790F - Crosstrainer Exerfit - Gratis bruksanvisning och manual

BRUKSANVISNING 790F Exerfit

•För att säkerställa att träningsredskapet är så säkeblisovikmöjligtakdyokollegeadnlettinthehårtaskador eller

- Om du överlåter träningsredskapet åt en annan person eller om du låter någon annan använda träningsredskapet, se till att denna person har satt sig in i innehållet i denna bruksanvisning.

- Endast en person åt gången får använda träningsredskapet.

- Före första användningstillfället och regelbundet därefter, kontrollera att alla skruvar, bultar och andra leder sitter på rätt plats och att de är åtdragna.

- Innan du påbörjar träningspasset, avlägsna alla föremål med vassa kanter runt träningsredskapet.

- Använd endast träningsredskapet om det fungerar felfritt.

- Alla trasiga, slitna eller defekta delar måste omedelbart bytas ut och/eller träningsredskapet får inte användas förrän efter underhåll och reparation.

- Föräldrar och andra ansvariga personer ska hålla uppsikt, eftersom barns naturliga lekfullhet och experimentlusta kan skapa situationer som träningsredskapet inte lämpar sig för.

- Om du låter barn använda detta träningsredskap, överväg noga deras mentala och fysiska nivå och utveckling, och framför allt deras temperament. Barn får endast använda detta träningsredskap under överinseende av en vuxen, och de ska instrueras om hur de använder träningsredskapet på ett lämpligt och korrekt sätt. Träningsredskapet är inte en leksak.

- Kontrollera att det finns tillräckligt med fritt utrymme kring platsen där träningsredskapet ska placeras.

barn vara i närheten av träningsredskapet utan övervakning, eftersom deras naturliga lekfullhet och experimentlusta kan leda till att de använder träningsredskapet på ett olämpligt sätt.

- Tänk på att felaktig och overdriven träning kan vara ohälsosamt.

- Se till så att inte spakar och andra justeringsmekanismer hamnar i rörelseområdet under träningen.

- När du installerar träningsredskapet, kontrollera att det står stabilt och att eventuella ojämnheter i golvet har utjämnats.

- Bär alltid lämpliga träningskläder och –skor, Kläderna får inte vara utformade så att de kan fastna i träningsredskapet t.ex. för att de är för långa. Bär lämpliga träningsskor med ordentligt stöd för fötterna och halksäkra sulor.

- Rådfråga alltid din läkare innan du inleder ett träningsprogram. Din läkare kan ge dig tips och råd när det gäller hur hårt du kan träna och vad du bör äta.

- Montera träningsredskapet enligt monteringsinstruktionerna och använd endast de medföljande originaldelarna. Före montering, kontrollera att alla delar finns med genom att jämföra leveransen med listan över monteringstillbehör och bruksanvisningen. .

- Placera träningsredskapet på en torr plats med jämnt underlag och skydda alltid träningsredskapet mot fukt. Om du vill skydda underlaget specifikt mot tryckpunkter, missfärgning osv. rekommenderas du att lägga en passande, halksäker matta under träningsredskapet.

- Tumregeln är att träningsredskap inte är några leksaker. Därför får de endast

användas av insatta personer eller personer som fått instruktioner.

- Avbryt genast träningspasset om du drabbas av yrsel, illamående, bröstsmärtor eller andra fysiska symptom. I tveksamma fall ska du genast kontakta din läkare.

- Barn och funktionshindrade personer ska endast träna under överinseende av och i närvaro av en annan person, som kan stötta och ge praktiska instruktioner.

• Se till att dina och andra personers kroppsdelar aldrig befinner sig i närheten av träningsredskapets rörliga delar under användning.
• När du justerar de justeringsbara delarna, kontrollera att de blir rätt justerade och se max. justeringsläge för t.ex. stången.
• Träna inte omedelbart efter måltider!

1) Fästa skyvbjälken (3) till bakre stabilisator (19) med springskiva (7), flat skiva (8) och bult (9).
2) Fästa staget (18) till skyvbjälken (3) med det justerbara hjulet (22).
3) Fästa främre stabilisator (2) och bakre stabilisator (19) till huvudramen (1) med kurvat skiva (6), springskiva (7), bult (9), bult (9a), bult (9b) och mutter (20)

STEG 2

2-3 73 21 11L 2-1 33 59 8 4090 2-2 100 11R93L 93R 63100 40 M8*20L x2 D26*D19.5 73 M6*15L x4 63 ST4*15L x2 100 M5*15L x4 SET-2

1) Fästa pedalarmen för vänster och höger pedal (11L&R) i kranken (33) med böljat skiva (59), flat skiva (8), bult (40) och kåpa til axel (90) som visat på ritningen.
2) Fästa bakre käpa till axel (93L&R) på pedalarmen för vänster och höger pedal (11L&R) med skruv (63) och bult (100).
3) Fästa pedalen (21) med bult (73).

STEG 3

9 M8*20L x4 3-1 3-23-3 49 29 30 6 7 9 SET-3

1) Fästa övre käpa (49) på styrstången (10).
2) Koppla övre datorsladd (29) och nedre datorsladd (30)
3) Fästa styrstången (10) till huvudramen (1) med kurvat skiva (6), springskiva (7) och bult (9).

STEG 4

SET-4 4-1 52L M8*20L x2 40 M8*20L D21*DT6 10 81 6 7 9 52R 4-2 10 71 23L 52R 40 8

1) Fästa vänster och höger arm (52L&R) till styrstången (10) med bult (40), flat skiva (8), övre fotkåpa (23L) och böljat skiva (71).
2) Fästa styret (81) till styrstången (10) med kurvat skiva (6), springskiva (7) och bult (9).

STEG 5

SET-5 5-4 100 74A 12R 74B 11L 46 40 100 5-3 12L 63 23L 23R 6 7 9 63 12L 5-1 12R 5-2 23R 23L 52R 6 7 9 63 12R 40 M8*20L x4 ST4*15L D24*0.4T x10 x4 x2 x10 M5*15L x4 9

1) Fästa övre fotkåpa (R) på vänster och höger arm (52L&R) med skruv (63), och fästa armarna (52L&R) på pedalarmarna (11L&R) med kurvat skiva (6), springskiva (7) och bult (9).
2) Fästa stödet för armarna (12L&R) på pedalarmarna (11L&R) med bult (40), flat skiva (46) och flat plastskiva (41). Så fästar du kåparna (74A&B) till pedalarmarna med skruv (63) och bult (100).

STEG 6

64 6-1 63 6-2 64 29 65 64 101 64 101 6-3 67 63 104 68 104 6-4 101 M5*10L x4 63 ST4*15L x3 104 ST4*15L x2 SET-6

1) Sätt batteriet inn i datoren.
2) Koppla sladdarna som er fästat i datoren med övre datorsladd (29) och handpulssladd (65).
3) Fästa datoren på styrstången (10) med bult (101)
4) Fästa datorbraketten (67&68) med skruv (63) och skruv (104)

STEG 7

Sätt i adaptern (44).

Svensk Manual för SM7690-71

【KNAPPFUNKTIONER】

UP	För att oppjustera data uppåt eller öka motståndet.
DOWN	För att nedjustera data nedåt eller sänka motståndet.
MODE	Bekräfta val
STAR/STOP	Starta och stoppa träningen
RESET	Nolla ut innställningar och få datoren til att börja om
RECOVERY	Testar återhämtningstiden
BODY FAT	Testar kroppsfett %Trycka på BODY FAT-knappen och tasta inn använd

【DISPLAYFUNKTIONER】

TIME	Tiden vill räkna från 00:00 till maximum 99:59 där varje ökning är 1 minut.
	Nedräkning – Om träningen är tidsfastställd vill tiden räkna ner från den tidsfastställda tiden till 00:00. Varje ökning eller sänkning är 1 minut mellan 01:00 og 99:00.
SPEED	Visar nuvarande fart. Maksfart är 99.9 KM/T.
RPM	Visar rotationen per minut. Visar mellan 0~15~999
DISTANCE	Akkumulerar total distans från 00:00 till 99.99 KM. Användaren kan styra detta själv genom att använda UP/DOWN-knapparna. Varje ändring är 0.1KM.
CALORIES	Akkumulerar kalorier som du fbränner i loppet av träningen från 0 till maximum 9999 kalorier.(dataene är en vag guide för jämförelse och kan inte användas som medicinsk data)
PULSE	Användaren kan sätta upp pulsen från 0-30 till 230 och datoren vill pipa när den fastställda pulsen nås.
WATTS	Visar watt. Visar mellan 0-999.

【ANVÄNDA DATOREN】

(1) Anslut nätsladden (eller tryck på RESET-knappen i 2 sekunder), LCD vill ha full skärm med alla segment under 2 sekunder med en signal. (Figur 1) Hjuldiameterns värde visas i SPEED-kolumnen. "E" för EU-förordning eller "A" för asiatiska-reglering visas i TIME-kolumnen. KM (K) / ml (M) kommer att visas i DISTANCE-kolumnen i 1 sekund (figur 2) och sedan gå in i SETTING-modus Motorn kommer alltid gå tillbaka till noll först och sedan gå över till LOAD = 1 och vänta på alla inställningar.

(2) Konsolen vil deräfter komma inn til USER-innställningarna. (Med bodyfat-funktion) Välj en grupp innanför U1 \~ U4 och uppge personliga data. Tasta inn kön (figur 6), ålder (figur 7), längd (figur 8), vikt (figur 8) och gå därefter inn i träningsmodus (figur 9).

UI

Figure 5

土 U1

Figure 6

A B

Figure 7

H B1

Figure 8

W W1 W

Figure 9

(3) I innställningsmodus (figur 10), trycka ▲ eller ▼ knappen för att justera M (manuell), P (Program), ♥ (HRC), W (Watt), og U (Användare) sekventiellt i visat följd.

0:00 0.0 0.00 0.0 0 0 P OFFS 5AM 10ANCE & CAUSEM WAIT FREE

Figure 10

(4) Genom att trycka ▲ eller ▼ knappen kan användaren ha MANUAL (Figur 10) → PROGRAM (Figur 11) → HRC (Figur 12) → WATT (Figur 13) → USER PROGRAM (Figur 14) → MANUAL i följd. Trycka på MODE för att komma inn i MODE-funktionen på displayen.

0:00 0:00 P SPEED TIME RENTAGE & CAUCEDER WAIT P

Figure 11

0:00 0:00 0.0 0.00 0.0 0 0 0 P SPEED SANS REFERENCE GAUGEER WAIT P

Figure 12

0:00 0.0 | 0:00 | 0.0 | 0 | 0 | P OFF 100 100 200 300 400 500 600 700 800 900 1000 RMS REFANCE E CALIFERS WALT

Figure 13

0:00 0:00 0.0 0.00 0.0 0 0 P SPEED TIME REFERENCE CALOBER MALT

Figure 14

i. Trycka ▲ eller ▼ knappen för att justera värde (Figur 15). Konsolen vill ha blinkande tekst på skärmen och den är klar för at justeringen skal fastställas. Standardvärde är nivå1.

0.0 SPEED 0.000 TIME 0.0 REFERENCE & CALIFORNIA 0 P

Figure 15

i. Tryck på ▲ eller ▼ knappen för att justera värdet. Att öka eller minska en siffra för varje tryck, tryck och håll den knapp för att den ska ha + / -2 binärt varje sekund. Stanna när justeringen har upphävts. Nivåjustering har inte cirkulatoriska funktioner.

ii. I START-läget vill dom inställda värdena under manuellt läge och texten och värdet av den nivå som kommer att visas. Watt-värdet kommer att visas efter 3 sekunder utan att trycka på ▲ eller ▼ knappen.

iv. Tryck på ▲ eller ▼ för att justera värdena för tid (Figur 16), avständ (figur 17), kalorier (figur 18) och puls (Figur 19) i en särskild följd.(funktionsvärdet visas på konsolen).

iii. Tryck på START-knappen för att genomföra programmet (Figur 20). De värden som visas på RPM BAR och PULS BAR kommer att anpassas efter förändringar i rörelsen. Tryck på STOP-knappen för att stoppa träningen och alla värden kommer att lagras på skärmen (pulssignalen kommer inte att påverkas). Tryck RESET för att återgå till programmet PROGRAM SELECT.

(7) PROGRAMINNSTÄLLNINGAR:

i. Tryck ▲ eller ▼ för att välja en av de 12 programmer som PROGRAM P01, P02, P03, P04 ... P12. Tilsvarande grafik vill visa blinkande tekster (figur 21) på LCD.

0:00 0:00 0:00 P MIPS Time DISTANCE CALCLES WAIT HOLD

Figure 21

ii. När ett program är valt, kommer värdet att visas i den blinkande texten i LEVEL-kolumnen och är sedan klar för att anpassningen skal fastställas. Standardvärdet kommer att utses till nivå 1. Tryck ▲ eller ▼ knappen för att justera värdet i niväläge. Konsolen kommer att visa omedelbar grafik i enlighet med ändringarna av inställningarna. (figur 22) Tryck på MODE-knappen för att bekräfta nivåvärdet.

Figure 22

0:00 SPEED 0:00 TIME REFERENCE K 0:00 CALORIES WAT 0:00 P 1000

Figure 23

iii. Nivåvärdet är justerbart under START-läget och texten och värdet av nivån visas. WATT-värdet återställs efter 3 sekunder utan att trycka på ▲ eller ▼ knappen.

(8) När H.R.C.-läget är valt (Figur 30), vill LCD-displayet visa ålder som standardvärde på 25 (justera med ▲ eller ▼ knappen) (Figur 25). Tryck MODE för att bekräfta och tryck på ▲ eller ▼ för att välja 55%, 75%, 90% eller TARGET. (Figur 26 \~ 29) Standardvärdet som beräknas enligt användarnas ålder visas i PULSE kolumn med 1 Hz blinkande text. Till exempel: när ett TARGET-läge är valt, kommer LCD-displayen visa värdet 100 i blinkande text. Tryck ▲ eller ▼ knappen för att fastställa TARGET-verdi (30 \~ 230) med cirkulationsfunktionen. Tryck på ▲ eller ▼ för att ställa in TIME (diagram 30). Tryck på START för att starta programmet.

Figure 30

(9) När program har valts (Figur 31), vill vald användarprogramdata (U1 \~ U4) laddas automatiskt. Användaren kan trycka på ▲ eller ▼ för att ställa in ett programmönster (varje axel svarar till ett nivåvärde), som har blinkande text och ljuset kommer att fastställas efter fastställning. Texten och värdet kommer att vara redo för anpassning i LOAD-kolumnen. Nivåvärdet kommer att visas i blinkande text. Tryck MODE för att bekräfta. En komplett tidslinje har 8 programmönster i allt, och programmet kommer att vara i enlighet med genomförandet. (Figur 33) Tryck på MODE-knappen i 2 sekunder för att stoppa processen och tidsplan kommer att fastställas som et värde av den föregående anpassningen. Tryck ▲ eller ▼ knappen för TIME-innställningarna och tryck på START för att starta programmet.

0:00 0:00 P SPEED TIME DISTANCE K CALORIES WAIT NOOD

Figure 31

(10) När WATT (Figur 34) har valts, vill WATT-värdet visas i blinkande text som väntar på att bli justerad. Standard = 120 visas på LCD (bild 35) Användaren kan trycka på ▲ eller ▼ för att ställa WATT-värde. Tryck på MODE-knappen för att bekräfta. Tryck ▲ eller ▼ för TIME-innställningarna (Figur 36) och starta träning av WATT-värde och motionstatus som användaren tastar inn för nivåvärdet med automatisk justering. WATT-värdet kan justeras genom att trycka på ▲ eller ▼ knappen.

0:00 0.0 0.0 0.0 0 0 P SPEED TIME SERVICE E CALORIES WAIT WM

Figure 34

120 0.0 0.00 0.0 0 120 P SPEED TIME REFERENCE E CALOBER

Figure 35

0:00 0:00 0.0 0.0 0.0 120 P SPEED BUTTER REFRANCE CALOBER WATT

Figure 36

(11) BODY FAT: Tryck på knappen för att mäta fett. Detta läget är körbar under STOP-läge. UX visas på LCD i 2 sekunder (bild 37) innan vi går in i test-skärmen (Figur 38 \~ 39). Test kommer att behandlas efter att den upptäcker ett hjärtslag från pulshandtagen (Figur 40). FAT% (figur 41), BMI (diagram 42) och viktsymboler (Figur 43 \~ 46) visas i 8 sekunder. Tryck på FAT-knappen i 2 sekunder i STOP-läge och du kan tasta inn personuppgifter för ålder, längd och vikt. Tryck MODE för att bekräfta att du är redo att starta programmet. Om det inte finns några pulssignal under testprocessen, kommer dialogrutan visas E-1 på skärmen. (Figur 47) Om testvärdet ligger utanför FAT% mellan 5 \~ 50 (BMI 5 \~ 0), visas E-4 på skärmen (diagram 48).

U1

Figure 37

(12) ÅTERHÄMTNING: När det finns en pulssignal, kommer datorn att visa värdet i START eller STOP-läge, tryck på RECOVERY knappen för att utföra funktionen. LCD-skärmen visar bara TIME och PULSE (diagram 49). TIME kommer att räkna ner till 0:00 och FX-värde visas på skärmen (F1 \~ F6) (diagram 50). Tryck på RECOVERY-knappen för att återgå till den föregående skärmen under ett test eller när testet är slutfört. En pulssignal krävs för att visa det faktiska värdet av hjärtfrekvensen.

060 93

Figure 49

F4 78

Figure 50

VIKTIGT BETRÄFFANDE SERVICE

Om det skulle uppstå andra problem av något slag, ber vi dig kontakta NF:s servicecenter. Här sitter det konsulter med speciell kompetens för att hjälpa dig med frågor som rör produkten, montering eller fel och brister. Du kan även gå till hemsidan www.exerfit.se. Här kommer det att finnas mycket information om produkterna.

VI VILL HELST ATT DU KONTAKTAR OSS INNAN DU EVENTUELLT GÅR TILLBAKA TILL BUTIKEN MED PRODUKTEN:

Kundtjänst: 036-452 53

När du kontaktar oss bör du ha denna bruksanvisning samt originalbruksanvisningen ("USER'S MANUAL") tillhands.

BESTÄLLNING AV RESERVDELAR

Ring eller e-posta till:

Kundtjänst: 036-452 53

E-post: [e-mail]

När du beställer reservdelar är det viktigt att du uppger följande information:

• Träningsredskapets modellnummer
• Produktens namn
• Produktens serienummer
• Reservdelsnummer (finns i "USER'S MANUAL")
• Beskrivning av önskad reservdel, se sprängskissen i originalbruksanvisningen (Exploded Drawing i "USER'S MANUAL").