EB600 - Styrketräningsutrustning Casall - Gratis bruksanvisning och manual

BRUKSANVISNING EB600 Casall

Nr Beskrivning Specifikationer Antal

A, A-1 TRÄNINGSDATOR OCH SKRUV 1 ST.

B HANDTAG 1 ST.

Montera det främre stödbenet (F-F) på huvudramen (F-F) med två välvda muttrar (J-1), två plana brickor (J-3) och två hållarbultar (J-2). Montera det bakre stödbenet (M) på huvudramen (F-B) med två välvda M8-muttrar (J-1), två plana brickor (J-3) och två hållarbultar (J-2).

Steg 2

Steg 2

Montera pedalerna

Montera de två pedalerna (H-R + L) på skivan (D-20 + D-26) med en skruvmejsel. Obs! Skruva den vänstra pedalaxeln moturs och den högra medurs. Använd en skruvnyckel (eller skruvmejsel) för att skruva in pedalaxlarna helt.

7

Steg 3 – Montera sadelstolpen

1. Montera sadeln (G-6) på justerskenan och placera sedan skenan på sadelstolpen (G) och draåt med ratten.
2. För in sadelstolpen (G) i huvudramen (D), välj önskad höjd och dra åt ratten. Se alltid till att ratten är åtdragen.

Om du inte kan föra in sadelstolpen i röret på huvudramen när du tagit bort ändskyddet måste du skruva ut den fjäderförsedda ratten lite till så att dess skruv inte hindrar sadelstolpen.

Steg 3

8

Steg 4 – Montera det främre ramröret

1. Håll i det främre ramröret (C) och anslut den undre datorkabeln (D-1) till den övre datorkabeln (C-1).
2. Skjut in det främre ramröret (C) och fäst det med fyra M8-insexskruvar (D-2) och välvda brickor (D-3).

Steg 4

Steg 5 – Montera det främre ramröret

1. Montera träningsdatorn (A) i hållaren på det främre ramröret med de medföljande skruvarna (A-2) och anslut sedan datorkablarna (C-1).
2. Anslut den medföljande handpulssensorkabeln till uttaget på träningsdatorn.
3. Montera flaskhållaren (C-2) med skruven (C-3).

Steg 5

Steg 6 – Montera det främre ramröret

1. Montera handtaget (B) på det främre ramröret (C) med klämman (J). Fäst med en plan bricka (J-6), en fjäderbricka (J-5) och en fästbult för handtaget (J-4) och montera sedan det bakre skyddet (J-10). Skruva fast handtagets T-vred (J-8) med en plan bricka (J-5), en fjäderbricka (J-6) och en metallbussning (J-7).

2. Anslut den övre kabeln (C-1) och pulssensorkabeln (B-7) till kabelboxen på träningsdatorns baksida (A). Skjut sedan ned träningsdatorn till datorfästet högst upp på det främre ramröret (C). Skruva sedan fast de fyra fästskruvarna M5 x 12 mm (A-1). Montera till sist det främre skyddet (J-9) med två skruvar M5 x 12 mm (C-3).

Steg 6

11

Bruksanvisning för träningsdator

【DISPLAYFUNKTION】

TIME	Uppräkning: Inget målvärde inställt. Tiden räknas upp från 00:00 till högst 99:59 i steg om 1 sekund.Nedräkning: Vid träning med förinställd tid räknas tiden ned från förinställt värde till 00:00. Förinställningen sker i steg om 1 minut mellan 1:00 och 99:00.
SPEED	Visar den aktuella hastigheten från 0,0 till högst 99,9 km/h.
RPM	Visar det aktuella varvtalet i varv/min.
DISTANCE	Uppräkning: Inget målvärde inställt. Distansen räknas upp från 0,00 till högst 99,90 i steg om 0,1 km. Nedräkning: Vid träning med inställt målvärde räknas distansen ned från förinställt värde till 0,00.Förinställningen sker i steg om 0,1 km från 00,00 till 99,90.
CALORIES	Uppräkning: Inget målvärde inställt. Kaloriförbrukningen räknas upp från 0 till högst 990 i steg om 1 kcal. Nedräkning: Vid träning med inställt målvärde räknas kaloriförbrukningen ned från förinställt värde till 0.Förinställningen sker i steg om 10 kcal från 0 till 990 kcal.
PULSE	Träningsdatorn registrerar din puls via handtagens pulssensorer.
HJÄRT-SYMBOL	När träningsdatorn får en pulssignal blinkar denna symbol.
WATT	Visar den aktuella träningseffekten i watt.

【FUNKTIONSKNAPPAR:】

MODE	Används för att bekräfta alla inställningar och för att välja ett träningsläge.
UP	Används för att välja träningsläge och öka ett funktionsvärde.
DOWN	Används för att välja träningsläge och minska ett funktionsvärde.
START/STOP	För att starta eller stoppa träningen.
RECOVERY	Återhämtningsfunktionen kan aktiveras när du tränat en stund. Håll händerna på handgreppen och tryck på knappen RECOVERY. Alla funktionsvärden stoppas utom tidsvärdet som börjar räkna ned från 00:60 till 00:00. På displayen visas återhämtningsstatusen för din puls i stegen F1, F2 upp till F6. F1 är bäst och F6 sämst.Du kan träna upp pulsens återhämtning och se hur statusen förbättras.Tryck på RECOVERY-knappen igen för att återgå till huvudskärmen.(Om träningsdatorn inte fått någon pulssignal går det inte att använda återhämtningsfunktionen.)
RESET	Återgår till huvudmenyn i stoppläge och nollställer alla förinställda funktionsvärden.
TOTAL RESET	Startar om träningsdatorn.

Anslut adaptern till träningsdatorn och slå på datorn. På LCD-displayen visas alla segment samtidigt som en lång ljudsignal hörs då systemet testas i två sekunder (se bild 1).

Bild 1

12

【PROGRAMMERINGSLÄGE】

USER (personliga inställningar) (U1 – U4):

1-1. U1 blinkar. Du kan använda knapparna UP/DOWN för att välja en av användarna 1-4.
1-2. Ställ in personliga uppgifter (ålder, vikt, längd och kön). Tryck på MODE för att bekräfta.
1-3. Träningsdatorn startar automatiskt i läget MANUAL där du kan ange dina egna träningsdata (tid, distans, kaloriförbrukning och pulsmätning). Uppgifterna sparas i träningsdatorns minne och hämtas varje gång samma användare väljs.
1-4. Starta träningen genom att trycka på START-knappen.
1-5. Tryck på RESET-knappen för att återgå till val av träningsläge i huvudmenyn.

Du kan välja mellan programmen MANUAL, PROGRAM, H.R.C., USER och WATT. Välj önskat program med knapparna UP/DOWN och tryck sedan på START för att välja QUICK START i läget MANUAL.

LÄGET MANUAL

När du valt läget MANUAL trycker du på knapparna UP/DOWN för att öka eller sänka nivån (mellan 1 och 16). Bekräfta med MODE-knappen. Du kan även ändra nivå under pågående träning (bild 2).

Bild 2

LÄGET PROGRAM

När du valt PROGRAM-läget trycker du på knapparna UP/DOWN för att välja en av programprofilerna P1-P12. Tryck sedan på MODE-knappen för att bekräfta den valda

profilen. Du kan justera nivån med knapparna UP/DOWN. Du kan även ändra nivå under pågående träning (bild 3).

Bild 3

LÄGET H.R.C.

När du valt H.R.C.-läget trycker du på knapparna UP/DOWN för att välja ett av målen 55 %, 75 %, 90 % eller TARGET. Tryck på MODE för att bekräfta.

13

LÄGET USER

När du kommit till USER-läget blinkar den första stapeln i profilen. Du kan skapa en egen profil genom att trycka på knapparna UP/DOWN och sedan på MODE (stapel 1-20). Du lämnar profilinställningen genom att hålla MODE-knappen intryckt i två sekunder (bild 4). Alla användare kan ha en egen användarprofil.

Bild 4

LÄGET WATT

Det förinställda effektvärdet 120 watt blinkar på displayen i inställningsläget för WATT. Du kan ställa in ett målvärde från 10 till 350 med knapparna UP/DOWN. Bekräfta med MODEknappen.

Obs!

1. Adaptervärden: 9 V, 500 mA.
2. Om träningsdatorn tycks visa onormala indikeringar kan du prova med att lossa adaptern och sedan vänta fem sekunder innan du ansluter den igen.
3. När du slår på träningsdatorn får du inte vidröra den eller täcka över den med något föremål eller handen under de första sex sekunderna.