DL8792 - 运动手表 PHILIPS - 免费用户手册

产品类型	运动手表
品牌	飞利浦 (Philips)
型号	DL8792
显示类型	AMOLED彩色触摸屏
屏幕尺寸	1.43英寸
外壳材质	不锈钢表圈 + 塑料表身
表带材质	硅胶表带
防水等级	5 ATM（50米防水）
电池类型	锂聚合物电池
电池容量	300 mAh
续航时间	典型使用7天，GPS模式18小时
充电方式	磁吸充电底座
传感器	心率、血氧、加速度计、陀螺仪、气压计、环境光
定位系统	GPS + GLONASS + Galileo
连接方式	蓝牙 5.2，Wi-Fi 2.4GHz
操作系统兼容性	iOS 12.0以上 / Android 8.0以上
App	Philips HealthSuite
主要功能	心率监测、血氧检测、睡眠分析、步数、卡路里、运动模式（跑步、游泳、骑行等）、消息通知、音乐控制
重量	约62克（含表带）
尺寸	47 x 47 x 12.5 mm
工作温度	0°C 至 45°C
存储温度	-20°C 至 60°C
清洁与保养	用柔软干布擦拭，避免接触化学溶剂
安全注意事项	请勿在潜水或桑拿中使用，内含锂电池避免高温
保修信息	1年质保

常见问题 - DL8792 PHILIPS

如何重置飞利浦DL8792运动手表？

长按表冠约10秒，直到屏幕出现重启标志，或通过设置菜单中的恢复出厂设置选项进行操作。

手表无法与手机配对怎么办？

确保手机蓝牙开启，手表处于配对模式（在手表设置中选择配对），然后在App中搜索设备。如果失败，尝试重启手机和手表。

如何更换表带？

使用配套的拆卸工具按住表带与表身的连接按钮，轻轻拉出表带，然后将新表带对准卡槽插入，确保听到清脆的咔嗒声。

手表充电时间多久？

使用原装磁吸充电底座，充满约需2小时。建议使用5V/1A电源适配器。

防水性能如何？可以游泳吗？

支持50米防水（5 ATM），可用于浅水游泳和淋浴，但不适用于热水浴、桑拿或潜水。

如何开启血氧检测？

在手表面板向上滑动到血氧界面，点击测量按钮，保持手臂静止，约30秒后显示结果。也可在App中设置自动夜间监测。

续航时间太短怎么办？

关闭不必要的功能如常亮显示、连续心率监测，降低屏幕亮度，可延长至7天。GPS模式下建议关闭其他传感器。

是否支持第三方App？

不支持安装第三方应用，但可通过Philips HealthSuite App同步数据，并支持来电、短信、微信等消息通知。

如何更新固件？

确保手表电量大于30%，连接手机App后，在App设置中检查更新，按提示下载并安装，安装过程中请勿断开连接。

心率监测不准怎么办？

确保手表佩戴在手腕骨后约两指处，紧贴皮肤，运动时适当拉紧表带。可在安静状态下校准，或检查传感器是否清洁。

用户手册 DL8792 PHILIPS

在 APP 中同步和存放个人健康数据 28

佩戴健康手表 30

更换表带 32

用户界面 33

用户界面图标 33

主菜单 37

快捷菜单 38

锁定和解锁屏幕 39

心率 41

心率分区 45

睡眠 47

食物摄入 48

活动 49

闹钟、秒表和计时器 51

设置 53

清洁和存放 55

订购配件 56

回收 56

拆下充电电池 57

保修和支持 58

故障种类和处理方法 58

电磁环境 — 指南 74

便携移动射频通讯设备与设备之间的推荐间距76

商标 79

蓝牙文字标志 79

App Store 和 iPhone 79

Google Play 和 Android 79

符号说明 80

规格 83

介绍

感谢您的惠顾，欢迎光临飞利浦！为了让您能充分享受飞利浦提供的支持，请在 www.philips.com/welcome 上注册您的产品。

飞利浦健康智能手表通过持续追踪您在有氧运动条件下和其他条件下的活动、卡路里消耗、睡眠习惯、心率和其他关键指标，使您能够更健康地生活。手表可通过无线方式连接到智能手机。此手表的屏幕可始终亮起，且电池续航时间长达4天，使您可以整日佩戴。您可以使用飞利浦健康应用监测您的指标并获取个性化指南。

适合用途

飞利浦健康智能手表能够测量、追踪并分析您的运动与心率。借助这些测量值，系统能够得出能量消耗、静息心率、若干心血管健康参数以及睡眠模式数据等参数，并将这些参数输入运动、体重、睡眠管理等生活方式训练计划。

工作原理

飞利浦健康智能手表是一款可供全天候家庭使用（户内与户外）的腕表式设备。此设备使用三轴向加速度传感器测量您的运动，并使用绿色发光二极管(LED)和光电二极管，以创建光电容积描记图(PPG)。系统将分析加速度传感器输出与PPG信号，以确定心跳、活动类型、已走步数，然后将其用作输入参数，以估算能量消耗与其他参数。

基本说明

飞利浦健康智能手表的概览图片见用户手册插页。

1 手表腕带（带扣）
2 菜单按钮
3 触摸环
4 大腕带（中/大）
5 小腕带（小/中）
6 USB 充电器
7 充电端子

重要安全信息

使用设备之前，请仔细阅读此重要信息，并妥善保管以供日后参考。

禁忌

切勿在以下情况下使用本设备：

- 您的手腕部位存在伤口、疼痛和烧伤等皮肤问题，因为这可能会延长或加剧这些症状。

反应

佩戴与您的皮肤一次性长时间保持接触的设备有可能让您出现不良反应。这些反应可能包括：

-皮肤对设备在皮肤上产生的压力或摩擦的反应。

-皮肤对设备与皮肤之间留存的脏物或水分的反应。

- 对不锈钢、普通塑料或热塑性聚氨酯 (TPU) 等所用材料的过敏反应。如果您出现此类反应，请从手腕上摘下手表，停止佩戴手表并让您的皮肤休养几天。再次佩戴手表之前，请务必阅读“佩戴健康手表”章节中有关如何佩戴手表的说明。

如果您继续出现反应，请咨询您的医生并通知飞利浦客户服务。

警告

- 只能使用 II 级 GB4943.1-2011 双重绝缘 USB 适配器或 USB 端口进行充电。

检查 USB 适配器是否有双重绝缘标志: ☐。如果您没有使用 II 级 GB4943.1-2011 双重绝缘 USB 适配器, 则 USB 适配器可能发生故障或对人体造成伤害。

- 如您患有心脏疾病，肾脏疾病和/或 1 型或者 2 型糖尿病，在开始您的运动计划前，请咨询您的医生。

- 如您出现以下迹象或症状，在咨询医生之前，请不要开始或继续运动：

-感到头晕、作呕或将晕倒；
- 做常规运动感到异常疲劳；
-以下身体部位疼痛：胸部、颈部、下颌或手臂；
-感觉心跳太强烈或太快；
-休息期间/轻微运动中、平躺或在夜间时出现呼吸短促；
-有明显的心脏杂音;
- 出现水肿。

在出现这些任何症状时运动，会增加罹患心脏问题的风险。

- 听从您的身体进行运动是非常重要的，而不要仅是依靠手表提供的测量结果。

- 如果您要服用会降低最大心率的药物（例如高血压药物），请咨询您的医生。咨询医生您的目标心率应该是多少。

- 如果您有心脏疾病或处于心脏康复阶段，请与医疗保健专业人员探讨您可参与的锻炼项目以及您的目标心率应该是多少。过高心率的运动会引起健康疾病，如短暂的胸部疼痛、心脏超负荷或精疲力竭。

- 不要共享您的设备。飞利浦健康智能手表设计仅供个人使用。手表可测量多项健康参数，这些参数会随着时间不断更新并为您量身定制。在不同的人之间交换使用手表将导致测量结果不准确。

• 不要修改设备。这可能会导致危险情况。使用前确保设备处于适当的工作状况。

• 只能使用制造商授权的充电底座和可拆卸部件。使用未经授权的部件或配件可能对用户造成伤害或导致设备损坏。
  -为避免皮肤过敏，请遵循以下说明：

• 每场运动过后定期清洁本设备和设备覆盖下的皮肤。偶尔摘下手表让皮肤得到休息。

• 当手表弄湿时，请擦干它。
• 不要戴得过紧，确保戴起来舒服。
• 请遵循 “佩戴健康手表” 章节中的说明。

- 请将本设备放在婴幼儿、儿童或宠物够不到的地方，因为吸入或吞咽小部件可能非常危险，甚至可能致命。

- 请将本设备远离明火和热源。否则，内部电池可能会过热并发生爆炸或泄漏，导致失火或爆炸。

- 在怀孕期间，请务必遵循您医生对于体重控制、运动类型、频率、持续时间、强度和休息间隔的建议。在怀孕期间，请注意心率分区指示灯不适用。确保定期在APP中更新您的体重。否则可能导致能量消耗（消耗的总卡路里）估计值不准确。

-如果有睡眠问题，睡眠算法不应用作诊断或治疗决策。睡眠算法尚未针对睡眠障碍人群进行验证。

- 能量消耗算法尚未针对步行姿势异常的人群进行验证。这类用户不应将本设备上所示的消耗的总卡路里和活动卡路里，当作实际消耗卡路里的参考值。

警告

• 请勿在强电场或强磁场附近使用本设备，例如磁体、无线电发射器、微波炉。这可能会导致测量误差。
• 请在用户手册中说明的正确环境条件中使用本设备。否则，可能会影响设备的性能、使用寿命和测量结果。

- 如果您在使用本设备时遇到任何问题（例如设置、故障、维护方面），请联系飞利浦客户服务或访问 www.philips.com/support。 - 如果您认为手表测量值的准确度出现问题，请停止使用手表并阅读故障排除一节。如果您无法在其中找到解决方案，请联系飞利浦客户服务或访问 www.philips.com/support。获取精确测量值依赖以下三个关键因素：传感器是否与皮肤直接接触、皮肤透光率以及是否有充足的血液流过皮肤。可能会出现无法获得准确光学心率测量值的情况。

一般建议

• 请仔细阅读本用户手册，并始终遵循以下说明。
• 不可将手表用作超出其适用范围的任何其它用途。
• 使用前确保设备处于适当的工作状况。
• 切勿在淋浴、洗澡、游泳或者水肺潜水时佩戴本设备，因为这会损坏设备。此设备具有防水功能，可防雨水和汗水。
• 进行适当强度的锻炼对于改善健康状况至关重要。关于身体运动，一般建议每周进行至少 150 分钟的中等强度活动。它可以由至少长达 10 分钟的时段组成。此外，请务必记得，即使您不能达到推荐的身体活动的时间，少量的身体锻炼（比如每周 90 分钟）比不锻炼要好。

- 要降低活动过程中发生伤害的机率，请遵循以下建议：

-请穿合适的衣服，佩戴防护手套

-请始终进行热身运动和缓和运动

- 放慢您活动水平的进度；计划 2-3 个月逐渐加强运动的持续时间和强度。如果您平时锻炼不是很积极，开始有规律的快步走是一个好主意。

- 如果您平时锻炼不是很积极或者不习惯，请避免过度剧烈到达活动极限。

电磁场 (EMF)

本飞利浦设备符合所有有关暴露于电磁场的适用标准和法规。

使用准备

在第一次使用 (请参见 ‘充电’)前，请为设备充电。要使用飞利浦健康智能手表，需要一部安装有飞利浦健康应用的移动设备。不能使用第三方应用程序。有关设置帐户的更多说明，请参阅以下章节。

注意：手表没有电源按钮。当设备有电时，它会启动并且保持点亮，除非电池电量耗尽。

充电

设备有配备一块内置可再充电电池。请使用提供的充电底座为电池充电。只能使用双端隔离的II级GB4943.1-2011 USB适配器进行充电。检查附带USB端口的适配器或者设备是否有双重隔离标志。电池电量耗尽后，电池会在大约90分钟内充满电。

1 将设备放到充电底座中。

注意：检查充电底座中的充电端子是否与手表上的充电基座对齐。

2 将 USB 数据线插入到兼容充电器（例如计算机或适配器）的 USB 端口中。当手表开始充电，它会短暂地振动。
3 电池充满电后，手表上的电池充电指示灯会显示为 100%。

提示：在您进餐或者不活动的其他时间充电。

电池充电指示灯

电池符号 电池充电指示

77%

电池正在充电

充电电池的电量几乎耗尽，需要充电

当首次适当充电后，充满电的电池可以使用大约 4 天时间。电池电量即将耗尽并需要充电时，时钟屏幕上将显示电池图标。电池电量耗尽时，显示屏会关闭，此时手表不会进一步存储数据。

注意：要查看电池电量信息，请轻按时钟屏幕上触摸环的右方或左方。

飞利浦健康智能手表的配对和个性化

本设备配有蓝牙®智能功能。通过使用蓝牙智能无线技术，您可以将您的个人健康数据同步到 iOS®和 Android™ 智能手机和平板电脑。从 App Store 或 Google Play 或其他安卓应用市场下载飞利浦健康应用。使用“飞利浦健康应用”搜索词。应用程序适用于 iOS® 8.0 或以上版本、Android™ 4.4.2 或以上版本的操作系统。

要取得精确的测量结果，请务必在应用程序中提供正确的个人数据。

1 将健康手表放到充电底座，为设备充电。
2 将飞利浦健康应用下载到您的移动设备上。

3 打开应用程序，安装向导会引导您创建用户配置文件的整个步骤。在“添加设备”页面，从设备列表中选择健康手表。
4 轻按手表上的“>”图标，启用配对模式。
5 通过蓝牙智能连接成功时，应用程序会出现一个弹出窗口让您配对。
6 进行配对时，应确保 APP 已运行，且蓝牙处于打开状态。

-使移动设备和健康手表处于同步范围内（在同一房间内相距不超过6英尺/2米）。

- 进行配对时，请勿关闭应用程序和蓝牙。

在将健康手表与移动设备配对成功时，手表的固件会更新以便与本地语言、时间、配置文件设置和最新功能相匹配。通过蓝牙智能功能，您的手表会将您的个人健康数据自动与移动设备同步。

健康手表只需与您的移动设备配对一次，除非您想与其他的智能手机配对。

如果其他飞利浦健康智能手表已经连接到设备，请前往应用程序设置以添加新设备。

提示：如果配对连接中断并且您想要与同一手机重新配对，请参阅“故障处理方法”一章了解更多信息。

在 APP 中同步和存放个人健康数据

您的个人健康数据存放在飞利浦云平台，并在飞利浦健康应用中显示。只有当您智能手机上的健康 APP 已运行（或者在后台运行）且蓝牙处于打开状态时，您的个人健康信息才会同步。

1 打开飞利浦健康应用，然后开启移动设备上的蓝牙。

使移动设备和健康手表在同步范围内（在同一房间相距不超过6英尺/2米）。

2 连接成功后，测量结果将同步到飞利浦健康应用。

如果数据同步成功，测量结果会在飞利浦健康应用中显示，您可以在此查看个人健康数据。

注意：一些测量可能需要多达 24 小时才开始显示数据。

注意：如果您无法同步，请参阅“故障处理方法”一章了解更多信息。

固件更新：当健康手表有新的可用固件时，应用程序会提醒您，问您是否想要更新。

佩戴健康手表

您应始终将飞利浦健康智能手表佩戴在手腕外侧，与皮肤 (图 3) 直接接触。确保手表未佩戴在腕骨 (图 2) 上。

需要将表带扣紧，但应舒适地扣在手腕周围，以确保正确测量心率。

如果您因表带而感到不舒服，请将手表取下一小段时间，以便让您的皮肤得到休息。然后在重新佩戴手表时，尝试放松一个表带孔。

如果您在短时休息和放松表带后仍然感到不舒服，请取下设备并咨询飞利浦客户服务和/或您的医生。

注意：请检查健康APP设置菜单中的“利手”和“佩戴位置”设置。您可以视需要变更这些设置。这些选项用于表明您的惯用手以及手表佩戴侧。

每天应至少摘下一次手表（例如在用餐前或用餐期间），以便用温和洁肤皂和水清洁手腕/手臂。定期清洁手表，尤其是手表在活动期间变脏或变湿时。在重新扎紧手表之前，确保手表和手臂干燥，以降低皮肤刺激风险。如果您使用护肤品，请勿在手表覆盖的皮肤区域大量使用。此手表具有 1 atm 级别防溅功能，下雨时您也可在户外使用手表。

更换表带

飞利浦健康智能手表附带第二条表带，适应大多数较细的手腕。

表带上具有快速释放销钉，可用以轻松更换表带。

如果要使用更小的表带:

1 将手表上下颠倒。
2 释放表带 (图 4) 上的销钉。
3 轻轻取下表带。
4 正确定位手表，将新表带的一端锁定在手表中，解锁新表带的销钉，然后锁定手表 (图 5)上的表带。

用户界面

飞利浦健康智能手表的显示屏周围有一个触摸敏感环。您可以使用触摸敏感环浏览菜单。

用户界面图标

符号 描述 说明

心脏 心率菜单和测量期间的心率检测指示。

床 睡眠

符号 描述 说明

×	刀叉 食物摄入
➀	时钟 秒表、计时器、闹钟的菜单图标。
Hour	沙漏 计时器功能
▲	提示铃 表示闹钟已设置
Gear	齿轮 设置

符号 描述 说明

	电池状态 表示电池状态
	锁定 表示显示屏已锁定
	散步的人 步行活动指示
	跑步的人 用于活动菜单和指示跑步活动的图标
	骑自行车 自行车活动

符号 描述 说明

	火焰 消耗的卡路里总量(消耗的总能量)。
	火焰和活动的人	持续的身体活动消耗的卡路里总量(活动消耗的能量)
	步数 所走步数
	跑步的人 和时钟	活动时间

符号 描述 说明

钩形符号 指示操作成功,例如配对或者更新固件。

感叹号 指示操作失败,例如配对、同步或者更新固件

主菜单

手表的时钟屏幕显示当前时间，此时间与您的智能手机同步。

要访问主菜单，请轻按菜单按钮(图6)。主菜单有6种不同的菜单选项，提供的信息包括活动、心率、睡眠、时间功能和设置。您可以

在对应的菜单部分手动添加有关您摄入食物的信息。

如果您需要访问 (图 7) 菜单选项，可以轻按图标附近的触摸环。要返回主菜单，请轻按菜单按钮。处于主菜单时，若想要回到时钟屏幕，请再次轻按菜单按钮。

手表未采用触摸屏设计，只有显示屏周围的触摸环能够响应触摸。潮湿时，触摸界面无法正常工作。请擦干后再使用。

快捷菜单

使用快捷菜单，您可以直接查看您当前的心率、当日消耗的卡路里（活动消耗的总能量）、所走步数和活动时间。在时钟屏幕中，请在触摸环(图8)底部向右或向左轻扫，以浏览快捷菜单选项。

活动能量消耗

活动能量消耗显示当日持续的身体活动所消耗的卡路里总量。

消耗的总能量

消耗的总能量是指您在全天中消耗卡路里的总量。这个数字表示，在正常情况下您活动的能量消耗以及身体消耗的卡路里。

步数

显示当日总步数。

活动时间

这是指您当日活动的时间（以分钟为单位）。根据世界卫生组织的定义，在中度运动9分钟以后，您的身体才开始感觉到增加活动所带来的影响，所以我们从这时起开始追踪您的运动时间。

如果您已通过飞利浦健康应用设定每天的目标，您可以在此追踪您的进度。从显示屏外侧的进度栏，您可以查看距离您的目标(图 9)还有多远。

千卡路里（千卡）表示能量消耗以及营养物的能量值。

锁定和解锁屏幕

设备会自动返回到时钟屏幕，并在 60 秒无活动后锁定。请在触摸环底部快速轻按三次 (图 10)以解锁屏幕。要锁定屏幕和防止手表在 60 秒以后自动返回到时钟屏幕，请快速轻按触摸环底部的 6 点钟位置 (图 11)三次。您会感觉到振动并在屏幕上看到一个锁图标。请再次在触摸环底部轻按三次以解锁屏幕。

心率

在主菜单中选择心率图标可查看您当前的心率。左右轻扫可选择心率、静息心率或心率恢复情况。心率、静息心率和心率恢复的测量单位为每分钟心跳次数。

心率

您当前心率以每分钟心跳次数为单位显示 (bpm)。

静息心率

静息心率是指您休息时的心跳心率（显示为 rhr）。人与人之间的静息心率各不相同。不过，静息心率发生变化可能表示健康水平发生变化。积极锻炼的人通常静息心率较低，因为他们的心肌状况更良好。健康手表须佩戴至少 24 小时之后，才能获得首次静息心率测量值。

心率恢复

心率恢复 (HRR) 是指运动达到最高峰时的心率与身体恢复一分钟后测量的心率的差值。在运动时，当您的心率达到最大心率的 80% 时，手表会测量您的心率恢复，测量长达至少十分钟。当记录到从高强度活动（跑步或者骑自行车）变化到低强度活动（散步或是其他活动）

时，测量即开始。手表会自动检测出这些活动，或者您也可以自己发出指令（请参阅“活动识别”）。要获得心率恢复的估计值，请在停止活动后即刻坐下，然后休息至少2分钟，让您的心率恢复。如需与过去的心率恢复估计情况进行比较，请以相似的设置估计心率恢复，并：在一天中相同的时间，以相同类型的活动，在相同的持续时间下测量。

重要说明：如果您平时锻炼不是很积极或者不习惯高强度活动，请不要尝试测量您的心率恢复。为降低运动过程中受伤的概率，请阅读信息并遵循以下的一般建议(请参见“一般建议”)。

心率测量

大多数人在大多数正常情况下可通过设备显示的光学心率测量值了解有效的心率估计值。不过，精确测量值依赖于以下三个关键因素：

-与皮肤直接接触的传感器位置。
-穿过皮肤的光线透光率。
-充足的血液通过皮肤循环流通。

注意：如果您在心率测量过程中遇到问题，请查看您的问题是否已在故障排除章节给出解决方案，或联系飞利浦客户服务中心。

心率分区

心率分区的跨度范围在静息心率和最大心率之间，可有助于辨别运动强度。心率分区显示在心率屏幕上。指示灯指示运动时的心率分区。如果您已在APP上设置目标心率分区，则该区域显示为黑色(图12)。

-心率区 1 - 低:

此分区主要涉及日常活动，如悠闲地散步、四处走动或在家里或工作场所内执行简单的任务。

-心率区2-中：

心率达到分区 2 的活动包括快步走、远足、悠闲地骑自行车和游泳等。在此类中等强度的活动中，您的呼吸通常较深，并在十分钟后开始出汗。

-心率区3-高：

此分区下的训练将有助于您拥有更健壮的身体。还可能有助于改善您的心血管系统，并帮助您控制体重。

-心率区 4-无氧:

无氧运动包括冲刺跑、间歇训练和重量较重的举重等间歇性的高强度活动，因此在强度最高的分区，您只能停留短暂的时间。

睡眠

飞利浦健康智能手表也适合在夜间佩戴，以便自动追踪睡眠数据。如果您想要收集更多有关睡眠的信息（如入睡时间），您可在打算睡觉时手动开启睡眠模式，并在第二天早晨醒来时关掉睡眠模式。如需激活睡眠模式，请从菜单中选择“睡眠”，然后按“开始”图标。飞利浦健康智能手表将自动估算您的实际入睡时间。当您醒来后无意继续睡觉时，请按“停止”图标。如果您半夜醒来并下床活动，不必关闭睡眠模式，手表会自动对此进行补偿。如果您已设置了闹钟，关掉闹钟也将表明您已经醒来并结束睡眠模式。在您醒来后几小时内，有关您睡眠的数据将会显示在APP中。

注意：激活睡眠模式将停用蓝牙和久坐警告功能。

食物摄入

使用此选项，您可以直接在您的手表上手动追踪您摄入的卡路里（以千卡为单位）。

在主菜单中选择食物选项。您可从两个选项中选择：

- 第一个屏幕显示“食物”。轻按“>”图标，进入食物摄入菜单。轻按屏幕底部的箭头，选择早餐、午餐、晚餐、饮料或点心，以输入您的摄入食物。通过选择“小”、“正常”或“大”以表示食物量（将会分配平均卡路里值）。

- 轻扫食物菜单的第二页，显示您今天已摄入的卡路里（以千卡为单位）。在此屏幕上，轻按“+”按钮以手动添加卡路里。轻按并按住“+”或“-”按钮以输入所需的卡路里量。然后选择钩号图标以确认卡路里量。

提示：在 APP 中，您可以通过食物数据库选择一种类型的食物以及相应的卡路里量。

活动

飞利浦健康智能手表可通过测量一些参数，帮助您知悉您的活动等级，例如：卡路里消耗、步数、活动时间、久坐行为、心率及心率分区。有关心率分区的相关解释，请参见“心率”一章。

活动识别

飞利浦智能健康手表可以识别散步、跑步和骑自行车等活动，并能够自动开始和停止测量。您也可以通过选择主菜单中的活动选项，手动开始和停止测量。

如果您想要手动开始您的活动，您可以在活动菜单中轻按散步、跑步或骑自行车屏幕中的“开始图标”。您可以根据需要停止或暂停活动。在活动过程中，您可以查看有关活动的信息：活动持续时间、当前的心率和心率区、卡路里消耗量及步数（散步或跑步过程中）。

注意：您不能在设备上手动停止已自动开始的活动。检测活动时，您可以在“用户设置”中，选择查看活动屏幕或当前时间。

久坐行为

为了消除久坐的负面影响，久坐行为功能将通过短时振动警告提醒您走动。您可以在飞利浦健康应用中更改久坐警告振动的时间间隔。

闹钟、秒表和计时器

轻按菜单中的“时钟”图标。向左右轻扫以选择闹钟、秒表或计时器。

- 闹钟：您可以通过轻按“+”和“-”图标设置闹钟时间的小时数。轻按钩号图标进行确认。然后轻按“+”或“-”图标设置分钟数。再次轻按钩号图标确认并设置闹钟。闹钟响起后，设备会一直振动，直到您轻按停止图标停止闹钟。您可以轻按贪睡图标将闹钟暂停9分钟。

- 您轻按开始按钮附近的触摸环时，秒表计时开始；轻按停止按钮，则停止计时。

-计时器：您可以轻按“+”和“-”图标设置计时器时间的小时数。轻按钩号图标进行确认。然后轻按“+”或“-”图标设置分钟数。再次轻按钩号图标进行确认。然后轻按开始图标以启动计时器。轻按暂停或停止图标暂停或停止计时器。

在设置菜单中选择模拟或数字时钟。

注意：您无法更改设备上的时间。您将手表连接到您的移动设备时，时间将与移动设备设置同步。

设置

在主菜单上选择设置。可以根据您的喜好调整设置。在触摸环底部左右轻扫然后轻按，可以进行用户设置、选择飞行模式、查看法规信息或将设备重置为出厂设置。

• 用户设置：左右轻扫可选择活动视图、反转屏幕颜色或选择所显示时钟的类型（模拟或数字），以及设置背光和振动。
• 活动视图：在启用此功能后，当检测到活动时，屏幕会转到活动屏幕。
• 反转颜色：可以选择黑色或白色作为您的标准屏幕颜色。
  -时钟：可以选择以模拟或数字的形式显示时钟时间。

-背光：启用背光后，在您触碰触摸环时，显示屏会短暂亮起，以提升视觉效果。

-振动：启用或禁用振动。即使禁用振动，闹钟在响起时依然会伴随振动。

- 飞行模式：在选择飞行模式后，蓝牙会自动关闭。选择“关闭飞行模式”可返回到正常模式。

-法规信息与序列号。

- 解除配对：此功能能够解除健康手表与智能手机的配对。如果需要将手表与新手机配对，或是无法与目前配对的手机进行同步，您都可以使用此功能。若要与同一手机重新配对，首先请关闭APP，然后从您智能手机的蓝牙设置中删除健康手表。

- 恢复出厂设置：选择后，系统将重置您的手表，并解除您设备与飞利浦健康应用的配对。同时会删除您飞利浦健康智能手表中未同步的所有数据。系统会将所有设置还原为默认设置，并且关闭设备。要重新启动手表，请将其放置于充电底座。

清洁和存放

如需清洁手表，请使用干燥或微湿的布，加入水或温和的清洁剂擦拭表面。请用干布清洁充电器。切勿使用压缩气体、钢丝绒、研磨性清洁剂、汽油、丙酮等腐蚀性液体清洁本设备。否则可能损坏设备。在远离阳光直射或其他热源的干燥无尘处存放设备。避免周围环境温度变动.

订购配件

如需购买附件或备件，请访问 www.shop.philips.com/service 或联系您的飞利浦经销商。您还可以联系您所在国家/地区的飞利浦客户服务中心（请参阅保修卡了解详细联系信息）。

回收

• 弃置本产品时，请不要将其与一般生活垃圾放在一起，应将其交给政府指定的回收中心。这样做将有利于环保。
  -此产品包含内置充电电池；请勿将充电电池与一般生活垃圾一起弃置。强烈建议您将自己的产品送到官方收集点或飞利浦服务中心，让专业人士移除充电电池。

- 遵循您的国家/地区有关分类回收电子电气产品和充电电池的规定。正确弃置产品有助于避免对环境和人类健康造成不良后果。

拆下充电电池

注意：强烈建议您将您的产品送到官方收集中心或飞利浦服务中心，请专业人士移除电池。

无法从手表上移除电池。按照以下步骤弃置电池。

1 从手表上卸下表带。
2 确保充电电池的电量已耗尽。
3 弃置手表外壳的方法参照 “回收” 一章。

保修和支持

如需信息或支持，请访问 www.philips.com/support

如需了解此 APP 的更多信息，请访问：www.philips.com/

healthprograms

故障种类和处理方法

本章归纳了使用本产品时最常见的一些问题。如果您无法根据以下信息解决问题，请访问 www.philips.com/support 查阅常见问题列表，或联系您所在国家/地区的客户服务中心。

您还可以访问此 APP 中的帮助内容。

问题 可能的原因 解决方法

无法在 App Store 中找到飞利浦健康应用。	在 App Store 搜索时输入的 APP 名称不正确。	尝试在 App Store 中正确地写入名称“飞利浦健康”,或者转到www.philips.com/healthprograms/以查看更多说明。
无法下载APP。	智能手机与 APP 不兼容。操作系统不符合 APP 要求。	此 APP 仅适用于 iOS 和Android。确保您的移动设备安装 iOS 8.0 或更高版本,或者Android 4.4.2 或更高版本系统。

问题 可能的原因 解决方法

配对失败。	您手机上的蓝牙处于关闭状态。	请激活您智能手机上的蓝牙。
		请将设备靠近您的手机,然后重试。
	未启用健康手表上的配对功能。	请确保您已轻按配对屏幕中的“>”按钮启用健康手表上的配对功能。

问题 可能的原因 解决方法

	设备超出配对距离或受到其他设备干扰。	请确保附近没有其他设备以避免干扰。
	设备电量过低。	请确保设备电池已经充电。
无法再次与同一部智能手机或平板电脑配对。	之前的配对信息依然存在于手机操作系统、APP或是健康手表中。	如果您需要再次与同一部手机配对,请按照以下步骤进行操作:

问题 可能的原因 解决方法

iOS 系统: 1. 进入健康手表的设置中,选择解除配对功能。

2. 进入飞利浦健康应用,转到“设置”菜单中的“健康手表”,然后选择“移除设备”。

3. 关闭 APP。

问题 可能的原因 解决方法

1. 在您智能手机的蓝牙设置菜单中删除飞利浦健康智能手表。

2. 打开飞利浦健康应用并重新配对。

Android: 1. 进入健康手表的设置中，选择解除配对功能。

问题 可能的原因 解决方法

	2. 进入飞利浦健康应用,转到“设置”菜单中的“健康手表”,然后选择“移除设备”。
	3. 尝试重新配对。
无法同步。您手机或健康手表上的蓝牙处于关闭状态。	请激活智能手机的蓝牙,同时确保健康手表未激活飞行模式。

问题 可能的原因 解决方法

设备超出配对距离。	请将设备靠近您的手机,然后重试。
设备未配对。	请确保设备已正确配对(请参见“使用准备”)。

设备电量过低。请确保设备电池已经充电。

问题 可能的原因 解决方法

触摸界面无法正常工作。

屏幕处于锁定状态。

请在触摸环底部轻按三次以解锁屏幕。

问题 可能的原因 解决方法

设备无响应,或显示屏无法亮起,设备似乎处于关闭状态。	电池已耗尽。请将设备放入充电底座,然后将底座连接到电源插座。等待设备充电完成。
	存在内部错误。如果设备无法充电或始终无法响应,请联系您所在国家/地区的飞利浦客户服务中心(请参阅保修卡中的详细联系信息)。

问题 可能的原因 解决方法

设备显示屏玻璃碎裂。

手表跌落过。请联系您所在国家/地区的飞利浦 客户服务中心（请参阅保修卡中的详细联系信息）。请不要使用显示屏玻璃碎裂的设备。

问题 可能的原因 解决方法

不显示心率信号。	未在手腕处充分系紧表带。	请确保正确(请参见‘“佩戴健康手表”)佩戴手表。在APP中选择您的手表佩戴侧。在APP中,您还可以选择佩戴侧是否是您的惯用手。
	APP中的个人设置不正确。	请在APP中更新并校正您的个人设置。
	手表或手表附近的皮肤存在污垢。	清洁设备和设备下方的皮肤。

问题 可能的原因 解决方法

对准确度产生怀疑。/我的设备出现测量错误。

以下情况可能会导致设备与皮肤的直接接触失败：例如，佩戴手表不够牢固；表带处于腕骨处；或手部/腕部频繁移动。

请确保正确 (请参见 “佩带健康手表”) 佩戴手表, 同时保证舒适与紧贴。如果这样做依然无法解决问题, 请尝试在手臂略高位置重新佩戴手表, 或者戴在另一只手臂上。(如果将手表戴在另一只手臂上, 请记住在 APP 中更改手表放置设置)。

问题 可能的原因 解决方法

当皮肤中的细小血管受到的压力增大时，会影响血液的流动（例如，过紧地佩戴手表）。

请尝试放松一个表带孔以缓解压力，但请确保手表依然处于舒适紧贴的状态。

问题 可能的原因 解决方法

	热身运动时,由于流向肌肉的血液增多,皮肤中的血液流动会暂时减缓。	请忽略热身运动时的不准确测量值,等待皮肤中的血液流动调整为运动状态。
	在寒冷天气时外出,由于流向体内的血液增多,皮肤中的血液流动会暂时减缓。	请尝试穿着长袖衣物遮盖手表,然后再开始测量。请忽略初始若干分钟内的不准确测量值,等待皮肤中的血液流动调整为运动状态。

问题 可能的原因 解决方法

皮肤透光率会受到与皮肤颜色形成强烈反差的色素的影响（例如纹身图案）。这可能会导致无法获得准确的光学心率测量值。

请尝试在手腕略高位置重新佩戴手表，或戴在另一只手的手腕处（如果将手表戴在另一只手臂上，请记住在 APP 中更改手表放置设置）。

商标

蓝牙文字标志

蓝牙®智能文字标志和商标由Bluetooth SIG, Inc.注册，飞利浦在许可范围内使用此类商标。

App Store 和 iPhone

App Store 和 iPhone 是 Apple Inc. 的商标，已在美国和其他国家/地区注册。App Store 是 Apple Inc. 的一个服务商标。

Google Play 和 Android

Google Play 和 Android 是 Google Inc. 的商标。

符号说明

请在使用设备前，阅读用户手册。

指示警示。由于各种原因，如设备本身无法呈现警告或注意事项，用户应该查阅使用说明以找到重要的警示信息。

说明能够回收的物品：并不指在所有回收收集系统中已经回收过或将接受回收的物品。

IP67 此符号表示：具有完善的防尘保护。浸入15厘米至1米之间的水中可防水30分钟。此说明适用于手表（充电器不适用）。

这表示本设备发出的为非离子辐射。配备射频发射器或使用射频电磁能量的所有设备必须贴有带此符号的标签。

REF 显示制造商的设备型号。

IP21 此符号表示：具有防滴水保护。

“Ⅱ级设备”符号。此适配器双重绝缘（Ⅱ级）。

制造商：飞利浦

飞利浦（中国）投资有限公司

说明本设备可以安全暴露的存放和运输温度限制范围：-20°C至40°C。

USB 标志

Bluetooth

蓝牙®智能标志。

说明本设备可以安全暴露的相对湿度范围：10% 至 93%。

规格

电源 内置可充电锂聚合物电池，规格为

3.7 伏、140 毫安时

充电器 直流电 5 伏，500 毫安

显示屏 带背光灯的单色显示屏

测量范围 心率： 每分钟 30-220 次。 静息呼吸率：

每分钟 5-45 次呼吸

精确度 心率: ± 10 bpm (每分钟跳动次数)

或 10%（以较高者为准）

静息心率: ± 3 bpm (每分钟跳动次数)

消耗的总能量: ± 15%

静息呼吸率：每分钟呼吸次数：±5

步数: ± 5%

活动感知（散步、跑步、骑自行车及其他）：

90% 已精确分类

正常操作条件 温度: 5°C/41°F至40°C/104°F。相对湿度: 15%至93% RH。气压: 700hPa到1060hPa

存储和运输条件 温度: -20°C/-4°F至60°C/140°F。相对湿度: <93%。气压: 700hPa到1060hPa

净重约50克/1.8盎司

外部尺寸约205.5毫米×38毫米×10毫米

附件 充电器、用户手册、第二条表带（尺寸: 小/中）。

操作模式 连续操作

材料 外壳: 外壳级别: 不锈钢 316L。玻璃: 康宁玻璃。充电器底部和顶部外壳: 普通塑料。支架材料: TPU（热塑性聚氨酯）DN670。

使用寿命 4 年

手表防护等级 IP 67 这意味着:具有完善的防尘保护。浸入15厘米至1米之间的水中可防水30分钟。此说明适用于手表(充电器不适用)。

充电底座防护等级 IP21 这意味着：具有防滴水保护。

警告：不得对本设备进行任何修改。

产品中有害物质的名称及含量

SRRC申请单位：飞利浦（中国）投资有限公司

飞利浦（中国）投资有限公司

全国顾客服务热线：4008 800 008

本产品根据国标GB4943.1-2011.信部无【2002】353号制造

保留备用

发行日期：17/11/2016

中国上海市天目西路218号1602-1605

4222.100.6403.2 (11/2016)

75%循环再造纸