B4135 - Heimtrainer Master - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Heimtrainer
Marke	Master
Modell	B4135
Maximales Benutzergewicht	100 kg
Stromversorgung	6V DC, 500 mA (über Netzadapter)
Display	LCD mit Scan, RPM, Geschwindigkeit, Zeit, Distanz, Kalorien, Puls
Trainingsprogramme	12 automatische Programme (P1-P12), manuell (1-16 Stufen), Watt konstant, Personenprofil (U1-U4)
Pulsmessung	Ja, über Handpulssensoren
Widerstandssystem	Magnetbremse
Sattelverstellung	Höhenverstellbar
Lenkerverstellung	Winkelverstellbar
Pedale	Standardpedale mit Riemen
Enthaltenes Werkzeug	Inbusschlüssel S6, Schraubenschlüssel 13/15, N-Typ Werkzeug 13/14/15
Sicherheitshinweise	Nur auf ebenem Untergrund verwenden; Kinder nicht unbeaufsichtigt lassen; geeignete Kleidung und Schuhe tragen.
Wartung	Regelmäßig Schrauben nachziehen; verschlissene Teile ersetzen.
Ersatzteile	Ersatzteilliste und Explosionszeichnung in der Anleitung vorhanden.

Häufig gestellte Fragen - B4135 Master

Wie montiere ich den Heimtrainer Master B4135?

Die Montage erfolgt gemäß der beiliegenden Schritt-für-Schritt-Anleitung. Zuerst werden die vorderen und hinteren Standfüße am Hauptrahmen befestigt, dann der Sattel und die Sattelstütze, anschließend der Lenker und die Pedale. Achten Sie darauf, alle Schrauben fest anzuziehen.

Wie stelle ich den Widerstand ein?

Der Widerstand kann manuell über die Tasten UP/DOWN am Computer in 16 Stufen eingestellt werden. Alternativ wählen Sie eines der 12 automatischen Programme, die die Widerstandsstufe während des Trainings anpassen.

Wie messe ich meinen Puls?

Der Puls wird über die Handpulssensoren am Lenker gemessen. Legen Sie beide Hände auf die Sensoren, und der Computer zeigt Ihren Puls an. Für eine genauere Messung kann ein Brustgurt verwendet werden (nicht im Lieferumfang enthalten).

Was ist der Recovery-Test und wie führe ich ihn durch?

Der Recovery-Test bewertet Ihre Erholungsfähigkeit nach dem Training. Drücken Sie nach dem Training die RECOVERY-Taste. Der Timer zählt 60 Sekunden herunter, danach wird Ihr Fitnesslevel (F1 bis F6) angezeigt. F1 ist ausgezeichnet, F6 sehr schlecht.

Wie erstelle ich ein persönliches Trainingsprogramm?

Wählen Sie den Modus PERSONAL (U1-U4). Sie können für jedes Segment die gewünschte Widerstandsstufe einstellen und das Programm speichern. Für den temporären Benutzer U0 werden keine Einstellungen gespeichert.

Welche Anzeigen hat der Computer?

Der Computer zeigt abwechselnd (SCAN) oder einzeln: RPM (Umdrehungen pro Minute), Geschwindigkeit (km/h), Zeit, Distanz (km), Kalorien, Puls und Watt. Die Anzeige erfolgt auf einem LCD-Display.

Was bedeutet die Anzeige 'P' auf dem Display?

Der Buchstabe 'P' im Pulsbereich bedeutet, dass der Pulsmesser bereit ist. Er blinkt, wenn der Zielpuls erreicht ist. Wenn kein Puls erkannt wird, erscheint möglicherweise '--'. Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände die Sensoren richtig berühren.

Wie pflege und reinige ich das Gerät?

Reinigen Sie das Gerät mit einem feuchten Tuch und milder Seife. Vermeiden Sie aggressive Reinigungsmittel. Halten Sie den Computer trocken. Überprüfen Sie regelmäßig alle Schrauben und ziehen Sie sie bei Bedarf nach.

Kann ich das Gerät selbst reparieren?

Ja, die Anleitung enthält eine Explosionszeichnung und eine Teileliste. Kleinere Reparaturen wie das Ersetzen von Pedalen oder des Sattels können Sie selbst durchführen. Bei komplexeren Problemen wenden Sie sich an den Kundendienst.

Welches Zubehör wird mitgeliefert?

Neben dem Heimtrainer werden ein Inbusschlüssel (S6), ein Schraubenschlüssel (13/15) und ein N-Typ Werkzeug (13/14/15) sowie ein Netzadapter (6V, 500mA) mitgeliefert.

BEDIENUNGSANLEITUNG B4135 Master

MANUAL MASTER B4135

Line drawing of a stationary exercise bike with adjustable legs and front-mounted head (no text or symbols)

SPRÄNGSKISS

CHECKLISTA

Del Nr.	Beskrivning Antal
47	HUVUDRAM 1
17	FRÄMRE RAMRÖR	1
25	PEDAL(HÖ/VÄ)	1
06	HANDTAG	1
36	SADELSTOLPE 1
32	SADEL	1
01	DATOR	1
27	FRÄMRE STÖDBEN	1
23	BAKRE STÖDBEN	1
4	SADELHÅLLARE

LISTA DELAR

Del Nr. Beskrivning Antal
20	Flat washer φ8*φ19*2T	4
12	T knob M7x55L	1
13	Steel bush φ7*φ12*25	1
10	Spring washer φ7*φ13*2T	1
9	Flat washer φ7*φ12*1T	1
11 Screw M7*30 1
7	Metal cover for handbar	1
8	Piastic cover for handlebar ABS	1
26 Screw M8*72 4
Allen key S6 1
	鱼插扳手 13/15	1
	N型工具 13/14/15	1

Nr.	Beskrivning	Ant		Nr.	Beskrivning	Ant
1	COMPUTER	1		41		2
2	PULSE	1		BEARING6203	42	2
3	END CAP 2 43 CHAIR COVER(R/L)					1
4	SLIDING PIECE 1 44			CRANK (R/L) 1
5	FOAM GRIP 2 45 SCREW FORSLIDE BLOCK					1
6	HANDLE BAR 1 46 MAGNE TIC BRAKE SYSTEM					1
7	METAL COVER FOR HANDBAR	1 47 MA	IN FRAME			1
8	PLASTIC COVER FOR HANDLEBAR	1 48 SPRING FOR LDLER				1
9	SPRING WASHER	2 49 BIG PULLY				1
10	FLAT WASHER	2 50 BELT				1
11	SCREW	1 51 SCREW FOR COVER				4
12	T KNOB	1 52 SCREW FOR THE CHAIR COVER				7
13	STEEL BUSH	1 53	FOOT CAP			2
14	COMPUTER SENCOR(UP)	2	54 SCREW			5
15	SCREW FOR THE COMPUTER	4 55 BEARING				1
16	MOTO	1	56			FLYS
17	HANDLE POST	1 57 BEARING 6003				2
18	SPRING WASHER	2 58 AXLE				1
19	SCREW M8	4 59 MATSL BUSH FOR FLYSHEEL				1
20	FLAT WASHER	6	60 FLAT WASHER			2
21	BEARING 6900	2 61 SMALL PULLEY FOR BELT				1
22	BEARING 6300	1 62 BEARING 6000				1
23	REAR STSBILIZER	1 63 SCREW FOR LDLE SHALT				1
24	THE PLASTIC OF THE HADLE POST	1	64 FLAT WASHER			1
25	PEDAL(R/L)	1	65	LDLER $HA
26	M8 SCREW	4	66 MATSL BUSH FOR FLYSHEEL			2
27	FRONT STABILIZR	1 67 IDLE SHEEL				1
28	THE ENDCAP FOR FRONT STABILIZR	2	68 CRANK CAP			2
29	SCREW	4	69	SCREW
30	COMPUTER SENSOR (DOWN)	1	70 SEAT POST COVER			1
31	CRANK AXLE	1 71 WASHER				1
32	SADDLE	1	72	C-SHAP
33	SPING WASKER	2
34	PLASTIC COVER FOR SEAT POST	2
35	SCREW	3
36	SEAT POST	1
37	FLAT WARSHER	1
38	PLASTIC LEVEL KNOB	1
39	PLASTIC SLEEVE FOR SADDLE POST	1
40	KNOB FOR SADDLE POST	1

MONTERING

1. FÄST FRÄMRE STÖDBEN (27) MED 2 M8x72 SKRUVAR & 2 BRICKOR TILL HUVUDRAMEN (47)
2. FÄST BAKRE STÖDBEN (23) MED 4 M8x72 SKRUVAR & 2 BRICKOR TILL HUVUDRAMEN (47)

1. MONTERA VÄ PEDAL (25L) PÅ VÄ VEVAXEL OCH OCH SKRUVA HÖ PEDAL (25R) PÅ HÖ VEVAXEL (SKRUVA MOTSOLS).

	1.MONTERA SADELN (32) PÅ SADELHÅLLAREN (4) OCH DÄREFTER SADELHÅLLAREN PÅ SADELSTOLPEN (36) MED JUSTERINGSRATT OCH BRICKA.2.SÄTT SADELSTOLPEN I HUVUDRAMEN. VÄLJ PASSANDE HÅL PÅ SADELSTOLPEN. FÖR IN JUSTERRATTEN (40) I HÅLET. DRA ÅT ORDENTLIGT.
	1.KOPPLA IHOP DATORKABLARNA MELLAN RAMEN OCH FRÄMRE RAMRÖR SÅSOM VISAS PÅ BILDEN TILL VÄNSTER.2.FÖLJ INSTRUKTIONERNA FÖR MONTERING AV SPÄNNINGSKABELN.3.FÄST FRÄMRE RAMRÖR (17) TILL HUVUDRAMEN EFTER DE 2 STEGEN OVAN. SKRUVA ÅT MED FYRA SKRUVAR (19) OCH BRICKOR (20).

1. MONTERA HANDTAGET (6) PÅ DET FRÄMRE RAMRÖRETS FÄSTE MED KLÄMMA, FJÄDERBRICKA, BRICKA OCH SKRUV.
   2.FÄST FJÄDERBRICKA, BRICKA OCH BUSSNING I KLÄMMAN PÅ HANDTAGET. SÄTT SEDAN PÅ KÅPAN.
   3.FÄST T-RATTEN (12) PÅ PLASTKÅPAN. JUSTERA HANDTAGET TILL ÖNSKAD VINKEL. SKRUVA ÅT T-RATTEN.

2. PLACERA DATORN PÅ FÄSTET.
   2.KOPPLA IHOP KABELN MELLAN DATOR OCH FRÄMRE RAMRÖR.

\* VIKTIGA SÄKERHETSFÖRESKRIFTER \*

LÄS NOGGRANT IGENOM INSTRUKTIONERNA NEDAN FÖR ATT UNDVIKA SKADOR.

1. BARN BÖR INTE ANVÄNDA REDSKAPET UTAN TILLSYN AV EN VUXEN.
2. ANVÄND LÄMPLIGA SKOR OCH KLÄDER NÄR DU TRÄNAR.
3. CYKELN BÖR PLACERAS PÅ ETT PLANT UNDERLAG.
4. MAXVIKT FÖR ANVÄNDAREN ÄR 100 KG.
5. SE TILL ATT CYKELN ÄR ORDENTLIGT MONTERAD OCH ATT ALLA SKRUVAR ÄR ÅTDRAGNA.
6. BYT UT SLITNA ELLER SKADADE DELAR.

UPPVÄRMNING

15 seconds for each

20 seconds

20 seconds

Simple line drawing of a person in motion, possibly performing a stretching or exercise (no text or symbols)

25 seconds

20 seconds

20 seconds

30 seconds

Simple line drawing of a baseball player in a kneeling position with number 8 and arrow indicating motion (no text or symbols)

25 seconds for each leg

30 seconds

20 seconds

5 seconds x 3 times

20 seconds

Illustration of a baseball player in a kneeling position with number 13 and arrow indicating movement (no text or symbols beyond numbers)

20 seconds for each leg

5 times

15 seconds

FUNKTION

SCAN : Alternerar mellan WATTS/CALORIES och RPM/SPEED. 6 sek per display.

RPM : 0\~15\~999

SPEED : 0.0\~99.9 km/h

TIME : 0:00\~99:59.

DISTANCE : 0.00\~99.99 km

CALORIES : 0\~999.

PULSE : P\~30\~240

HEART SYMBOL : ON/OFF blinkar

MANUAL : 1\~16 nivåer

PROGRAM : P1\~P12

WATTS CONSTANT : 10\~350

PERSONAL : U1\~U4

H.R.C : 55%、75%、90%、IND (Målpuls)

PULSE : P\~30\~240, maxvärde är tillgängligt

USER DATA : U0 \~U4 ( U1 \~ U4 sparad användardata

USER DATA : U0\~U4 är användarens personliga program (se Personal). Användaren skall lägga in kön, ålder, längd och vikt. Endast data för U1 till U4 kommer att sparas. U0 är för tillfälliga användare.

FUNKTIONSBESKRIVNING

MANUAL Lägg in motständsnivån med hjälp av dot matrix displayen. Om nödvändigt lägg in träningsuppgifter avseende TIME/DISTANCE / CALORIES / PULSE. Tryck därefter på ST/STOP för att starta programmet.

PROGRAM 12 automatiska justeringsbara program med pulskontroll (P1\~P12), Motståndsnivån kan justeras under programmet.

WATTS Standard WATTS-värde är 100. Användare kan justera WATTS med UP/ DOWN knappen. Inmatad WATTS ligger kvar automatiskt oavsett hastighet.

DATOR

PERSONAL Skapa din egen programprofil med U1-U4 genom att ange motständsnivån för varje individuellt segment. Programmet sparas automatiskt för framtida behov. U0 kan läggas in på samma sätt som U1\~U4 men detta program kan inte sparas.

H.R.C HEART RATE CONTROL- Välj din egen målpuls med ett av de förinställda programmen 55%, 75% eller 90%. Lägg in din ålder i User Data för att försäkra dig om att din målpuls är korrekt angiven. PULSE-displayen börjar blinka när du uppnått din målpuls enligt det program du valt.

i. 55% -- DIET PROGRAM
ii. 75% -- HEALTH PROGRAM
iii. 90% -- SPORTS PROGRAM
iv. TARGET—USER SET TARGET HEART RATE (Användaren anger målpuls)

RECOVERY

Äterhämtningen bestämmer din fitnessnivå efter träningen. När du avslutat träningen tryck på RECOVERY. För att RECOVERY skall fungera korrekt måste du lägga in din puls. TIME kommer att räknas ner från 1 minut och sedan visas din fitnessnivå från F1 till F6. OBS; när du är i RECOVERY fungerar inte andra displayer.

Beräkningen är märkt med ett F:

Score Condition		Heart Rate (from test HR minus end HR)
F1	Excellent	Above 50
F2	Good	40 ~ 49
F3	Average	30 ~ 39
F4	Fair	20 ~ 29
F5	Poor	10 ~ 19
F6	Very Poor	Under 10

Operating Mode:

1. Tryck på H.R.C knappen för att starta H.R.C test
2. Du erhåller resultat från F1 - F6.

OPERATION

1. För val av användare tryck på UP/DOWN knapparna och därefter på ENTER för att bekräfta. Du kan också ändra uppgiften om kön, ålder, längd, vikt och annan personlig information. Tryck på ENTER för att bekräfta.
2. Function Control displayen blinkar och indikerar att du kan välja programmen P1-P12 med UP/DOWN knapparna och därefter trycka på ENTER för att bekräfta. Alla standardvärden kan ändras genom att trycka på ENTER tills önskad display blinkar. Tryck på ENTER igen för att bekräfta.
3. När alla uppgifter är inmatade, tryck START/STOP för att börja träna.

NYCKELFUNKTIONER

1. ENTER KEY : Knapp för val av funktion och för att bekräfta. TRYCK
2. UP/DOWN KNOB : Höjer respektive sänker. ROTERA
3. RESET KEY : Nollställer alla displayer till standardvärden.
4. ST/STOP KEY : Start/stop knapp
5. RECOVERY KEY : Fitnessstest (mäter din återhämtningsstatus)

TIPS

1. Tillbehör: Sätt i AC Adaptor (6 VOLT, 500 MA).
2. Håll fukt borta från datorn.