UB9000 - Fitnessgeräte Marcy - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG UB9000 Marcy

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Anleitungen vor

Montagebeginn

Inhaltsverzeichnis

Sicherheitshinweise

Wichtige Information

zur Montage

Pflege und Instandhaltung

Bestandteilliste

Garantie

Ersatzteilbestellung

Modell

UB9000

Diese Anleitung

für den späteren

Gebrauch

aufbewahren

07092018

BEDIENUNGS

ANLEITUNG

MARCY®

MARCY ECLIPSE UB9000 BEINENTWICKLER MULTIBANK

ACHTUNG: Bitte lesen Sie diese Anleitung

sorgfältig durch, bevor Sie mit der Montage beginnen.

INHALTSVERZEICHNIS

Bevor Sie beginnen	1
Wichtige Sicherheitshinweise	2
Hinweise zum Training	3-4
Platzierung der Warnhinweise	5
Montageanleitung	6-7
Bestandteilliste	8-9
Explosionsdarstellung	10
Garantie	11

BEVOR SIE BEGINNEN

Wir bedanken uns bei Ihnen für Ihre Wahl der UB9000 Beinentwickler Multibank aus der ECLIPSE Reihe. Bitte lesen Sie die Bedienungsanleitung zu Ihrer eigenen Sicherheit sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät benutzen. Als Vertragshändler für Marcy verpflichten wir uns zur Gewährleistung vollständiger Kundenzufriedenheit. Falls Sie Fragen haben oder feststellen, dass es fehlende oder defekte Elemente gibt, garantieren wir volle Kundenzufriedenheit mittels direkter Unterstützung von uns. Um unnötige Verzögerungen zu vermeiden, nehmen Sie bitte Kontakt mit unserer Kundenbetreuung Montag-Freitag 10:00-17:00 auf.

Puretec Limited

Britannia Road

Goole,

DN14 6ET

Dieses Fitnessgerät wurde zur optimalen Sicherheit gebaut. Nichtsdestotrotz gelten bestimmte Vorkehrungen bei jeder Bedienung eines Fitnessgerätes. Lesen Sie unbedingt die ganze Anleitung, ehe Sie Ihr Gerät zusammenbauen oder benutzen. Beachten Sie insbesondere die folgenden Sicherheitsvorkehrungen:

1. Stets Kinder und Haustiere vom Gerät fernhalten. Kinder NIE unbeaufsichtigt im Gerätezimmer lassen.
2. Das Gerät lässt sich jeweils nur von einer Person bedienen.
3. Im Fall von Schwindelgefühl, Übelkeit, Schmerzen in der Brust oder anderer abnormer Symptome, Training UNMITTELBAR BEENDEN. SUCHEN SIE UNVERZÜGLICH EINEN ARZT AUF.
4. Gerät auf eine saubere und ebene Fläche stellen. Gerät NIE in der Nähe von Wasser oder draußen benutzen.
5. Entfernen Sie jeglichen Schmuck von Ihren Händen, Armen und Hals.
6. Bitte tragen Sie entsprechende Trainingsbekleidung und Schuhe. Bitte tragen Sie keine lose Kleidung, denn diese könnte sich in dem Gerät verfangen.
7. Gerät nur für seinen in dieser Anleitung beschriebenen Zweck benutzen. Nutzen Sie nur vom Herstelle empfehlende Produkte.
8. Keine scharfen Gegenstände in die Nähe stellen.
9. Personen mit körperlichen Einschränkungen dürfen das Gerät nicht ohne Anwesenheit einer Aufsichtsperson oder eines Arztes benutzen.
10. Absolvieren Sie Dehnübungen zum Aufwärmen Ihrer Muskeln vor jedem Einsatz.
11. Gerät NICHT im Fall einer Störung oder Fehlfunktion benutzen.
12. Ein Trainingspartner wird empfohlen.
13. Dieses Gerät ist für Heimgebrauch und Privatgebrauch entworfen und bestimmt. Kommerzielle Nutzung ist demzufolge ausgeschlossen.

ACHTUNG: KONSULTIEREN SIE IHREN ARZT, BEVOR SIE EIN TRAININGSPROGRAMM BEGINNEN. DAS IST FÜR PERSONEN ÜBER 35 JAHREN ODER PERSONEN MIT VORLIEGENDEN GESUNDHEITSPROBLEMEN BESONDERS WICHTIG. LESEN SIE ALLE HINWEISE DER ANLEITUNG, BEVOR SIE EIN FITNESSGERÄT BENUTZEN. PURE-TEC ÜBERNIMMT KEINE HAFTUNG FÜR DURCH NUTZUNG DIESES PRODUKTES ERLITTENEN PERSONENSCHADEN ODER SACHSCHADEN.

BEWAHREN SIE DIESE ANLEITUNG AUF.

Muskelaufbau und Gewichtszunahme

Im Gegensatz zu Aerobic-Übungen, bei denen das Ausdauertraining im Vordergrund steht, konzentriert sich das anaerobe Training auf Krafttraining.

Beim Aufbau der Größe und Kraft der Muskeln kann eine Gewichtszunahme auftreten.

Während Sie Muskelmasse entwickeln, passt sich Ihr Körper der ausgeübten Belastung an. Sie können Ihre Diät anpassen um den Muskelwachstum zu fördern und ergänzen wichtige Nährstoffe nach intensivem Training. Ihre Diät sollte Lebensmittel wie Fleisch, Fisch und Gemüse enthalten.

Muskelkraft und muskuläre Ausdauer

Um den größtmöglichen Nutzen aus dem Training zu erzielen, ist es wichtig, ein Trainingsprogramm zu entwickeln die alle großen Muskelgruppen gleichmäßig trainiert.

Um Muskelkraft zu steigern, achten Sie auf diese Grundregel:

Erhöhen Sie den Widerstand und halten Sie die Anzahl der Wiederholungen einer Übung aufrecht um mehr Muskelkraft zu entwickeln.

Um den Körper zu straffen, achten Sie auf dieser Regel:

Indem man den Widerstand einer Übung verringert und die Anzahl der Wiederholungen steigert, wird der Körper gestrafft.

Wenn Sie sich mit einer Übung wohl fühlen, können Sie den Widerstand, die Anzahl der Wiederholungen, oder das Übungstempo verändern. Es ist nicht notwendig, alle drei Variablen zu verändern. Angenommen, Sie trainieren mit einem 22kg Widerstand und führen die Übung 10-mal innerhalb 3 Minutendurch. Wenn das zu einfach wird, können Sie sich entscheiden, die Übung mit einem 27kg Widerstand, jedoch mit der gleichen Anzahl von Wiederholungen innerhalb der gleichen Zeit auszuführen. Das Heben eines höheren Gewichts mit wenigeren Wiederholungen entwickelt oftmals die Muskelkraft. Um Muskelkraft sowie auch muskuläre Ausdauer zu entwickeln, wird es empfohlen, jede Übung 15- bis 20-mal auszuführen.

Trainingsintensität

Wie intensiv Sie am Anfang trainieren ist von Ihrem Fitnessniveau abhängig. Muskelkater kann verringert werden, indem Sie die Belastung Ihrer Muskeln minimieren und weniger Sätze machen. Um Verletzungen zu vermeiden, sollten Sie sich langsam in einem Trainingsprogramm hineinsteigern und das Gewicht an Ihrem persönlichen Fitnessniveau anpassen. Das Gewicht darf mit dem Fitnessniveau steigern.

Der Muskelkater ist besonders am Trainingsanfang üblich. Wenn Sie dauerhaft einen schmerzvollen Muskelkater erleben, sollen Sie möglicherweise Ihr Programm verändern. Ihre Muskeln werden sich an der Anstrengung und Belastung allmählich gewöhnen.

Einsetzen eines Kraftaufbaprogrammes

Aufwärmen

Bevor Sie mit dem Krafttraining beginnen, ist es wichtig, dass Sie Ihre Muskeln dehnen und den Körper um die 5 bis 10 Minuten sportlich aufzuwärmen. Dadurch wird der Körper für ein intensiveres Training vorbereitet. Der Kreislauf und die Körpertemperatur steigt und mehr Sauerstoff wird für Ihre Muskel entwickelt.

Training

Bei jedem Training ist es wichtig zu beachten, dass nachhaltiger Muskelkater nicht wünschenswert ist und auf den Eintritt einer Verletzung hinweisen kann, wenn der Schmerz langanhaltend ist.

Abwärmen

Machen Sie am Ende des Trainings langsame Dehnübungen für 5 bis 10 Minuten. Steigen Sie sorgfältig in die Übungen ein und dehnen Sie die Muskeln nur soweit Sie es können. Diese Phase ermöglicht die Muskelentspannung nach dem Training.

Um ein umfassendes Trainingsprogramm zu fertigen, empfehlen wir 2 bis 3 mal pro Woche Aerobic-Übungen zu absolvieren.

Wasser Trinken

Damit der Körper richtig funktioniert, muss er richtig hydriert sein. Wenn Sie trainieren, sollen Sie Ihre Wasseraufnahme steigern. Das aufgenommene Wasser verlässt nämlich den Körper durch das Schwitzen, der den Körper während des Trainings abkühlt. Das durch Training verlorenes Wasser muss ersetzt werden, damit die Muskeln richtig regenerieren können.

Ruhetag

Obwohl Sie vielleicht keine Lust dazu haben, ist es wichtig, mindestens einmal pro Woche einen Ruhetag einzunehmen. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, sich selbst zu heilen. Wenn Sie Ihren Muskel ständig trainieren, führt dies zu einem Übertrainieren, welches langfristig nicht zum Vorteil ist.

ACHTUNG VERLETZUING SGEFAHR Verletzungs- oder Labensgeiahr bei unverzichtigiges Gebrauch. Beuer Sie mit diesen Lieungsprogramm beginnen, sollten Sie hinae Art i korauflicher. Geschrechts koweglichen Teile. Las Verleistungen zu unverzigen halten Sie Grinder und Tern von dem Gesichten. Lagen und Verlusteis. Es alle Warenungen und Arbeitungen für das Badenungsanleitung wir am überleih. VORSICHT SCHNEIDE- UND QUETSCH GEFRAHR Finger und andere Kipbertalle von allen beweglichen Teilen enthält halten. Verletzungsgefahr durch einläfermier von Ringem und einquatschern anderses Kipertelten.

Die hier angezeigte Warnhinweise wurden auf der Heckbasis und Bankheckstabilisator gestellt. Falls die Hinweise fehlen oder unlesbar sind, nehmen Sie bitte Kontakt mit Kundenlösungen per Email ([e-mail]) auf, um Ersatzhinweise zu versorgen. Legen Sie die Hinweise in die angezeigten Orte an.

WICHTIGE INFORMATION ZUR MONTAGE

1. Erforderliche Werkzeuge zur Montage der Bank: Schraubenschlüssel und Innensechskantschlüssel
2. ACHTUNG: Die Zwei-Person-Montage wird zur Verletzungsvermeidung dringend empfohlen.
3. Sorgen Sie dafür, dass die Schlossschrauben durch die Vierecklöcher der zusammenzubauenden Bestandteile eingeführt werden. Befestigen Sie die Unterlegscheibe nur am Schlossschraubenende.
4. Führen Sie die Innensechskantschrauben oder Sechskantschrauben durch die runden Löcher der zusammenzubauenden Bestandteile ein.
5. Warten Sie stets bis alle Schrauben in die Bank eingeführt worden sind, um die Schrauben festzuziehen. Ziehen Sie die Schrauben nicht direkt nach der Einführung fest.

Schrauben und Muttern festziehen

Ziehen Sie alle Schrauben und Muttern fest, nachdem alle Bestandteile in den aktuellen und vorherigen Stufen zusammengebaut worden sind.

ACHTUNG: Bestandteile mit Drehfunktionen nicht zu fest anziehen.

Sorgen Sie dafür, dass alle Bestandteile mit Drehfunktion sich frei bewegen können.

Ziehen Sie in diesem Schritt keine Schrauben und Muttern fest.

PFLEGE UND INSTANDHALTUNG

1. Bewegende Teile mit einem dünnflüssigen Öl (z.B. WD40) regelmäßig einschmieren.

2. Alle Bestandteile vor jedem Einsatz prüfen und festziehen.

3. Das Gerät lässt sich mit einem feuchten Tuch und milden Reinigungsmittel reinigen. Verwenden Sie KEIN Lösungsmittel.

4. Kontrollieren Sie das Gerät regelmäßig auf Unversehrtheit von Beschädigungen oder Verschleiß.

5. Jegliche defekten Bestandteile unverzüglich ersetzen und/oder das Gerät bis zur Reparatur außer Betrieb halten.

6. Ein Mangel an regelmäßiger Kontrolle kann das Sicherheitsniveau dieses Geräts beeinflussen.

BELASTBARKEIT UND ABMESSUNGEN

1. Max. Benutzergewicht: 135kg

2. Max. Belastbarkeit (Benutzer und Gewichte): 270kg

3. Aufstellmaße: 165cm x 59cm x 118cm

RÜCKENLEHNVERSTELLUNGSNEIGUNGSWINKEL

Rückenlehnverstellungsneigungswinkel reichen von -27 Grad zu 76 Grad.

TEIL-NR	BESCHREIBUNG	GRÖßE	MENGE
1	Hauptrahmen		1
2	Vorderpfosten		1
3	Heckbasis		1
4	Beinentwicklerhalter		1
5	Beinentwickler		1
6	Sitzhalterung		1
7	Rückenlehnträger		2
8	Rückenlehnverstellungsträger		1
9	Sitzverstellungsträger		1
10	Vorderpfostenhalterung		1
11	Steigungsverstellungsbasis		2
12	Halterung	121mm x 51mm	1
13	Schaumrohr		3
14	Sitzpolster		1
15	Rückenlehnpolster		1
16	Schaumstoffrolle		6
17	Schaumstoffrollenverschlusskappe		6
18	Olympiaadapter		1
19	Gummistoßdämpfer	∅ 29mm x 29mm	1
20	Verschlusskappe	∅ 25mm	1
21	Transportrad		2
22	Beinentwicklerbuchse		2
23	Federverschluss	∅ 48mm	1
24	Federverschluss	∅ 22mm	1
25	Verriegelungsknopf	M18	1
26	Hülse	51mm x 45mm	1
27	Verschlusskappe	45mm x 45mm	4
28	Verschlusskappe	25mm x 25mm	8
29	Gummistoßdämpfer	∅ 19mm x 29mm	2
30	Sperrstift in L-Form		1
31	Schlossschraube	M10 x 70mm	4
32	Innensechskantschraube	M10 x 70mm	3
33	Innensechskantschraube	M10 x 89mm	1
34	Innensechskantschraube	M10 x 124mm	1
35	Innensechskantschraube	M10 x 175mm	1
36	Sechskantschraube	M12 x 175mm	1
37	Innensechskantschraube	M8 x 41mm	10
38	Distanzstück	∅ 25mm x ∅ 10mm	1
39	Unterlegscheibe	∅ 25mm	2
40	Unterlegscheibe	∅ 19mm	16
41	Unterlegscheibe	∅ 16mm	12
42	Selbstsichernde Mutter	M12	1
43	Selbstsichernde Mutter	M10	10
44	Selbstsichernde Mutter	M8	2
	Innensechskantschraubenschlüssel	6#	1
	Innensechskantschraubenschlüssel	5#	1
	Innensechskantschraubenschlüssel	4#	1

Pure-Tec. garantiert, dass dieses Produkt frei von Material- und Verarbeitungsfehlern unter normalen Nutzungs- und Betriebsbedingungen ist. Wenden Sie sich an die Webseite www.puretecfitness.com für die Garantiebedingungen. Diese Garantie bezieht sich nur auf den Originalhändler und gilt für Heimgebrauch ausschließlich. Die Verpflichtung von Pure-Tec im Rahmen dieser Garantie beschränkt sich auf die Ersetzung von beschädigten oder defekten Bestandteilen.

Alle Rückgaben müssen erst von Pure-Tec vorab genehmigt werden. Diese Garantie bezieht sich nicht auf Produkte oder Produktbeschädigung, die von Frachtschaden, Fehlgebrauch, unsachgemäßer oder abnormer Verwendung, oder Reparatur von dem Käufer verursacht oder zurechenbar sind, oder auf kommerzielle oder zum Mietgebrauch benutzte Produkte.

Keine andere Garantie abgesehen von der zuvor Ausgeführten wird von Pure-Tec genehmigt. Pure-Tec trägt weder Verantwortung noch Haftung für indirekte, besondere oder mittelbare Schäden in Folge oder Verbindung mit dem Gebrauch oder der Leistung des Produktes, oder für anderen Schaden hinsichtlich finanzielle Verluste, Eigentumsverlust, Verlust von Einkünften oder Gewinn, entgangene Freude oder Gebrauch, Kosten des Ein- und Ausbaus, oder andere mittelbare Schäden jeglicher Art.

Die hierunter bezogene Garantie ersetzt alle anderen Garantien und jede konkludente Garantie von Marktgängigkeit und Eignung für einen bestimmten Zweck wird in ihrer Reichweite und Dauer gemäß den hier festgeschriebenen Bedingungen beschränkt.

Ihre gesetzlichen Rechte werden durch diese Garantie nicht eingeschränkt.

ERSATZTEILBESTELLUNG

Ersatzteile lassen sich durch Kontakt mit unserer Kundenbetreuung Montag bis Freitag 10:00-17:00 bestellen:

Puretec Limited

Britannia Road

Goole,

DN14 6ET

Bei Bestellung von Ersatzteilen, teilen Sie bitte die folgende Information mit:

1. Modell
2. Beschreibung des Bestandteils
3. Produkt-Nummer
4. Kaufdatum