14-772 - Bandes kinésiologiques Biltema - Gratis brugsanvisning og manual

BRUGSANVISNING 14-772 Biltema

ADVARSEL! Teipen må ikke

Tieipen erstatter ikke medisinsk tilsyn.

Kreftpasienter må ikke bruke denne teipen, effekten kan påvirke behandlingen. Gravide må ikke bruke teipen på magen.

GRUNNLEGGENDE TEKNIKK FOR TEIPING

For at få bedst mulige resultater, eller hvis du føler dig usikker, anbefaler vi, at du rådfører dig med en fysioterapeut, sygegymnast eller lignende, inden du benytter tapen. Kinesiologi-tapen skal benyttes på muskler og led.

Kinesiologitapen er fremstillet af bomuld/spandex, den er 5 cm bred og indeholder 5 m. Tapen er vandfast, let at påsætte, og den kan ånde.

ADVARSEL! Tapen må ikke sættes

på alone sår, og den må ikke genbruges.

ADVARSEL! Rådfør dig med en

professionel fysioterapeut, bygegymnast, træner eller lignende, hvis du er usikker på , hvordan tapen skal påsættes og benyttes.

ADVARSEL! Fjern straks tapen,

hvis huden bliver irriteret. Denne vape kan ikke erstatte medicink behandling.

Cancerpatienter må ikke bruge denne tape, da effekten kan påvirke behandlingen.

Gravide må ikke benytte tapen på maven.

GRUNDLÆGGENDE TAPNINGSTEKNIK

1. Klip tapen af i den ønskede længde. Afrund evt. hjørnerne.

2. Træk beskyttelsespapiret af i den ene ende (ca. 2 cm), og sæt tapen fast på huden. Start og afslut påsætningen (ca. 3 – 5 cm) med fuldstændig ikke-strakt tape for at få bedst mulig vedhæftning

3. Træk beskyttelsespapiret af, men lad det sidde på de sidste 2 cm. Stræk tapen, enten 0 %, 20%, 50% eller 80%, og tryk forsigtigt tapen fast på huden.

4. Træk det sidste stykke af beskyttelsespapiret af, og sæt tapen fast på huden uden at strække tapen.

5. Når kinesiologitapen er sat på, aktiveres den ved at gnide hen over tapen med hænderne. Derved bliver kinesiologitapen varm, og den sidder bedre fast på huden.

6. Vent med at dyrke idræt i mindst en time efter påsætning af tapen.

PÅSÆTNING

• Sørg for, at musklen er i hvile, og stræk tapen ved påsætning.
• Stram musklen, og sæt tapen på uden at strække den.

Forskellige måder at klippe tapen på

Afrund hjørnerne, så sidder tapen bedst fast. Grundklipning til tapning af knæ, ryg, skulder, ankel, håndled og albue

V-klipning til tapning af ryg og skulder X-klipning til ryg og nakke W-klipning til fod, ryg og albue