ONYX EASY - Montre connectée de sport SIGMA - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit
Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil ONYX EASY SIGMA au format PDF.
| Type d'appareil | Montre connectée sportive |
| Fonction principale | Mesure de la fréquence cardiaque |
| Écran | Écran numérique |
| Affichage | LCD |
| Capteur | Ceinture thoracique |
| Connectivité | Sans fil |
| Alimentation | Pile |
| Autonomie | Non précisé |
| Étanchéité | Résistant à la transpiration |
| Poids | Léger |
| Matériau du bracelet | Plastique souple |
| Utilisation recommandée | Sport et fitness |
| Langues supportées | Multilingue |
| Dimensions | Compacte |
| Compatibilité | Non précisé |
| Fonctions supplémentaires | Non précisé |
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Téléchargez la notice de votre Montre connectée de sport au format PDF gratuitement ! Retrouvez votre notice ONYX EASY - SIGMA et reprennez votre appareil électronique en main. Sur cette page sont publiés tous les documents nécessaires à l'utilisation de votre appareil ONYX EASY de la marque SIGMA.
MODE D'EMPLOI ONYX EASY SIGMA
- Préface et contenu 55
- Principe fondamental de fonctionnement 56
2.1 Apercus des fonctions (Arborescence) 56
2.2 Occupation des touches et principe de navigation 58
2.3 Mise en place de la ceinture thoracique/ Fixation du support sur le guidon 59
2.4 Mesure de la fréquence cardiaque 60 - Réglages avant le premier entrainment → menu principal réglages 63
3.1 Réglages Utilisateur 64
3.2 Réglages de l'appareil 66 - Menu principal entrainment 67
- Menu principal temps 68
- Menu principal mémoire 71
6.1 Mémoire Valeurs totales 71
6.2 Mémoire 72 - Autres informations 73
7.1 Informations sur la fréquence cardiaque 73
7.2 FAQ 75
7.3 Apercu des tonalités 76
7.4 Recherche de defaillances 77
7.5 Remplacement de la batterie/ Etanchete et garantie 78
1. PRÉFACE ET CONTENU
Nous vous remercions d'avoircision un cardioférequencemetre SIGMA SPORT®.Votre nouvel ONYX EASY restera pendant de longues années un compagnon fidèle lors de vos séances desport et de vos loisirs.
Notre ONYX EASY est un instrument de mesure répondant à des exigences techniques élevées. Pour apprendre les nombreuses fonctions de votre nouveau cardio-fréquencemètre et les utiliser, veuillez dire attentivement le présence mode d'emploi.
SIGMA SPORT® vous souhaite beaucoup de plaisir lorsque vous utiliserez votre ONYX EASY.
Cardio-fréquencemetre ONYX EASY.
Precision ECG
Fabriqué selon les directives relatives aux produits Médicaux
Ceinture thoracique avec transmission sans fil numérique et codée.
Support au guidon pour le montage de l'ONYX EASY sur le velo au moyen d'un anneau torique.
2.1 APERCUS DES FUNCTIONS (Arborescence)
Entrainement
Entrainement aune zone
Temps
Heure
Date
Chronométrie
Compté àrebours
Réveil
Memoire
1 Memoire
Valeurs totales
ParSEMaine
Par mois
Depuis la remise a zéro
2. PRINCIPLE FONDAMENTAL DE FONCTIONNEMENT
2.1 APERCUS DES FONCTIONS (Arborescence)
Réglages
Utilisateur
Genre
Anniversaire
Poids
FC max
T-zone (zone d'entrainment)
Appareil
Langues
Date
Heure
Volume
Tonalité touches
Alarmede zone
Mon nom
Les 4 menus principales de votre ONYX EASY
Votre ONYX EASY est réparti en quatre menus principaux : "Training", "Temps", "Mémoire" et "Réglages".
L'écran affiche le symbole et la description du menu principal dans lequel vous vous trouvez. Les touches PLUS/MOINS vous permettent de passer d'un menu principal à l'autre.
2.2 FONCTIONS DES TOUCHES ET PRINCIPLE DE NAVIGATION
L'ONYX EASY comprend trois niveaux de menus. Pour naviguer dans les menus et sous-menus de l'ONYX EASY, l'utilisateur doit toujours se reporter à l'arborescence reprise au chapitre 2.1 "Aperçu des fonctions".
La gestion des menus de l'ONYX EASY est fortement simplifiée grâce au niveau de navigation. Le niveau de navigation apparait toujours lorsque vous-cliquez une fois sur les deux touches de fonction supérieures.
2.2 FONCTIONS DES TOUCHES ET PRINCIPLE DE NAVIGATION
Dans le niveau de navigation, les différentes fonctions possibles pour les deux touches supérieures s'affichtent:
Pour acceder au niveau inférieur suivant (ENTER)
Pour revenir au niveau supérieur precedent [BACK/OFF]
Pour débuter un entrainment [START]
Pour terminer un entrainment [END]
Confirmez la fonction affichée dans le niveau de navigation directement avec un click. Les deux touches inférieures PLUS/ MOINS vous permettent de voyager entre les différents points de menu d'un même niveau.
2.3 MISE EN PLACE DE LA CEINTURE THORACIQUE / FIXATION DU SUPPORT SUR LE GUIDON
Raccordez l'émetteur à la ceinture elastique.
La longueur de la ceinture peut être adaptée individuellement grâce au mécanisme de réglage.
Veillez à ce que la longueur de la ceinture soit que celle-ci soit bien serrée, mais pas trop.
2.3 MISE EN PLACE DE LA CEINTURE THORACIQUE / FIXATION DU SUPPORT SUR LE GUIDON
| Placez la ceinture de sorte que l'émetteur se situe à la naissance du muscle pectoral chez les hommes et sous la poitrine chez les femmes. Le logo SIGMA doit toujours être lisible et tourné vers l'avant. | |
| Soulevez légèrement la ceinture de la peau. Humidifiez les zones striées (electrodes) sur la face arrêté de l'émetteur avec de la salute ou de l'eau. | |
| Montage du support du vélo. Fixez le support du vélo au guidon. Fixez ensuite le support pour guidon avec l'anneau torique et fermez le bracelet. | |
| 2.4 MÉSURE DE LA FRÉQUENCY CARDIAGE | |
| Lorsque vous ne vous entrainez pas, votre ONYX EASY se trouve au repos et peut se porter comme une montre classique. Avant et après l'entrainment, l'écran affiche la date, l'heure et le nom du produit. |
Pour vous également ajouter un mot supplémentaire de max. 10 caractères sous le nom ONYX EASY (Fonction "Mon nom"). Pour de plus amples renseignements, veuillez vous reporter au chapitre 3.2 "Réglages de l'appareil".
Pour activer votre ONYX EASY, maintenez une touche de votrechioix enforcée pendant 2 secondes. La montre passé en mode Actif et vous accedez au menu principal "Entrainement" ("Training").
Note: Au début, reportez-vous toujours à l'arborescence représentée au chapitre 2.1.
Synchronisation entre le cardio-fréquencemètre et la ceinture thoracique
Votre ONYX EASY est équipé d'une ceinture thoracique à codage numérique vous permettant de vous entraîné en groupe sans interférences. Grace à la nouvelle technique utilisée, vous pouvez être sur que les données de votre ceinture sont transférées vers votre ONYX EASY sous forme de paquets de données numériques, et ce, sans risque de perte ou de coupre de transmission.
2.4 MESURE DE LA FREQUENCY CARDIAQUE
| Trainées | Avant de pouvoir commencer l'entrainment, la ceinture thoracique doit être synchronisée avec la montre. Choisissez dans le menu principal "entraine-ment" et appuyez sur la touche de navigation → ENTER. |
| Synchrone.Linetteur | La synchronisation débute automatiquement et ne dure que quelques secondes. |
| Syncroek | Après la synchro-nisation, votre ONYX EASY vous envoie une brève confirmation "Sync ok". Note: Si vous ne voirz pas cet affichage sur votre montre, cela signifie que la synchro-nisation s'est déjà achevée avec succès. |
| 70Trainées | Après avoir synchronisé votre ONYX EASY avec la ceinture thoracique, vous pouvez commencer votre entrainment en cliquant sur → START. Note: Vous trouverez de plus amples informations sur les problèmes possibles pendant la synchronisation au chapitre 7.4 "Recherche de défaillances". |
Eteindre I'ONYX EASY
L'ONYX EASY s'éteint automatiquement après 5 minutes si aucun entrainment n'est actif. Vous pouvez égalementmettre votre montre au repos manuellement à tout moment.
Pour eteindre votre ONYX EASY, vousdezvezyoustrouvez dans le menu principal.
Appuyez sur la touche de navigation OFF pour activer le mode de repos.
Votre ONYX EASY se trouve a nouveau au repos et peut'être utilisée comme une montre classique pour la vie quoticliente.
01.01.2006
73:96
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3. RÉGLAGES AVANT LE PREMIER ENTRAINEMENT → MENU PRINCIPAL RÉGLAGES
Avant le premier entrainement, précisé à vos propres réglages.
3. RÉGLAGES AVANT LE PREMIER ENTRAINEMENT → MENU PRINCIPAL RÉGLAGES
Allez dans le menu principal en utilisant les touches PLUS/MOINS et selectionnez le menu "Réglages". Appuyez sur la touche de navigation ENTER pour ouvrir le menu "Réglages". Le menu principal Réglages est divisé en sous-menus: "Réglages/Utilisateur", "Réglages/Appareil". Vous pouvez selectionnez le point souhaïte en utilisant les touches PLUS/MOINS. Ouvrez le menu selectionné avec la touche de navigation ENTER.
Différentes valeurs à régler s'affichent alors pour chaque menu. Modifiez une valeur au moyen de la touche de navigation CHANGE.
Augmentez/Diminuez la valeur à régler avec la touche PLUS/MOINS. Confirmez le réglage sélectionné avec OK et enregistrez les différents rég吕es à la fin avec SAVE.
Note: L'ONYX EASY dispose d'une mémoire supplémentaire de sorte que vous ne perdiez pas vos réglages personnels lorsque vous remplacez la batterie.
3.1 RÉGLAGES UTILISATEUR
Mémorisez les donnéessexe, date de naissance et poids dans le menu "Réglages/Utilisateur". Notre fréquencecardiaquemaxile sera calculée sur base de ces valeurs.
La FC max [fréquence cardiaque max.] calculée constitue la base pour la détermination des limites supérieures et inférieures de votre zone d'entrainment souhaitièe. Le choix et le réglage de la zone d'entrainment se fait dans le menu "Réglages//Utilisateur//Zone d'entrainment". Dans l'ONYX EASY, vous avez la possibilité d'activer l'une des zones d'entrainements suivantes, en fonction vos objectifs personnels.
1. Zone de combustion des graisses:
env. 55 - 70% de la FC max.
Un entrainment de moindre intensité mais de plus longue durée puise en pourcentage plus de graisses que de glucides pour l'apport d'énergie. C'est pour cette raison que les personnes souhaitant d'abord perdre du poids et brûler les graisses, doivent s'entrainer dans cette zone. Un entrainment de 45-90 min. est recommendé.
Les débutants n'ayant pas praticé de sport depuis quelques temps devraient aussi d'abord commencer à s'entraîner dans cette zone. Le danger d'un sur-effort entraînant des risques pour la santé est ainsi nettement réduit.
2. Zone de fitness:
env. 70 - 80% de la FC max.
L'entrainment de la circulation cardiaque sert avant tout à améliorer l'efficacité aérobique.
Avec l'ONYX EASY, vous avez aussi la possibilité de régler votre propre zone d'entrainment. Pour cela, il vous suffit de changer dans le menu "Régler//Utilisateur//Zone d'entrainment" la limite supérieure et la limite inférieure avec la touche CHANGE. Rem.: Vous trouvrez des explications sur le principe d'installation au début de ce chapitre.
Le menu "Réglages de l'appareil" vous permet de régler la langue (D, GB, F, ES, IT), la date, l'heure [mode 12/24 h] et différents volumes. Une différence est faite entre les volumes suivants:
Sons Touches:
L'utilisateur entend ceux-ci à chaque fois qu'il appuie sur une touche.
Zone Alarme:
Dans la zone d'alarme, un signal sonore retentit lorsque l'utilisateur depasse ou descend audessous des limites des zones d'entrainment.
Vous trouvrez un aperçu des "Signaux acoustiques" au chapitre 7.3.
La fonction "Mon Nom" vous permet de procéder à un réglage individualisé de votre ONYX EASY. Le nom ou un autre terme au besoin de max. 10 caractères apparaît alors lorsque la montre est au repos (sleep mode).
4. MENU PRINCIPAL TRAINING
Appuyez sur la touche de navigation ENTER pour ouvrir le menu principal "Training".
Après avoir synchronisé votre ONYX EASY avec la ceinture thoracique, vous pouvez commencerer votre entrainment enclistuant sur START.
Dans la zone supérieure de l'écran, vous trouvrez toutes les informations sur vous zone-cible. Au centre, se trouvent vos pulsations actuelles.
Dans la zone inférieure, vous pouvez appeler les différentes valeurs pendant l'entraînement, et ce, en fonction du type d'entraînement:
Temps totale
FC moyenne
FCmaximale
Kcal
Heure
Les touches PLUS/MOINS vous permettent de passer d'une valeur d'entrainment à l'autre pendant l'entrainment. La zone d'entrainment dans laquelle vous vous entrainez fonctionne selon les prêreglages du point 3.2 du menu "Installations de l'utilisateur"
5. MENU PRINCIPAL TEMPS
| 0 Tenes | Votre ONYX EASY dispose d'un menu principal Temps avec toutes les functions de temps importantes d'une montre de sport. Aperçu des fonctions de temps: → Heure/Date → Chrono. d'une précision de 1/10 de sec. → Compte à rebours → Réveil |
| 10 Tenes | Appuyez sur la touche de navigation → ENTER pour ouvoir le menu "Temps". |
| 10 Tenes | Votre ONYX EASY vous donne l'heure. You en saurez plus sur le réglage de l'heure dans le menu principal Réglages au chapitre 3.2 "Réglages de l'appareil". |
5. MENU PRINCIPAL TEMPS
Votre ONYX EASY vous indique la date.
Vou en saurez plus sur le réglage de la date dans le menu principal Réglages au chapitre 3.2 "Réglages de l'appareil".
Le chronomètre sert à mesure des Temps independamment d'un entrainement. Pour demarrer le chronomètre, appuyez sur START.
Suivez les indications apparaissant à l'écran.
Le chronomètre ONYX EASY peut également être utilisé sans ceinture pectorale. Dans ce cas, la montre reste en marche jusqu'à 19:59:59 h.
Remarque: Le chronomètre commencé continue de tourner en arrêté plan lorsque la montre a été réglée en mode veille (sleep mode). En mode veille, c'est alors le symbole du chronomètre qui sera affché.
Le compte à rebours décompte une Temps déterminée pour atteindre 0 et émet ensuite un signal acoustique et optique. Pour régler le compte à rebours, appuyez sur la touche de navigation CHANGE. Suive les indications apparaissant à l'écran.
5. MENU PRINCIPAL TEMPS
| Teres Reveil 0000 | Vous pouvez également utiliser votre ONYX EASY comme réveil ou agenda. Pour régler le réveil, appuyez sur la touché de navigation → CHANGE. Suivez les indications apparaissant à l'écran. Remarque: Si le réveil est réglé sur une certaine heure, ilSONNE chaque jour à cette heures-là. |
| Teres Reveil 0000 | Pour quatre le menu "Temps", appuyez sur la touche de Navigation → BACK. |
| Teres | Vous revenez alors au menu principal "Temps". |
6. MENU PRINCIPAL MÉMOIRE
Appuyez sur la touche de navigation ENTER pour ouvrir le menu "Mémoire".
Les touches PLUS/MOINS vous permettent de désirir entre "Mémoire valeurs globales" et "Mémoire individuelle".
6.1 MÉMOIRE VALEURS TOTALES
Appuyer sur la touche ENTER pour ouvrir le menu "Valeurs globales" ou la mémoire individuelle détaillée.
La mémoire "Valeurs totales" vous permet de consulter les unites d'entrainment effectuees sur différentes périodes, comme dans un agenda d'entrainment.
Vou puez ainsi observer les dates d'entrainment les plus importantes sur une période beaucoup plus etendue que dans la mémoire individuelle. Contrairement à la mémoire individuelle, cette mémoire ne sert pas à analyser exactement une unité d'entrainment individuelle, mais à analyser la „discipline d'entrainment“ sur une période plus etendue. (Aquelle fréquence vous étés-vous entrainé pendant la semaine ou le mois xy?)
Votre ONYX EASY enregistrre les valeurs totales importantes pour les unites d'entraînement effectuees pendant les périodes suivantes:
Parsemaine [max. 12 semaines]
Par mois [max. 12 mois]
Depuis le reset
Les valeurs suivantes sont affichées pour la période souhaitée:
→ Nombre d'unités d'entrainment ("Nombre")
Temps total d'entrainement
Temps moyen de l'entrainment
Kcal
6.2 MÉMOIRE
En plus des valeurs globales,Vote ONYX EASY est muni d'une mémoire très détaillée pour évaluer votre unité d'entraînement.
6.2 MÉMOIRE
Chacune des valeurs suivantes est indiquée à l'utilisateur:
Date
Heure de départ
Temps total
FC moyenne
FC maximale
Kcal
Temps dans le zone FC
% dans le zone FC
7. AUTRES INFORMATION
7.1 INFORMATIONS SUR LA FREQUENCY CARDIAQUE
La fréquence cardiaque (FC) est donnée en pulsations par minute.
Fréquence cardiaque maximale
La fréquence cardiaque maximale (FC max.) est la fréquence maximale possible à laquelle vous coeur bat lorsque vos capacités physiques sont totalément épuisées. La FC max. personnelle dépend de votre âge, de votre sexe, de votre capacité physique, de votre capacité pour le sport praticé et de leur état physique.
Laffective possibilité de déterminer votre FC max. personnelle est d'effectuer un test d'effort.
Nous vous recommendons de réaliser ce test chez un médecin et de le repeater régulièrement. La FC max. est automatiquement déterminée de manière approximative par votre ONYX EASY au moyen des équations mathématiques suivantes:
Hommes: 210 - [1/2 age] - [0.11 × poids en kg] + 4
Femmes: 210 - [1/2àge] - [0.11 × poids en kg]
La bonne fréquence cardiaque lors de l'entrainment:
La zone d'entrainment est la zone dans laquelle la fréquence cardiaque doit se situer pendant un entrainment efficace et adapté.
Sur votre ONYX EASY, vous pouvez désirir entre la zone de combustion des graisses et la zone fitness selon vos objectifs personnels. Vous trouvrez plus d'informations à ce sujet au chapitre 3.1 "Installations de l'utilisateur".
Zone de combustion des graisses 55 - 70% de la FC max.:
Objectif: Bien-être pour les débutants ou les personnes n'ayant plus fait de sport depuis un moment.
Cette zone est également appelée “zone deconsommation des graisses”. Le métâ-bolisme aériobie est entrainé. A ce niveau d'intensité réduit, les graisses auront tendance à être plus brûlées que les glucides. Il est donc recommendé de s'entrainer > 40 min. à cette intensité pour une réduction de poids ciblée.
Zone de fitness 70-80% de la FC max.:
Objectif: Bien-etre pour les sportifs avancés.
Dans la zone Fitness, l'entrainment est déjà plus intense.
L'énergie est ici principalement puisée pour brûler les glucides.
Un entrainment à cette intensité renforce le système de circulation cardiaque et les principes d'endurance.
Zone individuelle:
Les limites des zones d'entrainment peuvent également être modifiées manuellement. Vous trouvez des explications sur l'installation au chapitre 3.1 "Installations de l'utilisateur".
Veuillez toujours notes que les plans généraux ne peuvent jamais être appliqués aux intérêts individuels du sportif! Afin que l'entrainment soit juste optimal, le sportif doit toujours se faireencer par un entraineur formé, le connaissant personnellement.
7.2 FAQ
Que se passé-t-il si je retire la ceinture thoracique pendant l'entrainment?
La montre ne recoit plus le signal, "O" apparait sur l'affichage - après un court instant, l'ONYX EASY se met au repos (le chronomètre ne fonctionne pas).
Le cardioféquencemètre SIGMA s'eteint-il complètement?
Non - Au repos, seules l'heure et la date sont affichées de sorte que vous puissiez utiliser le cardio-fréquencemètre comme une montre normale. Dans cet état, l'ONYX EASY consomme très peu d'énergie.
Pourquoi l'affichage réagit-il lentement ou devient-il noir?
Il peut arriver que la température d'utilisation soit trop élevé ou trop BASSE. Notre cardio fréquencementre est prévu pour fonctionner à des températures de 0^ à 55^ .
Que faire lorsque I'affichage est faible?
Un affichage faible peut être causé par une batterie faible. Celle-ci doit être remplacée aussi vite que possible. - Type de batterie CR2032 (n° d'art. 00342)
7.3 APERCU DES TONALITÉS
L'ONYX EASY se manifeste en émettant différentes tonalités.
Apercus des tonalités de l'ONYX EASY:
1 tonalité longue :lorsque vous passez en zone
3 tonalités courtes : lorsque vous étés sous la zone.
5 tonalités courtes : lorsque vous étes au-dessus de la zone.
7.3 APERCU DES TONALITÉS
3 tonalités courtes à intervalles :
Le compte à rebours est terminé le réveil sonne
1 tonalité courte:
Tonalité des touches
7.4 RECHERCHE DE DÉFAILLANCES
La ceinture thoracique ne peut pas etre détectee.
Assurez-vous que vous avez bien place la ceinture thoracique. Appuyez sur SYNC pour redémarrer la synchronisation.
Vous trouvrez de plus amples informations au chapitre 2.4 "Mesure de la fréquence cardiaque".
Deux ou plusieurs ceintures thoraciques sont détectées à proximé avec la même fréquence d'émission pendant la synchronisation.
Eloignez-vous et appuyez sur SYNC pour redémarrer la synchronisation.
Notes importantes
Si rien ne s'affiche pour la fréquence cardiaque sur l'écran, les raisons peuvent être les suivantes:
La ceinture avec apparéil de mesure du pouls n'a pas été portée correctement.
Les capteurs (électrodes) de la ceinture sont sales ou n'ont pas été humidifiés.
Influences perturbatrices par sources électriques (lignes à haute tension, voies ferrées, etc.).
La batterie de I'emetteur [CR 2032] est vide (Ref. 00342).
Avant le début de l'entraînement, consultez un médecin afin d'éviter tous risques pour la santé. Ceci est tout particulièrement valable si vous souffrez de maladies cardio-vasculaires.
7.5 REMPLACEMENT DE LA BATTERIE / ETANCHÉITE ET GARANTIE
Remplacement de la batterie
Des batteries CR 2032 (Ref. 00342) sont utilisées dans votre cardio-fréquencement et dans la ceinture thoracique.
L'ONYX EASY est équipée d'un compartment à piles. Ouvrez le compartment à piles avec la clé prévue à cet effet, changez les piles puis refermez le compartment à piles.
7.5 REMPLACEMENT DE LA BATTERIE / ETANCHÉITE ET GARANTIE
Etanchéité
Votre ONYX EASY est etanche jusqu'à une profondeur de 10m
N'appuyez sur aucun bouton lorsque vous estes sous I'eau.
Garantie
Nous assurons notre responsabilité vis-à-vis de nos partenaires contractuels pour les vices conformément aux dispositions légales. Les batteries ne sont pas couvertes par la garantie. Si vous souhaitez exercer或者其他 garantie, veillez contacter le revendeur chez qui vous avez acheté或者其他 cardio-fréquencemètre ou renvoyer或者其他 cardio-fréquencemètre avec la preuve d'achat et tous les accessoires, suffisamment affranchi, à:
SIGMA Elektro GmbH
Si vous demande est justifiée, vous receivez un nouvel apparéil. Il n'est possible de faire une réclamation que pour le modele actuel. Le fabricant se réserve le droit d'effectuer des modifications techniques.
Ne pas jeter les piles aux ordures menagères (loi allemande relative aux piles et accu.
-BattG).Veuillez rapporter vos piles usagées dans un centre de collecte agreé.
