UM - TANITA - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI UM TANITA

Qu’est-ce que le taux de graisse corporelle ? Normes du taux de graisse corporelle (valeurs saines) La méthode AIB Variations journalières du taux de graisse corporelle Caractéristiques 17 Plateau de pesée Accessoires Avant utilisation 17 Insertion des piles Positionnement de l’appareil Conseils de manipulation Fonctions 18 Fonction d’arrêt automatique Mesure du taux de graisse corporelle 19 Réglage et enregistrement de vos données personnelles Comment obtenir des résultats exacts Mesure du taux de graisse corporelle et mesure du poids 20 Affichage des relevés Programmation du mode invité 20 Lecture du poids uniquement 21 Remplacement des piles 21 Dépannage 21

Configuración de la memoria y almacenamiento de datos

Cómo obtener lecturas exactas Cómo tomar lecturas de peso y de grasa corporal 41 Cómo obtener las lecturas Programación del modo de Invitado 41 Cómo obtener lecturas de peso solamente 42 Cambio de pilas 42 Resolución de fallos 42

• Les balances impédancemètres TANITA sont destinées à une utilisation domestique uniquement. Elles ne sauraient être utilisées à des fins professionnelles ou commerciales dans les hôpitaux ou établissements de soins médicaux, car elles ne répondent pas aux normes requises pour une utilisation fréquente dans le milieu professionnel.

• Ne pas utiliser ce produit sur une surface glissante ou sur un sol humide.

Remarques importantes à l’intention des utilisateurs

Remarque: Le calcul du taux de graisse corporelle varie en fonction du volume d'eau contenu dans l'organisme, et peut également être affecté par la déshydratation ou un niveau hydrique excessif dus à divers facteurs tels que la consommation d'alcool, la période des règles, une maladie, un exercice physique intense, etc.

Tanita définit "un athlète" comme une personne déployant une intense activité physique au moins 10 heures par semaine et dont le rythme cardiaque au repos est d'environ 60 battements par minute ou moins. Les personnes de type athlétique devront utiliser une balance impédancemètre équipée du mode Athlète. Cette balance n'est pas conçue pour les femmes enceintes, les athlètes professionnels ni les culturistes. En cas d’utilisation incorrecte de l’appareil ou de surtension électrique, les données enregistrées peuvent être perdues. Tanita décline toute responsabilité en cas de problème occasionné suite à la perte de données enregistrées. Tanita décline toute responsabilité en cas de perte ou de dommages occasionnés par ses appareils ou en cas de réclamation effectuée par un tiers.

Avec les balances impédancemètres Tanita, il est aussi facile de mesurer votre taux de graisse corporelle que votre poids.

Qu’est-ce que le taux de graisse corporelle?

Le taux de graisse corporelle représente la proportion de graisse dans votre corps. Des études ont montré que des taux de graisse élevés sont généralement liés à des affections diverses, telles que l’hypertension, les maladies cardio-vasculaires, le diabète, certains cancers et d’autres affections invalidantes.

La méthode AIB Cette balance TANITA utilise le système d’analyse par impédance bioélectrique (AIB), qui consiste à mesurer la résistance électrique du corps.

Le principe est le suivant : un courant électrique de faible intensité et tout à fait inoffensif est envoyé à travers le corps. La graisse est un mauvais conducteur électrique, alors que les tissus musculaires, du fait de leur teneur en eau, ont une capacité de conduction nettement supérieure. Plus la présence de graisse est importante, plus la résistance électrique de la personne est élevée. Le calcul de cette résistance permet de déterminer la proportion de graisse dans le corps.

Le "plateau de pesée" breveté par Tanita envoie un signal électrique faible et inoffensif à travers le corps en vue d'analyser sa composition.

Variations journalières du taux de graisse corporelle

Les variations du niveau hydrique du corps peuvent affecter la mesure du taux de graisse d’un organisme. Les résultats sont généralement plus élevés le matin, en raison de la déshydratation provoquée par une longue nuit de sommeil. Pour un résultat optimal, il est préférable d’effectuer les mesures du taux de graisse corporelle à la même heure chaque jour et dans des conditions identiques. Outre les variations journalières dues aux aliments et boissons ingérés, à la période des règles, à des affections diverses, aux activités physiques pratiquées et à la prise de bains, d’autres facteurs propres à chaque individu interviennent dans la détermination du taux de graisse corporelle peuvent varier en fonction du style de vie, de la profession et des activités exercées.

• L’appareil émet un bip sonore lors de sa mise en service ainsi qu’à diverses étapes de la programmation et de la mesure. Ecoutez attentivement ces signaux sonores destinés à vous inviter à monter sur l’appareil, à vérifier les résultats ou à confirmer un réglage.

• en cas d’interruption de la mesure, l’appareil se met hors tension dans les 10 ou 20 secondes suivantes, en fonction du type d’opération effectuée ;

• si une charge extrêmement élevée est appliquée sur la plate-forme ; • en cas d’erreur lors de la mesure ou de l’utilisation d’un bouton ou d’une touche ; • si vous n’appuyez sur aucun bouton ou touche pendant 60 secondes au cours de la programmation ; • à la fin de la mesure. Remarque: Si l'appareil se met hors tension automatiquement, recommencez les opérations depuis "Réglage et mise en mémoire des données" (page 19).

Remarque: assurez-vous que les piles sont placées dans le bon sens, en respectant la polarité. Si elles ne sont pas dans la bonne position, elles risquent de couler et d’endommager le plancher.

En cas de non-utilisation prolongée, il est conseillé de retirer les piles de l’appareil. Position correcte des piles.

Les piles étant insérées lors de la fabrication, il est possible que leur niveau d'énergie soit légèrement diminué.

Positionnement de l’appareil

Placez le plateau de pesée sur une surface dure et plane présentant un niveau de vibrations minimal, ceci afin d’assurer une mesure exacte, en toute sécurité. Remarque: pour des raisons de sécurité, évitez de marcher sur les bords du plateau.

Conseils de manipulation

Cet appareil est un instrument de précision faisant appel à des technologies de pointe. Pour maintenir l’appareil dans des conditions optimales d’utilisation, suivez les indications suivantes : • Ne tentez pas de démonter la balance. • Rangez l'appareil à l'horizontale et de manière à ce que les touches ne puissent pas être actionnées accidentellement. • Ne le faites pas tomber et ne montez pas dessus brusquement. Evitez les vibrations excessives. • N’exposez pas l’appareil directement aux rayons du soleil et ne le placez pas à proximité d’un radiateur ni dans un endroit susceptible d’être très humide ou de présenter des variations de température importantes. • Ne l’immergez pas dans l’eau et n’utilisez pas de détergent pour le nettoyer. Nettoyez les électrodes à l’aide d’un chiffon imbibé d’alcool. • Ne montez pas sur le plateau de pesée lorsque vous êtes mouillé. • Ne faites pas tomber des objets sur l’appareil. 17

L’appareil émet un autre bip sonore et les chiffres « 0.0 » s’affichent à l’écran. A présent, vous pouvez monter sur la plate-forme.

Appuyez sur les curseurs  et  pour sélectionner votre touche mémoire. Une fois que vous avez atteint le chiffre que vous souhaitez utiliser, appuyez sur la touche SET. L’appareil émet un bip sonore pour confirmer votre sélection.

•si vous montez sur le plateau avant que les chiffres « 0.0 » ne s’affichent à l’écran, le message d’erreur « ERROR » apparaît et il vous est impossible d’effectuer une mesure. Si, à l’inverse, vous ne montez pas sur le plateau dans les 60 secondes suivant l’affichage des chiffres « 0.0 », l’appareil se met hors tension automatiquement. •Si vous mettez l'appareil sous tension à l'aide du curseur (flèche vers le haut), le numéro des dernières données personnelles utilisées s'affiche en premier. •Les numéros qui ne sont pas préprogrammés sont automatiquement sautés.

3. Sélection de l’âge

Affichage des relevés

Le chiffre « 30 » s’affiche par défaut. La fourchette des âges des utilisateurs s’étend de 7 à 99 ans. Une flèche s’affiche dans le coin inférieur gauche de l’écran indiquant que le processus de sélection est en cours. Utilisez les curseurs  et  pour faire défiler les chiffres. Une fois que vous atteignez votre âge, appuyez sur la touche SET. L’appareil émet alors un bip sonore pour confirmer votre sélection.

Votre poids s’affiche en premier lieu. Continuez à vous tenir bien droit sur la plate-forme. Les chiffres « 00000 » s’affichent ensuite à l’écran avant de disparaître, un par un, de gauche à droite.

Vos taux de graisse corporelle et la fourchette dans laquelle vous vous trouvez s’affichent alors sur l’écran. Votre poids et taux de graisse corporelle clignotent alternativement à trois reprises.

2. Sélection d’une touche mémoire

4. Sélection du sexe

5. Sélection de la taille Le chiffre 170 (cm) s’affiche par défaut. La fourchette des tailles des utilisateurs s’étend de 100 à 220 cm. Utilisez les curseurs  et  pour spécifier votre taille puis appuyez sur la touche SET. L’appareil émet alors un bip sonore pour confirmer votre sélection. L’enregistrement de vos données personnelles est maintenant terminé. Vos données clignotent alors 3 fois à l’écran pour confirmer la programmation et l’appareil émet un double bip sonore avant de s’éteindre automatiquement. Remarque: si vous commettez une erreur de programmation ou que vous souhaitez éteindre l’appareil avant la fin de la programmation, appuyez sur la touche Pesée seule ( ) pour effectuer un arrêt immédiat. (modèles avec touche Pesée seule).

Remarque: Ne descendez pas de la balance avant que le taux de graisse s'affiche.

Remarque: même si vous descendez du plateau avant l’affichage de l’ensemble des résultats, votre poids et votre taux de graisse corporelle apparaîtront rapidement à trois reprises avant l’arrêt automatique de l’appareil.

PROGRAMMATION DU MODE INVITÉ

Le mode Invité vous permet d'utiliser la balance sans perdre les informations déjà affectées à une touche de données personnelles. Pour programmer le mode Invité, utilisez le curseur (flèche vers le bas, touche marquée "G") pour activer l'appareil. Effectuez ensuite les opérations 3 à 5 de "Réglage et enregistrement des données" (page 19.) L’appareil émettra deux bips et l’écran affichera « 0.0 ». Montez sur la balance. Suivez ensuite les instructions décrites dans « Affichage des relevés » (page 20.)

GUEST MEMORY Remarque: si vous montez sur le plateau avant que l’écran n’affiche « 0.0 », le message « ERROR

» apparaîtra et vous serez dans l’incapacité d’effectuer une mesure/pesée.

COMMENT OBTENIR DES RÉSULTATS EXACTS Talons centrés sur les

Les orteils peuvent électrodes. dépasser du plateau. Remarque: les mesures ne sont valides que si vos pieds sont propres et secs, que vos genoux ne sont pas pliés et que vous n’êtes pas assis.

Pour que les résultats soient aussi exacts que possible, les mesures doivent être effectuées sans vêtements et dans des conditions hydriques similaires. Si vous n’ôtez pas vos vêtements, ôtez vos collants ou chaussettes et assurez-vous que vos pieds sont propres et secs avant de monter sur la balance.

Assurez-vous que vos talons sont correctement alignés avec les électrodes du plateau de pesée. Ne vous inquiétez pas si le plateau semble trop court pour vos pieds. L’appareil fonctionne correctement même lorsque vos orteils dépassent du plateau. Il est préférable d’effectuer les mesures à la même heure de la journée et dans des conditions identiques pour obtenir des résultats homogènes. Essayez si possible d’effectuer la mesure au moins 3 heures après le lever, un repas ou un exercice physique violent. 20

Appuyez sur la touche Pesée seule à l’aide de votre orteil. « 0.0 » apparaîtra au bout de 2 ou 3 secondes et l’appareil émettra un bip. Lorsque « 0.0 » s’affiche à l’écran, montez sur la balance. Votre poids s’affichera. Si vous restez sur la balance, l’écran clignotera pendant environ 30 secondes et la balance se mettra automatiquement en veille. Si vous descendez de la balance, le poids restera à l’écran pendant 5 secondes, ensuite « 0.0 » s’affichera et l’appareil se mettra automatiquement en veille.

REMPLACEMENT DES PILES Lorsque les piles sont usées, le message « Lo » apparaît sur l’écran d’affichage. Lorsque ce message s’affiche, remplacez les piles immédiatement. Des piles usées risquent d’affecter l’exactitude des mesures effectuées. Toutes les piles doivent être remplacées en même temps. Les piles livrées avec l’appareil ne sont pas conçues pour une utilisation durable.

Remarque: les réglages restent mémorisés lors du changement des piles.

DÉPANNAGE En cas de problème, consultez la liste suivante avant de contacter Tanita.

Le message « Lo » s’affiche à l ‘écran ou toutes les données s’affichent puis disparaissent immédiatement. Il est temps de changer les piles. Remplacez-les immédiatement.

Le message « Error » s’affiche, l’écran affiche « - - - - - » ou l’appareil se met hors tension en cours de mesure/pesée.

Vérifiez que vous avez sélectionné le mode qui vous correspond - sexe, âge, taille, et le mode athlète/adulte standard. Assurez-vous que vous êtes pieds nus, que vos pieds sont propres et secs et correctement placés sur les électrodes du plateau de pesée. Vérifiez que vous avez sélectionné la touche mémoire qui vous est attribuée et que toutes les données qui vous concernent sont correctes. Assurez-vous que l’écran affiche bien « 0.0 » avant de monter sur la balance. Descendez de la balance et recommencez les étapes décrites à la page 20.

Le message « OL » s’affiche au cours de la pesée.

Votre poids ne peut s’afficher, s’il est supérieur à la portée maximale de la balance. Remarque : Votre taux de graisse ne peut s’afficher, s’il est supérier à 75 %.

Le taux de graisse corporelle n’apparaît pas une fois le poids mesuré.

INTRODUCTIE Gefeliciteerd met de aanschaf van uw Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal. Dit model maakt gebruik van de BIA (Bio-elektrische

Impedantie Analyse) techniek, een geavanceerde technologie voor het bepalen van lichaamsvet.

• No utilizar esta unidad en superficies resbaladizas, como suelos mojados.

Electrodos para la planta del pie

Electrodos para el talón Tecla de peso solamente Consulte las características técnicas para saber si su modelo dispone de esta prestación

Los niveles de hidratación del cuerpo pueden afectar las lecturas de la grasa corporal. Por lo general, las lecturas son más elevadas al levantarse de la cama, ya que el cuerpo tiende a estar deshidratado después de dormir toda la noche. Para conseguir la lectura más precisa, las lecturas del porcentaje de grasa corporal se deberían obtener a la misma hora cada día bajo condiciones constantes.

Además de este ciclo básico de fluctuaciones en las lecturas diarias de grasa corporal, pueden ocurrir variaciones debido a los cambios de hidratación del cuerpo experimentados por comer, beber, la menstruación, enfermedades, hacer ejercicio y bañarse. Las lecturas diarias de grasa corporal son únicas de cada persona y dependen del estilo de vida, trabajo y actividades de cada uno.

• Evite que la unidad reciba golpes o vibraciones excesivas. • Sitúe la unidad fuera del alcance de la luz directa del sol, calefacciones y radiadores, humedad elevada o cambios extremos de temperatura. • No lo sumerja nunca en agua. Utilice alcohol para limpiar los electrodos y limpiacristales (aplicado mediante un trapo) para mantenerlos brillantes; evite utilizar jabones. • Evite la humedad al subirse a la plataforma. • Evite que caiga cualquier objeto sobre el aparato. 38 Pulsar el botón de Configurar para encender la unidad. La unidad emitirá un pitido para confirmar la activación, se visualizarán los números de Tecla personal y la visualización parpadeará.

• Si se aplica un peso extraordinario a la plataforma.

• Si comete un error durante una operación de medición, o pulsando una tecla o un botón. • Si no toca ninguna de las teclas o ninguno de los botones en 60 segundos durante la programación. • Después de haber completado el proceso de medición. Nota: Si la corriente se cortara automáticamente, repítanse los pasos dados desde "Configuración de la memoria y almacenamiento de datos" (pág. 40)

La visualización por defecto es 30 años (el margen de la edad de los usuarios es de 7 a 99).

Aparecerá un icono de flecha en la parte inferior izquierda para indicar la configuración de edad. Utilice los botones de Arriba/Abajo para desplazarse entre los números. Cuando haya encontrado su edad, pulse el botón de Configurar. La unidad emitirá un pitido de confirmación.

4. Seleccionar Mujer u Hombre

Utilice los botones de Arriba/Abajo para desplazarse en la configuración de Mujer ( ) u Hombre ( ) luego pulse el botón de Configurar. La unidad emitirá un pitido de confirmación.

5. Especificar la altura

La visualización por defecto es 170 cm (el margen de la altura de los usuarios es de 100cm a 220 cm.). Utilice los botones de Arriba/Abajo para especificar la altura y después pulse el botón de Configurar. La unidad emitirá un pitido de confirmación. La unidad emitirá dos pitidos y la pantalla hará parpadear todos los datos (Hombre/Mujer, Edad, Altura, etc.) tres veces para confirmar la programación. Entonces la unidad se apagará automáticamente. Nota: Si comete un error o quiere apagar la unidad antes de haber terminado la programación, Pulse la tecla "Solamente Peso" ( ) para obligar a la máquina a apagarse. (Para modelos con la tecla "Solamente Peso")

CÓMO OBTENER LECTURAS EXACTAS Para asegurar la precisión, las lecturas se deberían tomar desnudo y bajo condiciones constantes de hidratación. Si no se desviste, quítese siempre los calcetines o medias y asegúrese que los pies estén limpios antes de subirse a la báscula.

Asegúrese de alinear los talones correctamente con los electrodos en la báscula. No se preocupe si sus pies son demasiado grandes para la báscula: se pueden conseguir lecturas exactas incluso si sus dedos sobresalen de la báscula. Es mejor tomar las lecturas a la misma hora del día. Intente esperar unas tres horas después de levantarse, de comer o de hacer ejercicio antes de tomar las medidas. Aunque las lecturas realizadas bajo otras circunstancias pueden no tener los mismos valores absolutos, tienen la precisión necesaria para determinar el porcentaje de cambio, siempre que las lecturas se tomen de manera consistente. Para controlar el progreso, compare el peso y porcentaje de grasa corporal tomado en las mismas condiciones durante un período de tiempo. 39

Talones centrados en los electrodos

Nota: No se baje de la báscula hasta que se muestre el % de la grasa corporal. Nota: Incluso si se baja de la plataforma después de que se visualicen todos los resultados, la visualización alternante de peso y porcentaje de grasa corporal se repetirá tres veces. Después se apagará el aparato automáticamente.

PROGRAMACIÓN DEL MODO DE INVITADO El Modo de Invitado le permite utilizar el aparato sin perder la información ya asignada a una Tecla Personal.

Para programar el Modo de Invitado use la tecla "Abajo" -marcada con una "G"- para poner en marcha el aparato. A continuación siga los pasos 3 al 5 de "Configuración y almacenamiento de datos" (pág. 40). La unidad emitirá dos pitidos y la pantalla mostrará “0.0”. Súbase a la báscula. Después siga las instrucciones de Nota: Si el porcentaje de grasa corporal es superior al 75%, no se podrán obtener lecturas de la unidad.

No aparecen las medidas del porcentaje de grasa corporal tras medir el peso.

Las vibraciones interferirán con la medición del porcentaje de grasa. Asegúrese de mantenerse firme y quieto sobre la plataforma de medición. No doble las rodillas. Asegúrese que se ha quitado los zapatos y calcetines y compruebe que tiene los pies alineados correctamente. Bájese y repita los pasos de la pág. 41.