Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil X2 AB TRONIC au format PDF.
Téléchargez la notice de votre Appareil de fitness au format PDF gratuitement ! Retrouvez votre notice X2 - AB TRONIC et reprennez votre appareil électronique en main. Sur cette page sont publiés tous les documents nécessaires à l'utilisation de votre appareil X2 de la marque AB TRONIC.
L’AbTronicX2 n’est pas un appareil de massage ordinaire. Ce joyau de technologie contracte et détend vos muscles (entraînement) via des stimulations électroniques douces. Vous verrez vos muscles bouger. Cet appareil ne produit NI bruits NI vibrations. La Ceinture AbTronicX2 Dual Channel est la seule à travailler simultanément les groupes musculaires frontaux et latéraux (poignées d’amour) ou dorsaux, pour un maximum d’avantages et des résultats ultrarapides. Lorsque vous mettez l’appareil sous tension, l’écran LCD s’allume et indique le bon fonctionnement de votre AbTronicX2. Après avoir choisi la petite ou la grande ceinture selon vos besoins et l’avoir fixée autour de la zone à travailler, vous pourrez activer l’appareil. Sélectionnez un programme et un niveau d’intensité conformément aux consignes des pages d’entraînement. Vous sentirez un léger fourmillement. Réglez alors l’intensité des impulsions électroniques pour chaque canal séparément à l’aide des touches Augmenter/Diminuer . L’écran LCD affichera l’intensité choisie.
Pour une bonne contraction musculaire, appliquez ensuite suffisamment de gel conducteur AbTronicX2 sur les quatre tampons conducteurs. Pour un maximum d’efficacité et de confort, appliquez une dose généreuse de gel amincissant AbTronicX2 sur toutes les surfaces de contact. N’utilisez PAS uniquement de l’eau. Ne PLIEZ PAS les tampons conducteurs. Entraînez d’abord vos abdominaux SUPERIEURS, les plus proches de la cage thoracique, PAS ceux juste au-dessus du nombril.
N’oubliez donc pas d’utiliser votre AbTronicX2 CHAQUE JOUR au cours des 30 prochains jours. Tout comme vous ne pouvez pas vous attendre à avoir des abdominaux en acier du jour au lendemain après votre première séance dans une salle de sport, il faudra un peu de temps pour obtenir des muscles bien fermes. La plupart des gens constatent des résultats visibles dans les 4 semaines, donc persévérez, soufflez, relaxez-vous et laissez l’AbTronicX2 faire le travail pour vous. L’AbTronicX2 exerce un effet positif ; il est facile, confortable et très efficace.
Félicitations ! Vous avez acheté le seul véritable AbTronicX2 original, un ingénieux système électronique spécialement conçu pour la tonification du corps, l’entraînement athlétique et la musculation. Vous avez opté pour l’appareil le plus sophistiqué et la meilleure qualité actuellement disponibles. Il sera votre fidèle partenaire d’entraînement pendant de nombreuses années. Contrairement à d’autres systèmes du marché, l’AbTronicX2 original est doté de tampons conducteurs uniques en néoprène, pour lesquels une demande de brevet a été déposée. Ils ne subissent pas les écaillements, craquelures ou fissurations d’autres ceintures caractérisées par une finition ou des tampons à gel bon marché. La composition ultramoderne unique de l’AbTronicX2 le rend hyperconfortable, pratique et économique car vous ne devrez pas racheter une nouvelle ceinture à chaque fois. Avec votre nouvel AbTronicX2 original, vous êtes certain d’avoir le système le plus performant et le plus sûr pour le corps et la santé. Grâce à son ingénieuse conception compatible, vous pouvez aussi utiliser les nombreux accessoires disponibles pour adapter votre AbTronicX2 à vos besoins. Sans devoir acheter un nouvel appareil électronique, vous pouvez transformer aisément votre AbTronicX2 original en masseur sans fil, en système de pointe pour lutter contre la cellulite ou en instrument thérapeutique comparable à ceux utilisés par de nombreux chiropracteurs ainsi qu’en clinique. Les abdominaux sont l’un des groupes musculaires les plus difficiles à travailler, et le nouvel AbTronicX2 amélioré à deux canaux est idéal pour vous y aider. En 10 minutes, vous pouvez travailler vos abdominaux et vos muscles latéraux (poignées d’amour) ou dorsaux en programmant jusqu’à 3.000 contractions au mode 1. Vous imaginez le nombre de sit-ups nécessaires pour aboutir au même résultat ? Avec l’utilisation normale recommandée de 30 minutes par jour et selon votre routine d’entraînement, l’AbTronicX2 vous aidera à obtenir des résultats visibles après 3 à 4 semaines d’utilisation régulière. La pratique régulière d’exercices physiques combinée à une alimentation saine et à la technologie moderne de l’AbTronicX2 est votre meilleure garantie pour rester en pleine forme.
L’AbTronicX2 génère des impulsions électriques douces et légères acheminées vers l’intérieur de la ceinture, laquelle est placée sur votre peau. Ces impulsions activent les nerfs moteurs sous-jacents et provoquent des contractions musculaires. L’AbTronicX2 envoie un signal vers votre muscle pour qu’il se contracte puis se détende. Ses impulsions ont été conçues pour imiter les signaux nerveux naturels et engendrer des contractions musculaires efficaces et agréables, de manière à simuler un exercice ordinaire. Cette technologie est utilisée par de nombreux athlètes professionnels et médaillés d’or olympiques mais désormais, vous pouvez aussi bénéficier des avantages de cet entraînement passif dans votre propre maison. Mieux encore : c’est un vrai jeu d’enfant ! L’AbTronicX2 a besoin de 2 piles AAA (fournies). Assurez-vous de bien respecter les polarités lors de l’insertion : les (+) doivent correspondre aux indications du logement des piles.
Bien que l’AbTronicX2 soit particulièrement sûr et facile à utiliser, AbTronicX2 décline toute responsabilité pour tout préjudice découlant d’une mauvaise utilisation. A titre de précaution, nous vous recommandons de lire le manuel dans son intégralité, ainsi que de consulter un médecin avant d’utiliser l’appareil si vous vous trouvez dans l’une des situations suivantes : • Phlébite en phase active (inflammation d’un vaisseau sanguin) Inflammation de tissus à la suite d’une maladie ou d’une blessure Cicatrice ou opération récente Varices à un stade avancé • Ne pas utiliser l’appareil sur le ventre durant les jours de pointe des menstruations.
(Maintenir la touche FONCTION et MARCHE/ARRÊT 2 secondes) Verrouillage des touches (maintenir la touche Fonction 3 s) Indicateur de charge
Intensité Vous pouvez l’enlever aisément pour nettoyer votre ceinture, puis le reclipser. Pour un réglage commode en cas d’utilisation du module sur le ventre vous pouvez retourner l’écran d’une simple pression sur un bouton.
Réglez la taille de la ceinture en repliant ses deux côtés, si nécessaire, de façon quasi symétrique dans les attaches Velcro arrière.
Ligne de pli Plooilijn L= Pour le haut du dos et les poignées d’amour Position recommandée 2 Pour le milieu et le bas du dos ou la taille Position recommandée 3 Pour le bas du dos ou la taille Votre ceinture AbTronicX2 à deux canaux est à présent prête à l’emploi ! 5. Retournez la ceinture avec l’avant vers le bas et appliquez une couche généreuse de gel amincissant et raffermissant AbTronicX2 sur chacun des quatre tampons conducteurs.
7. Plaats de nieuwe AbTronicX2 tweekanaalsgordel om uw buik of om pour le désactiver.
7. Placez la nouvelle ceinture AbTronicX2 à deux canaux sur votre ventre ou autour de toute te strak). zone que vous souhaitez entraîner, puis refermez la ceinture via la bande Velcro pour qu’elle soit confortable mais bien serrée (pas trop).
Pour ce faire,plaats placez de la ceinture le nombril. 9. Schakel de en module in door eenmaal op de AAN/UIT 9. Activez le module appuyant une fois sur la touche MARCHE/ARRET.
Vérifiez si ce gel contient de l’eau (éventuellement sous l’appellation «Aqua»). N’UTILISEZ PAS de gels ou de crèmes contenant de l’huile car ils peuvent être dangereux. Le gel DOIT être à base d’eau. Les gels à base d’huile peuvent contenir des ingrédients réagissant mal avec les tampons conducteurs de votre ceinture et peuvent réduire considérablement son efficacité et sa durée de vie.
éventail d’exercices formant un programme d’entraînement. La longueur et l’intensité des impulsions varient au cours du programme selon le mode sélectionné car les groupes musculaires progressent mieux lorsqu’ils sont surpris. Les impulsions courtes s’utilisent pour les mouvements-réflexes et les impulsions longues, pour un renforcement et un massage prolongés. Nous vous recommandons de ne suivre l’ensemble de ces modes qu’après au moins une semaine d’utilisation de l’AbTronicX2 au mode Work Out standard (Mode 4). En tant que débutant, choisissez toujours le mode et l’intensité les plus confortables.
Appuyez sur la touche AUGMENTER/DIMINUER pour augmenter ou diminuer l’intensité de chaque canal. Le niveau 1 est la première intensité que vous pouvez ressentir. Lorsque vous choisissez un programme via la touche Mode, la valeur par défaut est ‘0’. Vous sentirez un fourmillement avant que le muscle ne se contracte, puis une sensation agréable et relaxante. Adaptez l’intensité selon le niveau de confort souhaité. Vous devez sentir une contraction musculaire tonique mais plaisante.
L’intensité se décline en 10 niveaux par canal. Chaque fois que vous appuyez sur la touche AUGMENTER/DIMINUER, l’intensité augmente/diminue d’un niveau.
Lorsque vous sélectionnez le programme via la touche ‘Mode’, l’intensité par défaut est réglée sur '0'. Appuyez sur la touche Fonction 10
Si vous ne sentez pas de contraction musculaire, déplacez lentement la ceinture sur la zone à travailler. Vérifiez si vous avez appliqué suffisamment de gel amincissant AbTronicX2 à l’intérieur de la ceinture en néoprène. Augmentez progressivement l’INTENSITE DES IMPULSIONS en appuyant sur la touche Augmenter pour chaque canal du mode jusqu’à l’obtention d’une contraction musculaire. La ceinture AbTronicX2 à deux canaux est un système formidable pour entraîner vos muscles. Vous devrez peut-être vous y familiariser quelque peu pour la fixer correctement et trouver la tension idéale qui vous donnera les meilleurs résultats. Conseil ! Les sensations peuvent être nettement amoindries si vous n’avez pas appliqué suffisamment de gel ou serré la ceinture assez fort. Il en va de même si les tampons conducteurs sont usés et ne conduisent plus bien.
4 heures de repos minimum entre les sessions d’entraînement. Nous vous conseillons de n’utiliser que le Mode 4 (Work-Out) pendant la première semaine. Après la première semaine, vous pourrez utiliser l’AbTronicX2 30 minutes maximum par groupe musculaire, 3 fois par jour, avec 4 heures de repos minimum entre les sessions. Vous devez adapter votre programme d’entraînement à votre propre condition physique et toujours veiller à vous sentir à l’aise.
à l’aide d’un chiffon humide ou d’eau savonneuse afin d’éviter les dépôts de graisse. Notez qu’une légère décoloration de la zone conductrice et qu’un ‘aspect ridé’ sont tout à fait normaux. L’appareil continue à fonctionner, même après de multiples utilisations, lorsque les tampons conducteurs sont un peu craquelés, pour autant que vous appliquiez suffisamment de gel conducteur. Ne lavez pas la ceinture en machine et n’utilisez pas d’adoucissant car cela peut l’endommager. Ne pliez PAS les tampons conducteurs. Si votre peau présente des rougeurs ou des irritations après l’enlèvement de la ceinture, cela peut être dû à un assèchement des tampons durant la session. Veillez à ce qu’ils restent toujours humides et à ce que la couche de gel amincissant AbTronicX2 soit suffisante. Les tampons conducteurs usés peuvent réduire les performances de l’appareil ou occasionner une certaine instabilité à la ceinture. Les tampons conducteurs sont des consommables qui s’usent au fil du temps. Leur usure n’est pas couverte par la garantie (voir la page 31 pour leur remplacement). Notez toutefois que ce concept de ceinture dure bien plus longtemps que les tampons à gel “adhésifs” comparables utilisés par d’autres systèmes. Pour éviter un inconfort et optimiser les performances, remplacez les tampons conducteurs de temps à autre lorsque leur fonctionnement devient insuffisant ou instable. Conseil ! TRES IMPORTANT. Vous DEVEZ appliquer un produit conducteur tel que le gel amincissant AbTronicX2 sur les tampons conducteurs à l’intérieur de la ceinture. Les tampons DOIVENT être en contact avec votre peau. L’AbTronicX2 ne fonctionne PAS au travers des vêtements. 13
Même effet que les tractions à l’horizontale ; améliore la posture.
Haut/extérieur de l’arrière des cuisses Travaille le muscle principal de la cuisse et le muscle du genou, réduit les rondeurs du genou. Le point derrière le genou se situe à environ 4 cm au-dessus de l’articulation.
Le point derrière le genou se situe à environ 4 cm au-dessus de l’articulation.
En la faisant glisser très légèrement, vous sentirez les contractions s’amplifier ou s’affaiblir. La meilleure position donne les contractions les plus fortes.
L= M= Les tampons conducteurs peuvent être placés à de nombreuses positions différentes afin de travailler Het les groupes musculaires avec une précision klittenband kan worden gebruikt om accrue. de individuele spiergroepen
De geleidende platen kunnen in vele verschillende posities worden Placement de la ceinture suite geplaatst, zodat u- de spiergroepen nauwkeuriger kunt bewerken.
Vous avez ainsi la garantie d’un maximum de confort et de convivialité. Appliquez les instructions suivantes pour réduire la taille de la ceinture : Nous vous recommandons de réduire la taille progressivement à l’avant et aux deux positions Nous vous recommandons de réduire la taille progressivement à dorsales, afin que les tampons des canaux arrière se positionnent au milieu du dos. l’avant et aux deux positions dorsales, afin que les tampons des Nous vous recommandons de réduire la taille progressivement à canaux se positionnent au milieuafin duque dos.les tampons des l’avant etarrière aux deux positions dorsales, 1) Ouvrez l’arrière et pliez 2) Vue canaux arrière se positionnent au milieu duarrière dos. avec la ceinture vers l’intérieur ceinture fixée avec la 1)laOuvrez l’arrière et pliez 2) Vue arrière la ceinture vers l’intérieur ceinture fixée 1. 2. Velcro peut utilisée pour exercer efficacement les groupes musculaires individuels. Le choix de la taille de ceinture adéquate est la clé de résultats optimaux. De schetsen in dit boekje zijn enkel voorzien als een aanbeveling bij Les schémas de ce manuel sont uniquement fournis à titre de recommandation pour démarrer. het starten. AbTronicX2 is een gepersonaliseerd training- en L’AbTronicX2 est un système et de mise in enfunctie forme personnalisé, qui peut être vorminstrument en d’entraînement kan worden aangepast van het individu. adapté en fonction de l’individu. Son utilisation est destinée à la condition physique Het gebruik is bedoeld voor een algemene fysieke conditietraining. Opgénérale. Les illustrations ci-après n’indiquent laisposition de la ceinture que parenkel le biais d’une de getoonde afbeeldingen het plaatsen van de gordel met eenlettre. Si les contractions s’avèrent inefficaces, la ceinture le plus près possible de ces zones. letter aangeduid. Indien de placez contracties niet doeltreffend blijken, plaats Nous déconseillons de placer la ceinture au-dessus coeur. Il Wij n’y araden aucune raison de le faire de gordel dan zo dicht mogelijk bij dezedu plaatsen. het af om gordel over het hartgroupe te plaatsen. Gezien er zich geen effectieve car cette de zone ne comporte aucun musculaire effectif. spiergroep in deze zone bevindt, is er ook geen reden toe. Voorkant VelcroS/M/L. arrière les Vous pouvez ajuster votre aux formats Pourselon ce faire, indicateurs de taille et les lignes de pli, de façon quasi symétrique des repliez la ceinture dans les attaches Velcro arrière selon les
Même effet que les crunches
H. Haut de la cuisse – zone frontale Tonifie le corps/la peau
Exerc. pour le bas des abdos et les lombaires
S = petite ceinture L = grande ceinture Haut de la cuisse
Travaille les muscles extérieurs/supérieurs de la cuisse. Même effet que le cyclisme.
Renforce les avant-bras et la poigne
échelles et fréquences comme c’est le cas avec d’autres appareils, mais vous bénéficierez aussi de conditions optimales et vous obtiendrez les meilleurs résultats possibles en un minimum de temps. Aussi, mettez-vous à l’aise, détendez-vous et profitez de ce que l’AbTronicX2 à deux canaux peut faire pour vous, qu’il s’agisse de raffermir vos abdominaux, d’améliorer vos points faibles (comme la cellulite ou les ‘poignées d’amour’), ou de vous procurer un massage profond, apaisant et relaxant.
O: INTERIEUR DE LA CUISSE Réduit la cellulite, tonifie et renforce le biceps fémoral.
être utilisé pour un échauffement lent. Fixez simplement la ceinture sur les muscles à échauffer et commencez par une contraction de faible intensité. Augmentez ensuite légèrement l’intensité des impulsions toutes les 2 minutes. Continuez de la sorte durant une session de 10 minutes jusqu’à votre niveau maximal de confort. Vous augmenterez la résistance de vos muscles aux mouvements souples et rapides et les préparerez pour des performances optimales.
Vous devriez utiliser l’AbTronicX2 au maximum 30 minutes par groupe musculaire et jusqu’à 3 fois par jour, avec au moins 4 heures de repos entre les sessions. Conseil : même s’il est très facile de contracter vos muscles avec l’AbTronicX2, vous ne devez pas exagérer. Faites preuve de bons sens. Dès que vous avez atteint les résultats souhaités, vous ne devez plus utiliser l’AbTronicX2 tous les jours, mais seulement deux fois par semaine à raison de deux fois durant la journée pour conserver votre silhouette. Pour un entretien, utilisez le MODE 3 Karate Chop, le MODE 7 Crunch Craze ou le MODE 2 Tap Massage.
L’AbTronicX2 vous permet de cibler et de tonifier vos muscles avec efficacité, afin d’améliorer votre silhouette, vos pourtours et votre fermeté. L’AbTronicX2 peut être utilisé sur chaque groupe musculaire. Les abdominaux, triceps, biceps, quadriceps, grands dorsaux, deltoïdes et mollets sont les principaux muscles pour la forme de votre corps. Suivez le schéma de positionnement à la page 16 et travaillez toute zone que vous souhaitez améliorer. Relaxezvous pendant votre entraînement et laissez l’AbTronicX2 faire tout le travail. 30 petites minutes par jour feront vraiment une différence. Vos muscles durcissent lorsqu’ils travaillent, ce qui améliore leur définition et votre silhouette. L’entraînement de zones difficiles telles que les abdominaux et les poignées d’amour est plus simple et plus sûr avec l’AbTronicX2. Sa fréquence unique permet de profondes contractions qui entraînent l’intégralité du tissu musculaire : chaque tissu devient plus épais et plus ferme tandis que le muscle se développe. L’AbTronicX2 est le système idéal pour raffermir le corps. Nous ne prétendons pas que l’AbTronicX2 vous fera perdre du poids – vous allez naturellement brûler des calories lors des 22
En combinaison avec un régime axé sur le contrôle des calories, l’AbTronicX2 stimule la perte des masses graisseuses. Il est source de détente et d’assurance.
Le développement musculaire est stimulé en réaction à une surcharge croissante. Dans la salle de sport, vous créez une surcharge via l’accroissement des poids et des répétitions. Pendant votre sommeil, un signal (acides aminés) est envoyé aux hormones de croissance de votre corps, qui font grandir et grossir vos muscles. Vous pouvez obtenir le même résultat avec l’AbTronicX2 via un entraînement en résistance. Utilisez l’AbTronicX2 sur vos biceps et empêchez vos bras de se plier. Si vous augmentez le niveau de l’AbTronicX2, la flexion sera plus intense. Si vous empêchez ce mouvement, et tendez votre bras, vous opposez une résistance à la contraction des biceps, comme lors d’un entraînement avec des poids. Mais grâce à l’AbTronicX2, vous pouvez faire cet entraînement à la maison sans poids ni machine. AbTronicX2 vous offre, en principe, une forme d’entraînement différente basée sur la tension dynamique ou les exercices isométriques. C’est vous qui décidez quand vous intégrez cet entraînement dans votre programme. Vous pouvez utiliser la ceinture avant d’entamer l’entraînement proprement dit afin de détendre vos muscles ou l’utiliser a posteriori pendant la période de récupération. Vous pouvez également utiliser l’AbTronicX2 pendant une séance de pompages afin d’accroître la charge. L’AbTronicX2 ne remplace toutefois pas un entraînement avec des poids lourds. Cela dit, l’AbTronicX2 est le meilleur système d’entraînement auxiliaire pour les personnes cherchant à accroître leur musculature et leur puissance. Et des tests scientifiques le prouvent. Nous vous recommandons d’utiliser l’AbTronicX2 dans les 2 à 3 heures suivant votre entraînement, sur les groupes musculaires exercés dans la salle de fitness. Utilisez l’AbTronicX2 pendant environ 20 minutes en augmentant progressivement le niveau, jusqu’à ce que vous sentiez des contractions intenses.
Le programme Iron Man (mode 5) transmet des signaux qui peuvent activer l’ensemble ou une partie précise des nerfs et fibres afin d’améliorer le temps de réaction et l’endurance de vos muscles. 23
L’AbTronicX2 traverse la couche de graisse et peut exercer presque tout groupe musculaire souhaité. Il développera efficacement le galbe et les performances de vos muscles. L’exercice à deux canaux numéro 8, en particulier, vous donnera les meilleurs résultats en un temps raisonnable si vous combinez l’utilisation de l’AbTronicX2 avec des séances d’aérobic et un régime adapté. Lorsque vous perdez du poids, les muscles bien entraînés ressortent et votre corps rayonne de santé. Tous les exercices d’aérobic peuvent améliorer les muscles cardiaques et respiratoires, ce qui maintient votre niveau de santé et consomme de l’énergie. Juste après un entraînement (jogging, cyclisme ou marche), lorsque le niveau d’énergie dans le sang est faible, vous pouvez utiliser votre AbTronicX2. Les muscles ont alors besoin d’énergie et le corps tendra à consommer celle qu’il a stockée (graisse). Pensez à adopter un régime approprié afin de réduire l’absorption énergétique, d’accroître la consommation d’énergie stockée (graisse) et de diminuer votre taux de graisse.
Qu’est-ce que la cellulite ? La cellulite est le terme utilisé pour désigner les couches de graisse bosselées et irrégulières qui créent des ‘fossettes’ sur les hanches, les fesses et les cuisses des femmes. La cellulite atteint de nombreuses femmes dont les cellules graisseuses remplissent des poches dans le tissu conjonctif de la peau, où la circulation sanguine est généralement mauvaise. Après un certain temps, à mesure que la graisse et l’humidité s’accumulent, les poches gonflent et appuient contre le tissu conjonctif. Comme le tissu conjonctif des femmes est plus souple que celui des hommes et présente une composition différente, il s’affaisse et engendre une «peau d’orange» disgracieuse. Si vous voulez utiliser l’AbTronicX2 afin de lutter contre la cellulite, vous devrez le combiner avec une lotion spéciale anticellulite (non fournie). Sa formule sophistiquée repose sur un mélange efficace de caféine, rétinol et lierre terrestre. Cette lotion pénètre la peau plus profondément que tout autre produit similaire. Elle a été conçue pour un effet optimal sur la peau d’orange. Placez la petite ceinture autour de l’intérieur des cuisses, de l’extérieur des cuisses, des fesses ou de tout autre endroit où vous voulez réduire la cellulite et sélectionnez le mode 5 «AB Melt». L’utilisation de l’AbTronicX2 en combinaison avec un régime axé sur le contrôle des calories réduira votre couche adipeuse. De récentes études ont démontré que nous disposons depuis toujours du meilleur des alliés contre l’excès pondéral : l’eau. 24
En cas d’accouchement sans complications, vous pouvez reprendre les exercices standard après 6 semaines. Les contractions doivent être très douces au début car les muscles sont extrêmement sensibles. Après quelques sessions, vous devriez pouvoir augmenter l’intensité de l’entraînement jusqu’à ce que vous soyez revenue au niveau de vos mouvements normaux et énergiques. NE PAS utiliser la ceinture AbTronicX2 à deux canaux pendant la grossesse.
En termes de sports ou d’arts martiaux, l’AbTronicX2 est le système ultime de TENSION DYNAMIQUE, tout simplement par ce qu’il contracte les muscles au-delà de ce qui est normalement possible. Pour les sportifs qui ne suivent pas activement un programme de poids et haltères, nous recommandons d’utiliser l’AbTronicX2 en mode 1, pas plus de 3 fois sur le même groupe musculaire en 24 heures. Plus vite vous pouvez contracter vos muscles, plus vous devenez rapide et plus vous pouvez développer de puissance. Cela est dû au fait que la vitesse et la puissance sont déterminées par les fibres de traction rapide et non par les fibres de traction lentes. La ceinture AbTronicX2 à deux canaux agit immédiatement sur les fibres de traction rapides et vous aide à accroître votre force de contraction. Durant l’utilisation de l’appareil, vous pouvez augmenter progressivement le niveau jusqu’à l’obtention d’une contraction intense. Tijdens het gebruik van het apparaat kunt u geleidelijk het niveau verhogen totdat u een intense samentrekking voelt. 25
Résultat : une chaleur agréable et naturelle, et une profonde détente.
(voir l’annexe pour les pièces de rechange). Nous tenons néanmoins à souligner qu’il s’agit du concept le plus avancé de la quatrième génération de ceintures. Ses tampons durent beaucoup plus longtemps que les tampons à gel adhésifs similaires d’autres appareils. Si plusieurs personnes veulent utiliser l’AbTronicX2, le module de commande se détache aisément de la ceinture en néoprène afin que vous puissiez l’installer sur votre propre ceinture pour des raisons d’hygiène. Il suffit de l’enlever et de le fixer sur une autre ceinture. L’AbTronicX2 est particulièrement économe en énergie. Les piles couvrent environ 100 sessions de dix minutes. Si les impulsions s’affaiblissent ou que l’appareil s’arrête automatiquement après moins de 10 minutes, les piles doivent être remplacées (même si l’écran LCD est toujours activé). Le module de commande électronique est extrêmement fiable et basé sur la technologie SMT. Il ne demande aucun entretien et peut s’utiliser de très nombreuses années sans le moindre problème.
Le sang est le véhicule utilisé par le corps pour transporter l’énergie et les nutriments afin de s’entretenir et de s’alimenter. L’AbTronicX2 contracte les fibres musculaires, qui stimulent à leur tour la circulation sanguine. Ce mécanisme procure divers avantages. Pendant chaque période de repos consécutive à un exercice, il est important de maintenir les muscles en activité afin d’accélérer le retour aux performances initiales. Les muscles sécrètent des toxines durant toute session sportive intensive, mais en approvisionnant les muscles en sang frais (plus riche en oxygène et glucose), vous accélérez le processus naturel de récupération et maintenez votre niveau de performances. Si vous gardez votre corps en parfaite condition à l’aide de l’AbTronicX2 à deux canaux, vous pourrez observer des périodes de repos plus courtes et vos muscles resteront au sommet de leurs performances, même si vous n’êtes pas en train de vous entraîner.
L’AbTronicX2 peut aussi être utilisé en tant qu’appareil de massage personnel pour une agréable relaxation musculaire. Vous pouvez l’utiliser sur vos épaules, votre nuque, votre poitrine et le haut ou le bas du dos (voir les zones d’exercice M, E, B et C). Les efforts importants des muscles du dos ou des épaules entraînent divers symptômes dans de nombreux sports. Les muscles se fatiguent, sont tendus et peuvent être douloureux. Ces inconforts et raideurs musculaires peuvent limiter vos mouvements et donc nuire à vos activités sportives. L’AbTronicX2 inclut des programmes de massage et d’entraînement passif afin de stimuler la circulation sanguine et d’épuiser les muscles. Il en résulte une détente complète et un allègement de ces symptômes. Selon vos besoins, vous avez le choix entre les Modes 2, 3 et 4 – niveau faible à moyen – pour évacuer les tensions et Pour nettoyer la ceinture, utilisez un chiffon humide et de l’eau savonneuse puis rincez-la. Ne JAMAIS plonger la ceinture dans de l’eau ou d’autres liquides. La peau sécrète une substance huileuse qui provoque une réaction sur les tampons conducteurs. Pour des résultats et un confort optimaux, nous vous recommandons de remplacer les tampons conducteurs de temps à autre. Les pièces ci-après sont disponible au centre de service.
A un faible niveau, vous percevrez un léger fourmillement mais si vous augmentez le niveau, vous ne sentirez qu’une agréable contraction. Placez d’abord la ceinture sur les muscles du torse puis juste au-dessus du nombril, où la plupart des gens sont particulièrement sensibles.
à une accélération de la circulation sanguine sous la peau et disparaîtra rapidement. Les rougeurs peuvent aussi être occasionnées par la pression de la ceinture sur la peau. Vous n’avez aucun souci à vous faire. Si la rougeur est extrême, il se peut que vous n’ayez pas appliqué suffisamment de gel conducteur ou qu’il aitséché durant une session plus longue. La prochaine fois, mettez plus de gel, rajoutez-en après chaque session de 10 minutes et choisissez un niveau moins élevé.
2. En cas de troubles cardiaques : NE PAS UTILISER CET APPAREIL. Epilepsie potentielle ou diagnostiquée : NE PAS UTILISER CET APPAREIL. NE PAS stimuler exagérément les nerfs du sinus carotidien (ou de toute autre partie au niveau de la gorge), surtout chez les personnes ayant une hypersensibilité avérée au réflexe du sinus carotidien. 6. NE PAS placer la ceinture sur la gorge ou la bouche. Cela peut entraîner de graves spasmes des muscles laryngiens et pharyngiens. L’intensité des contractions peut fermer les voies respiratoires et provoquer un arrêt de la respiration. 7. NE PAS placer la ceinture au-dessus du cerveau (sur la tête). 8. NE PAS appliquer du courant au travers de la poitrine (transthoracique) car il pourrait perturber le rythme cardiaque. 9. L’AbTronicX2 ne peut PAS être utilisé sur des parties de corps enflées, infectées ou enflammées ou sur des éruptions cutanées, comme dans le cas d’une phlébite, d’une thrombophlébite, d’une phlébothrombose et de varices. Une embolie dans les mollets ou ailleurs peut entraîner une embolie pulmonaire ou une apoplexie. 10. Conservez toujours votre AbTronicX2 hors de portée des enfants.
4. A des endroits où les nerfs sensitifs ont été endommagés en raison d’une lésion cutanée. Certaines personnes peuvent manifester des irritations cutanées ou une hypersensibilité à cause de la stimulation électrique ou du gel conducteur utilisé. L’irritation peut généralement être atténuée via l’utilisation d’un autre gel conducteur ou l’application d’une électrode.
(son strident) - Vérifiez si le module est bien fixé avec tous ses connecteurs à la ceinture. - Vérifiez si tous les tampons conducteurs sont bien fixés à la ceinture. - Sélectionnez le mode et augmentez l’intensité en appuyant sur les boutons des canaux gauche - Microprocesseur bloqué. et droite. - Réinitialisez le système : enlevez les piles et attendez 1 minute pour une réinitialisation complète. - Piles presque à plat. - Remplacez les piles.
- Appliquez plus de gel à base d’eau entre la ceinture et la peau.
- Nettoyez ou remplacez les d’huile. tampons conducteurs (voir le conseil ci-dessous). - Les piles sont presque à - Remplacez les piles plat leeg. - Réinitialisez le système : enlevez - Microprocesseur bloqué. les piles 1 minute pour une réinitialisation complète - Piles presque à plat. - Remplacez les piles.
Activez le module et augmentez prudemment l’intensité au niveau 1 ou 2. Si le module fonctionne correctement, vous ressentirez un léger fourmillement dans vos doigts. Cela signifie que les tampons conducteurs doivent être remplacés. IMPORTANT ! REINITIALISATION Si l’appareil ne s’active pas ou que vous ne parvenez pas à changer de programme, le microprocesseur s’est peut-être bloqué. Dans ce cas, effectuez une REINITIALISATION complète. Enlevez les piles puis replacez-les après une minute. Conçu et fabriqué en Allemagne. Copyright © 2008, AbTronicX2
Belgique : 070/66 00 30
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