590 RB - Styrketräningsutrustning Exerfit - Gratis bruksanvisning och manual

BRUKSANVISNING 590 RB Exerfit

• För att garantera säkerheten för utövaren, kontrollera regelbundet för skador och slitna delar.
• Om du ger denna cykel till en annan person eller om du låter en annan person att använda den, se till att personen känner till innehållet och instruktioner.
• Endast en person ska använda cykeln på en gång.
• Före första användning, kontrollera att alla skruvar, bultar och andra anslutningar är ordentligt åtdragna.
• Innan du börjar träna, ta bort alla vassa föremål runt cykeln.
• Trasiga, slitna eller defekta delar måste bytas ut omedelbart och / eller utövaren får inte använda apparaten innan apparaten har gått genom underhåll.
• Föräldrar och andra tillsynsmyndigheter bör vara medvetna om sitt ansvar, på grund av situationer som kan uppstå. Cykeln är inte utformad för barn och situationer kan uppstå på grund av barns naturliga lekinstinkt och intresse för experimenterande.

• Om du låter barnen använda cykeln bör du ta hänsyn till och bedöma deras mentala och fysiska tillstånd och utveckling, och framför allt deras temperament. Barn bör endast använda cykeln under uppsikt av en vuxen och därför instrueras i korrekt användning av cykeln. Cykeln är inte en leksak.

• Kontrollera att det finns tillräckligt med utrymme runt cykeln när du sätter upp den.

• För att förhindra eventuella olyckor, låt inte barn använda cykeln utan tillsyn, eftersom de kan använda den på ett sätt som den inte är beräknad till på grund av deras naturliga lekinstinkt och intresse för experimenterande.
• Var medveten om att oriktig och överdriven träning kan vara skadligt för din hälsa.
• Var medveten om att handtag och andra anpassningsmekanismer inte sticker ut av rörelseomfång under träning.
• När du ställer in din cykel, se till att den står stabilt och att eventuella oegentligheter av golvet kommer att korrigeras.
• Använd alltid lämpliga kläder och skor som lämpar sig för att utöva på cykeln. Kläderna ska vara utformade på ett sådant sätt att de inte fastnar i någon del av cykeln under träningen på grund av form (t.ex. längd). Var noga med att ha skor som är lämpliga för utbildning och är utrustade med en halkfri sula.
• Var noga med att konsultera en läkare innan du påbörjar ett träningsprogram. Han kan ge dig rätt råd med hänsyn til belastning, samt utbildning och goda matvanor.

Viktigt innan användning

• Montera cykeln i enlighet med instruktionerna och kom ihåg att bara använda de strukturella delarna som kommer med cykeln. Kontrollera att innehållet i leveransen är komplett genom att jämföra den med delarna i listan.
• Se till att ställa in cykeln på en torr och tom plats och alltid skydda den mot fukt. Om du vill skydda platsen mot tryckpunkter, föroreningar etc., rekommenderas det att lägga en lämplig halkfri matta under cykeln.
• Den allmänna regeln är att motionscyklar och träningsutrustning inte är några leksaker. Därför måste de användas endast av välgrundade eller instruerade personer.
• Stoppa träningen om du känner yrsel, illamående, bröstsmärtor eller andra fysiska symptom. Om du är osäker, kontakta din läkare omedelbart.
• Barn, funktionshindrade och personer med funktionshinder bör endast använda cykeln under tillsyn och i närvaro av en annan person som kan ge stöd och hjälp.
• Se till att kroppsdelar och andra människor aldrig är i närheten av rörliga delar på cykeln under användning.
• När du justerar dom justerbara delarna, se till att de är rätt justerade och notera den högsta inställningen, på till exempel sittstödet.
• Träna inte direkt efter en måltid!

Fästa bakre stabilisator (3) till huvudramen (1) med springskiva (11), bult (13) och kurvat skiva (31).

STEG 2

30 M8x90L D22 D15.4 M8x15L x2 55 M8x75L D22 D15.4 M8x15L x2 30 6 31 11 12 12 11 31 DOWN UP DOWN UP FIG.2 2 55

Fästa främre stabilisator (2) till huvudramen genom att använda skiva (11), mutter (12), kurvat skiva (31) och bult (35). Fästa så sätebenet (6) till huvudramen genom att använda skiva (11), mutter (12), skiva (13) och bult (30).

STEG 3

7 18 66 15 M8*40L D16 x4 FIG.3 7 40 60

Fästa sätet (18) till setestödet (7) med bolt (15) och mutter (66). Så fästar du glidbalken för sätet (60) till sätestödet (7) med knott (40).

STEG 4

M8x55L D15.4 D16 M8x15L x4 6056 47 47 66 11 12 FIG.4

Fästa dom två midtre handpulssladdarna (47) ihop. Så fästar du glidbalken för sätet (60) till huvudramen (1) med skiva (11), mutter (12), bult (55) och mutter (66).

STEG 5

4 5 66 11 13 7 M8x20L D16 D15.4 x4 FIG.5

Fästa ryggkudden (25) till säteryggen (4) med bult (15) och mutter (66). Koppla övre datorsladd (41) och motorsladd (42) ihop och samtidig kopplar du den midtre handpulssladden (46) och den övre handpulssladden (47) ihop. Så fästar du styrestängen till huvudramen (1) med skiva (11), bult (13) och kurvat skiva (31).

STEG 7

FIG.7 A 48 47 75 6 B 49 C 20R 8 41 46 20L

Fästa datoren (6) och pedalarna (20L&R).

A: Koppla den övre handpulssladden (47) och den nedre handpulssladden (48) ihop.
B: Fästa den främre kåpan till sätestödet (6)
C: Koppla till handpulssladden (49)

STEG 8

FIG.8 50

Sätt I adaptern (50).

Styret och ryggkudden är justerbar.

Svensk Manual för UM6636L2-7

DISTANS DISPLAY RPM / SPEED DISPLAY Kilometer i timmen (km/t) TID: 00:00( MIN:SEK) ÄTERHÄMTNING RESET - Äterställ originala värden eller håll inne i 2 sekunder för att återställa alla värden och börja om. PROGRAM (P1-P12) SPORJS ANVÄNDARDATA PULS / HRC KALORIER + UPP -Välj/ Öka Funktionsvärde Välj program - NER-Välj/ Sänka Funktionsvärde Välj program START / STOPP träning ENTER - Bekräfta funktionsvärde och välj nästa

TOUCHPANEL DATOR

BESKRIVNING

Detta produkt använder UM-serie motorsystem.

1. POWER ON

Det kommer en lång ljud efter att du har kopplat i adaptern (6V, 1000MA) och alla LCD-skärmer är tända i 2 sekunder innan dom går till träningsmodus.

FUNKTION

SCAN : Byter mellan WATTS/CALORIES og RPM/SPEED. 6 sekunder per display.

RPM : 0\~15\~999

SPEED : 0.0\~99.9 km/t

TIME : 0:00\~99:59.

DISTANCE : 0.00\~99.99 KM / ML

CALORIES : 0\~999.

WATT : 0\~999

PULSE : P\~30\~240

HEART SYMBOL : ON / OFF blinkar

MANUAL : 1\~16 nivå

PROGRAM : P1\~P12

WATTS CONSTANT : 10\~350

PERSONAL : U1\~U4

H.R.C : 55%、75%、90%、IND (TARGET)

PULSE : P\~30\~240, maksvärde är tilgängligt.

USER DATA : U0 \~U4 (U1 \~ U4 sparat användardata)

1. När du har slått på datoren är U1 standard, men du kan välja vilken som helst användare genom att trycka på UPP eller DOWN. Sen trycker du ENTER för att bekräfta. Tasta inn dina värden för användare, kön, ålder, längd och vikt. Trycka på ENTER för att fortsätta.

2. Funktionskontroll vill blinka, detta indikerar at du kan välja program från P1-P12 genom att trycka på UP eller Down och därefter trycka på ENTER: Alla standard-värden kan du ändra på genom att trycka ENTER och önskat program vill börja. Tryck ENTER igen för att bek

1. När programmet och andra värden är vald kan du trycka START/STOP för att börja träningen.

2. Du kan när som helst gå tillbaka til menyn genom att trycka RESET. Du kan då välja om du önskar MANUAL, PROGRAM osv. Genom att hålla inne knappen återställas alla värden till 0 och du kan börja om.

BESKRIVNING

Produkten använder motoriserat seriesystem.

1. FÖRHANDSINNSTÄLL ANVÄNDARE/KÖN/ÅLDER/LÄNGD/VIKT

Användaren tastar inn värdena för sin person på datoren (kön/ålder/längd/vikt)

Användaren kan välja olika moduser för att starta träningen. Under er en beskrivning av varje modus.

Genomförar vald modus

1. FÖRHANDSINNSTÄLL TID/DISTANS/KALORIER/HJÄRTFREKVENS

Om du tastar in önskade värden, vill funktionsvärde räkna ner till noll; eller så kan användaren hoppa över detta. Då vill datoren veta at din träning är från 0 till det högsta värdet.

1. TRYCK ENTER/UPP/NER/START/PAUS

Använd UP+ /DOWN-knappen för att öka/sänka funktionvärdet eller välj program P1-P12. Etfer at du har vald varje värde trycker du ENTER för att bekräfta.

START/RESET – När du er klar med att fastställa värden, tryck START för att starta, användaren kan trycka STOP om man vill stoppa träningen.

1. ÅTERHÄMTNING

Tryck RECOVERY och datoren vill räkna på din återhämtningstid.

FUNKTIONSBESKRIVNING

MANUAL Byt motständsnivå genom att använda dot-matrix-displayen, därefter kan du ställa in träningsparameter TIME/DISTANCE/CALORIES/PULSE. Sen trycker du START/STOP för att starta et manuelt program.

PROGRAM 12 automatiska program (P1-P12) Motståndsnivået kan justeras när PROGRAM DIAGRAM blinkar.

P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 P11 P12

WATTS CONSTANT Användaren kan välja ett standard WATT-värde mellan 10-350 WATTS genom att trycka på UP/DOWN-knappen.

ANVÄNDARPROGRAM Skapa ditt eget program från U1-U4 genom att tasta inn motständsnivå för varje enskilda program. Då vill programmet automatisk sparas för senare. U0 ENTER kan ställas in på samma sätt, men det vil inte sparas för senare.

H.R.C HJÄRTFREKVENS- Välja din egen hjärtfrekvens eller en av programmen: 55%, 75% eller 90%. Välja din ålder för att fastsätta din hjärtfrekvens på rätt sätt. PULSE vill blinka på skärmen när du har nätt ditt mål beroende av vilket program du har vald.

i. 55% -- DIETTPROGRAM
ii. 75% -- HÄLSEPROGRAM
iii. 90% -- SPORTSPROGRAM
iv. TARGET—ANVÄNDAREN STÄLLER IN SJÄLV

TILFÄLLIG PROGRAM

Datoren skapar fantastiska träningsprogram genom att den väljer tillfälliga värden. Om användaren är trött på förhandinnställda program kan man välja RANDOM för att låta datoren automatisk välja olika program. Det är över 100 tillfälliga program som er tillgängliga.

ÄTERHÄMTNING

När du är klar med träningen, trycka RECOVERY. För att RECOVERY-funktionen ska fungera optimalt är den beroende av din hjärtfrekvens. TIME vill räkna från 1 minut och då vill ditt fitnessnivå från F1 till F6 komma upp på skärmen.

MÄRK: när du håller på med RECOVERY, vil inte någon annan funktion vara tillgänglig.

F 1 \~ F6 = ÅTERHÄMTNINGSNIVÅ HJÄRTFREKVENS

TIPS

1. Alternativ: Koppla in AC-adapter (6 VOLT, 1A).
2. Håll maskinen borta från fukt.

VIKTIGT BETRÄFFANDE SERVICE

Om det skulle uppstå andra problem av något slag, ber vi dig kontakta Mylnas servicecenter. Här sitter det konsulter med speciell kompetens för att hjälpa dig med frågor som rör produkten, montering eller fel och brister. Du kan även gå till hemsidan www.exerfit.se. Här kommer det att finnas mycket information om produkterna.

VI VILL HELST ATT DU KONTAKTAR OSS INNAN DU EVENTUELLT GÅR

TILLBAKA TILL BUTIKEN MED PRODUKTEN:

Kundtjänst: 036-452 53

När du kontaktar oss bör du ha denna bruksanvisning samt originalbruksanvisningen ("USER'S MANUAL") tillhands.

BESTÄLLNING AV RESERVDELAR

Ring eller e-posta till:

Kundtjänst: 036-452 53

E-post: [e-mail]

När du beställer reservdelar är det viktigt att du uppger följande information:

• Träningsredskapets modellnummer
• Produktens namn
• Produktens serienummer
• Reservdelsnummer (finns i "USER'S MANUAL")
• Beskrivning av önskad reservdel, se sprängskissen i originalbruksanvisningen (Exploded Drawing i "USER'S MANUAL").