FRB200 - Löpband Frontier - Gratis bruksanvisning och manual

BRUKSANVISNING FRB200 Frontier

Säkerhetsföreskrifter

1. Innan du börjar montera ditt nya löpband, läs manualen noga och säkerställ att du förstår instruktionerna. En korrekt montering och installation av löpbandet är väldigt viktig för att garantera en säker och effekt användning.
2. Se till att löpbandet har monterats enligt manualen innan du börjar använda det.
3. Om du är över 45år och har problem med din hälsa eller går på speciella mediciner, eller om det är den första gången du tränar på över 12 månader rekommenderar vi att du konsulterar din läkare innan användning av löpbandet.
4. Om du skulle uppleva något av följande symptom: huvudvärk, tryck över bröstet, oregelbunden hjärtrytm, svårt att andas, yrsel, illamående eller kraftig smärta i muskler eller leder – avbryt träningen omgående och konsultera din läkare innan fortsatt träning.
5. Säkerställ att unga barn och husdjur hålls borta från löpbandet för att undvika olyckor. Denna produkt är enbart avsedd för vuxna personer.
6. Löpbandet ska placeras på ett hårt, plant underlag med minst 0.5m till närmsta hinder.
7. Innan användning, kontrollera att alla skruvar och muttrar är ordentligt åtdragna.
8. Placera inte löpbandet i rum som är utsatta för hög fuktighet, exempelvis utomhus, i närheten av pooler, icke-isolerade garage osv.
9. Vi rekommenderar starkt att använda lämpliga kläder och skor när du använder löpbandet för din personliga komfort.
10. Utrustningen ska inte användas som medicinskutrustning

Information för användning

För att undvika olyckor, säkerställ att du har fäst löpbandets säkerhetsspärr i dina kläder. Om du skulle trilla eller halka medan du promenerar/springer kommer säkerhetsspärren lossna från löpbandet vilket resulterar i att bandet stannar. För att starta bandet igen behöver s äkerhetsspärren placeras på sin plats igen.

När du tränar på löpbandet, koncentrera dig på att titta rakt fram och inte ner på dina fötter för att undvika risken att trilla eller snubbla. Höj hastigheten gradvis för att anpassa dig till den nya hastigheten innan du gör ytterligare höjningar.

För att pausa eller stoppa löpbandet, använd enbart nödstopp knappen eller säkerhetsspärren vid behov.

Så snart du installerat löpbandet och kåpan till motorn sitter på plats kan du koppla in kontakten i eluttaget.

1. Placera löpbandet på en ren och plan yta i närheten av en vägg med eluttag. Vi rekommenderar att använda en gummimatta, exempelvis Frontier Golvskydd, under ditt löpband för att skydda dit golv mot slitage.
2. För din säkerhet, starta aldrig löpbandet innan du ställt dig på det. Alternativt placerat fötterna på varsin sida av bandet innan du trycker på start och långsamt ökar hastigheten till önskad hastighet innan du börjar springa.
3. Använd lämpliga kläder och skor medan du tränar på löpbandet. Vi rekommenderar ej användning av långa och löst sittande plagg som skulle kunna fastna i någon av löpbandets rörliga delar.
4. Använd alltid säkerhetsspärren.
5. Skyddskåpan till motorn får aldrig avlägsnas under användning. En kvalificerad elektriker måste närvara om något elektrisk underhåll behöver göras. Koppla alltid ur kontakten från vägguttaget innan någon form av underhåll påbörjas.

Montering

Vi rekommenderar att 2 personer hjälps åt att montera denna produkt. Placera alla delar till löpbandet på en öppen yta och avlägsna allt förpackningsmaterial. Kassera inget packmaterial fören monteringen är helt genomförd. Innan du påbörjar monteringen av bandet, kontrollera att alla delar och skruvar som beskrivs i manualen finns med. När du öppnar kartongen kommer du hitta följande delar.

S1S2 S4 S6 S7 S8

Step 1

S2 S4 S2

Step 2

S4

Förflyttning och förvaring

Löpbandet kan flyttas genom att luta det försiktigt mot dig så att hjulen undertill kommer i kontakt med marken. (Säkerställ att elkontakten har avlägsnats från eluttaget innan du börjat flytta löpbandet).

Fäll ihop ditt löpband

A.) Stäng av löpbandet och slå av strömmen, alternativt dra ur kontakten från uttaget.
B.) Lyft upp själva bandet mot displaykonsolen. Du bör märka att löpbandets gasfjädring aktiveras.
C.) För att sänka löpbandet igen, tryck på gasfjädringen med dig fot för att låsa upp låsmekanismen. Löpbandet kan nu sänkas ned till marknivå igen.

Ingen måltid - TIME kommer att börja räkna upp från 00:00 till maximalt 99:00 med varje ökning motsvarande 1 minut. Använd en måltid - TIME kommer börja räkna ner från det inlagda värdet tills du när 0.

SPEED

Visar aktuell hastighet mellan 1km/h till maximalt 14km/h.

DISTANCE

Utan distansmål - DISTANCE kommer räkna upp från 0.00 till maximalt 99.5km. Använd distansmål: DISTANCE kommer räkna ner från inlagt värde till 0.

CALORIES

Utan kalorimal - CALORIES kommer räknar uppåt från 0 till maximalt 995 cal. Använd kalorimal - CALORIES kommer att räkna ned från inlagt värde till 0.

PULSE

Håll handen stadigt över sensorn för att konsolen ska kunna upptäcka din puls. Medan monitorn mäter din puls kommer en Hjärtsymbol blinka på konsolen.

Funktionsknappar

1. MODE: För att bekräfta alla inställningar och gå in i träningslägen.
2. Speed +: För att välja träningsläge eller öka värde.
3. Speed -: För att välja träningsläge eller minska värde.
4. START/STOP: För starta eller stoppa din träning.

POWER ON:

Koppla in eluttaget i ett jordat vägguttag och se till att vägguttagets spänning matchar löpbandets. Kontrollera även att säkerhetsspärren är korrekt placerad på sin plats.

SNABBVAL:

Du kan starta din träning på ett snabbt sätt genom att använda någon av "snabbvalsknapparna".

Det finns 6 snabbval för hastighet, från 2km/h till 12km/h. Du kan även använda dig at snabbvalen när du är inne i ett träningsprogram. Om du behöver stanna bandet under din träning, tryck på "STOP" eller dra i säkerhetsspärren.

PROGRAM MODE

P1: WARM-UP (Uppvärmning) P7: TIME GOAL (Tidsmål)

P4: COMPETITION (tävling)

P11: BEACH SPORT (Strandsport)

P5: WEIGHT-LOSS (Viktnedgång)

P6: HILL (Backe) P12: CROSS COUNTRY RACE (Terräng)

Underhåll

WARNING:

Innan rengöring eller annat underhåll måste alltid strömmen stängas av och elkontakten avlägsnas från uttaget. Minst en gång om året bör kåpan över motorn avlägsnas för att rengöra motorn från damm och annan smuts.

Rengöring:

Att regelbundet rengöra ditt löpband kommer förlänga löpbandets livslängd..

Håll löpbandet rent genom att damma av det regelbundet. Se till att även rengöra alla synliga delar så som käpa och skydd. Använd även rena skor när du tränar för att undvika att smuts fastnar på bandet och lagras under löpbandet. Ovandelen av själva bandet kan rengöra med en lätt fuktad trasa. Var noga med att alltid hålla vätskor borta från alla elektriska delar.

Bandets friktion spelar en avgörande roll för livslängden på ditt löpband. Detta innebär att du med jämna mellanrum bör smörja bandet för att bibehålla rätt friktion. Vi rekommenderar att man undersöker behovet av smörjning med följande intervall:

- Låg användning (mindre än 3 timmar/vecka) – 1 gång per år

- Mellan användning (3-5 timmar/veckan) – 1 gång i halvåret

- Hög användning (mer än 5 timmar/veckan) – 1 gång i kvartalet

Smörjmedel till löpbandet kan köpas hos din närmsta återförsäljare av träningsutrustning.

1. För att bibehålla en lång livslängd på löpbandet rekommenderar vi att man stänger av strömmen i ca 10 minuter efter det används regelbundet i 2 timmar.
2. Ett löst spänt band kan resultera att du halkar när du springer och då kan en liten justering behövas. Om bandet är för hårt spänt kan det slita extra hårt på motorn och förkorta livslängden på löpbandet. Den ideala spänningen av bandet är när du kan lyfta bandet ca 50-75mm från mittendelen av bandet.

Justering av bandet:

• Placera löpbandet på en plan yta:
• Starta löpbandet och ställ in det på 6-8km/h.
• Om bandet drar åt höger, vrid på det högra justeringsvredet ett halvt varv medsols och det vänstra ett halvt varv motsols. (Bild D)
• Om bandet drar åt vänster, vrid på det högra justeringsvredet ett halvt varv motsols och det vänstra ett halvt varv medsols. (Bild D)

- Testa i minst 15 sekunder i 4km/h (Kontrollera och vid behov, justera ytterligare ett kvarts varv för att bandet ska bli helt centrerat.)

NOTERA: Bandet får inte spännas för hårt då det kan skapa oväsen och skada maskinen.

Kom ihåg att förvara löpbandet på en torr plats och lagra inga saker ovanpå det.

DK

For å pause eller stoppe tredemøllen bruk kun nødstopp-knappen, eller sikkerhetssperren när du har behov for det.

Så snart du har installert tredemøllen og dekslet til motoren er på plass, kan du sette støpslet i stikkontakten.