Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil IMPEDANCE TEFAL au format PDF.
Téléchargez la notice de votre au format PDF gratuitement ! Retrouvez votre notice IMPEDANCE - TEFAL et reprennez votre appareil électronique en main. Sur cette page sont publiés tous les documents nécessaires à l'utilisation de votre appareil IMPEDANCE de la marque TEFAL.
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Le BMI se calcule de la façon suivante : poids en kilos 1 (taille en mètre* taille en mètre). Par exemple, pour une personne pesant 62 kg et mesurant 1 mètre 60 : 62 1 (1 ,6 x 1,6) = 2~.2 Son BMI est de 2~. 2 . Tefal et Weight Watchers mettent à votre disposition un pèse-personne qui calcule automatiquement votre BMI et l'interprète pour un meilleur suivi de votre poids.
--t à descendre du plateau
- du BMI* - de la masse grasse en kg
Pour une meilleure maîtrise de son poids et de sa silhouette, il est important de connaître sa composition corporelle (dont la masse grasse). Les muscles et la masse grasse, qui composent principalement le poids, sont indispensables à la vie, et doivent être répartis de façon équilibrée. Cette répartition varie selon le sexe, l'âge et la taille. Posséder des muscles permet de pratiquer des activités physiques, soulever des objets, se déplacer sans peine. Plus la masse musculaire est importante, plus elle consomme de l'énergie et peut ainsi aider au contrôle du poids. La masse grasse sert d'isolant, de protection et de réserve d'énergie. Elle est inerte et stocke les calories excédentaires, si vous mangez plus que ce que vous dépensez. L·exercice physique permet de la réduire, la sédentarité l'augmente. En quantité importante, la masse grasse devient dangereuse pour la santé (risques cardio-vasculaires, cholestérol, .. . ). Dans le cadre d'un régime, Impédance vous aide à contrôler la perte de masse grasse tout en veillant au bon maintien de votre masse musculaire. En effet, un régime alimentaire mal adapté peut conduire à une fonte musculaire. Or, ce sont les muscles qui consomment de l'énergie. Si on perd du muscle, on brûle moins de calories et le corps stocke alors de la graisse. Il n'y a donc pas de perte durable de la masse grasse sans maintien de la masse musculaire. Impédance vous permet de piloter votre régime et de maîtriser votre équilibre corporel dans le temps. Pour que cet appareil vous donne entière satisfaction, la mesure corporelle doit toujours être effectuée dans les mêmes conditions : -impérativement les pieds nus (contact direct avec la peau). Les pieds doivent être secs et bien positionnés sur les électrodes, voir page 2. Attention, si vos pieds présentent trop de callosité, la mesure risque d ·être faussée - de préférence une fois par semaine au réveil (pour ne pas prendre en compte les fluctuations de poids en cours de journée liées à 1'alimentation, la digestion ou l'activité physique de 1'individu) - 1/4 d'heure après le lever, de manière à ce que l'eau contenue dans votre corps se soit répartie dans les membres inférieurs. I l est également important de s'assurer qu'il n'existe aucun contact entre les jambes (cuisses, genoux, mollets), ni entre les pieds. Si nécessaire, glisser une feuille de papier entre les 2 jambes.
Lorsque vous montez sur le plateau, pieds nus, un courant électrique de très faible intensité est transmis à l'intérieur du corps par les électrodes. Ce courant, émis d'un pied à l'autre, rencontre des difficultés dès qu'il faut traverser la graisse. Cette résistance du corps, appelée impédance bio-électrique, varie en fonction du sexe, de 1'âge, de la taille de 1' utilisateur, et permet de déterminer la masse grasse et ses limites. Cet appareil ne présente aucun danger car il fonctionne avec une tension très faible (piles de 1,5 V). Cependant, il y a des risques d'une mesure faussée dans les cas suivants: - personnes ayant de la fièvre -enfants de moins de 6 ans (appareil non étalonné en dessous de cet âge) -femmes enceintes (cependant sans danger) -personnes sous dialyse, personnes ayant des œdèmes aux jambes, personnes atteintes de dysmorphie.
• Une fois sur le plateau du pèse-personne, évitez de bouger. • Ne pas déplacer le produit pendant la manipulation des touches. • Attention, ce pèse-personne est calibré pour suivre le BMI à partir de 18 ans uniquement. Il n'est pas calibré pour les enfants. • Attention, au changement de piles, toutes les informations mises en mémoires sont perdues. • Attention, l'utilisation de cet appareil est interdite chez les porteurs de pacemakers ou autre matériel électronique médical en raison des risques de perturbations liés au courant électrique. • Cet appareil n'est pas un appareil médical, il ne doit pas être utilisé pour la détermination du poids à des fins de surveillance, de diagnostic ou de traitements médicaux.
A la première pesée, pour que le pèse-personne puisse calculer votre BMIIIMC et votre masse grasse, une mémoire vous est attribuée. Vous
Vous êtes descendu du plateau, pour enregistrer vos caractéristiques personnelles en mémoire, suivez les indications suivantes :
Vos caractéristiques s'enregistrent automatiquement dans la première mémoire libre et un numéro de mémoire vous est attribué. 1/ Sélection du sexe :
sur • Validez votre choix en appuyant 2 secondes sur [';.i·~
• Si vous mesurez plus de 165 cm, appuyez 2 secondes sur (+).jusqu'à votre taille. • Si vous mesurez moins de 165 cm, appuyez 2 secondes sur (-).jusqu'à votre taille. • Validez votre taille en appuyant 2 secondes sur [":'J'~ 3/ Sélection de l'âge :
2 secondes sur (+).jusqu'à votre âge. • Si vous avez moins de 30 ans, appuyez 2 secondes sur [-),jusqu'à votre âge. • Validez votre âge en appuyant 2 secondes sur
Lors des pesées suivantes, vous êtes automatiquement reconnu par le pèsepersonne. Montez sur le plateau et suivez les séquences 1 et II, page 3.
Dans le cas où 2 utilisateurs ont des poids proches ou si votre écart de poids est anormalement important, Bodysignal vous demande de revalider votre numéro de mémoire. Ainsi, après être descendu du plateau,
H·J jusqu'à 1'affichage de votre mémoire. Appuyez ensuite sur (';J'] L'objectif est de vous indiquer de façon précise et personnalisée où se situe votre masse grasse par rapport à vos limites mini et maxi.
Il serait sans doute judicieux d ·augmenter votre masse grasse, car elle constitue une réserve d ·énergie importante pour votre corps. Votre masse grasse et votre masse musculaire sont équilibrées, continuez à surveiller votre poids. Vous êtes en surcharge de masse grasse. Modifiez vos habitudes alimentaires et/ou pratiquez une activité physique.
L'impédance permet de mesurer la masse grasse par rapport à la masse maigre (muscles) dans le cadre de limites personnalisées.
plateau pour vous enregistrer.
A 1·affichage de vos caractéristiques personnelles, appuyez 2 secondes sur
Procédez comme au paragraphe "FONCTIONNEMENT DU PESE-
- que vous ne prenez pas appui sur le plateau, - que vous ne le maintenez pas pincé, - que le pèse-personne est bien posé au sol. Ou 2) Vous avez appuyé trop brièvement sur la touche.
Notice Facile