APOLLO - Appareil de musculation KETTLER - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Appareil de musculation (table d'inversion)
Marque	KETTLER
Modèle	APOLLO
Catégorie	Appareil de musculation
Usage prévu	Entraînement des adultes, délestage de la colonne vertébrale, relaxation
Norme de sécurité	DIN EN 957 -1/-9, HB (soins thérapeutiques)
Réglages d'inclinaison	6 positions (trous de réglage) pour l'angle d'inclinaison maximal
Dispositifs de sécurité	Goupille de sécurité, brides avec bouton-poussoir, système anti-basculement
Matériau principal	Acier avec revêtement anticorrosion
Rembourrage	Surface rembourrée pour le dos
Montage	Par une personne adulte, suivre l'ordre des figures, visserie incluse
Entretien	Nettoyer avec le jeu d'entretien KETTLER (réf. 07921-000) ; vérifier vis et écrous tous les mois (entraînement intensif)
Pièces de rechange	Pièces d'origine KETTLER ; indiquer n° article, n° de pièce, quantité et n° de série
Révision annuelle	Recommandée par un revendeur spécialisé
Conditions d'utilisation	Sol plat et ferme, écart de sécurité suffisant, éviter l'humidité
Accessoires fournis	Outillage, sachet de petites pièces (vis, écrous)
Recyclage	Produit recyclable ; remettre à un centre de gestion des déchets en fin de vie
Contre-indications médicales	Haute tension artérielle, haute tension oculaire, troubles organiques ou psychiques, grossesse (consulter un médecin)

FOIRE AUX QUESTIONS - APOLLO KETTLER

A qui s'adresse cet appareil ?

L'appareil APOLLO est conçu pour l'entraînement des adultes, notamment pour le délestage de la colonne vertébrale et la relaxation. Il ne doit pas être utilisé comme jouet par les enfants.

Comment régler l'inclinaison maximale ?

Utilisez les trous de réglage sur les supports gauche et droit (6 positions). Pour les débutants, commencez par un angle réduit (position 1) et augmentez progressivement. Réglez toujours les deux côtés sur la même position.

Quelles sont les consignes de sécurité importantes ?

Avant chaque utilisation, vérifiez que la goupille de sécurité est bien en place et que les brides sont fermées. Ne vous entraînez jamais sans la goupille. Maintenez les enfants à l'écart pendant le montage.

Comment trouver la position de réglage idéale ?

Réglez d'abord l'unité de base (B) dans un trou du tube-pied. Ouvrez les brides, appuyez le dos contre le rembourrage, pieds sur les repose-pieds, puis fermez les brides. Inclinez-vous lentement en arrière et ajustez la position jusqu'à ce que le balancier reste en position de repos lorsque vous levez un bras.

Quelle est la durée d'entraînement recommandée ?

Commencez par environ 1 minute en position tête en bas, puis augmentez d'une demi-minute par jour. Ne passez pas directement à la position maximale.

Comment nettoyer et entretenir l'appareil ?

Utilisez le jeu d'entretien KETTLER (réf. 07921-000). Vérifiez les vis et écrous tous les mois (ou tous les 2 mois en cas d'entraînement intensif). Remplacez immédiatement les pièces usées ou endommagées.

Puis-je utiliser l'appareil si j'ai des problèmes de santé ?

Consultez d'abord votre médecin, surtout en cas d'hypertension artérielle, de tension oculaire élevée, de troubles organiques ou psychiques, ou pendant la grossesse. L'appareil peut ne pas convenir.

Comment commander des pièces de rechange ?

Contactez votre concessionnaire KETTLER avec le numéro d'article (ex: 07426-600), le numéro de pièce, la quantité et le numéro de série. Utilisez uniquement des pièces d'origine.

L'appareil est-il adapté à une utilisation en extérieur ?

Non, l'appareil ne doit pas être utilisé dans des endroits humides pour éviter la rouille. Installez-le sur un sol plat et ferme, à l'intérieur ou à l'abri de l'humidité.

Que faire en cas de dysfonctionnement ou de dommage ?

Cessez immédiatement l'utilisation. Faites réviser l'appareil par un revendeur spécialisé. Ne tentez pas de réparations non autorisées. Pour un retour, utilisez l'emballage d'origine et fournissez une description détaillée du défaut.

MODE D'EMPLOI APOLLO KETTLER

Instructions de montage

Lire attentivement les présentes instructions avant le montage et la première utilisation de l'appareil. Elles contiennent des renseignements importants relatifs à la sécurité des personnes ainsi qu'à l'emploi et à l'entretien de la station d'entraînement. Conserver soigneusement lesdites instructions pour d'éventuels renseignements ainsi que pour effectuer l'entretien de l'appareil ou commander des pièces de rechange.

Pour votre sécurité

La bicyclette pour la mise en forme, ne doit être utilisée que pour les fins auxquelles elle est destinée, c'est-à-dire pour l'entraînement des adultes. Tout autre emploi est interdit, voire dangereux. Le fabricant ne pourra être rendu responsable de dommages causés par l'emploi inadéquat de l'appareil. Vous vous entraînez avec un appareil dont la technique et la sécurité correspondent aux exigences modernes. Les sources possibles de danger qui pourraient entraîner des blessures ont été soit supprimées, soit sécurisées. L'appareil correspond à la norme DIN EN 957 -1/-9, HB et convient donc pour soins thérapeutiques. ■ Les réparations inadéquates et les modifications apportées à la construction de l'appareil (démontage des pièces d'origine, montage de pièces non autorisées, etc.) peuvent entraîner des risques imprévus pour l'utilisateur. - Les composants endommagés peuvent affecter votre sécurité et la durée de vie de l'appareil. On remplacera donc sans tarder les composants usés ou endommagés et on interdira l'emploi de l'appareil aussi longtemps qu'ils n'auront pas été remplacés. N'utiliser que des pièces de rechange KETTLER d'origine. En cas de doute, on est prié de s'adresser à son concessionnaire KETTLER. En cas d'entraînement régulier et intensif, il y a lieu de contrôler, tous les mois ou tous les 2 mois, toutes les pièces de l'appareil et en particulier les vis et les écrous. Cela vaut particulièrement pour la fixation des poignées et du marchepied et des tubes. ■ Attirer l'attention des personnes générées, surtout des enfants, sur les dangers qu'ils courent pendant les exercices.

Utilisation

Veiller à ce que l'on ne commence pas à s'entraîner avant que le montage n'ait été effectué complètement et contrôlé. Il n'est pas recommandable d'utiliser cet appareil dans des endroits humides, car à la longue, la rouille attaquerait en particulier la surface frottante du volant d'inertie. Veillez à ce qu'au

Avant de commencer, consulter son médecin traitant pour s'assurer que l'entraînement avec l'appareil n'est pas nuisible à la santé. Son diagnostic devrait servir de base pour la composition de son programme de travail. Un entraînement exagéré ou mal organisé peut être nuisible à la santé. Toute manipulation/modification à l'appareil peut provoquer des dommages ou représenter un danger pour la personne. Des modifications ne peuvent être apportées que par du personnel qualifié formé par la Ste. KETTLER. Afin de garantir la sécurité indiquée par la construction à long terme, l'appareil devrait être contrôlé et révisé annuellement (une fois par an) par un spécialiste (revendeur spécialisé). Avant chaque utilisation, vérifier souvent les vis et les parties emboîtées, afin que les éléments correspondent et soient sécurisés. ATTENTION! Pendant le montage du produit, maintenir les enfants à l'écart (petites pièces risquant d'être avalées). Avant le premier entraînement de course, familiarisez-vous avec toutes les fonctions et possibilités de réglage de l'appareil. - Portez des chaussures adéquates lors de l'utilisation (chaussures de sport). ■ Observez absolument, de même, les indications concernant le déroulement de l'entraînement mentionnées dans les instructions relatives à l'entraînement! ■ Nos produits sont constamment soumis à une assurance qualité innovatrice. Nous nous réservons le droit de - Choisir l'emplacement de l'appareil de manière à assurer un écart de sécurité suffisant par rapport aux obstacles. Ne pas installer l'appareil à proximité immédiate de points de circulation importants (chemins, portails, passages).

cun liquide (boisson, sueur etc.) n'entre en contact avec des parties de l'appareil. Cela pourrait entrainer de la corrosion.

L'appareil a été conçu pour l'entraînement des adultes et ne doit pas servir de jouet aux enfants. On ne doit jamais perdre de vue que de par leur tempérament et leurs besoins naturels de

jouer, les enfants peuvent être confrontés subitement à des situations imprévues, lesquelles excluent toute responsabilité de la part du constructeur de l'appareil. Si, cependant, on autorise les enfants à se servir de l'appareil, il y a lieu de leur donner tous les renseignements nécessaires et de les surveiller. Utilisez pour le nettoyage, l'entretien et la conservation de notre jeu d'entretien des appareils homologues spécialement pour des articles de sport KETTLER (Article no. 07921-000). Vous le pouvez demander au commerce spécialisé pour des articles de

Consignes de montage

S'assurer que toutes les pièces (liste récapitulative) ont été fournies et que l'envoi n'a subi aucun dommage pendant le transport. En cas de réclamation, on est prié de s'adresser à son concessionnaire. Étudier les illustrations et procéder au montage dans l'ordre prévu par les différentes figures. Dans chacune d'elles l'ordre de montage est marqué par des majuscules. N'oubliez pas que toute utilisation d'outils et toute activité artisanale présente toujours des risques de blessure. Travailliez avec soin et soyez prudents lors du montage de l'appareil! Assurez que la zone de travail ne présente aucun risque. Ne laissez pas traîner par exemple des outils et rangez p. ex. le matériel d'emballage de manière à ce qu'il ne constitue pas de dangers. Des feuilles/sacs plastiques présentent un risque d'étouffement pour les enfants! L'appareil doit être monté soigneusement par une personne adulte. Dans le doute, demandez de l'aide à une personne techniquement versée.

Liste des pièces à changer page 26-27

En cas de commande de pièces de rechange, nous vous prions de mentionner la référence article, le numéro de pièce de rechange, la quantité demandée et le numéro de série de l'appareil (voir mode d'emploi).

Exemple de commande: no. d'art. 07426-600 / no. de pièce de rechange 70132713 / 2 pièces / no. de contrôle/no. de série. Conservé l'emballage d'origine du produit afin de pouvoir l'utiliser ultérieurement comme emballage de transport.

Il ne faut effectuer des retours de marchandises qu'après accord préalable et dans un emballage (intérieur) sûr pour le transport, si possible dans son carton original.

Il est important d'établir une description de défaut détaillée / déclaration de dommages!

Important: les pièces de rechange visser sont toujours facturées et livrées sans matériel de vissage. Si vous avez besoin du matériel

sport.

Avant le début du montage, prévoir une surface au sol importante! L'appareil devrait être monté sur un sol plat et ferme. Pour amortir les chocs, poser sous l'appareil soit (un tapis de caoutchouc, de raphia ou autre semblable). Uniquement pour les appareils dotés de poids : Évitez la retombée brute des poids. Pas d'entretien particulier sur l'appareil.

La visserie nécessaire à chacune des opérations est représentée en marge de chacune des figures. Observer strictement l'ordre d'utilisation des vis et écrous. L'outillage nécessaire se trouve dans le sachet avec les petites pièces. D'abord, assembliez toutes les parties sans serrer les vis et contrôlez leur bonne mise en place. Serrez à la main les écrous indesserrables jusqu'à perception de la résistance. Ensuite, serrez-les à fond contre la résistance (sûreté de serrage) à l'aide d'une clé. Après cet étape de montage, contrôlez le serrage de tous les assemblages à vis. Attention: des écrous de sûreté desserrés ne peuvent pas être réutilisés (destruction de la sûreté de serrage) et sont à remplacer. ■ Nous nous réservons le droit de monter certains composants (tels que les bouchons des tubes), et ce, pour des raisons techniques. Sur les appareils munis de câble, vérifier que tous les câbles soient bien fixés. Principalement sur la barre latissimus.

de vissage correspondant, ici doit être indiqué par le supplément „avec matériel de vissage" lors de la commande des pièces de rechange.

Remarque relative à la gestion des déchets

Les produits KETTLER sont recyclables. À la fin de sa durée d'utilisation, remettez l'appareil à un centre de gestion de déchets correct (collecte locale).

F KETTLER France

5, Rue du Château • Lutzelhouse • F-67133 Schirmeck Cedex

Les douleurs dans le dos occasionnées par tensions, charges exagérées et les lésions dues aux surcharges de la colonne vertébrale comptent parmi les maladies les plus répandues de notre civilisation et les maladies professionnelles les plus fréquentes de nos jours. Il est donc urgent de réagir de bonne heure à ces symptômes avant que ne se produisent par exemple des dommages tels que la discopathie. Pour prévenir cette maladie populaire, les exercices de relaxation et de détente sont indispensables pour la colonne vertébrale et l'appareil moteur tout entier.

Avec l'appareil Apollo on déleste la colonne vertébrale. Les exercices permettent d'éviter la pression des disques intervertébraux qui peuvent alors réabsorber le liquide et les substances nutritives perdus en charge. De plus, les mouvements d'extension seront à éliminer les tensions musculaires.

La "position tête en bas" améliore l'irrigation sanguine et l'approvisionnement en oxygène de la musculature ainsi que d'importants organes de la partie supérieure du corps, en particulier du cerveau.

Les orthopédistes et la médecine sportive recommandent la "position tête en bas" pour délester les disques intervertébraux, les articulations des hanches et des genoux, ainsi que pour prévenir les douleurs dorsales et les tensions des muscles. Après l'utilisation de l'appareil APOLLO, les douleurs du dos et des muscles, dues aux sollicitations, diminuent sensiblement.

Consignes importantes

Bien que l'appareil ait été construit pour s'en servir soi-même, une deuxième personne devrait être prévue, par mesure de sécurité, pour venir éventuellement en aide.

Avant de commencer les exercices, il est indispensable de consulter son médecin-traitant, pour s'assurer que les exercices avec l'appareil APOLLO sont compatibles avec l'état de santé de celui qui s'entraîne. Le diagnostic du médecin devrait servir de base pour l'établissement du programme d'entraînement. Un entraînement mal conçu ou exagéré peut être préjudiciable à la santé. L'appareil ne convient pas ou ne devrait être utilisé qu'après consultation de son médecin, en cas de haute tension artérielle extrême, de haute tension oculaire, de troubles organiques ou psychiques, ni pendant la grossesse.

Consignes relatives à l'entraînement

Commencer l'entraînement régulier par la "position fête en bas" pendant 1 minute environ et l'augmenter individuellement d'une 1/2 minute environ par jour. Ne pas passer directement à la position maximale, mais s'y "essayer" lentement - comme décrit au paragraphe suivant. La détente et l'entraînement avec l'appareil APOLLO sont tout particulièrement recommandés après sollicitations intensives de la colonne vertébrale (longs déplacements en voiture, travail assis, etc.).

Sur les supports gauche et droit de l'appareil vous avez la possibilité de régler l'angle d'inclinaison maximale du pendule (fig. 5). Avant l'entraînement avec l'APOLLO réglez l'angle d'inclinaison maximale désiré. Il y a 6 positions (trous de réglage) à disposition : si vous choisissez la position 1 le pendule est limité dans sa position horizontale (position II, fig. 4) ; avec les positions 2 à 5 vous pouvez augmenter proportionnellement l'angle d'inclinaison et avec la position 6 vous pouvez régler la position la plus inclinée "avec la tête en bas" (position III, fig. 4). Les débutants doivent commencer avec un angle d'inclinaison réduit et augmenter l'inclinaison progressivement. En plus, ce dispositif de sécurité empêche le basclement inopiné du pendule. Choisissez toujours la même position des trous des deux côtés.

Pour l'utilisation optimale de l'appareil il faut aussi régler précisément l'unité de base (A/B). Réglez donc l'unité scrupuleusement en procédant de la manière suivante : fixer d'abord la partie de réglage (B) dans l'un des trous du dessous du tube-pied (C) à l'aide de la vis de serrage (D). Ouvrir les brides (F) après avoir actionné le bouton-poussoir (E) en avançant le tube-poignée (A). Appuyer le dos contre la surface rembourrée et mettre les pieds sur les repose-pieds (G) qui dépassent sur les côtes. Fermer les brides (F) en exerçant une pression sur le tube-poignée (A) en direction du corps. Les bras étant appliqués le long du corps, incliner le corps vers l'arrière (fig. 3, position I). Déplacer ensuite le centre de gravité du corps en passant d'abord lentement un bras jusqu'au-dessus de la tête. Si le balancier reste dans sa position de repos (position I), prendre l'autre bras en aide. Si cela ne suffit toujours pas, il y a lieu de mettre la partie de réglage (B) un trou plus haut. Avant de commencer les exercices, il est indispensable de vérifier si la partie de réglage est bien fixée. Tatonner ainsi lentement jusqu'à ce que soit obtenu le point idéal, mar

quer ou retenir le trou. Après avoir trouvé votre point idéal, vous pouvez régler la vitesse de rotation avec un ou deux bras et arrêter le pendule dans chaque position (fig. 4) jusqu'à l'angle d'inclinaison maximal préréglé. En tirant légèrement aux poignées, on pourra revenir de la "position tête en bas" à la position de départ. Pour régler la partie de réglage (B) ou pour effectuer les exercices, on devrait toutes (pour des raisons de sécurité) se faire aider par quelqu'un d'autre.

Avertissement

Enlever tous les obstacles qui pourraient se trouver dans la zone d'utilisation de l'Apollo et attirer l'attention des personnes qui pourraient se trouver sur les lieux, des risques qu'elles courent pendant les exercices.

Après avoir fermé la pince (F, position 2), mettre impérativement la goupille de sécurité (H) dans l'un des orifices (I). Ne jamais s'entraîner sans que la goupille de sécurité ne soit en place.