BE3600 - Běžecký pás HMS Premium - Bezplatný návod k obsluze

Typ produktu	Běžecký pás
Značka	HMS Premium
Model	BE3600
Rozměry (D x Š x V)	184.2 x 89.9 x 133.2 cm
Hmotnost produktu	80 kg
Velikost běžecké plochy	140 x 52 cm
Maximální hmotnost uživatele	130 kg
Výkon motoru	3.50 HP
Typ displeje	LED
Metriky displeje	Čas, Rychlost, Vzdálenost, Kalorie, Tepová frekvence, Sklon, Tempo
Měření tepové frekvence	Senzory na rukojetích a volitelný bezdrátový hrudní pás
Tréninkové programy	Manuální, 18 přednastavených (P1-P18), 4 řízení tepové frekvence (HRC)
Nastavení sklonu	3 přímé klávesy (4%, 8%, 12%) plus přírůstkové nastavení
Nastavení rychlosti	3 přímé klávesy (3, 6, 9 km/h) plus přírůstkové nastavení
Bezpečnostní prvky	Tlačítko nouzového zastavení a bezpečnostní klíč
Skládací provedení	Ano
Transportní kolečka	Ano
Držák na tablet	Ano
Držák na láhev	Ano
Certifikace	EN ISO 20957-1 Třída HC
Údržba	Mazat běžeckou plochu po 100 hodinách; měsíčně čistit pás
Vyžaduje montáž	Ano, s přiloženým nářadím (šroubovák, klíč, křížový šroubovák)

Často kladené otázky - BE3600 HMS Premium

Jak sestavit běžecký pás BE3600?

Běžecký pás je dodáván ve dvou krabicích: hlavní rám a sada řídítek. Postupujte podle kroků montáže: nainstalujte levou a pravou vzpřímenou trubku, poté připevněte řídítka a ovladač. Použijte dodané šrouby a nářadí. Šrouby neutahujte úplně, dokud není montáž dokončena.

Jaké bezpečnostní prvky má BE3600?

Obsahuje tlačítko nouzového zastavení a bezpečnostní klíč, který lze zatáhnout a okamžitě zastavit běžecký pás. Před použitím vždy připněte bezpečnostní klíč na oděv.

Jak složit a přemístit běžecký pás?

Nejprve nastavte sklon na nulu a vypněte napájení. Zvedněte konec hlavního rámu, dokud se nezajistí ve složené poloze. Pro přemístění držte rám, položte nohu na transportní kolečko a zatáhněte zpět. Pro rozložení mírně nadzvedněte rám, nohou zatlačte na válec a jemně spusťte.

Jak promazat běžecký pás?

Po 100 hodinách používání nebo pokud je pás suchý, odpojte běžecký pás a povolte pás. Naneste silikonový olej rovnoměrně na běžeckou desku pod pás, poté znovu utáhněte. Nepřemazávejte.

Co znamenají chybové kódy E01 až E04?

E01: porucha snímače rychlosti – zkontrolujte polohu nebo vyměňte. E02: nadproud motoru – zkontrolujte pás nebo motor. E03: porucha komunikace – zkontrolujte signální vodiče. E04: porucha napájení driveru – zkontrolujte motor a driver. V případě potřeby kontaktujte odborníka.

Jak používat programy řízení tepové frekvence (HRC)?

Stiskněte ENTER, nastavte věk (10-60), čas a maximální rychlost. Vyberte úroveň HRC NO1-NO4. Poté stiskněte START a držte senzory na rukojetích nebo si nasaďte bezdrátový hrudní pás. Běžecký pás upravuje rychlost/sklon, aby udržel vaši tepovou frekvenci v cílové zóně.

Jaká je maximální hmotnost uživatele?

Maximální hmotnost uživatele je 130 kg (286 lb).

Jak nastavit odchylku pásu?

Vypněte běžecký pás. Pokud pás unáší doleva, otáčejte levým šroubem zadního válce ve směru hodinových ručiček. Pokud unáší doprava, otáčejte pravým šroubem proti směru hodinových ručiček. Upravujte po 1/2 otáčce a kontrolujte při rychlosti 4-5 km/h, dokud není pás vystředěný.

Mohu používat běžecký pás, pokud mám zdravotní problémy?

Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu se poraďte se svým lékařem, zejména pokud je vám více než 35 let, jste těhotná nebo máte předchozí onemocnění. Zastavte, pokud pocítíte bolest, tlak na hrudi, závratě nebo nepravidelný srdeční tep.

Jak čistit běžecký pás?

Odpojte napájecí kabel. K otření okrajů pásu a rámu použijte měkký vlhký hadřík. Na horní část pásu použijte jemné mýdlo a nylonový kartáč. Měsíčně vysávejte pod běžeckým pásem a jednou ročně sejměte kryt motoru a vyčistěte prach.

NÁVOD K OBSLUZE BE3600 HMS Premium

Výrobek je určen pouze k domácímu použití a byl navržen tak, aby byla zajištěná optimální bezpečnost. Zásady, které je potřeba dodržovat:

1. Před započetím tréninku se poradťe s lékařem za účelem vyloučení překážek ve využívání tohoto cvičebního zařízení. Rozhodnutí lékaře je nezbytné v případě užívání léků majících vliv na činnost srdce, tlak krve a hladinu cholesterolu. Je to také nezbytné u osob starších 35 let a osob majících zdravotní potíže.
2. Před započetím tréninku provedte vždy rozcvičku.
3. Všimejte si znepokojujících signálů. Nesprávné nebo nadměrné cvičení je nebezpečné pro zdraví. Pokud se v průběhu tréninku objeví bolesti hlavy nebo závratě, bolest na hrudníku, nepravidelný srdeční rytmus nebo jiné znepokojující projevy, je potřeba trénink okamžitě přerušit a poradit se s lékařem. Úrazy mohou být způsobené nepravidelným nebo příliš intenzivním tréninkem.
4. V průběhu tréninku a po jeho ukončení zajistěte, aby k zařízení neměly přístup děti a zvířata.
5. Zařízení je potřeba postavit na suchém a rovném povrchu. Z nejbližšího okolí zařízení je potřeba odstranit veškeré ostré předměty. Zařízení je potřeba chránit před vlhkostí a eventuální nerovnosti podlahy je potřeby vyrovnat. Je doporučeno používat speciální antiskluzový podklad, který zabrání posouvání se zařízení během tréninku.
6. Volný prostor kolem zařízení by neměl dosahovat do vzdálenosti menší než 0,6 m a větší než je dostupná tréninková plocha. Volný prostor musí také zahrnovat prostor pro bezpečné sestoupení ze zařízení. Tam, kde se nacházejí dvě tato zařízení vedle sebe, může dojít k podělení volného prostoru.
7. Před prvním použitím, a dále v pravidelných intervalech, je potřeba kontrolovat upevnění šroubů a ostatních spojů.
8. Před započetím tréninku zjistěte upevnění jednotlivých částí a šroubů, které je spojují. Trénink je možné započít pouze v případě, že je zařízení řádně sestaveno.
9. Zařízení by mělo být pravidelně kontrolováno z hlediska opotřebení a poškození, pouze tehdy budou splněny bezpečnostní podmínky. Zvláštní pozornost je potřeba věnovat potahu a pěnovkám, které podléhají opotřebení nejrychleji. Poškozené části je potřeba co nejrychleji opravit nebo vyměnit-do té doby není možno zařízení používat.
10. Do otvorů nevkládejte žádné předměty.
11. Dávejte pozor na čouhající regulační části a jiné konstrukční části, které by při tréninku mohly překážet.
12. Zařízení využívejte pouze v souladu s jeho určením. Jestliže bude některá část poškozena nebo opotřebena nebo se během tréninku objeví znepokojující zvuky, okamžitě přerušte trénink. Nepoužívejte zařízení dokud nebude závada odstraněna.
13. Cvičte v pohodlném oblečení a sportovní obuvi. Vyhýbejte se volnému oblečení, které by se mohlo o vyčnívající části zachytit nebo by mohly omezovat volnost pohybu.
14. Zařízení spadá do kategorie H podle normy EN ISO 20957-1. Není možné jej využívat jako terapeutické zařízení.
15. Během zvedání nebo prénášení tohoto zařízení je potřeba mít správné držení těla, aby nedošlo k poškození páteře.
16. Zařízení je určeno pouze pro osoby dospělé. Děti bez dozoru udržujte v bezpečné vzdálenosti od zařízení.
17. Při montáži zařízení je potřeba přesně dodržovat návod a používat pouze části, které patří k zařízení. Před započetím montáže je potřeby zkontrolovat, zda všechny části, které jsou v seznamu, byly dodány.

UPOZORNĚNÍ: PŘED POUŽITÍM FITNESS ZAŘÍZENÍ JE POTŘEBA PŘEČÍST SI ŘÁDNĚ NÁVOD. NENESEME ZODPOVĚDNEST ZA ÚRAZY NEBO POŠKOZENÍ PŘEDMĚTŮ ZPŮSOBENÉ NESPRÁVNÝM POUŽÍVÁNÍM TOHOTO VÝROBKU.

TECHNICKÉ ÚDAJE:

Hmotnost netto - 80 kg

Běžecký pás – 52 x 140 cm

Rozměry po rozložení – 184,2,4x89,9x133,2 cm

Maximální zatížení výrobku –130 kg

Silnik: 3,50hp

ÚDRŽBA

Používejte měkký a vlhký hadřík k utírání okraje pásu a prostoru mezi pásem a okrajem rámu. Čistěte také okraj pásu z jeho spodní strany. Jednou měsíčně čistěte horní část pásu kartáčkem a vodou s mýdlem nebo jemným detergentem.

Než začnete běžecký trenažér opět používat, počkejte, až vyschne.

Min. jednou měsíčně pod zařízením vysávejte a předcházejte tak hromadění se prachu. Doporučujeme min.jednou ročně stáhnout černý kryt motoru a odstranit prach, který se zde může hromadit.

POZOR: PŘED ČIŠTĚNÍM/PROMAZÁNÍM VYTÁHNĚTE ŠŇŮRU ZE ZÁSUVKY.

≥0,6 M ≥0,6 M ≥0,6 M ≥0,6 M BEV5349

Montážní sada

(A5) šroub M8×20 8ks (A10) šroub M10×20 4 ks (A7) šroub M8×55 4 ks (A8) šroub M8×65 4 ks

(A16) šroub M4×12 4 ks

(A24) šroub ST2.9×12 6 ks

(C1) podložka φ4 4 ks

(C3) podložka φ8 2 ks

(C4) podložka φ10 4 ks

(C9) průžinová podložka φ4 4 ks

(C1) φ10 pružinová podložka 4 ks

(D1) imbus / šroubovák 1 ks

(D2) imbus (S=6) 1 ks

(D3) olejnička 1 ks

(D4) křížový šroubovák 1 ks

Č.	Název	Ks	Č.	Název	Ks	Č.	Název	Ks
1	Hlavní rám	1	37	Transformátor	1	A13	Šroub 8 × 40	1
2	Rám naklápění	1	38	Řídící jednotka	1	A14	Šroub 10 × 30	4
3	Základní rám	1	39	Levý kryt 1	1	A15	Šroub 10 × 45	4
4	Levý sloupek	1	40	Levý kryt 2	1	A16	Šroub M4 X12	4
5	Pravý sloupek	1	41	Pravý kryt 1	1	A17	Šroub M6 X25	6
6	Konzole	1	42	Pravý kryt 2	1	A18	Šroub M6 X30	2
7	Madla	2	43	Píst	1	A19	Šroub M3 X8	2
8	Přední válec	1	44	Tlumič	2	A20	Šroub ST4 X16	2
9	Zadní válec	1	45	Gumová podložka	2	A21	Šroub ST4.2 X12	23
10	Klínový řemen 8V	1	46	Levý kryt sloupku	1	A22	Šroub ST4 .2X16	7
11	Kluzná deska	1	47	Pravý kryt sloupku	1	A23	Šroub ST4.2 X35	2
12	Silentblok	6	48	Držák mobilního zařízení	1	A24	Šroub ST2.9 X12	14
13	Transportní kolečko	4	49	Levá záslepka	1	A25	Šroub ST4X10	46
14	Kurtna	1	50	Pravá záslepka	1	A26	Šroub M3 X6	10
15	Stavitelná nožka	2	51	Gumová podložka	2
16	Levá bočnice	1	52	Váleček	2	B0	Matice M8	1
17	Pravá bočnice	1	53	Váleček 2	2	B1	Nylonová matice M6	14
18	Wtyczka	1	54	Czujnik kwadratowy	1	B2	Nylonová matice M8	10
19	Sworzeń	8	55	Przewód A	3	B3	Nylonová matice M10	5
20	Amortyzator	2	56	Przewód B	4
21	Zaślepka J60X30	2	57	Plyta chłodząca (opcjonalnie)	1	C1	Podložka 4	14
22	Osłona silnika	1	58	Filtr (opcjonalnie)	1	C2	Podložka 6	12
23	Dolna osłona silnika	1	59	Induktor (optional)	1	C3	Podložka 8	19
24	Levá záslepka	1				C4	Podložka 10	6
25	Prvá záslepka	1	A1	Šroub M5X35	8	C5	Podložka 4	9
26	Motor	1	A2	Šroub M8X35	2	C6	Podložka 5	8
27	Zdvihací motor	1	A3	Šroub M8X60	1	C7	Podložka 6	2
28	Pojistka	1	A4	Šroub M10X90	1	C8	Podložka 10	4
29	Vypínač	1	A5	Šroub M8X20	8	C9	Pružinová podložka 4	12
30	Hnízdo	1	A6	Šroub M8X40	2	C10	Pružinová podložka 5	8
31	Podložka	2	A7	Šroub M8X55	4	C11	Pružinová podložka 10	4
32	Kryt seřizovacího šroubu - levý	1	A8	Šroub M8X65	4	C12	Nylonová podložka 10	4
33	Kryt seřizovacího šroubu - pravý	1	A9	Šroub M8X50	2	D1	Šroubovák	1
34	Bezpečnostní klíč	1	A10	Šroub M10X20	4	D2	Klíč (S=6)	1
35	Nylonová matice	16	A11	Šroub M8X75	2	D3	Olejnička	1
36	Záslepka J40X20	4	A12	Šroub 8 × 25	1	D4	Šroubovák	1

Poznámka: Díly se mohou lišit podle aktuální dostupnosti.

Postup montáže

UPOZORNĚNÍ: před dokončením montáže trenažér nepřipojujte do zásuvky 230V.

Poznámka:

1. Před dokončením montáže nedotahujte šrouby, dotáhněte je až na závěr.

2. Trenažér je zabalen do 2 balíků, hlavní rám je v balíku č. 1, konzole je v balíku č. 2.

1. Montáž levého sloupku

1.1 Levý sloupek (4) spojte se základním rámem (3) pomocí 2 párů šroubů M8*55 (A7) a M8*65 (A8) z vnější

strany a pomocí šroubu M8*20 (A5) a podložky φ8 (C3) ze zadní strany. (Obr. 1)

2. Montáž pravého sloupku

2.1 Napájecí vodič (55) protáhněte sloupkem a zajistěte jej proti sklouznutí zpět do sloupku. Dbejte zvýšené opatrnosti at nepoškodíte vodič během montáže sloupku.

2.2 Pravý sloupek (5) spojte se zákadním rámem (3) pomocí 2 párů šroubů M8*55 (A7) a M8*65 (A8) z vnější strany a pomocí šroubu M8*20 (A5) a

podložky φ8 (C3) ze zadní strany. (Obr. 2)

3. Montáž madel a konzole

3.1 Signální vodiče (56) protáhněte přes konstrukci sloupků (4 a 5) madla (7) připevněte ke sloupků pomocí 6-ti šroubů M8*20 (A5). (Obr. 3)
3.2 Propojte signální (56) a napájecí (55) vodiče a uložte je do sloupků.
3.3 Konzoli položte na sloupky (4 a 5) a připevněte ji pomocí šroubů M10*20 (A10), pružinových podložek φ10 (C11) a podložek φ10 (C4). (Obr. 4)

Figure-3 55 56 5 ⑤ ④ A5 ⑦ Figure-4

1. Montáž držáku mobilního zařízení

4.1 Vyklopte kloub držáku (48) a pomocí 4 šroubů (A16), pružinových podložek φ4 (C9) a podložek φ4 (C1) jej připevněte ke konzoli (6). (Obr. 5)

A16 C9 C1 13 48 6 Figure-5

5.1 Dotáhněte všechny šrouby, které jsou pod montovaným krytem.
5.2 Nadzvedněte běžeckou plochu a na sloupek nasuňte vnitřní kryt (40 a 42) a vnější kryt (39 a 41), kryty srovnejte a připevněte pomocí šroubů ST2.9x12 (A24).
5.3 spust'te běžeckou plochu do roviny a pomocí šroubů ST2.9×12 (A24) připevněte kryty z přední strany (Obr. 6)

Figure-6 39 40 ③ ④ A24 A2 41 A24

Instrukce ke zvedání a spouštění běžecké plochy

Upozornění: Před zvednutím běžecké plochy snižte úhel náklonu na 0!

1. Zvedání: Uchopte zadní část hlavního rámu a zvedněte ji do té výšky, kdy vyskočí bezpečnostní západka pístu (Obr. A-1).
   2.Přesouvání: Trenažér uchopte za zadní část zajištěného rámu a zatlačte tak, aby se přední část základního rámu zvedla od země a trenažér převezte na požadované místo.
2. Spouštění: Nadzvedněte rám tak, aby pojistka pístu byla volně nad přírubou. Píst jednou rukou překlopte směrem k sobě (Obr. A-2) a pomalu začněte spouštět hlavní rám. Jakmile se pojistka přesune pod přírubu, pust'te rám a ustupte, rám pomalu klesne až na zem. (Obr. B)

Instrukce k uvedení do provozu

Varování: Nesprávné připojení k uzemňovacímu vodiči může představovat riziko úrazu elektrickým proudem. Pokud máte pochybnosti o tom, zda je běžecký pás řádně uzemněn, zkontrolujte jej u elektrikáře nebo mechanika. Pokud není k dispozici vhodná zásuvka, neopravujte původní zástrčku. Požádejte elektrikáře, aby nainstaloval správnou zástrčku.

Příprava ke spuštění

1. Servisní technik by měl před připojením napájecího zdroje zkontrolovat, zda je napětí správné a zda je zemnici vodič třívodičové zástrčky bezpečně připojen. Rukou zatáhněte za kurtnu, abyste zkontrolovali, zda je pohyb plynulý a zda není slyšet žádný zvuk.
2. Připojte napájení, stiskněte tlačitko start, běžecký pás se spustí pomalu, zkontrolujte, zda běžící pás a počítač funguij správně.
3. Stiskněte tlačítko sklonu +/-, zkontrolujte pohyb běžeckého pásu a displej. Pokud je kurtna vychýlena, zastavte stroj a seřidte ii podle příručky pro údržbu.
4. Stisknutím tlačítka nouzového zastavení nebo vytažením bezpečnostního klíče, když je běžecký pás spuštěn, běžecký pás okamžitě zastaví. Znovu vložte bezpečnostní klíč, aby bylo tlačítko nouzového zastavení nahoře a resetováno, pak můžete restartovat běžecký pás. (Viz obrázek níže)

Běžecký pás lze používat po provedení všech nastavení.

1. Postavte se na bočnice a připevněte si svorku bezpečnostního klíče k oděvu.

2. Stiskněte tlačítko Start, běžící pás se spustí pomalu, nyní můžete vstoupit na běžecký pás a začít chodit.

3. Stisknutím tlačítka „speed +“ zvýšíte rychlost chůze na běžeckém pásu. Aktuální rychlost si můžete přečíst na počitači. Doporučujeme, abyste první 2-3 minuty použivali pomalou rychlost a poté, jak si zvyknete na běžecký pás, zvyšte rychlost.

4. Pokud chcete cvičení ukončit, snižte rychlost a běžte pomalu další 2-3 minuty, aby se vyrovnal puls a vaše svaly mohly odpočívat.

5. Na konci běhu můžete snížit rychlost na nejnižší hodnotu, poté stisknutím tlačítka stop běžecký pás zastavíte.

6. Pokud ztratíte rovnováhu při běhu vysokou rychlostí, vytáhněte bezpečnostní klíč a běžecký pás se okamžitě zastaví.

1.7. Seznamte se s použitím nouzového vypínače a bezpečnostního klíče.

Upozornění: Častá změna náklonu (více něž 5x po sobě) může způsobit zablokování této funkce.

Nejde o závadu, ale o bezpečnostní pojistku. Funkce se automaticky obnoví po hodinové pauze

(vychladnutí).

Návod ke konzoli

Varování: Aby se předešlo úrazu elektrickým proudem, udržujte konzoli v suchu a do držáků na nápoje odkládejte pouze uzavřené bidony.

◆1. Funkce konzole

Technologie displeje	LED	Rychlé kláves y	Skoková změna náklonu 4-8-12Skoková změna rychlosti-6-9
Zobrazované údaje	Čas/Náklon/Rychlost/Vzdálenost/Kalorie/Tep/HRC	Snímaní tepové frekvence	Elektrody na madlech, hrudní pás (volitelné příslušenství)

◆2.Popis kláves:
■2.1 Funkce kláves

Zvýšení náklonuu Snížení náklonu Rychlá změna náklonu Enter Start Program Pause/Stop Mode Rychlá změna rychlosti Zvýšení rychlosti Snížení rychlosti Activelonal 4 8 12 P 9 6 3 Charge Speed Zvýšení náklonuu SIRIS INCLINE ENTER START PAUSE/STOP MODEL Activelaj Rychlá změna rychlosti

■2.1.1 Popis funkce tlačítek:

Tlačítko	Název tlačítka	Popis funkce
	START	Stiskněte klávesu pro uvedení pásu do pohybu
	PAUSE/STOP	Pokud je pás v pohybu, stiskněte tlačítko pro přerušení tréninku, opětovným stiskem tlačítka trénink ukončíte, stisknutím START pokračujete v tréninku.
	ENTER	Potvrzení zvolené hodnoty nebo funkce.
	MODE	Pokud pás stojí, stiskněte klávesu pro manuální program.
	Nouzové tlačítko / bezpečnostní klíč	Bezpečnostní prvek, který zastaví pás v případě upadnutí.V případě nouze stiskněte tlačítko a trenažér se zastaví. Pro obnovu tlačitka zasuňte klíč na doraz.
SPEED	Tlačítka nastavení rychlosti	Tlačítka pro změnu rychlosti během tréninku, stiskem krokově, přidržením skokově.Změna zobrazované hodnoty během nastavování programu.
	Skoková změna rychlosti	Tlačítka pro přímou změnu rychlosti pásu na 3, 6 nebo 9 km/h.
INCLINE	Tlačítka nastavení náklonu	Tlačítka pro změnu náklonu během tréninku, stiskem krokově, přidržením skokově.Změna zobrazované hodnoty během nastavování programu.
	Skoková změna úhlu	Tlačítka pro přímou změnu náklonu na 4, 8 nebo 12^ .
	Program	Tlačítko pro výběr vestavěného programu.

◆3. Popis displeje a konzole
■3.1 Konzole

Vizualizace programu Držák na Bejou Levá elektroda snímání tepu Zobrazované hodnoty Držák na bidon Konzole avá elektroda snímání tepu

■3.2 Popis funkce zobrazovaných Hopnětostní klíč Nouzové tlačitko

Počet kroků Kalorie Náklon Program Tep Rychlost HRC Čas Vzdálenost BIG STIPS CALABIES PAD INCLINE NR SPEED HRC TIME DTC Chybové hlášení Vizualizace programu Attentional Achtung! Wet ideomorphine dan dltiszenen de Gerdelverleihend, in Handels, 100% Vor, wel Stagen, Des Laddens, a the Fouk, we do Systokovichnice godes. Hotion are Friday, let him get it up. Chybové hlášení

◆4. Popis funkcí

■4.1 Ovládání trenažéru

4.1.1 Režim „Stand by“

Správný konec napájecího kabelu zasuňte do terminálu na trenažéru, opačný konec zasuňte do napájecí zásuvky (230VAC/60Hz). Po zapnutí hlavního vypínače přejde trenažér do pohotovostního režimu. Na displeji „Time“ se zobrazí teplota okolního prostředí, ostatní displeje zobrazují „0“.

4.1.2 Pro rychly start stiskněte klávesu „START“, pás se dá do pohybu a každý displej zobrazuje aktuální hodnoty. Displej s vizualizací programu zobrazuje počet kol o délce 400 m.. Pomocí kláves můžete měnit rychlost a náklon běžecké plochy, stiskněte klávesu „START/STOP“ pro pozastavení a ukončení tréninku.

■ 4.1.3 Popis vestavěných programů

Trenažér je vybaven čtyřmi typy nastavitelných programů řízených pomocí tepové frekvence, každý s jinou úrovní intenzity. Uživatel si může zvolit vhodný program s ohledem na svou kondici, věk, pohlaví a hmotnost.

Pro nastavení inteligentního programu je zapotřebí nastavit správné hodnoty klávesami a výběr potvrdit klávesou „Enter“ stiskem klávesy „START/STOP“ PAUBE/STOP se můžete vrátit o krok zpět.

4.1.4 Schématické diagramy s průběhem nastavení jednotlivých programů

P1 Tepovou frekvencí řízený program (H.R.C.)

P2 Prědnastavěný program

■ 4.1.5 Vizualizace průběhů programů a BMI referenční tabulky •Vizualizace průběhů programů

•Referenční tabulky tělesného tuku

Age Gender\body shape	slim	healthy	fleshy	over wt	obese
	body 1	body 2	body 3	body4	body 5
Male ≤30 years old	<14%	14%—20%	20.1%—25%	25.1%—35%	>35%
Male >30 years old	<17%	17%—23%	23.1%—28%	28.1—38%	>38%
Female ≤30 years old	<17%	17%—24%	24.1%—30%	30.1—40%	>40%
Female >30 years old	<20%	20%—27%	27.1%—33%	33.1%—43%	>43%

•BMI

Body condition	Thin	Realistic weight	Overweight	Mild obesity	Moderate obesity	Severely obesity
Body mass index(BMI)	< 18.5	18.5-23	23-25	25-30	30-35	<35

5.1•Před, během a po tréninku můžete sledovat svůj tep ve statickém, dynamickém a zotavovacím stavu. Během tréninku držte pravou i levou dlaň na elektrodách pro snímání tepu, hodnota pulzu se zobrazí na obrazovce. (Poznámka: tepová frekvence by nikdy neměla překročit maximální hodnotu (220 - věk). Pokud překročite maximální tepovku, doporučuje se odpočívat po dobu 30 minut nebo snížit rychlost a sklon. Výsledek testu je pouze orientační.)

Údržba a odstarňování závad

UPOZORNĚNÍ: Ujistěte se prosím, že běžecký trenažér je vypnutý ze sítě (vytažená zástrčka napájecího kabelu ze zásuvky) před čištěním nebo údržbou běžeckého trenažéru.

ČIŠTĚNÍ: Pravidelné čištění celé jednotky výrazně prodlouží životnost běžeckého trenažéru. Udržujte běžecký trenažér čistý a pravidelně z něj odstraňujte prach. Zvýšenou pozornost věnujte odkrytým částem na obou stranách běžícího pásu a bočním lištám. Pravidelným čistěním zabráníte usazování nečistot pod běžícím pásem. Vždy běhejte v botách s čistými podrážkami. Horní část běžícího pásu otírejte vlhkým hadříkem namočeným v

mýdlové vodě. Dávejte pozor, aby se tekutina nedostala dovnitř motorové části nebo pod běžícípás. UPOZORNĚNÍ: Před otevřením krytu motoru se vždy ujistěte, že je napájecí kabel běžeckého trenažéru odpojen z elektrické zásuvky. Nejméně 1x ročně odstraňte kryt motoru a prostor pod ním vyluxujte. Běžící pás tohoto běžeckého trenažéru je dodáván již předmazaný, tím jsou sníženy nároky na údržbu. Přesto běžící pás vyžaduje pravidelné mazání. Tření mezi běžícím pásem a běžící deskou může výrazně ovlivnit funkci a životnost běžícího pásu. Doporučejeme pravidelnou kontrolu běžící desky a mazání dle následujícího harmonogramu. Lehký uživatel (méně než 3 hodiny týdně) 1x ročně Střední uživatel (3-5 hodin týdně) 1x za půl roku Silný uživatel (vice jak 5 hodin týdně) 1x za 3 měsíce

ÚDRŽBA BĚHOUNU:

Běžecký trenažér umístěte na rovný porvch. Nastavte rychlost přibližně na 6 –8 km/hod, sledujte běžící pás. V případě, že běžící pás vybočuje doprava, odpojte bezpečností klíč a vypínač. Otočtě pravným seřizovacím šroubem o ¼ otáčky ve směru hodinových ručiček, vložte bezpečnostní klíč a zapněte běžeckýtrenažér. Sledujte pohyb běžícího pásu. Opakujte výše uvedené kroky dokud nebude běžící pás umístěn ve středu –viz. obrázek A.

V případě, že běžící pás vybočuje doleva, odpojte bezpečností klíč a vypínač. Otočtě levým seřizovacím šroubem o ¼ otáčky ve směru hodinových ručiček, vložte bezpečnostní klíč a zapněte běžecký trenažér. Sledujte pohyb běžícího pásu. Opakujte výše uvedené kroky dokud nebude běžící pás umístěn ve středu –viz. obrázek B.

Po provedení výše uvedených kroků nebo po určité době používání, by měl běžící pás zůstat v klidu. Odpojte bezpečnostní klíč a vypínač. Oba seřizovací šrouby otočtě o ¼ otáčky, vložte bezpečnostní klíč a zapněte běžecký trenažér, pak se postavte na běžící pás a ujistěte, že je správně nastavený. Opakujte výše uvedené kroky dokud nebude pás správně nastavený, viz. obrázek C.

Pokud není běh rovnoměrný a pás se jakoby zastavuje, tak je potřeba jej napnout. Oběma šrouby otáčejte simuntálně. Pás by neměl být prověšený, ale nesmí být ani extrémně vypnutý.

Závady a jejich odstranění

Závada	Důvod	Řešení
1.Nezobrazují se žádná data	1Napájecí kabel není zapojen správně2Vyhozena přepěťová pojistka3Špatně zapojený, nebo poškozený transformátor4Poškozená pojistka	1Zkontrolujte oba konce napájecího kabelu.2Vyresetujte přepěťovou pojistku3Zkontrolujte, nebo vyměňte transformátor4Vyměňte pojistku
2.E01: chyba snímače rychlosti	1Snímač je poškozen a nebo špatně umístěn2Optočlen je poškozen3Jiný kontrolní prvek je poškozen	1Zkontrolujte polohu snímače. Vyměňte jej.2Vyměňte optočlen.3Vyměňte poškozenou část.
3.E02: přepětí na motoru	1Přepětí na motoru2Odpor napínacích válců je moc velký3Část pohonu je poškozena	1Vyměňte motor2Zkontrolujte a promažte, povolte, nebo vyměňte napínací válce.3Vyměňte poškozenou část
5.E03: chyba komunikace	1poškozen signální vodič2poškozený optočlen, nebo pohon3poškozena konzole	1zkontrolujte vedení2vyměňte poškozený díl3Vyměňte poškozený díl
5.E04: chyba napětí pohonu	1Motor je špatně připojen a nebo je poškozen2Výkonové relé je poškozeno3Přemostění pohonu je poškozeno4Jiná součást řídících obvodů je poškozena	1Zkontrolujte, nebo vyměňte motor2Vyměňte výkonové relé3Vyměňte přemostění pohonu4Vyměňte poškozenou součást
6.Displej náklonu zobrazuje „—”	1Čidlo náklonu není správně nainstalováno2Čidlo náklonu je poškozeno3Část pohonu je poškozena	1Zkontrolujte propojení čidla2Vyměňte motor náklonu3Vyměňte poškozenou část
7.trenažér běží normálně s nízkou zátěží, ale s velkou zátěží se rozbíhá těžce	1Seřízení výkonu pohonu je špatně2Kurtna je moc povolena.3Chyba motoru	1Seřídte výkon pomocí potenciometru2Seřídte kurtnu3Vyměňte motor

Varování: V případě poruchy nebo poškození napájecího vodiče musí být tento udržován a vyměněn by the professional.

ÚČEL POUŽITÍ

Trénink na běžeckém trenažéru nahrazuje procházky nebo běh. Elektrický běžecký trenažér BE3600 není zařizením určeným k terapeutickým nebo rehabilitačním účelům.

CVIČEBNÍ POSTUPY

Pravidelné cvičení Vám zajistí zlepšení kondice, nárůst svalové hmoty a ve spojení s dietou a omezením příjmu kalorií dojde ke ztrátě nadbytečných kilogramů.

1. Rozcvička

Tato fáze urychlí proudění krve, čímž je zvýšena efektivita posilování svalů. Správně provedená rozcvička sníží riziko úrazu. Doporučujeme cviky viz.obrázek níže. Každý z těchto cviků by měl být prováděn min. po dobu 30 sekund. Neprotahujte se příliš, jakmile ucitíte bolest, protahování ukončete

ÚKLONY NA BOK PŘEDKLONY VPŘED PROTAHOVÁNÍ STEHENNÍHO SVALSTVA VNITŘNÍ STEHENNÍ SVALSTVO ACHILLOVA ŠLACHA

2. Pozice

Stoupněte si na pás běžeckého trenažéru, dlaně si můžete opřít o opěradla. V průběhu tréninku mějte záda ve vzpřímené poloze. Na běžeckém trenažéru můžete provádět cvíky nahrazující procházky nebo běh (viz.obrázky).

Přesto, že děláme vše pro to,abychom zajistili maximální kvalitu našich výrobků, mohou se objevit jednotlivé vady nebo chyby. Pokud si všimnete závady nebo toho, že některá z částí chybí, kontaktujte nás, prosím.

DOVOZCE: ABISAL Sp. z o.o.

ul. Św. Elżbiety 6

41-905 Bytom

Polska

Vyrobeno v Číně

www.abisal.pl

www.hms-fitness.pl