A50 - Bicicletta ellittica MATRIX - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE A50 MATRIX

AGGIORNAMENTO SOFTWARE Occasionalmente, potrebbero essere disponibili aggiornamenti per il software della console, i quali verranno scaricati in automatico in presenza di connessione Wi-Fi. ITALIANO Prima di procedere, cercare i numeri di serie riportati sugli adesivi con il codice a barre e inserirli negli spazi sottostanti.

IMPOSTAZIONE INIZIALE Quando si attiva la console per la prima volta, viene richiesto di eseguire la configurazione iniziale.• Selezionare la lingua, il fuso orario, il formato dell'ora e le unità di misura e toccare per confermare. IMPOSTAZIONE RETE

• Scegliere tra le reti wireless disponibili rilevate e visualizzate sullo schermo. Se la rete non viene visualizzata, è possibile aggiungerla manualmente tramite l'opzione ALTRO. Se non si desidera impostare il Wi-Fi in questo momento, toccare

• Utilizzare la tastiera per inserire la password della rete Wi-Fi. Toccare per confermare.• Lo stato della connessione Wi-Fi e la potenza del segnale saranno indicati dal simbolo nell’angolo in alto a destra del display. Toccare per continuare.

IMPOSTAZIONE DEL MODELLO

• Inserire il numero di serie della console e del telaio e toccare per terminare. IMPOSTAZIONE UTENTE Per creare un utente, toccare e poi NUOVO UTENTE.Creando un account UTENTE OFFLINE, le informazioni saranno salvate sulla console e non saranno condivise con ViewFit.• Inserire i dati nei campi del modulo.
• Consultare le informazioni e selezionare la casella Spunto “accetto” sulla casella dei termini e delle condizioni per rivedere i Termini e le condizioni. Selezionare ACCETTO.
• Selezionare INVIA per completare l’impostazione dell'account. O... Accedere come UTENTE ONLINE accedendo con o creando un account xID. I dati relativi all’allenamento saranno salvati e condivisi online su Viewfit.com• Se si è già in possesso di uno xID, accedere con xID e codice di accesso. • Per creare uno xID, inserire le informazioni nei campi del modulo.
• Consultare le informazioni e selezionare la casella Spuntare “accetto” sulla casella dei termini e delle condizioni per rivedere i Termini e le condizioni. Selezionare ACCETTO.
• Selezionare INVIA per completare l’impostazione dell'account.

DESCRIZIONE CONSOLE XUR / XIR / XER

Nota: vi è una sottile pellicola protettiva in plastica trasparente sulla console che va rimossa prima dell'uso.XUR, XIR e XER hanno display touch screen completamente integrati. Tutte le informazioni necessarie per gli esercizi sono riportate sullo schermo. Si invitano gli utenti a esplorare l’interfaccia.A) AVVIO: premere per avviare un programma di avvio rapido.B) IN RILIEVO: premere per selezionare tra una serie di programmi In rilievo, ConsigliatiePreferiti.C) ALLENAMENTO: premere per scegliere tra una serie di programmi preimpostati.D) RECENTE: premere per visualizzare ed eseguire gli ultimi allenamenti.E) APP: premere per lanciare una app di intrattenimento e un allenamento manuale.F) MENU UTENTE: selezionare Utente esistente, Ospite o Aggiungi utente.G) MENU IMPOSTAZIONI: accesso ai comandi di Volume, Accoppiamento Bluetooth, Impostazione Wi-Fi e Impostazioni della macchina.H) JACK CUFFIE: Collegare le cuffie alla console per usarle al posto degli altoparlanti.

I) INGRESSO AUDIO: Collegare il lettore multimediale alla console usando il cavo

adattatore audio fornito.J) RISPARMIO ENERGETICO: Indica se la macchina è in modalità risparmio energetico. Premere un pulsante per riattivare la macchina. K) PORTA USB: da utilizzare per accedere ai supporti da dispositivi compatibili e per installare aggiornamenti software. Carica la maggior parte dei dispositivi fino a 2,4 amp.*L) ALTOPARLANTI: L'audio viene riprodotto dagli altoparlanti. M) SCOMPARTO PER LETTURA: Contiene materiale di lettura o dispositivo elettronico.N) RETRO DELLA CONSOLE (SOLO XUR E XIR)• PORTA HDMI: collegarsi facilmente con telefono o tablet via HDMI per riprodurre il vostro dispositivo sullo schermo a LED ad alta definizione. Oppure riprodurre le app preferite dal dispositivo multimediale in streaming. (cavi HDMI, lettore multimediale e dispositivi non inclusi).• PORTA USB: fornisce alimentazione a dispositivi alimentati via USB fino a 1 amp.** La ricarica non è supportata sui telai della serie 30. XIR MOSTRATO

• Toccare per modificare il FEEDBACK DELL’ALLENAMENTO visualizzate nella parte inferiore dello schermo.• Mentre si utilizza una app, toccare per tornare alla schermata iniziale. • Toccare per regolare il VOLUME, accoppiare un dispositivo BLUETOOTH o per cambiare SORGENTE AUDIO (Netflix, My Media, Virtual Active, ecc.).
• Toccare per aumentare il livello di resistenza, velocità o inclinazione.• Toccare per utilizzare la tastiera per impostare il livello di resistenza, velocità oinclinazione. Premere per confermare la modifica.• Toccare per riportare il livello di resistenza, a velocità o l'inclinazione all'impostazione precedente.• Toccare per mettere temporaneamente in pausa l'allenamento e toccare perriprendere. Durante la pausa, toccare per terminare l'allenamento.• Toccare per aumentare o diminuire la durata dell’allenamento.• Toccare per entrare in modalità di defaticamento. Il defaticamento dura alcuni minuti, riducendo l’intensità dell’esercizio in modo da consentire al corpo di recuperare. • Toccare per bloccare lo schermo. Toccarlo di nuovo per sbloccare lo schermo econsentire i tocchi. BLUETOOTH La console può collegarsi via Bluetooth a un dispositivo per categoria:• Altoparlanti / Cuffie• Monitor della frequenza cardiaca COLLEGAMENTO A UN DISPOSITIVO COMPATIBILE:

1) L’ACCOPPIAMENTO DEL DISPOSITIVO è accessibile dal MENU IMPOSTAZIONI .

2) Attivare il Bluetooth sul dispositivo e assicurarsi che sia rilevabile.3) Toccare la categoria appropriata dalla lista. Il dispositivo Bluetooth dovrebbe apparire a destra dopo pochi secondi.4) Toccare il nome del dispositivo e seguire le istruzioni a schermo per l'accoppiamento del dispositivo. Una volta accoppiato, o sarà evidenziato e apparirà nell'angolo in alto a destra della barra dei messaggi.

• Non tutti i protocolli Bluetooth sono compatibili.

La console può eseguire lo streaming dei supporti nell’app MY MEDIA via USB. I dispositivi supportati includono unità flash USB (fino a 16 GB), telefoni / tablet Windows e telefoni / tablet Android.I tipi di supporti supportati sono:• Audio – AAC, 3GP, MP4, M4A, AAC, MP3 e WAV• Video – H.263 (3GP, MP4) e H.264 (MP4, MOV) PER GIOCARE CON I SUPPORTI DURANTE L'ALLENAMENTO: 1) Sbloccare e collegare il dispositivo alla porta USB situata sotto il display.2) Aprire l'app MY MEDIA e selezionare il nome del dispositivo USB dall'elenco Media Source.3) Selezionare la scheda Audio o Video i n alto per accedere ai file e riprodurre isupporti.

INGRESSO / USCITA AUDIO

È possibile riprodurre l'audio attraverso gli altoparlanti della console collegando un dispositivo alla presa audio in jack situata sotto il display. Collegare le cuffie al jack d’uscita audio per usarle al posto degli altoparlanti. ITALIANO PER INIZIARE

1) Assicurarsi che non vi sia alcun oggetto nei pressi che possa ostacolare il movimento

dell’attrezzo. 2) Inserire il cavo di alimentazione e ATTIVARE l’apparecchiatura (Nota: Alcune apparecchiature non hanno un interruttore di alimentazione). SOLO TAPIS ROULANT:

3) Posizionarsi sulle corsie laterali del tapis roulant.

4) Collegare la clip di sicurezza a un indumento assicurandosi della sua tenuta e che non si stacchi durante l’utilizzo.5) Inserire la chiave di sicurezza nell’apposito spazio. CONFIGURAZIONE ALLENAMENTO

6) Sfiorare VAI per avviare un esercizio manuale. Tempo, distanza e calorie partiranno

7) Selezionare un'opzione dalle schermate IN RILIEVO, ALLENAMENTO, RECENTE o APP.

• Utilizzare per regolare le impostazioni dell'allenamento.• Toccare per aprire una tastiera per inserire i numeri.• Toccare per aggiungere un allenamento ai PREFERITI nella schermata ESERCIZI IN RILIEVO.8) Premere AVVIA ALLENAMENTO per iniziare l’esercizio.

CONCLUSIONE DELL’ESERCIZIO

Al termine dell'allenamento, i risultati dell'allenamento continueranno a essere visualizzati sulla console per 2 minuti e verranno automaticamente salvati negli allenamenti RECENTI e nel ViewFit, se i termini e le condizioni xID sono stati accettati, e si è effettuato l'accesso. ITALIANO MXR20_XUR_XIR_XER_Console_OM_r1_1_B.indd 48-49MXR20_XUR_XIR_XER_Console_OM_r1_1_B.indd 48-49 1/4/21 3:17 PM1/4/21 3:17 PM50 51 PROGRAMMI DISPONIBILI

Inclinazione Velocità Resistenza PROGRAMMA SPRINT 8

• Il termine HDMI e il logo HDMI Logo sono marchi o marchi registrati di HDMI Licensing Administrator, Inc. Cavi, lettore multimediale e dispositivi non sono inclusi. REQUISITI WIRELESS: 802.11b/g/n/ac nella gamma 2,4/5 GHz, velocità minima 5 MBPS.

APP E INTRATTENIMENTO

La disponibilità delle app è soggetta a modifiche. Alcune app non sono disponibili in tutte le aree. Altre app potrebbero diventare disponibili. Gli allenamenti e le funzionalità variano in base al tipo di modello, alle configurazioni della console e alle versioni del software. MY MEDIA Connettersi e gestire i file audio e video sullo schermo tramite porta USB.

HDMI (SOLO XUR / XIR)*

collegarsi facilmente con telefono o tablet via HDMI per riprodurre il vostro dispositivo sullo schermo a LED ad alta definizione. Oppure riprodurre le app preferite dal dispositivo multimediale in streaming. NETFLIX Consente di consultare e guardare i video di Netflix durante gli allenamenti. È necessario un account Netflix per accedere al contenuto. HULU Consente di guardare i video di Hulu durante gliallenamenti. È necessario un account Hulu peraccedere al contenuto. SPOTIFY Permette di ascoltare i brani preferiti durante gliallenamenti. YOUTUBE Consente di guardare i video di YouTube durante gliallenamenti. FACEBOOK Permette di consultare il profilo Facebook durante gliallenamenti. TWITTER Permette di accedere al profilo Twitter durante gliallenamenti. INSTAGRAM Permette di consultare il profilo Instagram durante gli allenamenti. MYFITNESSPAL Perdere peso con MyFitnessPal, l'app nutrizionale più veloce e facile da usare. WEATHER Permette di consultare le informazioni sul meteo locale. WEB BROWSER Permette di accedere a Internet durante gli allenamenti. KINDLE READER (SOLO XUR / XIR) Permette di accedere e leggere gli e-book durante l’allenamento. FLIPBOARD Consente di leggere i quotidiani e le riviste digitali durante l’allenamento. PRESS READER Consente di leggere i quotidiani e le riviste digitali durante l’allenamento. SOLITAIRE SUITE Permette di giocare partite di solitario online durante l’allenamento. ITALIANO MXR20_XUR_XIR_XER_Console_OM_r1_1_B.indd 50-51MXR20_XUR_XIR_XER_Console_OM_r1_1_B.indd 50-51 1/4/21 3:17 PM1/4/21 3:17 PM52 53

Segmento = tempo allenamento / 16 ITALIANO DESCRIZIONI PROGRAMMA PROGRAMMI ALLENAMENTO Manuale Un esercizio che consente di regolare manualmente la macchina in qualsiasi momento. Fat Burn Promuove la perdita di peso aumentando e riducendo velocità o inclinazione, mantenendo l’utente nell’area in cui brucia grassi. Rolling Hills Un allenamento basato sul livello che regola automaticamente l'inclinazione ola resistenza per simulare la salita o la discesa di una collina. Intervalli (Resistenza) Un allenamento basato sul livello che regola automaticamente la resistenza aintervalli regolari. Intervalli (Incline) Un allenamento basato sul livello che regola automaticamente il valore di inclinazione a intervalli regolari. Watt costanti Regola automaticamente la resistenza per mantenere il valore Watt impostato. Glutei Questo programma è stato progettato per aumentare il vostro raggio d'azione e mirare alle cosce e ai glutei. Variando un'elevata inclinazione durante l'allenamento si può impegnare un significativo reclutamento di glutei. PROGRAMMI OBIETTIVI Tempo Un allenamento che permette di selezionare una lunghezza di allenamento che si adatta alla propria routine di allenamento. Distanza L’esercizio consente all’utente di scegliere una distanza specifica da percorrere. Aumentando la distanza dell’esercizio, aumenta la durata dell’esercizio stesso in base alla velocità. Calorie L’esercizio consente all’utente di scegliere un numero specifico di calorie dabruciare. Aumentando l’obiettivo calorie dell’esercizio, aumenta la durata dell’esercizio stesso in base alla velocità. Piani L’esercizio consente all’utente di scegliere quanti piani salire. Aumentando il numero di piani dell’esercizio, aumenta la durata dell’esercizio stesso in base alla velocità. PROGRAMMI FREQUENZA CARDIACA TARGET (FASCIA DELLA FREQUENZA CARDIACA CONSIGLIATA) Inclinazione Regola automaticamente l’inclinazione per giungere entro 5 battiti dalla percentuale impostata della frequenza cardiaca massima. Velocità Regola automaticamente la velocità per giungere entro 5 battiti dalla percentuale impostata della frequenza cardiaca massima. Resistenza Regola automaticamente la resistenza per giungere entro 5battiti dalla percentuale impostata della frequenza cardiaca massima.

Segmento = tempo allenamento / 16 PROGRAMMA SPRINT 8 Il programma SPRINT 8 è un programma anaerobico di High Intensity Interval Training progettato per sviluppare la muscolatura, migliorare la velocità e stimolare in modo naturale la produzione di ormone umano della crescita (HGH) nell’organismo.

PROGRAMMA VIRTUAL ACTIVE

Utilizza filmati di destinazioni reali provenienti da meravigliose destinazioni in tutto il mondo. Ilmassimo dell'intrattenimento per l'allenamento, Virtual Active consente di uscire dai confini di una normale routine di allenamento per godersi un'esperienza dinamica. PROGRAMMA LANDMARKS Il programma Landmarks consente agli utenti di salire su alcuni dei più famosi edifici e monumenti almondo. ITALIANO MXR20_XUR_XIR_XER_Console_OM_r1_1_B.indd 52-53MXR20_XUR_XIR_XER_Console_OM_r1_1_B.indd 52-53 1/4/21 3:17 PM1/4/21 3:17 PM54 55

I = % Inclinazione / R = Resistenza Inclinazione solo per A50 Segmento = tempo allenamento / 16

I = % Inclinazione / R = Resistenza Inclinazione solo per A30 Segmento = tempo allenamento / 16

SEGMENTO ELEVAZIONE RESISTENZA

La funzione di frequenza cardiaca di questo prodotto non è un dispositivo medico. Le maniglie della frequenza cardiaca possono fornire una stima relativa della frequenza cardiaca, ma non vanno considerate come misurazioni accurate. Alcuni utenti, ad esempio persone sottoposte a programmi di riabilitazione cardiaca, possono beneficiare dell’utilizzo di un sistema di monitoraggio cardiaco alternativo quale una fascia da torace o da polso. Svariati fattori, tra cui i movimenti dell'utente, possono influenzare l’accuratezza della misurazione della frequenza cardiaca. La misurazione della frequenza cardiaca serve solo da ausilio all’esercizio nel determinare tendenze generali nella frequenza cardiaca. Si consiglia di consultare un medico. Collocare il palmo delle mani direttamente sulle maniglie del battito cardiaco. È necessario che entrambi le mani afferrino le barre affinché sia rilevata la frequenza cardiaca. Sono necessari 5 battiti cardiaci consecutivi (15-20 secondi) affinché sia rilevata la frequenza cardiaca. Quando si afferrano le maniglie del battito cardiaco, non stringere. Stingere le maniglie può fare aumentare la pressione sanguigna. Mantenere una presa blanda e avvolgente. Tenendo le mani a lungo sulla barra del battito cardiaco è possibile riscontrare letture irregolari. Assicurarsi dipulire i sensori del battito cardiaco per poter mantenere un contatto adeguato. ATTENZIONE! I sistemi di monitoraggio della frequenza cardiaca possono essere inaccurati. L’eccesso di esercizio può causare lesioni gravi o morte. Se ci si sente svenire, interrompere immediatamente l’esercizio. Console Protocolli frequenza cardiaca supportatiXER BluetoothXIR BluetoothXUR Bluetooth Il primo passo per conoscere l’intensità giusta per l’allenamento è determinare la frequenza cardiaca massima (FC max = 211 – (0,64 × Età). Questo metodo basato sull’età consente una predizione statistica della FCM ed è un buon metodo per la maggior parte delle persone, in particolare quelle che hanno poca familiarità con questo tipo di esercizi. Il modo più preciso e accurato di determinare la FCM personale è di sottoporsi presso un cardiologo o un fisiologo al test del massimo sforzo. Se si è oltre i 40 anni d’età, in sovrappeso, si è sedentari da anni o si ha un’anamnesi familiare di patologie cardiache, si raccomandano test clinici. Questa tabella fornisce esempi della gamma di frequenza cardiaca per una persona di 30 anni che si allena in 5 diverse zone di frequenza cardiaca. Per esempio, la FC max di un 30enne è 211 – (0,64 x 30) = 192 bpm e il 90% della FC max è 192 × 0,9 = 173 BPM.

MXR20_XUR_XIR_XER_Console_OM_r1_1_B.indd 56-57MXR20_XUR_XIR_XER_Console_OM_r1_1_B.indd 56-57 1/4/21 3:17 PM1/4/21 3:17 PM58 59 TAPIS ROULANT Frequenza cardiaca target – Velocità

• L'inclinazione e la velocità possono essere regolate in qualsiasi momento dall'utente, anche durante il riscaldamento e il defaticamento.• La gamma di velocità per l'allenamento va da 0,5 MPH / 0,8 KPH fino al massimo impostato dall'utente durante l'impostazione dell'allenamento.• Dopo il riscaldamento la velocità regola automaticamente 0,3 MPH / 0,5 KPH ogni 20secondi per portare l'utente entro 5 battiti dal THR.• La velocità non supererà la velocità massima impostata durante l'impostazione del programma.
• Durante il defaticamento la velocità sarà ridotta del 60% della velocità attuale o a 4 MPH / 6,4 KPH, a seconda di quale delle due è più lenta e la pendenza sarà ridotta a 0.• Se non viene rilevata alcuna frequenza cardiaca o si perde il segnale, la velocità rimarrà allo stesso livello per 60 secondi e poi inizierà a diminuire di 0,6 MPH / 1,0 KPH ogni 10secondi fino a raggiungere la velocità minima mentre la pendenza rimarrà invariata.• Il programma termina se la frequenza cardiaca dell'utente supera la frequenza cardiaca massima per 20 secondi.Frequenza cardiaca target – Inclinazione (solo console XUR / XIR)
• L'inclinazione e la velocità possono essere regolate in qualsiasi momento dall'utente, anche durante il riscaldamento e il defaticamento.• La gamma di inclinazione per l'allenamento va da 0% fino al massimo impostato dall'utente durante l'impostazione dell'allenamento.
• Dopo il riscaldamento l'inclinazione si regola automaticamente dello 0,5% ogni 5 secondi per portare l'utente entro 5 battiti della sua percentuale di frequenza cardiaca massima.• L'inclinazione non supererà la massima pendenza impostata durante l'impostazione del programma.
• Durante il defaticamento la velocità sarà ridotta del 60% della velocità attuale o a 4 MPH / 6,4 KPH, a seconda di quale delle due è più lenta e la pendenza sarà ridotta a 0.• Se non viene rilevata alcuna frequenza cardiaca o si perde il segnale, la velocità rimarrà allo stesso livello per 60 secondi e poi inizierà a diminuire di 0,6 MPH / 1,0 KPH ogni 10 secondi fino a raggiungere la velocità minima mentre la pendenza rimarrà invariata.• Il programma termina se la frequenza cardiaca dell'utente supera la frequenza cardiaca massima per 5 secondi.

ASCENT / ELLIPTICAL / BIKE / CLIMBMILL

Frequenza cardiaca target – Resistenza• La resistenza e l'inclinazione (solo A30 e A50) possono essere regolate in qualsiasi momento dall'utente, anche durante il riscaldamento e il defaticamento.• La gamma di resistenza per l'allenamento va da 1 fino al massimo impostato dall'utente durante l'impostazione dell'allenamento.• Dopo il riscaldamento la resistenza si regola automaticamente di 1 livello di resistenza ogni 10 secondi per portare l'utente entro 5 battiti della sua percentuale di frequenza cardiaca massima.• La resistenza non supererà la massima resistenza impostata durante l'impostazione del programma.

• Durante il defaticamento la resistenza sarà ridotta a 1 e l'inclinazione sarà ridotta a 0.
• Se non viene rilevata alcuna frequenza cardiaca o si perde il segnale, la resistenza rimarrà allo stesso livello per 60 secondi e poi inizierà a diminuire di 1 livello di resistenza ogni 10 secondi fino a raggiungere la resistenza minima. L’inclinazione (solo A30 e A50) rimarrà invariata.• Il programma termina se la frequenza cardiaca dell'utente supera la frequenza cardiaca massima per 10 secondi. RISPARMIO DI ENERGIA (MODALITÀ STANDBY) Questa macchina ha una funzione speciale denominata modalità Energy Saver. Questa modalità si attiva automaticamente. Quando la modalità Energy Saver è attiva, il display passa automaticamente alla modalità standby (modalità Energy Saver) dopo 30 minuti di inattività. Questa caratteristica fa risparmiare energia disabilitando gran parte dell’energia della macchina fino alla successiva pressione di un pulsante. REIMPOSTAZIONE DEL MESSAGGIO DI LUBRIFICAZIONE: È necessario lubrificare a intervalli regolari le catene a gradini del tapis roulant o ClimbMill per mantenere le prestazioni ottimali. La console informerà l’utente quando la macchina richiede la lubrificazione. Visitare la sezione Assistenza di matrixfitness.com per visualizzare ivideo di assistenza “come fare”. Contattare l’Assistenza Tecnica Clienti per domande relative all'applicazione del lubrificante.

1) Toccare IMPOSTAZIONI nell'angolo superiore destro del display.

2) Toccare LE IMPOSTAZIONI DELLA MACCHINA. Poi toccare L'HARDWARE.

3) Toccare il pulsante REIMPOSTA nella sezione Distanza accumulata.4) Toccare CASA nell'angolo in alto a sinistra per uscire dalle impostazioni. ITALIANO