Fitness Body 6262 - Vaaka OBH NORDICA - Ilmainen käyttöohje ja opas

Tuotetyyppi	Kehonvaaka
Merkki	OBH Nordica
Malli	Fitness Body 6262
Mitat (noin)	30 x 30 x 2.5 cm
Paino (noin)	1.5 kg
Enimmäispaino	180 kg / 396 lb
Tarkkuus	0.1 kg / 0.2 lb
Näyttötyyppi	Digitaalinen LCD
Virransyöttö	2 x CR2032-paristoa (mukana)
Automaattinen päälle/pois	Kyllä, päälle astumalla
Painoyksiköt	kg / lb / st
Materiaali	Karkaistu lasi
Toiminnot	Vain painonmittaus (perusmalli)
Muisti	Ei saatavilla
Turvaominaisuudet	Liukumattomat jalat, ylikuormitusilmaisin
Puhdistus ja huolto	Pyyhi kostealla liinalla; älä upota veteen
Varaosien saatavuus	Ei koske; kertakäyttöinen osa, ei vaihdettavissa
Korjattavuus	Ei käyttäjän korjattavissa; ota yhteyttä huoltoon

Usein kysytyt kysymykset - Fitness Body 6262 OBH NORDICA

Kuinka paristot asetetaan?

Avaa paristolokero alapuolella, aseta kaksi CR2032-paristoa oikein päin.Varmista, että lokero on suljettu tiiviisti.

Miksi vaaka näyttää 'Err' tai 'Lo'?

'Lo' tarkoittaa pariston varauksen loppumista. Vaihda molemmat paristot. 'Err' tarkoittaa virhettä; yritä astua pois ja takaisin päälle tai nollaa vaaka.

Voinko käyttää vaakaa matolla?

Tarkkoja lukemia varten aseta vaaka kovalle, tasaiselle alustalle. Matto voi aiheuttaa epätarkkoja mittauksia.

Kuinka vaihdan yksikön kg:sta lb:hen?

Paina vaa'an takaosassa olevaa UNIT-painiketta vaihtaaksesi kg, lb ja st välillä. Näyttö näyttää valitun yksikön.

Mikä on enimmäispaino?

Vaaka mittaa enintään 180 kg (396 lb). Tämän ylittäminen voi vahingoittaa laitetta.

Mittaaako vaaka kehon rasvaa tai BMI:tä?

OBH Nordica Fitness Body 6262 on peruspainovaaka. Se ei mittaa kehon rasvaa, BMI:tä tai muita kehonkoostumusmittareita.

Kuinka puhdistan vaa'an?

Käytä pehmeää, kosteaa liinaa lasipinnan pyyhkimiseen. Vältä hankaavia puhdistusaineita äläkä upota vaakaa veteen.

Miksi vaaka näyttää eri painoja joka kerta?

Varmista, että vaaka on vakaalla, tasaisella alustalla. Punnitse itsesi samaan aikaan päivästä, ilman vaatteita johdonmukaisuuden vuoksi. Paristojen tulee olla tuoreet.

Mitä vilkkuvat numerot '0.0' tarkoittavat?

Vaaka on kalibrointitilassa. Se nollautuu automaattisesti. Odota, kunnes '0.0' on vakaa ennen päälle astumista.

Onko vaaka särkymätön?

Alusta on valmistettu karkaistusta lasista, joka on kestävä mutta voi särkyä jos sitä isketään voimakkaasti. Käsittele varovasti vaurioiden välttämiseksi.

KÄYTTÖOHJE Fitness Body 6262 OBH NORDICA

Käyttöohjeet - suomi ......sivu 37 - 48

Instruction manual - english......page 49 - 60

1. Lue käyttöohje huolellisesti ennen laitteen käyttöönottoa ja säilytä se myöhempää tarvetta varten.
2. Laitetta ei saa upottaa veteen tai muihin nesteisiin. Jos laite kastuu, se on kuivattava välittömästi. Nesteiden sisältämät mineraalit voivat nimittäin aiheuttaa laitteen elektronisten osien ruostumisen tai tuhota ne kokonaan.
3. Jos laite likaantuu, se on pyyhittävä ensin nihkeällä ja sen jälkeen kuivalla liinalla.
4. Lapset sekä henkilöt, jotka ovat fyysisesti, henkisesti tai aisteiltaan rajoitteisia tai joilla ei ole riittävästi tietoa tai kokemusta laitteen käytöstä, voivat käyttää tätä laitetta, mikäli käyttö tapahtuu heidän turvallisuudestaan vastaavan henkilön valvonnassa tai tämä henkilö on opettanut heitä käyttämään laitetta turvallisella tavalla ja tiedostamaan käyttöön mahdollisesti liittyvät riskit.
5. Valvo, etteivät lapset leiki laitteella.
6. Älä sijoita laitetta keittolevylle tai keittolevyn, avotulen tai muun lämmönlähteen läheisyyteen.
7. Laitteen käyttöä on aina valvottava.
8. Laitetta ei ole tarkoitettu käytettäväksi ulkotiloissa.
9. Laitetta ei saa käyttää, jos se on pudonnut lattialle tai jos se on vahingoittunut näkyvästi.
10. Käytä vain oikean kokoisia uusia paristoja. Käytetyt paristot on aina poistettava laitteesta, sillä niistä voi vuotaa laitteen virtapiirejä vaurioittavia kemikaaleja.
11. Poista laitteesta paristot ennen laitteen hävittämistä.
12. Jos paristo vuotaa, vältä sen joutumista kosketuksiin ihon kanssa ja hävitä se paikallisen lainsäädännön mukaan.
13. Laite on tarkoitettu ainoastaan kotitalouskäyttöön.
14. Jos laitetta käytetään muuhun kuin sen alkuperäiseen käyttötarkoitukseen tai käyttöohjeen vastaisesti, laitteen käyttäjä kantaa täyden vastuun mahdollisista seurauksista. Tällöin takuu ei kata tuotteelle tai muulle kohteelle mahdollisesti aiheutuneita vaurioita.

HUOM.! OBH Nordica Fitness Body composition scale -vaakaa eivät saa käyttää henkilöt, joilla on sydämentahdistin.

Ennen käyttöä

Lue käyttöohje huolellisesti ennen vaa'an käyttöönottoa ja säilytä se myöhempää tarvetta varten.

Mitä tarkoittaa rasvaprosentti?

Ihmisen keho koostuu rasvamassasta (rasvasoluista) ja lihasmassasta (veri, lihakset, luusto jne.). Kehon normaalin toiminnan kannalta on erittäin tärkeää, että kehossa on tietty määrä rasvaa. Rasva auttaa suojaamaan kehoa esimerkiksi sairauksilta ja kylmyydeltä, mutta samaan aikaan ylipaino on terveysriski.

Liikalihavuudesta aiheutuvien sairauksien ehkäisemiseksi ylipainoa ja liiallista rasvan määrää kehossa tulee välttää, koska suuri rasvaprosentti lisää riskiä sairastua sydäntauteihin, sokeritautiin, korkeaan verenpaineeseen jne. Säännöllinen liikunta ja järkevä ruokavalio auttavat useimpia ihmisiä lisäämään tai ylläpitämään lihasmassaa ja vähentämään rasvakudoksen määrää.

Tavallinen vaaka punnitsee kehon kokonaispainon. Tällä vaa'alla voidaan punnita kehon paino sekä saada arvio kehon rasva-, neste-, luumassa- ja lihasprosentista. Tässä kehon koostumuksen arvioinnissa käytetään apuna BIA-analyysiä eli biosähköistä impedanssianalyysiä (Bioelectrical Impedance Analysis). Kehon läpi lähetetään pieni ja täysin vaaraton biosähköinen impulssi. Koska tämä impulssi menee kaikkien lihasten ja rasvakudoksen läpi suurella nopeudella, vaa'an mikroprosessori voi analysoida signaalin nopeutta. Samalla mittauksessa otetaan huomioon käyttäjän pituus, ikä, sukupuoli, tavoitepaino ja todellinen paino. Vaaka osaa arvioida kehon koostumuksen näiden tietojen avulla.

Kehon rasvaprosentin analysointi asteikolla 5\~60 %

Alla olevasta taulukosta näkyvät eri ikäryhmien suositeltavat rasvaprosentit.

Ikä Nainen Mies
	Ali-paino (I)	Lievä ali-paino (II)	Normaa-lipaino (III)	Ylipaino (IV)	Huomat-tava ylipaino (V)	Ali-paino (I)	Lievä ali-paino (II)	Normaa-lipaino (III)	Ylipaino (IV)	Huomat-tava ylipaino (V)
10~12 <9	9~17 17	~22 22~30	>30 <6 6~	11 11~18 18	~24 >24
13~18 <	1 11~19	19~25 25	~33 >33 <6	6~11 11~18	18~24 >24
19~30 <	15 15~23	23~29 29	~36 >36 <6	6~13 13~18	18~24 >24
31~40 <	8 18~26	26~31 31	-38 >38 <8	8~14 14~20	20~26 >26
41~50 <	20 20~28	28~33 33	-40 >40 <9	9~16 16~22	22~28 >28
51~60 <	21 21~30	30~35 35	-42 >42 <11	11~19 19~24	24 24~30 >30
60+ <22	22~30 30	-37 37~47	>47 <13 13	3~21 21~25	26~34 >34

HUOM.! Ruumiinrakenteesta riippuen myös hieman korkeammat tai alhaisemmat arvot voivat olla hyväksyttäviä.

Yllä olevan taulukon arvot ovat vain suuntaa antavia. Ota yhteyttä lääkäriin, jos haluat mittauttaa oman kehosi rasvaprosentin vielä tarkemmin.

Jos rasvaprosentti ylittää tai alittaa taulukossa esitetyt arvot, painoa tulee joko pudottaa tai nostaa. Huomaa, että rasvaprosentti ei muutu yhtä nopeasti kuin paino, vaan muutos tapahtuu pidemmän ajan kuluessa. Tämän vuoksi ei ole syytä odottaa, että punnitusten välillä tapahtuisi yhtäkkiä suuria muutoksia.

Jos liikut tai urheilet tavallista enemmän, ei painosi kenties putoa odotustesi mukaisesti, koska lihakset painavat enemmän kuin rasva. Rasva- ja lihasmassan välinen suhde muuttuu hitaasti liikunnan myötä. Koko keho on myös erittäin tärkeää pitää kunnossa koko eliniän ajan, koska lihasmassa muuttuu vuosien aikana hitaasti rasvamassaksi, ellei lihaskunnosta pidetä huolta.

Kehon nesteprosentti asteikolla 20\~80 %

Ikä	Nainen	Mies
	Normaali	Normaali
10~12	>60	>64
13~18	>58,5	>63,5
19~30	>56	>62,5
31~40	>53	>61
41~50	>52	>60
51~60	>51	>59
60+	>50	>58

Jos henkilön rasvaprosentti on korkea, hänen nesteprosenttinsa on usein annettujen arvojen alapuolella.

Ota myös huomioon, että lihakset sisältävät runsaasti nestettä. Tämä määrä lasketaan sekä lihasprosentin arvioinnin yhteydessä että nesteprosenttina.

Kehon lihasmassaprosentti asteikolla 0\~70 %

Ikä	Nainen Mies
	Normaali Normaali
10~99 >34 >40

Kehon luumassan määrä (kg) asteikolla 0\~10 kg

	Nainen Mies
Paino <45 kg 45~60 kg		>60 kg <60 kg	60~75 kg >75 kg
Luumassa 1,8 kg 2,2 kg 2		5 kg 2,5 kg 2,9 kg 3,2 kg

Aktiivisuustasot

Jokaisen on tärkeää harrastaa liikuntaa jossakin muodossa. Tämä vaaka on suunniteltu niin, että se ilmaisee käyttäjän kulloisenkin aktiivisuustason.

Aktiivisuustaso 1 (ALC1):

Erittäin vähän fyysistä toimintaa. Istuma-asennossa tapahtuvaa toimintaa (lukemista, opiskelua, keskusteluja jne.), enintään kaksi tuntia seisomista tai kävelyä.

Aktiivisuustaso 2 (ALC2):

Vähän fyysistä toimintaa. Kevyttä istuma- tai seisomatyötä.

Aktiivisuustaso 3 (ALC3):

Kohtuullista fyysistä toimintaa. Kotitaloustyötä, nostamista, enimmäkseen kävelyä mutta toisinaan myös istumista.

Tämä taso on syytä valita harjoitus- ja/tai dieettiohjelman alkaessa. Noin 6–10 viikon kuluttua voit siirtyä tältä tasolta seuraavalle tasolle.

Aktiivisuustaso 4 (ALC4):

Intensiivistä fyysistä toimintaa. Voimaperäistä harjoittelua ja paljon liikuntaa.

(20 minuuttia fyysistä toimintaa kahdesta viiteen kertaan viikossa, esim. hölkkää, pyöräilyä, tennistä ym.). Tätä tsoa tulee käyttää, kun käyttäjän yleisen hyvinvoinnin ja kunnon voidaan havaita kohentuneen.

Noin 8–12 viikon jatkuvan harjoitus- tai dieettiohjelman jälkeen voidaan siirtyä seuraavalle tasolle.

Aktiivisuustaso 5 (ALC5):

Tehokasta fyysistä toimintaa. (Päivittäinen voimaperäinen harjoittelu tai fyysinen toiminta, esim. tehokas juoksuharjoitus, ruumiillinen työ jne.). Tällä tasolla henkilön liikkuvuuden, kestävyyden ja lihasvoiman on oltava yleisesti ottaen hyvällä tasolla ja niitä on ylläpidettävä pitkällä aikavälillä.

Useimmat ihmiset sijoittuvat kolmannelle aktiivisuustasolle. Liikunnan määrää lisäävä ja entistä terveellisempään elämäntapaan panostava henkilö voi muutaman kuukauden ponnistelujen jälkeen siirtyä korkeammalle tasolle. Tasolta 3 tasolle 4 tulee siirtyä vasta useiden kuukausien sitkeän harjoittelun jälkeen (noin viisi viikkotuntia tehokasta harjoittelua).

Muista aktiivisuustasoa valitessasi:

• Ole rehellinen!
• Älä milloinkaan ohita aktiivisuustasoa.
• Älä nesta tasoa, ennen kuin olet noudattanut sitä vähintään parin kuukauden ajan.
• Ratkaisevinta ei ole valitsemasi taso vaan se, että pysyt koko ajan samalla aktiivisuustasolla ja seuraat omaa kehitystäsi sen perusteella.

Rajoitukset

Huomaa, että vaa'an elektroniikka perustuu erinäisiin monimutkaisiin mittauksiin sekä valmiiksi ohjelmoituihin tietoihin, joita voidaan soveltaa normaali- ja keskivertoväestöön. Tämän vuoksi vaakaa pystyy käyttämään suuri osa väestöstä. Kaikki voivat käyttää vaakaa normaalissa punnituksessa, mutta seuraavien henkilöiden rasvaprosentin mittaustuloksen tarkkuus voi vaihdella ja seuraavien yksittäisten henkilöryhmien mittaustulokset saattavat olla harhaanjohtavia:

• Lääkitystä käyttävät henkilöt
• Vaikeasti ylipainoiset tai alipainoiset henkilöt (anorektikot)
  • Yli 69- tai alle 18-vuotiaat henkilöt
• Raskaana olevat naiset, koska vauvan painoa ei voida määrittää erikseen. Raskaana olevat naiset voivat kuitenkin halutessaan käyttää vaakaa huoletta, koska laitteen biosähköiset impulssit ovat täysin vaarattomia myös syntymättömälle lapselle. Rasvaprosentti on kuitenkin täysin harhaanjohtava lapsen painon vuoksi.
• Jos henkilöllä on turvonneet jalat tai paljon vettä kehossa, voi mittaustulos olla harhaanjohtava. Se voi myös olla virheellinen, jos henkilöllä on kuumetta tai hän sairastaa sokeritautia. Lisäksi jalkapohjien erittäin paksu iho voi johtaa virheellisiin mittaustuloksiin.

- Ammattimaisesti urheilevat henkilöt sekä kehonrakentajat, joilla on usein hyvin suuret lihakset, voivat saada mittauksissa epätarkkoja tuloksia, koska heidän lihastensa rakenne sekä neste- ja suolatasapainonsa ym. poikkeavat normaalista. He voivat toki käyttää vaakaa seuratakseen viitearvoja ja siten rasvaprosentin kehittymistä.

HUOM.! Vaakaa eivät saa käyttää henkilöt, joilla on sydämentahdistin.

Hyvä tietää punnituksesta

On huomioitava, että kaiken elektroniikan ja näin myös elektronisen vaa'an herkkään toimintaan saattavat vaikuttaa esimerkiksi lämpötilanmuutokset ja vaa'an siirtäminen toiseen paikkaan. Vaa'an mittaustuloksissa voi siksi ilmetä epätarkkuuksia, jos laite on kylmä. Vaaka toimii parhaiten normaalissa huonelämpötilassa. Tämän vuoksi on tärkeää, että vaa'an annetaan mukautua huonelämpötilaan 24 tunnin ajan ennen ensimmäistä käyttökertaa. Muista laitteista kuten matkapuhelimista, lähettimistä ja mikroaaltouuneista peräisin olevat häiriöt saattavat vaikuttaa vaa'an toimintaan. Jos vaakaa on siirretty tai säilytetty pystyasennossa jne., sen on tärkeää antaa asettua ennen käyttöä.

OBH Nordican elektronisen vaa'an tarkkuus on noin 1 prosenttia, joten se punnitsee painon ± 1 prosentin tarkkuudella. Esimerkiksi jos painat 70 kg, vaa'an lukema on 69,3 kg:n ja 70,7 kg:n välillä. On myös huomattava, että tämä vaaka näyttää lukemat 100 g:n tarkkuudella. Toisin sanoen jos painat 70,75 kg, vaaka näyttää joko 70,7 tai 70,8 kg (± 1 prosentin tarkkuudella).

Mikäli punnitustulos halutaan tietää 100 prosentin tarkkuudella (esim. sairauden yhteydessä), punnitus tulee suorittaa ammattikäyttöön suunnitellulla laitteella.

Jos arvoja halutaan tarkkailla pidemmän ajanjakson kuluessa, on punnituksen tapahduttava joka kerta samanlaisissa olosuhteissa. Se on parasta tehdä aamulla aikaisintaan puoli tuntia ylösnousun jälkeen. Jos olet syönyt, juonut tai liikkunut ennen punnitusta, mittaustulos voi olla poikkeava, koska myös kehon nestemäärä on ratkaiseva sekä painon että rasvaprosentin arvioinnissa.

TÄRKEÄÄ: Vaakaa ei ole tarkoitettu ammattimaiseen käyttöön.

Paristojen vaihtaminen

Vaaka toimii kahdella CR2032-paristolla. Paristot asennetaan irrottamalla vaa'an pohjassa oleva kansi ja asettamalla paristot paristolokeroon. Varmista, että paristot tulevat oikein päin, katso kuva. Aseta kansi takaisin paikoilleen. Kun paristot tulee vaihtaa, näyttöön ilmestyy "Lo".

Henkilökohtaisten tietojen asettaminen (painoyksiköksi valittu kg)

Vaa'an muistiin voidaan tallentaa kymmenen vakituisen käyttäjän tiedot. Näiden kymmenen henkilön tiedot tallennetaan, jos vaakaa on tarkoitus käyttää rasva-, neste- ja lihasprosenttien arviointiin. Kyseiset tiedot säilyvät vaa'an muistissa, kunnes ne muutetaan käsin.

1. Vaaka voidaan asettaa näyttämään seuraavia yksikköjä: kg, st:lb tai lb. Niitä voidaan muuttaa painamalla vaa'an pohjassa olevaa UNIT-painiketta, kunnes näytölle ilmestyy haluttu yksikkö.
2. Aseta vaaka tasaiselle, kovalle alustalle.
3. Vaa'an näytön alla on kolme osoitinta: SET-painike sekä ylös- ja alasnuolet. Paina osoittimia kevyesti sormella.
4. Paina ensiksi SET-painiketta. Nyt voit asettaa käyttäjänumeron.
5. Valitse toivottu käyttäjänumero painamalla ylös- tai alasnuolta. Käyttäjänumero vilkkuu näytön vasemmassa alakulmassa. Vahvista valinta SET-painikkeella.
6. Näytöllä vilkkuu nyt miehen symboli. Voit halutessasi vaihtaa naisen symboliin painamalla toista nuolta. Vahvista valinta SET-painikkeella.
7. Seuraavaksi asetat aktiivisuustasosi nykyisen fyysisen kuntosi perusteella. Paina nuolia valitaksesi tasoksi ALC1, ALC2, ALC3, ALC4 tai ALC5. Lisätietoja eri tasoista löydät kohdasta Aktiivisuustasot. Vahvista valinta SET-painikkeella.
8. Näytöllä vilkkuvat nyt Cm ja numerot 165. Aseta pituutesi ylös- ja alasnuolilla. Vahvista valinta SET-painikkeella.
9. Paina nuolia asettaaksesi ikäsi. Vahvista valinta SET-painikkeella.
10. Aseta nyt toivottu tavoitepainosi nuolilla. Vahvista valinta SET-painikkeella.
11. Vaaka on nyt valmis punnitukseen.

Kaikki tiedot on nyt ohjelmoitu vaa'an muistiin. Jos haluat ohjelmoida lisää käyttäjiä, paina SET-painiketta, jolloin vaaka on valmis seuraavaan ohjelmointiin. Mikäli ohjelmointia ei suoriteta, vaaka kytkeytyy parin sekunnin kuluttua automaattisesti pois päältä.

Huomaa, että vaaka kytkeytyy automaattisesti pois päältä, mikäli sitä ei aktivoida millään tavalla 20 sekunnin kuluessa.

Mittaus (käyttäjien manuaalinen valinta)

1. Aseta vaaka tasaiselle, kovalle alustalle.
2. Paina SET-painiketta, jolloin näkyviin tulee vaakaa viimeksi käyttäneen henkilön tiedot. Paina ylös- tai alasnuolta valitaksesi oman käyttäjänumerosi.

3. Odota, kunnes vaa'an näytöllä lukee 0.0.

4. Nouse vaa'alle paljain jaloin ja aseta jalkapohjat teräksisten ympyröiden päälle niin, etteivät jalkapohjat, sääret ja reidet kosketa toisiaan. Muussa tapauksessa punnitustulos voi olla harhaanjohtava.

5. Seiso liikkumatta vaa'alla ja odota, kunnes näyttö lukitsee painon.
6. Mittaus käynnistyy, kun näytöllä pyörii "o".
7. Mittauksen päätyttyä tulokset näkyvät kahdessa jaksossa:

Δ W – Todellisen painon ja tavoitepainon ero kiloina (näkyy ylös- ja alasnuolella).

fat – kehon rasvaprosentti. Samaan aikaan näytöllä näkyvät painoluokat I, II, III, IV tai V (katso kohta Vaa'an eri painoluokat).

TBW – kehon nestetaso, prosenttia

MUS – lihasmassa, prosenttia

BONE – luumassa, prosenttia

BMR – energiankulutus, kcal

kg – todellinen paino, kg

1. Tämän jälkeen vaaka alkaa näyttää itse ohjelmoimiasi tietoja ja kytkeytyy lopuksi automaattisesti pois päältä.

Vaa'an eri painoluokat

I = Alipaino

II = Lievä alipaino

III = Normaalipaino

IV = Ylipaino

V = Huomattava ylipaino

Mittaus (automaattinen käyttäjätunnistus)

Tämän menetelmän toimiminen edellyttää, että olet ensin suorittanut vähintään yhden mittauksen ja valinnut tuolloin käyttäjän manuaalisesti.

1. Nouse vaa'alle paljain jaloin ja aseta jalkapohjat teräksisten ympyröiden päälle niin, etteivät jalkapohjat, sääret ja reidet kosketa toisiaan. Muussa tapauksessa punnitustulos voi olla harhaanjohtava.
2. Seiso liikkumatta vaa'alla ja odota, kunnes näyttö lukitsee painon.
3. Mittaus käynnistyy, kun näytöllä pyörii "o".
4. Vaaka tunnistaa kaksi viimeksi vaakaa käyttänyttä henkilöä, joiden viimeisin painolukema poikkeaa +-2 kg nykyisestä painosta. Jos käyttäjiä on ainoastaan yksi, voit ohittaa tämän kohdan (4).

Jos käyttäjiä on kaksi, näytöllä lukee 1:3. Paina toista nuolta käyttäjän valitsemiseksi. Paina sen jälkeen ylösnuolta valitaksesi P1:n ja alasnuolta valitaksesi P3:n.

Jos käyttäjiä on enemmän kuin kaksi, heitä koskevat tiedot tulevat esiin vuorotellen. Jos käyttäjiä on esimerkiksi neljä, näytöllä näkyvät vaihtoehdot: 1:3 ja 4:8.

Paina vasemmanpuolisen käyttäjän valitsemiseksi ylösnuolta ja oikeanpuolisen käyttäjän valitsemiseksi alasnuolta. Käyttäjän valitsemisen jälkeen tulokset näkyvät kahdessa jaksossa:

ΔW – Todellisen painon ja tavoitepainon ero kiloina (näkyy ylös- ja alasnuolella).

fat – kehon rasvaprosentti. Samaan aikaan näytöllä näkyvät painoluokat I, II, III, IV tai V (katso kohta Vaa'an eri painoluokat).

TBW – kehon nestetaso, prosenttia

MUS – lihasmassa, prosenttia

BONE – luumassa, prosenttia

BMR – energiankulutus, kcal

kg – todellinen paino, kg

1. Tämän jälkeen vaaka alkaa näyttää itse ohjelmoimiasi tietoja ja kytkeytyy lopuksi automaattisesti pois päältä.

Huomaa, että vaaka kytkeytyy automaattisesti pois päältä, ellet valitse mitään toimenpidettä 20 sekunnin aikana.

Viimeksi mitatun arvon määritys (käyttäjäkohtainen)

1. Varmista, että näyttö ei pala.

2. Paina SET-painiketta vaa'an käynnistämiseksi.

3. Valitse käyttäjä ylös- tai alasnuolella. Odota, kunnes näytöllä lukee 0:0.

4. Paina sen jälkeen jompaakumpaa nuolta. Tulokset näkyvät nyt kahdessa jaksossa:

kg – todellinen paino, kg

ΔW – Todellisen painon ja tavoitepainon ero kiloina (näkyy ylös- ja alasnuolella).

fat – kehon rasvaprosentti. Samaan aikaan näytöllä näkyvät painoluokat I, II, III, IV tai V (katso kohta Vaa'an eri painoluokat).

TBW – kehon nestetaso, prosenttia

MUS – lihasmassa, prosenttia

BONE – luumassa, prosenttia

BMR – energiankulutus, kcal

1. Tämän jälkeen vaaka kytkeytyy automaattisesti pois päältä.

Pelkän painon näyttö

Kaikkia henkilökohtaisia tietoja ei tarvitse määrittää, mikäli vaakaa käytetään ainoastaan painon mittaamiseen.

Aseta vaaka tasaiselle, kovalle alustalle. Nouse vaa'alle paljain jaloin ja aseta jalkapohjat teräksisten ympyröiden päälle niin, etteivät jalkapohjat, sääret ja reidet kosketa toisiaan. Muussa tapauksessa punnitustulos voi olla harhaanjohtava. Paino on luettavissa parin sekunnin kuluttua. Vaaka kytkeytyy automaattisesti pois päältä, kun sitä ei enää käytetä.

Punnituksen aikana vaa'an päällä on seistävä täysin liikkumatta, sillä pienikin liike voi vaikuttaa niin, että todellinen paino näkyy virheellisenä. Kehon paino saattaa vaihdella vuorokauden aikana. Tähän vaikuttaa tietysti se, onko punnittavalla henkilöllä päällään vaatteet ja jalkineet, milloin hän on syönyt jne. Tärkeää on se, miten paino kehittyy esimerkiksi 14 päivän tai kuukauden aikana. Sen sijaan pienillä päivästä toiseen tapahtuvilla muutoksilla ei ole merkitystä.

Jos painoa halutaan tarkkailla pidemmän ajan kuluessa, punnitus kannattaa tehdä ilman vaatteita joka päivä suurin piirtein samaan aikaan ja niin, ettei vaakaa siirretä kulloinkin eri paikkaan.

Vianetsintä

Jos punnituksessa tapahtuu virhe, näytölle ilmestyy ilmoitus Err.

Mahdolliset viat Neuvot

Enimmäispunnituskyky 150 kg ylittyy Älä ylikuormita vaakaa.

Tunnistimien ja jalkapohjien välinen sähköinen Suorita punnitus paljain jaloin. vastus on liian suuri (esimerkiksi iho saattaa Voit mahdollisesti kostuttaa olla erittäin paksu). jalkapohjia hieman.

Puhdistus ja hoito

1. Lue käyttöohje huolellisesti ennen laitteen käyttöä ja säilytä se myöhempää tarvetta varten.
2. Laitetta ei saa upottaa veteen tai muihin nesteisiin. Jos laite kastuu, se on kuivattava välittömästi. Nesteiden sisältämät mineraalit voivat nimittäin aiheuttaa laitteen elektronisten osien ruostumisen tai tuhota ne kokonaan.
3. Jos laitteeseen joutuu pölyä, laite on pyyhittävä kosteahkolla liinalla ja kuivattava huolellisesti.

4. Laite ei sovellu lasten tai sellaisten henkilöiden käyttöön, joiden aistit, fyysiset tai henkiset ominaisuudet tai tiedon tai kokemuksen puute rajoittavat laitteen turvallista käyttöä. Nämä henkilöt voivat toki käyttää laitetta heidän turvallisuudestaan vastaavan henkilön valvonnassa tai ohjeiden mukaisesti.

5. Valvo, etteivät lapset leiki laitteella. Lapset eivät välttämättä ymmärrä tai osaa arvioida mahdollisia vaaroja. Opeta lasta käyttämään sähkölaitteita vastuullisesti.

6. Laitetta ei saa käyttää, jos se on pudonnut lattialle tai jos se on vahingoittunut näkyvästi. Tällöin laite on palautettava ostopaikkaan.
7. Käytä vain oikean kokoisia uusia paristoja. Käytetyt paristot on aina poistettava laitteesta, sillä niistä voi vuotaa kemikaaleja, jotka vahingoittavat laitteen virtapiirejä.
8. Laite on tarkoitettu vain kotitalouskäyttöön.
9. Jos laitetta käytetään muuhun tarkoitukseen kuin mihin se on valmistettu tai vastoin käyttöohjetta, käyttäjä kantaa täyden vastuun mahdollisista seurauksista. Tällöin takuu ei kata laitteelle tai muulle kohteelle mahdollisesti aiheutuneita vahinkoja.

Ympäristö ja paristojen hävittäminen

Paristoja vaihdettaessa on tärkeää ajatella ympäristöä. Käytettyjä paristoja ei saa koskaan heittää pois kotitalousjätteiden mukana. Toimita kierrätystä osoittavalla merkillä varustetut käytetyt paristot niille tarkoitettuun keräyspisteeseen. Varmista, etteivät paristot ole yli-ikäisiä tai heikkoja, koska niistä voi tällöin vuotaa happoa. Tarkista paristoihin merkitty viimeinen käyttöpäivä ja poista yli-ikäiset paristot. Poista paristot laitteesta ennen laitteen hävittämistä.

Käytetyn laitteen hävittäminen

Lainsäädäntö edellyttää, että kaikki sähköiset ja elektroniset laitteet kerätään uusiokäyttöön ja kierrätykseen. Sähköiset ja elektroniset laitteet, jotka on varustettu kierrätystä osoittavalla merkillä, on kerättävä erikseen ja toimitettava kunnalliseen kierrätyspisteeseen.

Takuu

Tuotteella on voimassa olevan lain mukainen raaka-aine- ja valmistusvirhetakuu. Liitä päivätty ostokuitti mahdollisen tuotevalituksen yhteyteen. Toimita laite tällöin liikkeeseen, josta se on ostettu.

OBH Nordica Finland Oy

Äyritie 12 C

01510 Vantaa

Puh. [phone]

www.obhnordica.fi

Tekniset tiedot

OBH Nordica 6262

Elektroninen vaaka, joka toimii kahdella CR2032-paristolla (sisältyvät pakkaukseen)

Punnitusalue 5–150 kg, lukematarkkuus 100 g

Vaaka punnitsee painon ± 1 %:n tarkkuudella (paino ilmoitetaan kilogrammoina)

Tarkkuus uudelleenpunnituksen yhteydessä +/-0,3 kg (paino)

Selkeä LCD-näyttö

Automaattinen virrankatkaisu noin 20 sekunnin kuluttua.

CE

Oikeus muutoksiin pidätetään.