BM7020 - Machine à pain TEFAL - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

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Téléchargez la notice de votre Machine à pain au format PDF gratuitement ! Retrouvez votre notice BM7020 - TEFAL et reprennez votre appareil électronique en main. Sur cette page sont publiés tous les documents nécessaires à l'utilisation de votre appareil BM7020 de la marque TEFAL.



FOIRE AUX QUESTIONS - BM7020 TEFAL

Pourquoi mon TEFAL BM7020 ne démarre-t-il pas ?
Vérifiez que l'appareil est correctement branché et que la prise fonctionne. Assurez-vous également que le couvercle est bien fermé.
Comment nettoyer le TEFAL BM7020 ?
Débranchez l'appareil et laissez-le refroidir. Utilisez un chiffon humide pour essuyer l'extérieur et retirez la cuve pour la laver à l'eau chaude savonneuse.
Pourquoi ma pâte à pain ne lève-t-elle pas ?
Assurez-vous que la levure est fraîche et que la température des ingrédients est adéquate. Vérifiez également que la quantité d'eau est suffisante.
Quel type de farine puis-je utiliser avec le TEFAL BM7020 ?
Vous pouvez utiliser de la farine de blé, de la farine complète ou toute autre farine adaptée à la fabrication du pain. Assurez-vous de suivre les proportions recommandées.
Mon pain est trop dense, que faire ?
Cela peut être dû à un excès de farine ou à une quantité insuffisante de liquide. Essayez d'ajuster les quantités lors de votre prochaine préparation.
Comment puis-je programmer une cuisson différée ?
Utilisez la fonction de programmation sur le panneau de contrôle. Sélectionnez le temps de départ souhaité et la durée de cuisson.
Le TEFAL BM7020 fait un bruit inhabituel, que faire ?
Vérifiez que l’appareil est sur une surface plane et stable. Si le bruit persiste, contactez le service client pour un diagnostic.
Où puis-je trouver des recettes adaptées au TEFAL BM7020 ?
Vous pouvez consulter le manuel d'utilisation fourni avec l'appareil ou visiter le site officiel de TEFAL pour des recettes et des conseils.
Est-ce que je peux cuire d'autres aliments dans le TEFAL BM7020 ?
Oui, vous pouvez également préparer des confitures, des gâteaux et d'autres pâtes. Consultez le manuel pour les réglages appropriés.
Comment puis-je réinitialiser le TEFAL BM7020 ?
Débranchez l'appareil pendant quelques minutes, puis rebranchez-le. Cela réinitialisera les paramètres par défaut.

MODE D'EMPLOI BM7020 TEFAL

12 Emplacement des pieds

Les valeurs de forme personnelles s'affichent à l’écran et simultanément sur un graphique : en un seul coup d'œil, vous visualisez repères et valeurs limites mini-maxi.

Toutefois, il ne peut maîtriser efficacement son poids dans le temps s’il méconnaît sa composition corporelle ; celle-ci s'exprime en masse grasse et en masse maigre.

Il identifie jusqu’à trois utilisateurs différents.

Ces deux masses évoluent de façon indépendante en fonction de l’alimentation et de l’activité physique.

La masse grasse (graisse corporelle) sert d’isolant, de protection et de réserve énergétique. Elle est inerte et stocke l'énergie excédentaire si vous mangez plus que ce que vous dépensez. L’exercice physique la freine, l’inactivité l’augmente. En quantité importante, elle devient dangereuse pour la santé (risques cardio-vasculaires, cholestérol,…) La masse maigre comprend les parties fixes comme les os, les viscères, le sang, la lymphe, et les parties variables comme les muscles et l'eau sur lesquelles vous pouvez agir. La masse maigre dépense de l'énergie ; ainsi, pratiquer une activité physique régulière consomme l'énergie en calories apportée par l'alimentation. En termes de poids, un régime bien adapté est celui qui va permettre de : se stabiliser grâce à une alimentation équilibrée et saine,

Bodymaster Silhouette permet de connaître la répartition de masse maigre et de masse grasse de votre corps grâce à l’émission d’un courant électrique de très faible intensité, sans danger pour l’utilisateur. Ce courant, émis d’un pied à l’autre, est conduit par la masse d’eau présente essentiellement dans la masse maigre. Le courant rencontre des difficultés dès qu’il lui faut traverser la graisse.

maintenir la masse maigre pour conserver des tissus fermes et toniques ; l’exercice physique favorise l'harmonie des formes de la silhouette… en augmentant légèrement le poids du corps, car les muscles pèsent lourd,

Cette résistance du corps, au passage du courant, est appelée Impédance bio-électrique

(B.I.A). Elle varie en fonction du sexe, de l’âge, de la taille de l’utilisateur et permet de déterminer la masse maigre, la masse grasse et leurs limites respectives.

limiter les fluctuations, car la perte de poids peut entraîner une perte de la masse musculaire (effondrement des tissus et vieillissement accéléré) qui sera remplacée par de la masse grasse à la prochaine reprise de poids,

Bodymaster Silhouette ne présente aucun danger car il fonctionne avec 4 piles de 1,5 V.

respecter le bon rapport masse maigre - masse grasse (il évolue avec le temps et est différent selon le sexe et la taille des individus). Une mauvaise répartition de ces masses entre elles peut être préjudiciable pour la silhouette mais également pour la santé.

Bodymaster Silhouette a été validé par rapport à la méthode DEXA (Dual Energy X-ray

Absorptiometry), dans le cadre d’une étude internationale portant sur un échantillon de sujets d’origines diverses, incluant des profils particuliers, afin d’établir une validation générale de la méthode.

Grâce à la technologie de l’impédancemétrie, Bodymaster Silhouette mesure avec précision votre composition corporelle ; il est une réponse fiable et immédiate à l'équilibre de votre corps.

Cette étude internationale a été menée par une équipe de médecins spécialistes dans le domaine de la composition corporelle.

Attention la mesure peut être faussée et non interprétable pour les cas suivants :

Les fonctions du Bodymaster Silhouette

Bodymaster Silhouette est un pèse-personne nouvelle génération. Parce qu'il tient compte de l'ensemble des paramètres nécessaires au suivi de l'évolution de votre forme, il vous aide à maîtriser votre silhouette, de façon durable.

Porteurs de "pacemakers" ou d'autre appareil électronique médical (l'appareillage peut perturber la conduction du courant électrique).

Personne ayant de la fièvre. Enfant de moins de 15 ans (fonction non disponible sur ce modèle). Femme enceinte (cependant sans danger). Personne sous dialyse, personne ayant des œdèmes aux jambes.

Bodymaster Silhouette contrôle les trois éléments essentiels à l'équilibre de votre corps : le poids, la masse maigre, moteur de l’organisme, la masse grasse, réserve d’énergie, et permet ainsi de surveiller simultanément votre perte de poids, le maintien de votre capital musculaire et de votre bon niveau d’énergie.

Ne pas se peser après un effort physique, attendre 6 à 8 heures.

Monter sur le plateau sans geste brusque et RESTER TOUJOURS PARFAITEMENT IMMOBILE. La mesure doit être effectuée IMPERATIVEMENT les pieds nus (contact direct avec la peau). Les pieds nus doivent être secs et bien positionnés sur les repères prévus. Il est important de vérifier qu'il n'existe aucun contact : - entre les jambes (cuisses, genoux, mollets), - entre les pieds.

Première utilisation

Bodymaster Silhouette et connecter, après avoir vérifié la date limite d’utilisation, 4 piles alcalines neuves de 1,5 V type LR03 AAA identiques entre elles. L’écran complet s’affiche pendant quelques secondes.

Appuyer sur ou pour sélectionner le sexe puis sur ENTER pour valider.

Pour sélectionner l’âge (à partir de 15 ans), appuyer sur ou puis sur ENTER .

Poser l’appareil au sol et attendre qu’il s’éteigne avant de vous peser.

Pour choisir un numéro de mémoire (de 1 à 3), appuyer sur ou puis sur ENTER .

NB : Le changement des piles n’entraîne pas l’effacement des données en mémoire.

Bodymaster Silhouette ne propose que les numéros de mémoire "vides".

Ne pas utiliser de piles rechargeables.

Pour entrer la taille (de 100 à 220 cm), appuyer sur ou puis sur ENTER .

Ce système de reconnaissance automatique est unique ; il se fait en fonction du poids stlb et de la mesure d’impédance de la personne. SELECTION Plus2vous vous pesez régulièrement, plus Bodymaster Silhouette prend en compte vos fluctuations quotidiennes et plus il vous reconnaît facilement. Dans ce cadre il est recommandé de se peser 1 à 2 fois par semaine.

Votre masse maigre et les limites mini-maxi recommandées s’affichent en valeur et votre repère masse maigre clignote sur la barre graduée.

Cependant, dans le cas : où 2 utilisateurs ont des poids et mesures d'impédance proches, l'appareil vous propose la mémoire la plus adaptée qu'il vous invite à valider. Sinon, sélectionner votre mémoire. où stlb votre poids et composition corporelle ont varié de façon inhabituelle. SELECTION L'appareil propose soit la mémoire la plus proche, soit une mémoire vide, qu'il vous invite à 2 ( valider clignotent. Appuyer sur CLEAR , s électionner la mémoire avec les touches ou , puis appuyer sur ENTER ).

Votre masse grasse et les limites mini-maxi recommandées s’affichent en valeur et votre repère masse grasse clignote sur la barre graduée.

clignotent, sélectionner votre mémoire.

Vos résultats sont alors enregistrés.

Vous pouvez éteindre à tout moment en appuyant sur CLEAR .

SELECTION Appuyer sur ENTER pour enclencher le déroulement 3 fois de suite de l’affichage des résultats de votre dernière pesée. Bodymaster Silhouette n’effectue pas la comparaison de votre composition corporelle entre 2 pesées.

pour sélectionner votre mémoire.

Je me pèse tout habillé, que se passe-t-il ? Les vêtements n’étant pas, en général, des conducteurs électriques Bodymaster Silhouette ajoute le poids des vêtements à celui de la masse grasse. Je suis enceinte, que se passe-t-il ? La mesure est sans danger mais les résultats n’ont aucune signification car il est impossible d’isoler le poids du bébé. La mesure tient-elle compte des graisses de l’abdomen ? Oui, parce que Bodymaster silhouette mesure la masse maigre et donne, par différence avec le poids, la masse graisseuse qui comprend toutes les graisses quel que soit leur emplacement. Pourquoi Bodymaster Silhouette n’exprime-t-il pas la composition corporelle en % de graisse ? Le % peut être trompeur. Dans le cas d’un régime, si vous perdez uniquement de l’eau, le % de graisse augmente, bien que la masse grasse reste constante. Dans ce cas, si votre poids est de 50 kg et que vous avez 10 kg de masse grasse, votre taux de graisse est de 20 %. Vous perdez deux kilos d’eau, vous pesez donc 48 kg, mais votre masse grasse est toujours de 10 kg car c’est votre masse maigre qui a diminué. Par contre votre taux de graisse, lui, a augmenté car il est presque de 21 % (TG = (10 ÷ 48) x 100).

POIDS MASSE GRASSE MASSE MAIGRE

Ne pas dépasser la charge maximum.

C'est l'indicateur d’usure des piles.

Nettoyer les parties en métal de Bodymaster Silhouette (électrodes) avec un chiffon imbibé d’alcool et bien les sécher.

Ne pas utiliser de produits de nettoyage agressifs et abrasifs. Ne jamais plonger Bodymaster Silhouette dans l’eau. Après usage, ne rien poser sur Bodymaster Silhouette. La Société TEFAL SAS se réserve le droit de modifier à tout moment, dans l’intérêt du consommateur, caractéristiques ou composants du produit.