Dynamic XL - Bureaustoel Balergo - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding
Vind de handleiding van het apparaat gratis Dynamic XL Balergo in PDF-formaat.
Gebruikersvragen over Dynamic XL Balergo
0 vraag over dit apparaat. Beantwoord die u kent of stel uw eigen vraag.
Stel een nieuwe vraag over dit apparaat
Download de handleiding voor uw Bureaustoel in PDF-formaat gratis! Vind uw handleiding Dynamic XL - Balergo en neem uw elektronisch apparaat weer in handen. Op deze pagina staan alle documenten die nodig zijn voor het gebruik van uw apparaat. Dynamic XL van het merk Balergo.
GEBRUIKSAANWIJZING Dynamic XL Balergo
De zitting van de Balergo is bevestigd op een speciaal mechaniek waardoor deze kantelbaar is. Voor het eerst zitten op de Balergo vraagt enige stabiliteit van het lichaam.
Ga dan ook voorzichtig zitten en voel wat de beweging van de zitting doet voor je evenwicht.
De Balergo buiten gebruik van mensen houden die deze instructie niet gehad of gelezen hebben in verband met het gevaar van (om)vallen.
Met wielen:
Na enig oefenen kun je de doppen uit het voetkruis trekken en vervangen door de wielen. Daarna rustig gaan zitten en met behoud van je evenwicht de Balergo verrijden.
Zitpositie:
Zorg dat de hevel voor de hoogteverstelling altijd naar achteren wijst.
Ga wat hoger zitten dan op een (bureau)stoel, met een grotere heup- en kniehoek. Zo haal je meer steun uit je benen en zit je automatisch rechter.
Water reinigt je lichaam en houdt het gezond. Door een glas of kleine fles regelmatig te vullen moet je vaker opstaan en ook zul je vaker naar de wc moeten. Zo heb je vaker kleine beweegmomentjes tussendoor.
Zorg voor voldoende beweging
De beweegnorm is 20 tot 30 minuten aaneengesloten matig intensief bewegen per dag. Probeer daarbuiten ook zoveel mogelijk te bewegen en vooral zo min mogelijk langdurig (stil) te zitten.
Eet gezond
Veel verse groente en fruit, onbewerkte producten en zo min mogelijk suiker zorgen ervoor dat je lichaam de juiste brandstof krijgt en het energieniveau constant blijft. Zo kun je fysiek en mentaal maximaal blijven presteren.
Balergo; draagt bij aan je vitaliteit en productiviteit
Wij wensen je veel bewegelijk zitplezier! Team Balergo
#ontzitten
Scan de QR code voor oefenvideo's en meer
