LS3859 - Fitness vybavení HMS Premium - Bezplatný návod k obsluze

Typ produktu	Multifunkční lavice na posilování
Rozměry	1640 x 1100 x 1650 mm (64,6 x 43,3 x 65 palců)
Čistá hmotnost	40,5 kg (89,3 liber)
Maximální hmotnost uživatele	135 kg (300 liber)
Maximální zatížení stojanů	270 kg (600 liber)
Maximální zatížení trenažéru nohou	45 kg (100 liber)
Maximální zatížení držáku činky	135 kg (300 liber)
Nastavitelná opěradla	Ano, více poloh sklonu pomocí nosného rámu a podpory sklonu
Trenažér nohou	Součástí balení, s pěnovými válečky a olympijským nástavcem
Podložka na bicepsové zdvihy	Součástí balení, nastavitelná výška pomocí zajišťovacího knoflíku
Materiál	Ocelový rám s pěnovým polstrováním
Určené použití	Domácí použití, není určeno pro komerční nebo rehabilitační/terapeutické účely
Nutná montáž	Ano, doporučuje se montáž dvěma osobami, vyžaduje nastavitelné klíče a imbusové klíče
Záruka	24 měsíců (v Polsku) proti výrobním vadám
Čištění	Vlhký hadřík s jemným neabrazivním čisticím prostředkem; nepoužívejte rozpouštědla
Údržba	Pravidelně kontrolujte a utahujte všechny šrouby a matice
Součásti balení	Plně uvedeno v manuálu: rám, sedadlo, opěradlo, trenažér nohou, podložka na biceps, sada spojovacího materiálu

Často kladené otázky - LS3859 HMS Premium

Jak sestavit LS3859 HMS Premium fitness lavici?

Montáž se provádí v 5 krocích podle návodu. Budete potřebovat dva nastavitelné klíče a imbusové klíče. Důrazně se doporučuje montáž dvěma osobami, aby nedošlo ke zranění. Pečlivě dodržujte schémata a seznam dílů. Neutahujte šrouby úplně, dokud není montáž dokončena.

Jaká je maximální hmotnost uživatele pro tuto lavici?

Maximální hmotnost uživatele je 135 kg (300 liber). Celkové zatížení stojanů je 270 kg (600 liber), s konkrétními limity: držák činky 135 kg, trenažér nohou 45 kg.

Mohu tuto lavici použít pro komerční posilovnu?

Ne, tato lavice je navržena a určena pouze pro domácí a spotřebitelské použití. Komerční použití může zrušit záruku a výrobce jej nedoporučuje.

Jak nastavit sklon opěradla?

Opěradlo lze nastavit umístěním podpory sklonu (#9) na vybraný slot na rámech podpory sklonu (#12). V případě potřeby povolte šrouby, přemístěte a poté znovu utáhněte. Ujistěte se, že se podpěry opěradla mohou volně otáčet.

Jaké cviky mohu s touto lavicí provádět?

Můžete provádět bench press (vleže na zádech a s nohama na trenažéru nohou), dřepy s širokým postojem, sedací výpony lýtek, zakopávání nohou a bicepsové zdvihy. Trenažér nohou a podložka na biceps umožňují cvičení spodní části těla a paží.

Jak čistit a udržovat lavici?

Čistěte vlhkým hadříkem a jemným neabrazivním čisticím prostředkem. Nepoužívejte rozpouštědla. Pravidelně kontrolujte a utahujte všechny šrouby a matice. Udržujte pohyblivé části bez prachu.

Je lavice vhodná pro rehabilitaci nebo terapii?

Ne, v návodu je uvedeno, že zařízení není určeno k terapii ani rehabilitaci. Je určeno pouze pro všeobecný fitness trénink.

Jaké nářadí je potřeba k montáži?

Budete potřebovat dva nastavitelné klíče a sadu imbusových klíčů. Veškerý spojovací materiál je součástí balení. Doporučuje se pravítko pro měření dílů.

Jak připevnit trenažér nohou?

Připevněte držák trenažéru nohou k hlavní podpěře sedadla pomocí šroubů a podložek podle kroku 3. Poté připevněte trenažér nohou (#10) k držáku pomocí pouzder a imbusového šroubu. Vložte pěnové trubky a válečky podle popisu v kroku 5.

Jaká je záruční doba a co zahrnuje?

Záruka je 24 měsíců od data prodeje (v Polsku) a vztahuje se na výrobní vady. Nevztahuje se na mechanické poškození, nesprávnou montáž, běžné opotřebení spotřebního materiálu nebo škody způsobené nesprávným použitím. Musíte předložit platný doklad o koupi.

NÁVOD K OBSLUZE LS3859 HMS Premium

Výrobek je určen výhradně k domácímu použití a byl navržen tak, aby byla zajištěna maximální bezpečnost. Dodržujte následující rady:

1. Před započetím tréninku se porad'te s lékařem za účelem vyloučení překážek ve využívání tohoto cviče bního zařízení. Rozhodnutí lékaře je nezbytné v případě užívání léků majících vliv na činnost srdce, tlak krve a hladinu cholesterolu. Je to také nezbytné u osob starších 35 let a osob majících zdravotní potiže.
2. Před započetím tréninku provedte vždy rozcvičku.
3. Všimejte si znepokujících signálů. Nesprávné nebo nadměrné cvičení je nebezpečné pro zdraví. Pokud se v průběhu tréninku objeví bolesti hlavy nebo závratě, bolest na hrudníku, nepravidelný srdeční rytmus nebo jiné znepokojující projevy, je potřeba trénink okamžitě přerušit a poradit se s lékařem
4. V průběhu tréninku a po jeho ukončení zajistěte, aby k zařízení neměly přístup děti a zvířata.
5. Zařízení je potřeba postavit na suchém a rovném povrchu ve vzdálenosti 0,5m od stěny. Z nejbližšího okolí zařízení je potřeba odstranit veškeré ostré předměty. Zařízení je potřeba chránit před vlhkostí a eventuální nerovnosti podlahy je potřeby vyrovnat. Je doporučeno používat speciální antiskluzový podklad, který zabrání posouvání se zařízení během tréninku.
6. Před prvním použitím, a dále v pravidelných intervalech, je potřeba kontrolovat upevnění šroubů a ostatních spojů.
7. Před započetím tréninku zkontrolujte upevnění jednotlivých částí a šroubů. Trénink může být započat pouze v případě, že je zařízení řádně sestaveno.
8. Zařízení bymělo být pravidelně kontrolováno zhlediska opotřebení a poškození. Pouze tehdybude splňovat bezpečnostní

podmínky. Zvláštní pozornost je třeba věnovat pedálům a motorům, které podléhají opotřebení nejrychleji. Poškozené části je potřeba ihned opravit nebo vyměnit. Do té doby je užívání zařízení zakázáno.

1. Nevkládejte do otvorů žádné předměty.
2. Dávejte pozor na čouhající regulační části a jiné konstrukční části, které by při tréninku mohly překážet. Do okolí zařízení neumístujte žádné ostré předměty.
3. Zařízení využívejte pouze v souladu s jeho určením. Jestliže bude některá část poškozena nebo opotřebena nebo se během tréninku objeví znepokojující zvuky, okamžitě přerušte trénink. Nepoužívejte zařízení, dokud nebude závada odstraněna.
4. Cvičte v pohodlném oblečení a sportovní obuvi. Výhýbejte se volnému oblečení, které by se mohlo o vyčnívající části zachytit, nebo by mohly omezovat volnost pohybu.
5. Zařízení spadá do kategorie H podle normy EN957. Není možné jej využívat jako terapeutické zařízení.
6. Během zvedání nebo prénášení tohoto zařízení je potřeba mít správné držení těla, aby nedošlo k poškození páteře.
7. Zařízení je určeno pouze pro osoby dospělé. Děti jej mohou využívat pouze pod dohledem dospělých osob, které jsou v tomto případě za děti zodpovědné.
8. Při montáži zařízení je potřeba přesně dodržovat návod a používat pouze části, které patří k zařízení. Před započetím montáže je potřeby zkontrolovat, zda všechny části, které jsou v seznamu, byly dodány.

UPOZORNĚNÍ: PŘED POUŽITÍM FITNESS ZAŘÍZENÍ JE POTŘEBA SI PŘEČÍST NÁVOD. NENESEME ZODPOVĚDNOST ZA ÚRAZY NEBO POŠKOZENÍ PŘEDMĚTŮ ZPŮSOBENÉ NESPRÁVNÝM POUŽÍVÁNÍM TOHOTO VÝROBKU.

TECHNICKÁ DATA

Hmotnost netto - 40,50 kg

Rozměry: 1640x1100x1650mm

Maximální zatížení výrobku: 270kg

Maximální hmotnost uživatele: 135kg

Maximální zatížení držadel činky: 135kg

Max. zatížení části pro posilování nohou: 45kg

≥0,6 M ≥0,6 M ≥0,6 M ≥0,6 M

ÚDRŽBA

K čištení zařízení není vhodné používat agresivní čisticí prostředky. Používejte měkký, vlhký hadřík na odstraňování špíny a prachu. Odstraňujte stopypotu, neboť kyselé pHmůže poškodit potah. Zařízení je potřeba přechovávat na suchém místě, aby bylo chráněno před vlhkostí a korozí.

SEZNAM ČÁSTÍ

POZNÁMKA: Následující části nejsou zobrazeny ve skutečné velikosti. K přeměření částí použijte vlastní metr.

31 M12x5 3/4" Hexagonální šroub (1ks)

32 M10x3 5/8" Nosný šroub (4ks)

33 M10x2 3/4" Nosný šroub (7ks)

34 M10x5 1/2" Imbusový šroub (1ks)

35 M10x3 5/8" Imbusový šroub (3ks)

36 M10x3 1/8" Imbusový šroub (1ks)

37 M10x2 1/2" Imbusový šroub (1ks)

38 M8x1 5/8" Imbusový šroub (5ks)

39 M8x 5/8" Imbusový šroub (4ks)

40 ∅1" Podložka (2ks)

41 ∅3/4" Podložka (22ks)

44 M10 Matice (16ks)

mm D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 D 1" 2" 3" 4" 5" 6"

30 Pružinová svorka (1ks)

43 M12 Matice (1ks)

42 ∅5/8" Podložka (9ks)

20 ∅5/8" Pouzdro (2ks)

NÁVOD MONTÁŽE

Nářadí potřebné k sestavení zařízení: Dva stavitelné klíče a imbusové klíče. POZNÁMKA: K sestavení je potřeba dvou nebo vice osob, aby se předešlo úrazům.

KROK 1 (Viz obr. 1)

A.) Připevněte základnu (#3) k zadní základně (#2). Připevněte svislý profil (#1) k základně a zadní základně. Vše zespodu zabezpečte pomocí dvou nosných šroubů M10 x 3 5/8" (#32), jedné destičky 5 ½" x 2" (#15), dvou podložek ∅ ¾" (#41) a dvou matic M10 (#44). Dále vše zabezpečte zboku pomocí dvou nosných šroubů M10 x 2 ¾" (#33), dvou podložek ∅ ¾" (#41) a dvou matic M10 (#44). Zatím šrouby a matice nedotahujte úplně. Stejně postupujte v případě montáže na druhé straně.

B.) Dotáhněte úplně všechny šrouby a matice.

C.) Vložte držadla činky (#4) do svislých rámů. Vložte oba regulační šrouby M18 (#19) do vybraných děr za účelem volby výšky držadel činky.

Obr. 1

A.) Připevněte rám sedadla (#5) k zadnímu stabilizátoru (#6). Vše zabezpečte pomocí dvou nosných šroubů M10 x 2 34 " (#33), jedné destičky 5 1/8" x 2 34 " (#14), dvou podložek ∅ 34 " (#41) a dvou matic M10 (#44).

B.) Připevněte dva rámynastavení sklonu (#12) k rámu sedadla. Vše zabezpečte pomocí tří imbusových šroubů M10 x 3 5/8" (#35), šesti podložek ∅ 3/4" (#41) a tří M10 matic (#44).

Obr. 2

A.) Připevněte sloupek posilovače nohou (#7) k destičce (#45) a destičce rámu sedadla (#5). Připevněte zadní část posilovače nohou k támu sedadla. Vše zabezpečte zepředu pomocí nosného šrou bu M10 x 2 34 " (#33), zezadu pomocí imbusového šroub M10 x 2 12 " (#37), dvou podložek ∅ 34 " (#41) a matice M10 (#44) a (#46).
B.) Připevněte podpěradlo sklonu (#9) k bočním otvorům v rámú opěradla (#8). Vše zabezpečte pomocí imbusového šroubu M10 x 5 ½" (#34), dvou podložek ∅ ¾" (#41) a matice M10 (#44).
C.) Přiložte otvory na konci podpěr opěradla k destičce rámu sedadla. Zabezpečte podpěry opěradla a sloupek posilovače nohou pomocí hexagonálního šroubu M12 x 5 3/4" (#31), dvou podložek ∅ 1" (#41) a matice M12 (#44).
D.) Nedotahujte šrouby a matice príliš. Ujistěte se, že jsou podpěry opěradla a podpěradlo sklonu schopny se volně pohybovat.
E.) Umístěte druhý konec podpěradla sklonu do zvolené drážky rámu nastavení sklonu (#12) tak, aby byla dána pozice podpěradla sklonu.

Obr. 3

A.) Připevněte opěradlo (#17) krám u opěradla (#8). Vše zabezpečte pomocí čtyř im busových šroubů M8 x 1 5/8" (#38) a čtyř podložek ∅ 5/8" (#42).
B.) Umístěte sedadlo (#16) na destičku sedadla nacházející se na držadle posilovače nohou (#45). Vše zabezpečte pomocí imbusového šroubu M8 x 1 5/8" (#38), dvou imbusových šroubů M8 x 5/8" (#39) a dvou podložek ∅ 5/8" (#42).

Obr. 4

A.) Připevněte dvě pouzdra ∅ 5/8" (#20) k posilovači nohou (#10). Připevněte posilovač nohou k držadlu posilovače nohou (#7). Vše zabezpečte pomocí imbusového šroubu M10 x 3 1/8" (#36), dvou podložek ∅ ¾" (#41) a matice M10 (#44).
B.) Protáhněte tyče na pěnovky (#13) otvory v posilovači nohou a držadlem posilovače nohou. Nasadte šest pěnovek (#27) na konce těchto tyčí. Nasadte koncovky pěnovek (#26) na jejich konce.
C.) Nasuňte olympijskou objímku (#29) na tyč pro závaží nacházející se na posilovači nohou. Připevněte pružinovou svorku (#30) na objímku.
D.) Připevněte podpěradlo (#18) k rámu podpěradla (#11). Vše zabezpečte pomocí dvou imbusových šroubů M8 x 5/8" (#39) a dvou podložek ∅ 5/8" (#42).
E.) Vložte rám podpěradla do posilovače nohou. Použjte regulační šroub M10 (#28) k zajištění jeho pozice.
F.) Odstraňte rám podpěradla během cvičení s posilovačem nohou.

Obr. 5

1 Svislý profil 2
2 Zadní základna 1
3 Základna 2
4 Držadla činky 2
5 Rám sedadla 1
6 Zadní stabilizátor 1
7 Držadlo posilovače nohou 1
8 Rám opěradla 2
9 Podpěradlo sklonu 1
10 Rám posilovače nohou 1
11 Rám podpěradla 1
12 Rám nastavení sklonu 2
13 Tyč na pěnovku 3
14 5 1/8" x 2 3/4" Destička 1
15 5 ½" x 2" Destička 2
16 Sedadlo 1
17 Opěradlo 1
18 Podpěradlo 1
19 M18 Regulační šroub 2
20 ∅ 5/8" Pouzdro 2
21 ∅ 3" Objímka 2
22 ∅ 2 3/8" Objímka 1
23 1" Čtvercová koncovka 2
24 ∅ 1" Koncovka 2
25 ∅ 2" Koncovka 3
26 Koncovka pěnovky 6
27 Pěnovka 6
28 M10 Regulační šroub 1
29 Olympijská objímka 1
30 Pružinová svorka 1
31 M12 x 5 ^3/4 " Hexagonální šroub 1
32 M10 x 3 5/8" Nosný šroub 4
33 M10 x 2 ^3/4 " Nosný šroub 7
34 M10 x 5 ½" Imbusový šroub 1
35 M10 x 3 5/8" Imbusový šroub 3
36 M10 x 3 1/8" Imbusový šroub 1
37 M10 x 2 ½" Imbusový šroub 1
38 M8 x 1 5/8" Imbusový šroub 5
39 M8 x 5/8" Imbusový šroub 4
40 ∅ 1" Podložka 2
41 ∅ 3/4" Podložka 22
42 ∅ 5/8" Podložka 9
43 M12 Matice 1
44 M10 Matice 16
45 Podpora 1
46 Kolik 1
47 Koncovka 1

URČENÍ LAVIČKY

Lavice pod činku je zařízením určeným k procvičování břišních, ramenních a prsních svalů. Lavice pod činku je zařízením třídy H určeným k domácímu použití. Není určeno k terapeutickým nebo rehabilitačním účelům.

CVIKY

Cyklus tréninků Vám zaručí zlepšení kondice, růst svalů a ve spojení s dietou a snížením počtu kalorií umožní shodit nadbytečná kila.

1. Rozcvička

Tato fáze Vám pomůže urychlit proudění krve, cožum ožní efektivnější procvičení svalů. Správně provedená rozcvička sníží riziko úrazu. Je odporučeno provádět rozcvičku pomocí cviků níže zobrazených. Každýztěchto cviků byměl být prováděn po dobu min. 30 sekund. Neprotahujte se příliš, jestliže ucítíte bolest, rozcvičku ukončete.

1. Příklady cviků (ilustrační- nemusí zcela odpovídat danému typu lavičky))

Zvedání činky 1

Lehněte si na lavičku, záda mějte opřena o opěradlo, chodidla mějte celou plochou na podlaze. Zvedněte činku a vytlačujte ji nad hlavu ohýbáním rukou v loktech a jejich následovným narovnáním.

Zvedání činky 2

Lehněte si na lavičku, záda mějte opřená o opěradlo, chodidla opřete o horní vzpěru na nohy, nohy ohněte v kolenou. Zvedněte činku a vytlačujte ji nad hlavu ohýbáním rukou v loktech a jejich následovným narovnáním.

Zvedání činky ve stoje

Stoupněte si za lavici, ohněte nohy v kolenou, hřídel si položte na ramena. Provádějte dřepy dle obrázku vlevo.

Posilování nohou - zepředu

Sedněte si na sedadlo lavice, nohyumístěte pod dolní vzpěru na nohy. Nohy zvedejte jejich narovnáváním v kolenou. Vzpěru je možné zatížit kotouči z hřídele.

Posilování nohou - zezadu

Lehněte si na sedadlo lavice tváří dolů, nohy umístěte pod horní vzpěru na nohy. Zvedejte nohy jejich ohýbáním v kolenou. Vzpěru je možné zatížit kotouči z hřídele.

1. Prodá vající jménem Ručitele poskytuje záruku na uzemí Polska po dobu 24 měsíců od data prodeje.

2. Záruka bude respektována obchodem nebo servisem po předložení zákazníkem:

- čitelně a správně vyplněného záručního listu s razítkem a podpisem prodávajícího

- platného doklad o koupi produktu s datem prodeje (účtu)

1. Jakékoli závady a poškození odhalené během záruční doby budou opraveny bezplatně nejdéle do 21 dnů ode dne doručení do obchodu nebo servis u.

2. Je-li třeba produkt převézt z jiné země, může být záruční lhůta prodloužena o dobu nezbytnou k jeho vrácení, nejdéle vša k o 40 dnů.

3. Záruka se nevztahuje na:

- mechanické poškození a vady způsobené nimi

- poš kození a vady vyplývající z nesprávného použití a skladování- špatnou montáž a údržbu

- poškození a opotřebení součástí které podléhají zkáze, jako jsou kabely, pásy, prýžové prvky, pedály, držáky na houby, kola, ložis ka atd.

1. Záruka zani ká, pokud:

- vyprší její platnost

- bylo do produktu neodborně zasaženo- nebyla dodržena pravidla

řádné údržby 7. Duplikáty záručního listu nebudou vydány.

1. Produkt dodaný do opravy by měl být kompletní a čistý, v opačném případě má servis právo odmítnout přijetí produktu do opravy. V případě dodání špinavého produktu může servis odmítnout jeho přijetí do opravy, nebo na ná klady zákazníka stroj vyčistit s jeho pís emným svolením k čištění.

2. Záruka se nevztahuje na činnosti související s montáží a údržbou, které musí podle uživatelské příručky provádět sám uživatel.

3. Ručitel také informuje, že provozuje pozá ruční servis.

4. Výrobek by měl být v původním obalu a zajišťěn pro přepravu.

Záruka na prodané zboží nevylučuje, neomezuje nebo nezavazuje práva kupujícího vypl ývající z nedodržení záručních podmínek.

ZAŘÍZENÍ NENÍ URČENO K POUŽITÍ PRO RAHABILITAČNÍ A TERAPEUTICKÉ ÚČELY.

UPOZORNĚNÍ O OPRAVĚ

Č.	Datum na hlášení	Datum vydání	Průběh oprav	Podpis příjemce (obchod, majitel)

GARANTIEKARTE

Artikelname:

EAN-Code:

Verkaufsdatum:

GARANTIEBEDINGUNGE