altijd meten wanneer de gebruiker beide sensoren tegelijktijdig aanraakt. Voor een betrouwbare hartslagmeting is het nodig dat de huid voortdurend in contact met de sensoren is en dat de huid iets vochtig is. Een te droge of te natte huid is nadelig voor de werking van de hartslagmeting. Let er ook op, dat de hartslagmeting aan de pols soms gestoord kan worden door sterke trillingen en dus minder betrouwbaar is, als uw voeten tijdens de training steeds hard op de lootrainer neerkomen. Vanwege de veiligheid bevelen wij aan om de hartslagsmeting alleen te gebruiken bij wandelsnelheden of wanneer u op de randplaten van de mat staat.

F. PROGRAM MODE:

Na het instellen van het gewicht, selecteert u op het gewenste programma met knop SPEED & ELVATION +/- of de Select knop om een van de 23 programma's te kiezen. Let op, het programma profiel verschijnt in het scherm. Druk Enter om de keuze te bevestigen. Druk op Start om het programma te beginnen. Alle programma's hebben 10 segmenten van 1 minuut. Het programma herhaald de 10 segmenten van 1 minuut tot de gebruiker op Stop drukt.

H. METRIC / IMPERIAL:

De gebruiker kan overschakelen van Metric waarden (km) naar Imperial waarden (Mile) of van Imperial naar Metric waarden. Als het dysplay stroom uit is, drukt u op Enter en houd u deze vast totdat u een piep signaal hoort om de afstand en snelheid te veranderen van Metric naar Imperial of van Imperial to Metric.

I. ODOMETER:

Een kilometerteller toont de afgelegde afstand en zal gedurende 3 seconden worden weergegeven in het Time en Speed display na het plaatsen van de veiligheidssleutel in de monitor.

J. TOTAL HOURS:

Het Pulse scherm toont de verstreken tijd en zal gedurende 3 seconden worden weergegeven in het display na het plaatsen van de veiligheidssleutel in de monitor.

K. TIME-OUT:

Als de loopband is ingeschakeld en de band niet beweegt, zal de monitor na vijf minute uitschakelen.

L. RE-START:

De onderbroken training kan hervat worden door binnen 5 minuten op de START knop te drukken.

FITNESS TRAINING

OVER DE RUIMTE WAAR U TRAINT

• Zorg ervoor dat de ruimte waar u traint goed geventileerd wordt, maar dat het er niet tocht. Dit voorkomt kouvatten.
• Gebruik de looptrainer alleen binnenshuis. De ideale gebruikstemperatuur is tussen +10°C en +35°C. De luchtvochtigheid mag nooit hoger dan 80 % zijn.
• Plaats de trainer op een zo vlak mogelijke ondergrond, met aan de voorkant en aan de zijkanten minstens 60 cm vrije ruimte en aan de achterkant minstens 100x200 cm.
• Het is beter om de apparatuur op een extra stuk vloerbedekking of rubberen mat te plaatsen. Bij zware transpiratie is de vloer dan ook makkelijker schoon te maken.

OVER HET GEBRUIK VAN DE APPARATUUR

• Schakel na het trainen altijd de elektriciteit uit en neem de stekker uit het stopcontact.
• Ouders of volwassenen die verantwoordelijk zijn voor kinderen moeten zich altijd realiseren dat de speelsheid en nieuwsgierigheid van kinderen, kan leiden tot situaties waarvoor de apparatuur niet is ontworpen. Gebruik van de apparatuur door kinderen mag daarom alleen plaatsvinden onder supervisie van een volwassene.
• De Run 3.0 mag door slechts één persoon tegelijk gebruikt worden.

• Blijf altijd met uw handen uit de buurt van de band wanneer deze in beweging is. Zorg ervoor dat er zich geen obstakels onder het onderstel van de trainer bevinden en steek geen handen, voeten of voorwerpen tussen bewegende delen.

• Draag tijdens de training de juiste kleding en schoenen. Zorg ervoor dat uw schoenveters goed gestrikt zijn. Gebruik schoenen die alleen binnen worden gedragen. Steentjes, zand en ander vuil afkomstig van buitenschoenen, kunnen extra slijtage en/of storingen veroorzaken.

• Controleer voordat u met de training begint of de looptrainer in orde is. Gebruik de looptrainer nooit indien deze defect is.
• Gebruik de trainer alleen indien de behuizing en de beschermkappen correct zijn aangebracht.

BEGINNEN MET DE TRAINING

• Om spierpijn te voorkomen, begint en eindigd uw training met enkele rek en strek oefeningen.
• Ga voordat u de looptrainer start wijdbeens staan op de grijze treeplanken, die zich aan weerszijden van de band bevinden en start dan pas de looptrainer. Start de looptrainer nooit terwijl u er op staat.
• Houdt u altijd, bij het op- en afstappen van de band, of wanneer u tijdens het lopen de bandsnelheid wijzigt, vast aan de handgrepen. Spring nooit van een draaiende loopmat af!
• Mocht u tijdens het trainen last krijgen van misselijkheid, duizeligheid of ander abnormale verschijnselen, stop dan direct uw training en raadpleeg een arts.

NA IEDERE TRAINING

• Neem de veiligheidssleutel uit het bedieningspaneel.
• Schakel de stroom uit via de hoofdschakelaar.
• Neem de stekker uit het stopcontact en neem het snoer uit de trainer.
• Met een vochtige doek de looptrainer schoonmaken. Gebruik geen oplosmiddelen.
• het snoer op een veilige plaats op, buiten het bereik van kinderen.

HOE BLIJFT U HET BEST GEMOTIVEERD?

Het is gemakkelijk om met trainen te beginnen, maar het is misschien nog wel makkelijker om er mee te stoppen! Om het doel, uw gezondheid en uw kwaliteit van leven, dat u zich gesteld heeft te bereiken, is het belangrijk dat u de juiste motivatie krijgt en houdt, om dóór te blijven gaan met trainen. Dit helpt u daarbij:

• stel een realistisch doel
• bouw uw training stap-voor-stap aan de hand van een schema op
• houdt een fitnessdagboek bij, waarin u de vorderingen noteert
• verander zo nu en dan de manier waarop u traint
  • concentreer u op zelfdiscipline

Natuurlijk weet u zelf het beste hoe u zich moet motiveren. Maak van fitnessstraining niet de belangrijkste zaak in uw leven. Uw eerste doel is te wennen aan het regelmatig trainen. Pas wanneer dat regelmatig trainen natuurlijk aanvoelt kunt u nieuwe doelen stellen.

HARTSLAG

Hartslag kan telemetrisch worden gemeten. De trainer hebben een ingebouwde hartslagontvanger voor de borstband met ingebouwde telemetrische hartslagzender. Wat uw doel, uw streven ook met het trainen is, u bereikt het beste resultaat door te trainen op een niveau dat u aankunt. Daarvoor is, zoals gezegd, uw hartslag de beste graadmeter. Om te beginnen dient u te weten wat uw maximale hartslag is: dit is de hartslag die bij meer inspanning niet meer hoger wordt. Als u niet weet wat uw maximale hartslag is, kunt u de volgende formule als leidraad nemen:

220 - DE LEEFTIJD

Dit zijn gemiddelde waarden en het maximum varieert van persoon tot persoon. De maximale hartslag daalt per jaar met gemiddeld èen punt. Als u tot de risicogroepen behoort, vraag dan een arts uw maximale hartslag te bepalen. Om u te helpen met uw training, hebben wij drie verschillende hartslag niveaus geselecteerd.

BEGINNER: 50 tot 60 % van de maximale hartslag Dit niveau is ook geschikt voor mensen die lijnen, mensen die herstellende zijn van een ziekte en mensen die lang niet getraind hebben. Drie trainingen van tenminste een halfuur per week zijn aan te bevelen. Regelmatig trainen stimuleert bij een beginner de ademhaling en bloedsomloop in sterke mate en zorgt al snel voor een merkbaar resultaat.

GEMIDDELDE SPORTER: 60 tot 70 % van de maximale hartslag

Een perfect niveau om de conditie te verbeteren en op peil te houden. Zelfs een redelijk normale inspanning - minimaal 3 trainingen van 30 minuten per week - heeft een positief effect op hart en longen. Om uw conditie verder te verbeteren kunt u het aantal keren trainen per week verhogen of de duur van uw training verlengen. Verhoog echter nooit beide tegelijkertijd!

GETRAINDE SPORTER: 70 tot 80 % van de maximale hartslag Trainen op dit niveau is alleen weggelegd voor wie écht fit is en wie gewend is aan langdurige conditie trainingen.

WERKING

1. Plaats de veiligheidssleutel in de Safety key-slot.
2. Druk op de POWER-knop. De monitor wordt aangeschakeld. In het programmavenster verschijnt "ENTER WEIGHT". Druk op +/- om uw gewicht in te geven.
3. Druk op ENTER om de ingestelde waarde te bevestigen. In het programmavenster verschijnt "SELECT PROGRAM OR PRESS START".
4. Druk op SELECT en selecteer het gewenste programma 1-9 of User 1-3 via SPEED +/- of ELEVATION +/-

PROGRAMMA'S 1 - 23

P1 MANUAL :

Als u de loopband in de handmatige modus wil bedienen, drukt u op Start direct. De loopband begint bij 0.8KPH (0.5MPH) na een 3, 2, 1 aftellen.

U kunt dan de snelheid en de helling met behulp van de sneltoetsen of de SPEED & ELEVATION +/- toetsen aanpassen.

P1 Manual

P2 - P5 INCLINE PROGRAMS :

Dit zijn programma's over de hellingshoek. De hellingshoek is voorgeprogrammeerd in elk segment, de snelheid wordt geregeld door de gebruiker. De hellingshoek veranderd elke minuut. Tijdens deze programma's kan de gebruiker de vooraf ingestelde waarde van de hellingshoek verhogen of verlagen door op ELEVATION +/- knop te drukken. Druk een keer op de ELEVATION +/- toets om de ieder segment met 1% te verhogen/verlagen, u ziet de segmenten van het programma gezamelijk verhogen of verlagen. Het programma stopt met verhogen of verlagen als een van de segmenten de maximum of minimum hellingshoek heeft bereikt.

P6 - P9 SPEED PROGRAMS :

Dit zijn snelheid programma's. De snelheid is voor ingesteld in elk segment en de hellingshoek wordt ingesteld door de gebruiker. De snelheid veranderd elke minuut. Tijdens dit programma kan de gebruiker het niveau van de vooringestelde waarde verhogen of verlagen door op de SPEED +/- knop te drukken. Druk een keer op de SPEED +/- knop om alle segmenten te verhogen/verlagen met 0.2 KM/H. U zult zien dat alle segmenten tegelijk opmhoog of omlaag gaan. Het verhogen of verlagen van de segmenten stopt als de maximum of minimum snelheid is bereikt.

Dit zijn snelheid en hellingshoek combinatie-programma's. De snelheid en hellingshoek in elk segment zijn reeds ingesteld. Tijdens deze programma's kan de gebruiker de vooraf ingestelde niveaus verhogen of verlagen. Het display toont alleen het niveau van de hellingshoek en het snelheid niveau is alleen zichtbaar op het Speed display. De hellingshoek en snelheid stopt met verhogen of verlagen wanneer één van de segmenten (snelheids of hellingshoek niveau) het maximum of minimum niveau heeft bereikt.

P13 TARGET DISTANCE :

Dit programma telt af vanaf het afstandsdoel dat de gebruiker voorafgaand aan de training heeft ingesteld. Na het bevestigen van het programma stelt de gebruiker het parcours in van 0.50 \~ 99.50 km/mile door middel van de SPEED & ELVATION +/- toets. De stappen van verhoging zijn 0.5 kilometer of miles. Druk op Enter om te bevestigen en daarna op Start. De band begint te lopen en de gebruiker bepaalt de snelheid en de hellingshoek. De afstand zal omlaag tellen in het Distance display en als het doel is bereikt zal "END" in het display verschijnen en de loopband stoppen. Als de gebruiker geen doel insteld, zal het dezelfde functie hebben als het Manueel programma.

P14 TARGET CALORIES :

Dit programma telt af vanaf het caloriedoel dat de gebruiker voorafgaand aan de training heeft ingesteld. Na het bevestigen van het programma stelt de gebruiker de caloriën in van 10 \~ 9990 kcal door middel van de SPEED & ELVATION +/- toets. De stappen van verhoging zijn 10 kcal. Druk op Enter om te bevestigen en daarna op Start. De band begint te lopen en de gebruiker bepaalt de snelheid en de hellingshoek. De afstand zal omlaag tellen in het Calories display en als het doel is bereikt zal "END" in het display verschijnen en de loopband stoppen. Als de gebruiker geen doel insteld, zal het dezelfde functie hebben als het handmatige programma.

P15 TARGET TIME :

Dit programma telt af vanaf het tijddoel dat de gebruiker voorafgaand aan de training heeft ingesteld. Na het bevestigen van het programma stelt de gebruiker de tijd in van 10:00 \~ 99:00 door middel van de SPEED & ELVATION +/- toets. De stappen van verhoging zijn 10 minuten. Druk op Enter om te bevestigen en daarna op Start. De band begint te lopen en de gebruiker bepaalt de snelheid en de hellingshoek. De afstand zal omlaag tellen in het Time display en als het doel is bereikt zal "END" in het display verschijnen en de loopband stoppen. Als de gebruiker geen doel insteld, zal het dezelfde functie hebben als het Manueel programma.

P15 TARGET TIME

P16 TARGET ELEVATION GAIN :

Dit programma telt af vanaf het hoogteverschil doel dat de gebruiker voorafgaand aan de training heeft ingesteld. Na het bevestigen van het programma stelt de gebruiker hoogteverschil in van 10 \~ 9990 meter door middel van de SPEED & ELVATION +/- toets. De stappen van verhoging zijn 10 meter. Druk op Enter om te bevestigen en daarna op Start. De band begint te lopen en de gebruiker bepaalt de snelheid en de hellingshoek. Het hoogteverschil zal omlaag tellen in het Elevation Gain display en als het doel is bereikt zal "END" in het display verschijnen en de loopband stoppen. Als de gebruiker geen doel insteld, zal het dezelfde functie hebben als het Manueel programma.

BELANGRIJK: Het apparaat zal stoppen bij het eerst ikte doel, als meer dan een doel is ingesteld.

P16 TARGET EG

P17 HRC1 - WEIGHT LOSS PROGRAM (SPEED) :

De gebruiker moet de hartslag borstband of de handsensoren gebruiken om het programma te gebruiken. Nadat het programma is gekozen, toont het scherm "INPUT AGE" (invoer leeftijd), het Age display toont 40 als vooraf ingestelde waarde. Gebruik de SPEED & ELVATION +/- knoppen om uw leeftijd in te voeren en druk op Enter om te bevestigen. De richtwaarde voor de hartslag (THR) wordt berekend door 60% van uw maximale hartslag (220 - leeftijd) te nemen, deze verschijnt in het scherm. Met de knoppen SPEED & ELVATION +/- kan het gewijzigd worden tijdens gebruik, bevestig met Enter. Zodra u op start drukt begint de loopband op 0,8 km/h en een hellingshoek van 0% te lopen, de gebruiker bepaalt de hellingshoek. Na drie minuten opwarmen past de snelheid zich elke 40 seconden aan met 1,0 km/h, totdat de richtwaarde voor de hartslag (THR ± 5 BPM) is bereikt. Het scherm toont "?" als er 10 seconden geen hartslag wordt gemeten en toont "END" wanneer 30 seconden geen hartslag wordt gemeten, de loopband stopt.

De gebruiker moet de hartslag borstband of de handsensoren gebruiken om het programma te gebruiken. Nadat het programma is gekozen, toont het scherm "INPUT AGE" (invoer leeftijd), het Age display toont 40 als vooraf ingestelde waarde. Gebruik de SPEED & ELVATION +/- knoppen om uw leeftijd in te voeren en druk op Enter om te bevestigen. De richtwaarde voor de hartslag (THR) wordt berekend door 60% van uw maximale hartslag (220 - leeftijd) te nemen, deze verschijnt in het scherm. Met de knoppen SPEED & ELVATION +/- kan het gewijzigd worden tijdens gebruik, bevestig met Enter. Zodra u op start drukt begint de loopband op 0,8 km/h en een hellingshoek van 0% te lopen, de gebruiker bepaalt de hellingshoek.

Na drie minuten opwarmen past de hellingshoek zich elke 30 seconden aan met 1%, totdat de richtwaarde voor de hartslag (THR ± 5 hartslagen) is bereikt. Het scherm toont “?” als er 10 seconden geen hartslag wordt gemeten en toont “END” wanneer 30 seconden geen hartslag wordt gemeten, de loopband stopt.

P18 HRC 2-Cardio Heart Incline

P19 HRC3 - INTERVAL FATBURN PROGRAM (SPEED & ELEVATION):

De gebruiker moet de hartslag borstband of de handsensoren gebruiken om het programma te gebruiken. Nadat het programma is gekozen, toont het scherm "INPUT AGE" (invoer leeftijd), het Age display toont 40 als vooraf ingestelde waarde. Gebruik de SPEED & ELVATION +/- knoppen om uw leeftijd in te voeren en druk op Enter om te bevestigen. De richtwaarde voor de hartslag (THR) wordt berekend door 60% van uw maximale hartslag (220 - leeftijd) te nemen, deze verschijnt in het scherm. Met de knoppen SPEED & ELVATION +/- kan het gewijzigd worden tijdens gebruik, bevestig met Enter. Zodra u op start drukt begint de loopband op 0,8 km/h en een hellingshoek van 0% te lopen, de gebruiker bepaalt de hellingshoek. Na drie minuten opwarmen passen de snelheid en de hellingshoek iedere 30 seconden aan door met 1,0 km/h respectievelijk 1% toe te nemen, totdat de richtwaarde voor de hartslag (THR ± 5 hartslagen) is bereikt. Het scherm toont "?" als er 10 seconden geen hartslag wordt gemeten en toont "END" wanneer 30 seconden geen hartslag wordt gemeten, de loopband stopt.

P19 HRC 3-Interval Fatburn Speed+Incline

P20 - P22 USER PROGRAMS : (U1, U2, U3)

Nadat u een van de gebruikersprogramma's heeft gekozen, drukt u op Enter om te bevestigen. Pas de snelheid en hellingshoek voor elk programmaonderdeel naar wens aan en druk bij elke instelling op Enter om te bevestigen. Druk op start om de training te beginnen. Wanneer tijdens het gebruikt de snelheid of hellingshoek is gewijzigt, houdt het scherm de waarden aan het eind van het programmaonderdeel vast. Wanneer de LCD uitstaat, drukt u op Select totdat het 2x piept om de gebruikersinstellingen te verwijderen.

P23 BODY FAT PROGRAM : F001

Het lichaamsvetprogramma is voor het berekenen van het percentage lichaamsvet op basis van de waarde die u in de computer invoert als referentiewaarde, zodat u uw trainingsschema kunt samenstellen.

Wanneer u dit programma kiest, moet u de stappen volgen die het scherm aangeeft. De display stelt de volgende vragen:

a. Input Age (invoer leeftijd): Druk op SPEED & ELVATION +/- om uw leeftijd aan te passen, druk op Enter om te bevestigen. (vooraf ingesteld: 40; bereik: 10\~99 jaar) b. Input Sex (invoer geslacht): Druk op SPEED & ELVATION +/- om uw geslacht te kiezen. 1 staat voor vrouw, 0 voor man. Druk op Enter om te bevestigen. (vooraf ingesteld: 0) c. Input Height (invoer lengte): Druk op SPEED & ELVATION +/- om uw lengte aan te passen, druk op Enter om te bevestigen. (vooraf ingesteld: 160 cm; bereik: 100\~240 cm)

d. Input Weight (invoer gewicht): Druk op SPEED & ELVATION +/- om uw gewicht aan te passen, druk op Enter om te bevestigen. (vooraf ingesteld: 60 kg; bereik: 10\~250 kg)

e. Nadat u alles heeft ingevoerd, toont het scherm "Check Pulse". Houd de hartslagmeter met twee handen enige tijd vast. Zodra de computer de hartslag heeft vastgesteld, toont het scherm "BODYFAT RESULT". Binnen 10 seconden toont het scherm vervolgens uw percentage lichaamsvet. Wanneer de computer geen signaal van een hartslag ontvangt gedurende 20 seconden, laat het LCD "END" & "E5" zien met gelijktijdig een geluidssignaal.

AANPASSEN VAN DE PROFIELNIVEAUS:

1. In het programmavenster zal de eerste kolom van de LED-matrix oplichten. Druk op SPEED +/- om de gewenste snelheid in te stellen en druk op ELVATION +/- om de gewenste helling in te stellen.

2. Druk op ENTER om uw profielinstelling voor de eerste kolom te bevestigen.

3. Ga door tot alle profielen ingesteld zijn, kolom per kolom te wissen.

ONDERHOUD

Om de veiligheid van het toestel te garanderen is geregeld onderhoud en inspectie of defecten en slijtage vereist.

REINIGING EN SMERING VAN DE LOOPTRAINER Als u nalaat uw looptrainer te smeren, kan uw recht op garantie vervallen!

Verwijder stof en vuil van het bedieningspaneel en reinig de handgrepen met een licht vochtige doek. Gebruik geen oplosmiddelen. Reinig de zichtbare delen van het frame (o.a. onderstel en zijkanten) en de band regelmatig met een stofzuiger. Houdt u ook de omgeving van de loopmat schoon. Bij gebruik vergaart de loopmat bijvoorbeeld stof, wat problemen kan veroorzaken bij het functioneren van de apparatuur.

Bij normaal thuisgebruik (maximaal 60 minuten per dag) dient u de smering één keer per maand te controleren. De mat moet echter alleen worden gesmeerd als het nodig is. Bij veeleisender gebruik moet de smering met kortere tussenpozen worden gecontroleerd. Dit kan het best worden gedaan voordat u met een trainingssessie begint. Controleer de smering als volgt:

1. Schakel de looptrainer uit! Stap op de loopmat en blijf stil staan in plaats van te gaan lopen, zoals u normaal gesproken doet.

2. Pak de horizontale handgreep vast en beweeg de mat met uw voeten achterwaarts en voorwaarts. De mat moet soepel, gelijkmatig en geruisloos bewegen.

3. Als u vaststelt dat de mat schokkerig beweegt of niet soepel loopt, schuift u uw hand onder de mat en controleert u de smering. Smeer de mat als volgt:

4. Bevestig de spuitmond van het slangetje op de T-Lube S-spuitbus.

5. Til de loopmat op en vergrendel deze.

6. Plaats de spuitmond tussen de mat en de plaat. Probeer de spray zo veel mogelijk in het midden van het loopvlak te krijgen.

7. Spuit gedurende 2-3 seconden.

8. Laat het loopvlak naar zijn normale positie zakken. Begin direct met uw trainingssessie. Of zet de looptrainer aan en wacht vijf minuten voordat u begint.

BELANGRIJK! Smeer uw looptrainer alleen met T-Lube S-siliconensmeermiddel. Neem contact op met uw Tunturi-dealer voor de aanschaf van extra T-Lube of voor meer informatie over smering en onderhoud.

HET CENTREREN VAN DE LOOPMAT

Controleer tijdens het gebruik of de loopmat goed blijft lopen. Indien de band afstelling behoeft, wacht hier dan niet mee tot na de training maar voer dit onmiddellijk uit. De band dient altijd over het midden van de trainer te lopen. Centreren zal over het algemeen niet nodig zijn wanneer:

• de looptrainer op een vlakke ondergrond staat en de loopmat goed gespannen is;
• de loopmat correct is gecentreerd.

Het kan echter zijn dat als gevolg van een bijzondere loopstijl de loopmat enigszins uit het midden raakt. Het centreren van de loopmat:

1. Controleer eerst of de looptrainer horizontaal /

waterpas staat. Laat de loopmat vrij draaien met een snelheid van 5 km/u.

1. Indien de band naar links trekt, draai dan de linker inbusbout achter op de trainer 1/4 slag in de richting van de klok mee en de rechter inbusbout kwartslag tegen de klok in. Het afstellen dient met de nodige voorzichtigheid te gebeuren daar een achtste slag al aanzienlijke gevolgen heeft voor de loop van de loopmat. Draai de inbusbouten dus met maximaal kwartslag in de richting van de klok of tegen de klok in. Controleer elke keer het gevolg hiervan. Laat de mat enkele minuten draaien, voor weer verder te gaan met afstellen. Indien de mat naar rechts trekt, draai dan de rechter inbusbout achter op de trainer kwartslag in de richting van de klok en de linker inbusbout kwartslag tegen de klok in.

2. De loopmat is correct afgesteld wanneer deze in het midden blijft lopen. Wanneer de mat nog steeds naar links of naar rechts trekt dient u het afstellen te herhalen, stapje voor stapje, totdat de loopmat recht loopt. Indien de mat gedurende langere tijd aanloopt kan deze ernstig beschadigen. De garantie op de trainer dekt geen storingen of beschadigingen die ontstaan zijn door het niet centreren van de mat.

HET SPANNEN VAN DE LOOPMAT

Indien de mat gaat slippen dient u deze wat strakker te stellen. Het is niet goed om de loopmat te strak te zetten; houd de spanning zo laag mogelijk. Het bijstellen van de spanning doet u met dezelfde inbusbouten die ook voor het centreren worden gebruikt.

1. Laat de band vrij lopen met een snelheid van ongeveer 5 km/h.
2. Draai de beide inbusbouten achter op de trainer kwartslag in de richting van de klok.
3. Controleer of de spanning correct is door op de looptrainer te gaan lopen en deze af te remmen (alsof u bergaf loopt). Indien de band bij licht afremmen nog steeds slipt, draai dan de inbusbouten nogmaals kwartslag aan en herhaal de controle. Bij krachtig afremmen mag de loopmat slippen. Als de mat, ondanks het afstellen, blijft doorslippen, neem dan contact op met uw Tunturi dealer.

GEBRUIKSSTORINGEN

BELANGRIJK! Ondanks voortdurende

kwaliteitscontroles, kunnen er defecten of storingen optreden die het gevolg zijn van het niet goed functioneren van onderdelen die in de looptrainer zijn gebruikt. In de meeste gevallen is het onnodig om het gehele apparaat ter reparatie aan te bieden, aangezien de storing meestal kan worden opgelost door het vervangen van het defecte onderdeel. Mochten er storingen optreden bij het gebruik van de trainer, neem dan onmiddellijk contact op met uw Tunturi dealer. Vermeldt daarbij altijd het model en het serienummer van uw Tunturi trainer, de eventuele storingscode en door wie de trainer is geïnstalleerd.

Indien u merkt dat er iets niet in orde is met de looptrainer, schakelt u direct de looptrainer uit door de aan- en uitknop in te drukken. Wacht vervolgens één minuut en schakel de looptrainer weer aan. Op deze manier moeten incidentele fouten hersteld zijn en kan de looptrainer opnieuw worden gebruikt. Indien de looptrainer na het aan- en uitschakelen door de aan- en uitknop nog steeds niet goed functioneert, neem dan contact op met uw Tunturi dealer voor onderhoud.

Vermeldt bij het bestellen van onderdelen het model, het serienummer van het apparaat en het nummer van het onderdeel. Op de laatste pagina's van deze gids vindt u de onderdelenlijst.

STORINGEN

De monitor meldt de storingen op het screen aan.

E1: Storing van de snelheidssensor. Neem de stekker uit het stopcontact, wacht een minuut en zet hem dan opnieuw aan. Als de foutmelding niet terugkomt, kunt u het toestel verder normaal gebruiken. Als de foutmelding niet verdwijnt, neem dan contact op met de verkoper van het toestel.
E3: Storing van de hefmotor. Neem de stekker uit het stopcontact, wacht een minuut en zet hem dan opnieuw aan. Als de foutmelding niet terugkomt, kunt u het toestel verder normaal gebruiken. Als de foutmelding niet verdwijnt, neem dan contact op met de verkoper van het toestel.

BEVEILIGING TEGEN STROOMOVERLAST

Als het stroomverbruik van de loopmat te groot wordt, wordt de stroomtoevoer als veiligheidsfunctie van de mat door deze beveiliging naar de loopmat onderbroken en springt de drukknop van de zekeringsstop naast de stroomonderbreker naar boven. Voor u verder gaat met het gebruiken van de mat moet u eerst de smering van de mat controleren en voorts eventuele andere mechanische oorzaken voor het doorslaan van de beveiliging onderzoeken. Dan pas drukt u de knop van de zekeringsstop weer in en is het apparaat weer gebruiksklaar.

TRANSPORT EN OPSLAG

OPVOUWEN VAN DE LOOPBAND

Na de montage kunt u de loopband opvouwen in rechtstaande positie om op te bergen. Hef het loopdek op totdat het vergrendelt in de opbergpositie. Let erop dat u een klik hoort bij de vergrendeling van het loopdek. Zodoende kan het niet terugvallen.

WAARSCHUWING:

Zorg ervoor dat de hellingsgraad van de loopband op 0 is ingesteld alvorens hem op te vouwen. Zoniet zou schade kunnen ontstaan aan het mechanisme.

DE LOOPBAND NEERLATEN

Trap eerst op het pedaal, druk het frame naar de console en laat dan het loopdek op de vloer zakken (tekening 6).

VOORZICHTIG: Het toestel is uitgerust met een gheidssysteem om het loopdek langzaam te laten en. Let erop dat er zich geen kinderen of voorwerpen er het loopdek bevinden wanneer u het laat zakken.

OPMERKING: Ga voorzichtig te werk, ook al is het tel voorzien van een gasveer die het grootste gewicht het loopdek zal dragen.

Koppel het netsnoer los van het toestel en het stopcontact alvorens het te verplaatsen. Vouw het loopdek op tot de vergrendelde positie en kantel het toestel op de transportwielen. Laat het toestel voorzichtig op de vloer zakken.

Het verdient aanbeveling een deken onder het toestel te leggen om het te verplaatsen.

Lengte 193 cm (93 cm)

Hoogte 140 cm (181 cm)

Breedte 91 cm

Gewicht 101 kg

Lengte loopvlak 150 cm

Breedte loopvlak 51 cm

Snelheid 0.8-20.0 km/h

Hellinghoek 0-12%

Motor 3.0 pk

Alle Tunturi modellen voldoen aan de eisen van EUs EMC. Directiven betreffende elektromagnetische compatibiliteit (89/336/EEC) en elektrische apparatuur ontworpen voor gebruik binnen bepaalde spanningslimieten (73/23/EEC). Daarom is dit product met de CE label voorzien. In verband met ons beleid van voortdurende productinnovatie, is Tunturi gerechtigd om specificaties te veranderen zonder daarover nader te berichten.

BELANGRIJK! De garantie vervalt bij schade als volg van het niet volgen van de instructies in deze gids effende het monteren, het instellen en het verhouden van de apparatuur. Veranderingen ofificaties, welke niet door Tunturi-Fitness zijn dgekeurd, laten de Tunturi-Fitness product sprakelijkheid geheel vervallen.

Wij wensen u veel plezierige trainingen met uw nieuwe Tunturi trainingspartner!